Giam can bang qua chanh

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Giảm cân bằng quả chanh</b>

Trước giờ chúng ta chỉ biết đến chanh có cơng dụng giải khát,
làm gia vị, mà qn mất chanh cịn có rất nhiều cơng dụng
khác, nhất là trong việc giảm cân thì rất ít người biết đến.
<b>Vì sao chanh lại giảm cân được ?</b>

Chanh là một loại quả rất giàu vitamin C và có tác dụng làm
đẹp đầu bảng. Ngồi ra trong chanh cịn có một số chất giúp
giảm béo rất hữu hiệu.

Chanh có tính axit cao. Hơn thế nữa, vỏ chanh bao gồm một
thành phần được gọi là pectin, giúp giảm cân. Pectin thực sự
có tác dụng giảm hấp thụ nhiều đường, giúp duy trì cân nặng
của bạn.

Giảm cân bằng quả chanh

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<b>Thực đơn giảm cân bằng quả chanh</b>
<b>Nước chanh muối</b>

Phương pháp này tương tự như việc uống nước chanh pha
loãng thay nước lọc mỗi ngày. Tuy nhiên, việc cho thêm muối
vào nước chanh sẽ giúp chúng ta thúc đẩy hệ tiêu hóa, tăng
cường hiệu quả giảm cân.

Sử dụng nước chanh muối theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với
250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước
lọc. Ngồi ra, các bạn cũng có thể sử dụng chanh ngâm muối
để pha nước uống.

<b>Nước chanh pha lỗng</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

theo cách này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày,
tránh ăn vặt.

Với cách làm này, bạn vẫn có thể cung cấp đầy đủ lượng

nước cho cơ thể. Đồng thời, các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ
trợ đắc lực cho quá trình giảm cân và giúp làm đẹp da.

<b>Chanh pha mật ong</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

Sử dụng 300ml nước ấm pha với 1 quả chanh và 2 thìa nhỏ
mật ong nguyên chất và khuấy đều để uống.

Xem thêm cách giảm cân bằng quả chanh tại đây

</div>

<!--links-->