Tài liệu Đồng Hồ Sinh Học Người Già pdf

Đồng Hồ Sinh Học Người Già
Ngo Manh Tran,M.D Ph.D. www.yduocngaynay.com

30/04/2009

Khi chúng ta nói về đồng hồ sinh học, chúng ta nghĩ tơí vấn đề khả năng sinh sản bị suy yếu, bị
nguy cơ hư thai nhiều hơn, hay kích thích tố sinh dục bị giảm thấp. Khi nói về đàn ông thì ảnh
hưởng đồng hồ sinh học liên hệ kích thích tố nam (testosterone) bị hạ thấp, sức mạnh tình dục
suy yếu, và người đàn bà khi thụ thai dễ bị hư thai nhiều hơn.

Đàn ông sau 30 tuổi, cứ mỗi năm kích thích tố sinh dục nam lại mất đi 1%. Sự giảm thấp kích
thích nam trong cơ thể người đàn ông dường như không bị thay đổi theo tình trạng sức khỏe,
hoặc khi bị bệnh kinh niên, hay bị nhiều nguy cơ khác có thể gây tử vong. Tình trạng suy thoái
tinh hoàn giảm thấp do 2 nguyên nhân như tuổi già và một vài nguyên nhân khác làm hạ lượng
kích thích tố nam trong cơ thể. Đàn ông trên 60 tuổi bị lượng kích thích tố nam hạ thấp 20%, trên
70 tuổi hạ thấp 30%, và trên 80 tuổi chỉ còn khoảng 50%.

Giảm thấp kích thích tố nam có thể do sinh lý không thường xuyên, nhưng cũng có thể do sức
mạnh bắp thịt và thể tích bắp thịt yếu, năng lượng suy giảm, chức năng nhận thức mất đi, và
người mập ra. Một số cơ nguyên khác có thể làm thay đổi đồng hồ sinh học như tính chất di
truyền hay sinh lý sai hỏng liên hệ với tuổi tác già nua hay những tật bNm sinh. Cấu trúc ngọc
hoàn có thể thay đổi, kể cả tế bào dinh dục nội mô suy thoái, tuyến giáp trạng nội mô bị dần dần
tiêu tán. Lượng tinh dịch giảm thấp khi về già. Mỗi năm thì lượng tinh dịch lại mất đi khoảng
0.15-0.5%. Khi tơí 50 tuổi thì lượng tinh dịch giảm thấp từ 20 tới 30%. Khi về già, tinh trùng
cũng di chuyển chậm chạp.

Đồng hồ sinh học liên hệ di truyền, lượng tế bào sinh dục giảm thấp, do tử vong theo hiện tượng
tự hủy. Hiện tượng oxýt hoá (oxidative stress) ảnh hưởng hệ thống nhiễm sắc thể (chromosomes)
trong tinh trùng. Hiện tượng oxýt hóa suy thoái làm hư hại DN A.

Thay đổi đồng hồ sinh học có thể do thuốc men hay những nguy cơ khác gây tử vong. Thí dụ

khi uống thuốc hạ bệnh cao huyết áp, uống thuốc trị trầm cảm, hay uống vài loại kích thích tố có
thể làm suy yếu tình dục. Điều trị ung thư nhiếp hộ tuyến như xạ trị, giải phẫu, cũng giảm độ tình
dục (cho tất cả mọi lứa tuổi, nhưng nhiều nhất cho người già).

Đây chỉ là sơ lược nguyên nhân làm suy yếu đồng hồ sinh học khi về già. Hy vọng theo thời
gian, nhiều nguyên nhân mơí sẽ được phát hiện.

Cũng xin thêm là tập thể dục ưa khí (aerobic exercise), thường xuyên mỗi ngày, sẽ tăng cao sức
mạnh “ưa khí” hơn 25%, tương đương 12 năm “ưa khí” mất đi nếu không tập thể dục. N ghĩa là
tập thể dục “ưa khí” giúp đời sống chu kỳ sinh học kéo dài thêm, giảm nguy cơ bệnh tật nguy
hiểm, giúp cho thương tích mau lành hơn, giảm nguy cơ bị té ngã vì sức mạnh bắp thịt trong cơ
thể cao hơn, thế đứng ngồi vững vàng hơn, và điều hợp hoạt động cơ thể tốt đẹp hơn. (British
Journal of Sports Medicine, April 2008)