Sáng kiến kinh nghiệm THCS: Phương pháp tổ chức, hướng dẫn trò chơi vận động cho học sinh trong giờ học thể dục lớp 7

MỤC LỤC
A. ĐẶT VẤN ĐỀ .................................................................................................................. 1
I. LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI ................................................................................................ 1
1. Cơ sở lý luận .............................................................................................................. 1
2. Cơ sở thực tiễn ........................................................................................................... 1
II. MỤC ĐÍCH SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM .............................................................. 3
III. ĐỐI TƯỢNG VÀ PHẠM VI NGHIÊN CỨU ........................................................... 3
B. GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ ................................................................................................... 3
I. NỘI DUNG KIẾN THỨC ............................................................................................ 3
1. Trị chơi là gì? ............................................................................................................ 3
2. Phân loại trò chơi ....................................................................................................... 4
3. Một số đặc điểm của trò chơi ...................................................................................... 5
II . TỔ CHỨC, HƯỚNG DẪN TRÒ CHƠI CHO HỌC SINH ...................................... 6
1. Xác định đối tượng chơi để chọn trò chơi. .................................................................. 6
2. Chuẩn bị địa điểm và phương tiện để tổ chức trò chơi................................................. 7
3. Ổn định tổ chức, bố trí đội hình cho học sinh chơi ...................................................... 7
4. Giới thiệu và giải thích cách chơi................................................................................ 8
5. Điều khiển trị chơi ..................................................................................................... 8
6. Đánh giá kết quả cuộc chơi ......................................................................................... 9
III. MỘT SỐ TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG THỂ DỤC LỚP 7 ............................................ 9
1. Phân chia trò chơi phù hợp nội dung học. ................................................................... 9
2. Giới thiệu và giải thích cách chơi một số trò chơi ..................................................... 10
IV. GIÁO ÁN MINH HỌA ............................................................................................ 17
V. KẾT QUẢ ĐẠT ĐƯỢC ............................................................................................ 27
VI. BÀI HỌC KINH NGHIỆM ..................................................................................... 28
C. KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ ...................................................................................... 28
TÀI LIỆU THAM KHẢO ................................................................................................. 29


Phương pháp tổ chức, hướng dẫn trò chơi vận động cho HS trong giờ học thể dục lớp 7

ĐỀ TÀI :
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC, HƯỚNG DẪN TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG
CHO HỌC SINH TRONG GIỜ HỌC THỂ DỤC LỚP 7
A. ĐẶT VẤN ĐỀ
I. LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI
1. Cơ sở lý luận:
Trị chơi là hoạt động khơng thể thiếu trong đời sống con người. Mọi lứa
tuổi đều có nhu cầu vui chơi giải trí. Tuy nhiên ở các độ tuổi khác nhau nhu cầu
này không giống nhau cả về nội dung và hình thức. Đặc biệt đối với học sinh
THCS trị chơi được coi như một món ăn khơng thể thiếu để thỏa mãn nhu cầu
của các em. Thơng qua trị chơi các em thể hiện được khả năng của mình, khám
phá hiểu biết thêm cuộc sống, được lĩnh hội kiến thức trong không gian đầy ắp
tiếng cười, tiếng vỗ tay đồng thời tạo ra được bầu khơng khí vuivẻ, đồn kết,
thân ái giúp đỡ nhautrong học tập, rèn luyện. Vì vậy việc tổ chức các trò chơi
vận động cho học sinh có một ý nghĩa vơ cùng quan trọng trong giờ GDTC.
Trong chương trình mơn thể dục ở trường THCS trị chơi chiếm một vị trí
quan trọng, nó phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi góp phần tích cực vào
việc đẩy mạnh sự phát triển tồn diện của cơ thể học sinh. Trò chơi được sử
dụng rộng rãi trong các giờ thể dục, trong hoạt động nội khóa và hoạt động
ngoại khóa. Trị chơi có thể được giáo viên đưa vào phần khởi động, phần cơ
bản cũng có khi là phần kết thúc. Tùy theo từng bài dạy mà giáo viên sử dụng
trò chơi nào, đưa vào lúc nào là hợp lý để có tác dụng giáo dục nhiều nhất. Các
nội dung trò chơi hầu như tiết nào cũng có nhất là ở khối lớp 6,7 có tiết khơng
chỉ có một trị chơi mà có thể đưa 2 – 3 trò chơi vào tiết dạy.
Trò chơi ở các trường THCS mang tính chất thi đua nhiều hơn ở bậc tiểu học,
do vậy căn cứ vào mục đích, nhiệm vụ giáo dục và các điều kiện giáo dục cụ thể,
đặc điểm tâm sinh lý... của từng đối tượng khác nhau để lựa chọn và giảng dạy trò
chơi cho phù hợp góp phần tích cực để nâng cao sức khỏe cho học sinh.
2. Cơ sở thực tiễn:
Trò chơi là nhu cầu tự nhiên của con người có ý nghĩa giáo dục toàn diện,

là phương tiện nhằm thu hút và giáo dục học sinh nhanh nhất trong thời gian
ngắn nhất và đạt hiệu quả cao nhất. Trị chơi góp phần điều hòa và cân bằng
nguồn năng lượng dư thừa trong quá trình trao đổi chất, đảm bảo sự hoạt động
bình thường trong cơ thể học sinh và luôn tạo ra khơng khí vui vẻ, đồn kết thân
ái. Ngồi nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực, khả năng hoạt bát, phản xạ trong
các tình huống khác nhau trị chơi cịn giáo dục phẩm chất, ý chí, sự nỗ lực cố
1/31


Phương pháp tổ chức, hướng dẫn trò chơi vận động cho HS trong giờ học thể dục lớp 7

gắng, trí thơng minh dũng cảm qn mình, đức tính khiêm tốn thật thà, khả năng
vận dụng những bài học vào thực tế cuộc sống. Đối với học sinh trò chơi được
sử dụng tích cực để giảng dạy những động tác, kỹ năng vận động cơ bản: đi,
chạy, nhảy, ném, vượt chướng ngại vật… Nội dung trò chơi ở các lứa tuổi có sự
khác nhau. Ở các lớp bậc THCS trị chơi cịn có đặc điểm mang nhiều tác dụng
đến phát triển các tố chất thể lực, khối lượng vận động tăng, thời gian kéo dài
cần huy động nhiều nhóm cơ tồn thân tham gia.
Muốn dạy tốt nội dung trị chơi tơi phải nhận thức rõ vai trị trách nhiệm
của mình trong việc giáo dục thể chất ở trường THCS là giáo dục nhằm phát
triển toàn diện nhân cách cho học sinh giúp các em không những phát triển về tri
thức mà còn phát triển về thẩm mỹ, đạo đức và sức khỏe. Cá nhân tôi đưa ra một
số biện pháp như sau:
- Không bảo thủ, thường xuyên trau dồi kinh nghiệm với đồng nghiệp để từ
đó phát hiện ra những phương pháp hiệu quả nhất đưa vào ứng dụng.
- Bản thân giáo viên phải chuẩn bị cho mình những kiến thức cơ bản nhất,
liệt kê được các trị chơi chính trong chương trình mơn Thể dục lớp 7 đặc biệt
hơn tìm được những trị chơi dân gian có nội dung phù hợp với nội dung bài
dạy. Những trò chơi được đưa vào chương trình cần phải chọn lọc, có mục đích,
có kế hoạch mà người xây dựng kịch bản và người điều khiển trước hết là giáo

viên, người tham gia chơi là học sinh. Học sinh cũng cần phải được sắm vai là
người điều khiển trò chơi, tham gia đánh giá đảm bảo công bằng tự tin trước tập
thể lớp. Người tổ chức điều khiển trị chơi có vai trị rất quan trọng, phải chủ
động, biết tạo tình huống, biết tận dụng sự ngạc nhiên của người chơi thì trị
chơi sẽ trở nên hấp dẫn.
- Luôn quan tâm theo dõi sát sao quá trình chơi của học sinh.
- Phải biết lựa chọn trò chơi phù hợp với đối tượng, với nội dung bài học.
- Phải đảm bảo mục đích giáo dục đạo đức, tư tưởng, kiến thức, kỹ năng và
rèn luyện thể lực cho học sinh.
- Phải nắm bắt được sở thích, yếu tố tâm lý của học sinh.
- Phải nắm chắc hiểu rõ luật chơi.
- Chuẩn bị các phương tiện cần thiết phục vụ cho trò chơi, nhưng tuyệt đối
phải an tồn.
- Giới thiệu tên trị chơi mục đích, ý nghĩa, yêu cầu trò chơi, hướng dẫn luật
chơi, cách chơi và cách đánh giá phải ngắn gọn cuốn hút bằng giọng nói điệu bộ
gây được hứng thú, tính tị mị.
- Ổn định tổ chức bố trí đội hình phù hợp.
- Biết cách động viên khích lệ và xử lý hợp lý.
2/31


Phương pháp tổ chức, hướng dẫn trò chơi vận động cho HS trong giờ học thể dục lớp 7

- Khi học trị chơi mới nên chọn nhóm học sinh làm mẫu, sắp xếp đội hình
sau đó cho chơi thử, khi các em hiểu rõ mới cho chơi thật. Với những trò thường
xuyên chơi chỉ cần nêu tên và đạt ra yêu cầu mới.
- Không nên quá thô bạo, nghiêm nghị điều hành cuộc chơi. Đánh giá kết
quả chơi phải công bằng chính xác, có thưởng phạt hợp lý.
- Khơng nên chơi quá nhiều, quá sức dễ làm cho học sinh nhàm chán ảnh
hưởng đến sức khỏe.

- Không nên phức tạp làm khó q trị chơi mà phải đơn giản dễ hiểu, dễ chơi.
II. MỤC ĐÍCH SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
- Tìm ra một số phương pháp tổ chức, hướng dẫn trò chơi vận độngtrong giờ học
Thể dục lớp 7.
Tạo được hứng thú cho học sinh khi học giờ Thể dục nhằm giúp các em
học mà chơi, chơi mà học.
-Góp phần đổi mới phương pháp dạy học Thể dục ở bậc THCS.
- Nâng cao được tinh thần đoàn kết tập thể,chủ động , sáng tạo của học sinh.
- Học sinh thể hiện được khả năng của mình, khám phá hiểu biết thêm cuộc
sống và tạo ra bầu khơng khí vui vẻ,đồn kết thân ái giúp đỡ nhau trong học tập.
III. ĐỐI TƯỢNG VÀ PHẠM VI NGHIÊN CỨU
a. Đối tượng: Học sinh khối lớp 6.
b. Phạm vi nghiên cứu: Các trò chơi vận động trong chương trình Thể dục lớp 7.
B. GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ
I. NỘI DUNG KIẾN THỨC
Muốn thực hiện dạy tốt được nội dung trò chơi trước hết cần phải hiểu rõ
trị chơi là gì? Phân loại trị chơi, đặc điểm trị chơitừ đó lựa chọn trị chơi sao
cho phù hợp với đối tượng nội dung bài dạy, địa điểm, sân bãi, dụng cụ, hồn
cảnh chơi.
1. Trị chơi là gì?
- Trị chơi là một hoạt động tự do, tự nguyện không hề bị gị ép bắt buộc vì
thế tạo nên sự hấp dẫn lôi cuốn thu hút học sinh bởi lẽ các em hoàn toàn chủ
động trong suy nghĩ, sự lựa chọn và hành động. Từ đó các em có thể phát huy
cao nhất khả năng sáng tạo của mình để giành thế có lợi, phần thắng về phía
mình mà khơng phụ thuộc và bị người khác chi phối. Trong không khí náo nức,
phấn khởi được tự do tham gia, sự cổ vũ của tập thể giúp các em phát huy cao
nhất năng lực, sở trường của mình.
- Trị chơi được giới hạn bởi khơng gian và thời gian: Mục đích và nội
dung của mỗi trò chơi phụ thuộc vào người tổ chức trị chơi vì thế phải có các
khơng gian để đáp ứng cho từng trò chơi. Mặt khác, dù bất kỳ quy mô chơi như

3/31


Phương pháp tổ chức, hướng dẫn trò chơi vận động cho HS trong giờ học thể dục lớp 7

thế nào thì trị chơi có một thời gian nhất định: thời gian chuẩn bị, thời gian
nghe, nhìn, thời gian chơi thử và chơi thật. Do vậy người tổ chức chơi hướng
dẫn chơi phải tính tốn và hình dung được: Chơi trị chơi này ở đâu, thời gian là
bao nhiêu cho hợp lý và hiệu quả nhất, để vừa đáp ứng được mục đích, yêu cầu
đề ra, vừa đảm bảo được kế hoạch chung của hoạt động.
- Trò chơi là một hoạt động sáng tạo: Đây chính là đặc trưng quan trọng tạo
nên sự hấp dẫn, thu hút người tham gia trò chơi cho đến kết quả cuối cùng luôn
là một ẩn số và đầy những yếu tố bất ngờ mà không ai biết được. Đó cũng chính
là thời gian dành cho sự sáng tạo của người tham gia trò chơi.
- Trò chơi là một hoạt động có quy tắc: Trị chơi nào cũng vậy, dù đơn giản
hay phức tạp, thì những người tham gia chơi đều phải tuân thủ những quy tắc
nhất định. Điều đó làm hấp dẫn thêm trị chơi vì người chơi đều bình đẳng với
nhau và cùng tuân theo những quy định mới mà không bị ràng buộc, chi phối
bởi bất kỳ điều kiện khách quan, chủ quan nào.
- Trò chơi là một hành động giả định: Dù rằng trị chơi đó có nguồn gốc từ
đâu nhưng bao giờ trò chơi cũng tạo ra cuộc sống khác hẳn với cuộc sống bình
thường đang diễn ra, do đó trị chơi luôn tạo nên cho người chơi một nhận thức,
một cảm giác với thực tại.
2. Phân loại trò chơi
Ngày nay trò chơi rất phong phú, đa dạng và được sử dụng vào nhiều mục đích
khác nhau, đặc biệt trong giáo dục nói chung và trong GDTC học sinh nói riêng.
Do sựtính phong phú, đa dạng của trị chơi, việc phân loại trở nên khó khăn.
Có nhiều cách phân loại khác nhau, năm 1969 nhà nghiên cứu Roger Gaillois tìm ra
một cách phân loại mà cho đến nay được nhiều người đồng tình đó là:
- Trị chơi thi đấu: Loại này bao gồm những trò chơi diễn ra giữa 2 người

hay 2 phe, giữa nhiều người hay nhiều phe mà kết quả bao giờ cũng có người
thắng, kẻ thua. Loại trị chơi này thường thu hút được rất nhiều người tham gia.
Bởi lẽ, quyền lợi của người chơi và người cổ vũ gắn chặt với nhau. Ví dụ: Kéo
co, Đánh cờ, Đấu bóng.....
- Trị chơi mơ phỏng : Loại trị chơi này nhằm tái hiện những hoạt động lao
động sản xuất, sinh hoạt hàng ngày của con người hay sự vận hành của vũ trụ.
Trị chơi mơ phỏng những hoạt động sống của con người giúp cho học sinh
chuẩn bị gia nhập thế giới người lớn. Ví dụ: Kéo co; Nhảy dây....
- Trò chơi cầu may: Loại này bao gồm những trò chơi chỉ để nhằm thoả mãn
nhu cầu của cá nhân nhưng thu hút nhiều người tham gia. Ví dụ: Xổ số; Cá ngựa…

4/31


Phương pháp tổ chức, hướng dẫn trò chơi vận động cho HS trong giờ học thể dục lớp 7

- Trò chơi tạo cảm giác: Loại trò chơi này nhằm đáp ứng và thỏa mãn
những nhu cầu đặc biệt của con người để thoát khỏi thực tại bằng sự xuất thần
tạo nên một cảm giác mới lạ chống ngợp. Ví dụ: Nhào lộn; Nhảy ; Đánh đu…
* Cũng có thể phân loại trị chơi theo nhóm:
- Nhóm trị chơi trí tuệ: Ví dụ: trị chơi Tìm người chỉ huy; Đồn kết; Rán
mỡ; Trốn tìm.Thả đỉa ba ba; Rồng rắn lên mây (trị chơi dân gian)…
- Nhóm trị chơi thể lực. Ví dụ: Chạy tiếp sức; Nhảy ô tiếp sức ; Kéo co;
Nhảy dây …
* Đối với học sinh trường THCS giáo viên nên chia thành hai nhóm trị chơi:
- Nhóm trị chơi hồi tĩnh: thường được sử dụng vào phần kết thúc. Ví dụ:
Tìm người chỉ huy; Súng, hổ và người đi săn…
- Nhóm trị chơi vận động: Ở nhóm này có nhiều cách phân loại khác
nhau căn cứ trên những quan điểm khác nhau:
+ Căn cứ vào những động tác cơ bản: Chạy, Nhảy, Ném, Mang vác....

+ Căn cứ vào sự phát triển tố chất thể lực: Rèn luyện sức nhanh, sức mạnh,
sức bền...
+ Căn cứ vào khối lượng vận động: Khối lượng vận động của một trị chơi
có thể tăng, giảm còn phụ thuộc vào cách tổ chức và tài nghệ điều khiển của
người điều khiển trò chơi.
3. Một số đặc điểm của trò chơi
Hầu hết những trò chơi vận động được sử dụng trong chươngtrình ở trường
THCS đã mang tính mục đích một cách rõ ràng. Trong quá trình chơi cá nhân
phải hồn thành nhiệm vụ của mình trước tập thể ở mức độ cao, tập thể có trách
nhiệm động viên giúp đỡ cá nhân hoàn thành nhiệm vụ của mình, vì vậy tình
bạn, tinh thần tập thể...được hình thành. Cũng trong quá trình chơi, đã xây dựng
cho học sinh tác phong khẩn trương nhanh nhẹn, tính kỷ luật, sự sáng tạo để
hoàn thành nhiệm vụ với chất lượng cao...góp phần giáo dục đạo đức và hình
thành nhân cách cho học sinh.
Chơi là một nhu cầu mang tính tự nhiên của trẻ em vì vậy dù được hướng
dẫn hay khơng hướng dẫn các em vẫn tìm mọi cách và tranh thủ mọi thời
gian,điều kiện để chơi. Khi được chơi các em tham gia hết sức tự giác và chủ
động- Đây là một yếu tố rất quan trọng trong công tác giáo dục thể chất cho thế
hệ trẻ. Trong q trình tham gia vào trị chơi các em biểu lộ tình cảm rất rõ ràng
như niềm vui khi thắng lợi và buồn khi thất bại, vui mừng khi thấy đồng đội
hồnh thành nhiệm vụ, bản thân thấy có lỗi khi khơng làm tốt phần việc của
mình... Vì tập thể mà các em phải khắc phục khó khăn phấn đấu hết khả năng để
5/31


Phương pháp tổ chức, hướng dẫn trò chơi vận động cho HS trong giờ học thể dục lớp 7

mang lại thắng lợi cho đội trong đó có bản thân mình, đây là đặc tính thi đua rất
cao của trị chơi vận động.
Mỗi trị chơi đều có những quy tắc, u cầu nhất định do đó cần điều hịa

mối quan hệ giữa người chơi có ảnh hưởng nhất định đối với tính chất của bản
thân trị chơi. Trị chơi thường có sự co giãn về khối lượng vận động, thời gian,
quy tắc, yêu cầu của trò chơi, sân bãi, dụng cụ to nhỏ, điều kiện, hồn cảnh chơi
đều có ảnh hưởng lớn đối với người chơi, cho nên cần chú ý đến mức độ vận
động vừa với sức khỏe người chơi.
II . TỔ CHỨC, HƯỚNG DẪN TRÒ CHƠI CHO HỌC SINH
Để tổ chức, hướng dẫn trò chơi vận động cho học sinh THCS có hiệu quả
và an tồn, người giáo viên cần chú ý thực hiện tốt các khâu sau đây:
- Xác định đối tượng chơi để chọn trò chơi.
- Chuẩn bị phương tiện và địa điểm để tổ chức trò chơi.
- Tổ chức đội hình cho học sinh chơi.
- Giới thiệu và giải thích trị chơi
- Điều khiển trị chơi.
- Đánh giá kết quả cuộc chơi.
1. Xác định đối tượng chơi để chọn trò chơi.
a. Xác định đối tượng chơi:
Đối tượng chơi là học sinh THCSdo đó các em thường thích những trị chơi có
cường độ vận động mạnh mẽ như: Chạy; Nhảy; Vượt chướng ngại vật...
b. Chọn trò chơi:
* Những căn cứ lựa chọn trò chơi:
- Căn cứ vào mục đích, yêu cầu nhiệm vụ giáo dục: Để phát triển thể lực thì
chọn trị chơi nhằm phát triển những tố chất như nhanh nhẹn, bền bỉ hay sức
mạnh….Trò chơi cịn có tác dụng hoạt động bổ trợ hoặc rèn luyện kỹ năng về
động tác chạy, nhảy, ném, chống đỡ….Chọn trò chơi cần chú ý đến yêu cầu giáo
dục đạo đức, tư tưởng, kiến thức, kỹ năng và rèn luyện thể lực cho học sinh.
- Căn cứ vào đặc điểm tâm sinh lý của học sinh: Ở lứa tuổi bậc THCS, cơ
thể học sinh chưa phát triển hoàn chỉnh, thể lực các em cịn yếu, nên khơng thể
chọn các trị chơi đòi hỏi phải dùng nhiều sức mạnh hoặc hoạt động trong một
thời gian dài như ở bậc THPT. Các em còn hiếu động nên cần chọn những trò
chơi vui, hấp dẫn. Khả năng nhận thức và tư duy của học sinh cịn có hạn nên

khơng thể áp dụng những trị chơi có quy tắc q phức tạp. Cần căn cứ vào lứa
tuổi mà đề ra quy tắc, yêu cầu khối lượng vận động, thời gian chơi cho phù hợp
với từng đối tượng học sinh.
- Căn cứ vào địa điểm, sân bãi, dụng cụ: Chọn trò chơi tùy thuộc vào địa
điểm, dụng cụ, sân bãi. Địa điểm chơi phụ thuộc vào số người tham gia. Cấu
6/31


Phương pháp tổ chức, hướng dẫn trò chơi vận động cho HS trong giờ học thể dục lớp 7

trúc nội dụng, hình thức tổ chức trị chơi có liên quan trực tiếp đến điều kiện,
dụng cụ, sân bãi.
- Căn cứ vào thời gian và hồn cảnh: Tổ chức trị chơi có liên quan đến quỹ
thời gian thực hiện. Thời gian chơi quyết định tới chọn trò chơi.Mặt khác, trò
chơi chịu ảnh hưởng trực tiếp vào điệu kiện, hoàn cảnh (nắng, mưa…) cụ thể để
lựa chọn các hình thức tổ chức và loại trò chơi cần thiết.
Việc lựa chọn trò chơi rất quan trọng, có tính chất quyết định đến tác dụng
giáo dục và kết quả của trò chơi, đòi hỏi tổ chức cần hợp lý về nội dung, điều
kiện cho phù hợp.
* Lựa chọn trò chơi:
Để tiến hành tổ chức - hướng dẫn một trị chơi cho học sinh cơng việc rất
quan trọng mang tính quyết định là phải biết chọn trò chơi. Để chọn trò chơi
đúng mong muốn giáo viên phải nắm vững những yêu cầu sau đây:
- Xác định được mục đính, u cầu của trị chơi định lựa chọn.
- Đối tượng chơi ở lứa tuổi nào? Nam hay nữ?
- Số lượng các em tham gia và tình trạng sức khỏe của các em?
- Người tổ chức và hướng dẫn phải hiểu thấu đáo từ luật chơi đến diễn
biến, kết quả, thời gian, vật chất của trò chơi.
- Trò chơi đáp ứng nhu cầu nguyện vọng của các em nhưng nhất thiết phải
đảm bảo sự an toàn tuyệt đối về tính mạng, về tài sản của cá nhân và tập thể.

2. Chuẩn bị địa điểm và phương tiện để tổ chức trò chơi
Sau khi đã chọn được trò chơi theo yêu cầu đề ra, người tổ chức và hướng
dẫn phải nghiên cứu thật kỹ cách chơi (luật, cách thức chơi) và phương pháp tổ
chức trò chơi. Đồng thời phải hình dung và sớm có phương án lựa chọn địa
điểm, phương tiện để chơi, cụ thể là:
- Địa điểm vừa đủ cho số người chơi và đáp ứng được nội dung của trị chơi.
- Địa điểm phải thống, mát, sạch sẽ khơng có các chướng ngại vật, đá
sỏi...khơng gây nguy hiểm và làm mất vệ sinh cho người chơi.
- Phương tiện được xếp đặt đúng vị trí, các dấu quy ước phải làm cho rõ để
mọi người đều dễ dàng sử dụng.
Nếu chuẩn bị tốt địa điểm và phương tiện chơi thì kết quả tổ chức trị chơi
sẽ cao và an toàn cho người chơi.
3. Ổn định tổ chức, bố trí đội hình cho học sinh chơi
Để bắt đầu một trò chơi phải tập hợp tất cả các em tham gia trị chơi. Trong
nhà hay ngồi sân cũng cần có sự sắp xếp có trật tự. Tuỳ theo tính chất của trị
chơi mà người tổ chức bố trí các đội hình khác nhau như : Đội hình hàng dọc,
hàng ngang, chữ V, hình vng, hình chữ nhật hay một hoặc nhiều vịng trịn ...
Có thể quy định số người chơi hoặc bố trí chơi theo lớp, tổ, nhóm v.v...
7/31


Phương pháp tổ chức, hướng dẫn trò chơi vận động cho HS trong giờ học thể dục lớp 7

Bố trí đội hình chơi phải phù hợp với vị trí trung tâm của người hướng dẫn
sao cho tất cả các em tham gia cuộc chơi có thể nghe thấy, quan sát thấy người
hướng dẫn nói gì, làm gì và thực hiện các động tác mà không bị người khác cản trở.
4. Giới thiệu và giải thích cách chơi
Giới thiệu và giải thích trị chơi có thể tiến hành theo nhiều cách khác nhau
phụ thuộc vào thực tiễn lúc đó và sự hiểu biết của đối tượng, nếu các em chưa
biết trò chơi đó thì cần giới thiệu, giải thích và làm mẫu tỉ mỉ nhưng nếu các em

đã biết hoặc đã nắm vững trị chơi đó rồi thì cách giới thiệu và giải thích lại khác
nhau... Tuy vậy, thơng thường khi giới thiệu và giải thích trị chơi nên tiến hành
theo các bước sau: gọi tên trò chơi, luật lệ và cách chơi, yêu cầu về tổ chức kỉ
luật, cách đánh giá thắng, thua và những điểm cần chú ý. Dù trong trường hợp
nào các em cũng khơng thích giảng giải dài dịng, vì vậy khi giải thích trị chơi,
giáo viên nên nói ngắn gọn, rõ ràng, dễ hiểu, nhưng phải làm sao cho tất cả học
sinh đều nghe và nắm được cách chơi.
Đối với những trò chơi các em đã hiểu luật lệ chơi, khơng cần giải thích trị
chơi nữa, mà nên nêu thêm một số yêu cầu. Có thể đưa ra một số yêu cầu cao,
chặt chẽ hơn lần chơi trước đòi hỏi học sinh phải cố gắng mới hồn thành được.
Có như vậy các em mới thấy hào hứng, hăng hái, phát huy hết khả năng, sức lực,
trí tuệ và óc sáng tạo của mình.
Giới thiệu và giải thích trị chơi hấp dẫn, lơi cuốn được sự chú ý và khích
lệ được học sinh tham gia trị chơi tham gia chơi một cách thực sự là nghệ thuật
của người điều khiển. Vì vậy, mỗi giáo viên cần tích lũy kinh nghiệm và không
nên coi thường khâu giới thiệu, giải thích trị chơi.
Giới thiệu và giải thích trị chơi là một nghệ thuật để có thể thu hút và dẫn
dắt các em phấn khởi, tập trung, chú ý. Vì vậy người hướng dẫn phải biết lựa
chọn cách vào đề vừa vui vẻ vừa hài hước , ngắn gọn, rõ ràng để các em tiếp thu
nhanh và có thể thực hiện được ngay. Đồng thời phải nói rõ mục đích, yêu cầu
của trò chơi, cách chơi và luật chơi mà mọi người phải nghiêm túc, tự giác thực
hiện. Ngoài ra cần nói và thống nhất với các em cách đánh giá thắng, thua và
một số vấn đề khác do đặc thù của trò chơi quy định.
5. Điều khiển trò chơi
Khi các em chính thức bước vào trị chơi là lúc người điều khiển đóng vai
trị của trọng tài do đó phải theo dõi chặt chẽ tiến trình từ lúc bắt đầu đến kết quả
cuối cùng; nắm chắc mọi chi tiết của cuộc chơi; phải khách quan, công bằng
trong điều khiển và đánh giá, nhận xét.
- Tổ chức cho các em chơi thử một vài lần
- Nhắc nhở, động viên chuẩn bị chơi thật (trước khi chơi thật cần nhắc lại một

số yêu cầu và có thể rút kinh nghiệm ngay một số vấn đề có thể xảy ra tiếp theo).
8/31


Phương pháp tổ chức, hướng dẫn trò chơi vận động cho HS trong giờ học thể dục lớp 7

- Lệnh cho bắt đầu cuộc chơi.
- Theo dõi để nắm vững hoạt động của từng cá nhân và tập thể.
- Động viên bằng lời, tiếng vỗ tay, kèn, trống, hò reo,... để tăng hoặc giảm
nhịp điệu, cường độ của cuộc chơi.
Trong q trình diễn ra trị chơi cần uốn nắn, nhắc nhở và kịp thời tăng
giảm thời gian, phạm vi hoạt động, thay đổi số người cũng như các truờng hợp
phạm quy, “ăn gian” khi thực hiện trò chơi
6. Đánh giá kết quả cuộc chơi
Sau mỗi lần chơi hoặc một số lần chơi giáo viêncần nhận xét, đánh giá kết
quả cuộc chơi và phân loại thắng thua. Vì vậy giáo viên phải rất bình tĩnh, đánh
giá đúng thực chất cuộc chơi, bao gồm:
+ Ưu điểm, khuyết điểm của cá nhân và tập thể .
+ Thời gian hoàn thành của cá nhân hoặc tập thể .
+ Cá nhân, tập thể ít phạm luật chơi nhất .
+ Đảm bảo an toàn về người và vật chất tốt nhất.
Việc đánh giá, nhận xét đúng mức sau cuộc chơi sẽ tạo được tình cảm, gây
ấn tượng trong mỗi em học sinh. Nếu người điều khiển chỉ đánh giá, nhận xét về
những hành động không đúng sẽ tạo nên sự buồn chán, hẫng hụt, thậm chí mất
đồn kết trong các em. Do đó phải biết động viên, khích lệ các em để những em
thắng cuộc khơng kiêu căng, tự mãn, càng phấn khởi và cố gắng hơn. Ngược lại,
các em thua cuộc vẫn vui vẻ, tự rút kinh nghiệm để học tập bạn bè, quyết tâm
phấn đấu giành kết quả trong những trò chơi tiếp theo.
III. MỘT SỐ TRỊ CHƠI VẬN ĐỘNG THỂ DỤC LỚP 7
Trị chơi nói chung và trị chơi vận động nói riêng rất nhiều. Tơi xin lựa

chọn một số trị chơi vận động phát triển sức nhanh, sức mạnh, sức bềnmà tôi
thường sử dụng vào các tiết dạy thể dục khối 7và đã đạt được kết quả nhất định.
1. Phân chia trò chơi phù hợp nội dung học.
Nội dung
Tên trò chơi
Chạy tiếp sức
a.Chạy nhanh
Tiếp sức chuyển vật
Lò cò tiếp sức
Chạy thoi tiếp sức
Chạy đuổi
Chạy tốc độ cao
Ai nhanh hơn
Hoàng Anh- Hoàng Yến
Hai lần hít vào, hai lần thở ra
b.Chạy bền
9/31


Phương pháp tổ chức, hướng dẫn trò chơi vận động cho HS trong giờ học thể dục lớp 7

c.Bật nhảy

Nhảy dây bền (Nhảy dây cá nhân hoặc nhảy dây tập thể)
Chạy rích rắc tiếp sức
Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức
Đồn kết
Người thừa thứ 3
Nhảy cừu
Lị cị tiếp sức

Nhảy ơ tiếp sức
Bật xa tiếp sức
Nhảy vào vòng tròn tiếp sức
Nhảy bao bố
Khéo vướng chân
Nhảy vượt rào tiếp sức

2. Giới thiệu và giải thích cách chơi một số trị chơi:
2.1 Chạy tiếp sức
- Chuẩn bị: Kẻ một vạch xuất phát. Cách vạch xuất phát 8-10m tùy theo số
lượng học sinh và đội tham gia chơi (mỗi đội cách nhau 1,5- 2m). Tập hợp học
sinhtrong lớp thành 4 hàng dọc
có số người bằng nhau, sau vạch
xuất phát(Mỗi tổ thẳng hướng
với ghế tương ứng).
- Cách chơi: Khi có lệnh
những em số 1chạynhanh về trước
vòng qua ghế, chạy về vạch xuất
phát đưa tay chạm tay bạn số 2
Hình ảnh trị chơi “Chạy tiếp sức”tại trường.
sau đó đi về tập hợp ở cuối hàng.
Số 2 nhanh chóng chạy như số 1,
sau đó đưa tay chạm tay bạn số 3. Trò chơi tiếp tục lần lượt như vậy cho đến hết,
hàng nào xong trước, ít phạm quy hàng đó thắng.
-Các trường hợp phạm quy:
+ Chưa có lệnh hoặc chưa chạm tay bạn chạy trướcđã rời khỏi vạch xuất phát.
+Khơng chạy vịng qua ghế.
2.2 Tiếp sức chuyển vật
- Chuẩn bị: Kẻ một vạch xuất phát. Cách vạch xuất phát 8-10m tùy theo số
lượng học sinh và đội tham gia chơi kẻ các vòng tương ứng. Mỗi vòng có đường

kính 0,5- 0,8 mtrong đó đặt 1 quả bóng. Các vòng tròn cách nhau 2m. Tập hợp


Phương pháp tổ chức, hướng dẫn trò chơi vận động cho HS trong giờ học thể dục lớp 7

học sinh thành 4 hàng dọc có số người bằng nhau, sau vạch xuất phát(Mỗi tổ
thẳng hướng với các vòng tròn đãchuẩn bị).
- Cách chơi: Khi có lệnh
những em số 1 của mỗi hàng
nhanh chóng chạy đến vịng trịn,
nhặt quả bóng ở trong vòng tròn
rồi chạy nhanh trở lại vạch xuất
phát trao cho bạn số 2. Số 2 nhanh
chóng mang bóng đặt vào vịng
trịn, chạy về đưa tay chạm tay
Hình ảnh trị chơi “Tiếp sức chuyển vật”tại trường.
bạn số 3. Số 3 thực hiện như số
1, số 4 thực hiện như số 2, trò
chơi lần lượt như vậy cho đến hết. Hàng nào xong trước, ít phạm quy, hàng
đó thắng cuộc.
- Chú ý: Khi để bóng rơi, cần nhanh chóng nhặt lên, tiếp tục chơi. Khi để
bóng vào vịng trịn, nếu bóng lăn ra ngồi, cần đặt lại vào vịng trịn.
* Các trường hợp phạm quy:
+ Xuất phát trước lệnh hoặc trước khi chạm tay bạn chạy trước, hay nhận
bóng của bạn chạy trước ngồi vạch xuất phát.
+ Khơng trao bóng mà ném hoặc tung bóng cho nhau.
2.3 Lị cị tiếp sức
- Chuẩn bị: Như cách chuẩn bị ở
trò chơi “Chạy tiếp sức” nhưng rút
khoảng cách xuống còn 6 – 7m.

- Cách chơi: Gần giống như cách
chơi “Chạy tiếp sức”, ở đây khơng
chạy mà nhảy lị cị bằng cách co một
chân lên cao, lò cò bằng một chân cả
lượt đi và lượt về hoặc lượt đi bằng
Hình ảnh trị chơi “Lị cị tiếp sức”tại trường.
chân này, về bằng chân kia.
2.4 Hai lần hít vào, hai lần thở ra.
- Chuẩn bị : Có thể đứng tại chỗ(Cá nhân hoặc theo hàng) hoặc đi hay chạy
chậm trên đường tự nhiên hoặc theo vòng tròn.
-Cách chơi: Hai lần liên tiếp hít vào bằng mũi, sau đó hai lần liên tiếp thở
ra bằng miệng theo một nhịp nhất định. Nếu đang đi hoặc chạy thì hai lần hít
vào tương đương với hai bước đihay hai bước chạy, sau đó hai lần thở ra tương
đương với hai bước đi hoặc chạy tiếp theo.


Phương pháp tổ chức, hướng dẫn trò chơi vận động cho HS trong giờ học thể dục lớp 7

2.5 Đoàn kết(Tăng lượng vận động chạy bền và tích hợp liên mơn)
Cách chơi:
+ Đội hình: vịng trịn (số lượng đơng có thể đứng thành 2,3 vòng tròn).
+ Nột dung: Làm theo lệnh của quản trò.
+ Hướng dẫn:
Cả lớp chạy với tốc độ trung bình theo vịng trịn
Quản trị hơ
Người chơi đáp
“Đồn kết”
---------------------> “ thì tốt”
“Chia rẽ”
---------------------> “ khơng tốt”

“Kết bạn” “Kết bạn”
--------------------->“kết mấy?” “kết mấy?”
Kết n (n = 1, 2, 3,...kết 2x3; kết 20:5... kết hình tam giác; kết số chân con hổ.....)
+ Quản trị sẽ hơ các số cho người chơi kết lại với nhau.
+ Người chơi nhanh chóng tìm bạn để kết cho đúng số lượng.
Lưu ý:
+ Quản trò sẽ thổi cịi dừng lại việc kết bạn; có thể đếm từ 1 đến 5.
+ Nếu làm không đúng theo quy định là phạm luật chơi.
2.6 Người thừa thứ ba:
Cách chơi:
+ Quản trò cho tập thể chơi điểm số 1,2; 1,2... cho đến hết (2 người 1 đôi).
Người số 1 đứng trong người số 2 đứng ngồi(đội hình vịng trịn) hoặc người số
1 đứng trên số 2 đứng dưới(đội hình chữ U). Quản trò chọn 2 bạn đuổi nhau,
đứng cách nhau khoảng 3m ở giữa đội hình(Bạn A, bạn B) và quy định bạn A
đuổi bạn B. Khi nghe tiếng cịi 2 bạn đuổi nhau luồn lách trong đội hình chơi
hoặc trong phạm vi quy định. Khi người bị đuổi đứng trước người số 1 của 1 đơi
nào đó thì người số 2 của đơi đó đuổi lại người số 2 đang đuổi. Người bị đuổi lại
luồn lách và tìm cách đứng trước 1 đơi nào đó, trị chơi diễn ra liên tục.
+ Lưu ý: Người đuổi vỗ được vào người bị đuổi thì người bị đuổi lại trở
thành người đuổi. Khơng chạy q khơng gian mà quản trị quy định. Cho đội
hình đứng hẹp để tăng độ khó của trị chơi. Nên tìm các động tác “tránh” để trị
chơi vui nhộn.
2.7 Mèo đuổi chuột:
- Cách chơi:Tất cả đứng thành vòng tròn, tay nắm tay, giơ cao lên qua đầu.
Rồi bắt đầu hát:
Mèo đuổi chuột
Mời bạn ra đây
Tay nắm chặt tay
Đứng thành vòng rộng

Phương pháp tổ chức, hướng dẫn trò chơi vận động cho HS trong giờ học thể dục lớp 7

Chuột luồn lỗ hổng
Mèo chạy đằng sau
Thế rồi chú chuột lại đóng vai mèo
Hình ảnh trị chơi “Mèo đuổi chuột” tại trường
Co cẳng chạy theo, bác mèo hóa chuột
Một người được chọn làm mèo và một người được chọn làm chuột. Hai
người này đứng vào giữa vòng tròn, quay lưng vào nhau. Khi mọi người hát đến
câu cuối thì chuột bắt đầu chạy, mèo phải chạy đằng sau. Tuy nhiên mèo phải
chạy đúng chỗ chuột đó chạy. Mèo thắng khi mèo bắt được chuột. Rồi hai người
đổi vai trò mèo chuột cho nhau. Trò chơi lại được tiếp tục.
2.8 Rồng rắn lên mây:
- Cách chơi: Một người đứng ra làm thầy thuốc, những người còn lại sắp
hàng một, tay người sau nắm vạt áo người trước hoặc đặt trên vai của người phía
trước. Sau đó tất cả bắt đầu đi lượn qua lượn lại như con rắn, vừa đi vừa hát:
Rồng rắn lên mây
Có cây lúc lắc
Hỏi thăm thầy thuốc
Có nhà hay khơng?
Người đóng vai thầy thuốc trả lời:
- Thấy thuốc đi chơi ! (hay đi chợ, đi câu cá
, đi vắng nhà... tùy ý mà chế ra). Đoàn người lại
đi và hát tiếp cho đến khi thầy thuốc trả lời:
- Có !
Và bắt đầu đối thoại như sau : Thầy thuốc hỏi:
- Rồng rắn đi đâu?
Người đứng làm đầu của rồng rắn trả lời:
Hình ảnh trị chơi

- Rồng rắn đi lấy thuốc để chữa bệnh cho con
“ Rồng rắn lên mây”tại trường.
- Con lên mấy
- Con lên một
- Thuốc chẳng hay
- Con lên hai
- Thuốc chẳng hay
Cứ thế cho đến khi:
- Con lên mười
- Thuốc hay vậy
Kế đó, thì thầy thuốc đòi hỏi:
+ Xin khúc đầu
- Những xương cùng


Phương pháp tổ chức, hướng dẫn trò chơi vận động cho HS trong giờ học thể dục lớp 7

+ Xin khúc giữa
-Những máu cùng me
+ Xin khúc đuôi
- Tha hồ mà đuổi
Lúc đó thầy thuốc phải tìm cách làm sao mà bắt cho được người cuối cùng
trong hàng.
Ngược lại thì người đứng đầu phải dang tay chạy, cố ngăn cản khơng cho
người thầy thuốc bắt được cái đi của mình, trong lúc đó cái đi phải chạy và
tìm cách né tránh thầy thuốc. Nếu thầy thuốc bắt được người cuối cùng thì người
đó phải ra thay làm thầy thuốc.
Nếu đang chơi dằng co giữa chừng, mà rồng rắn bị đứt ngang thì tạm
ngừng để nối lại và tiếp tục trị chơi.
2.9 Nhảy ô tiếp sức

- Chuẩn bị: Kẻ vạch xuất phát. Cách vạch xuất phát 0,8 – 1,5m của mỗi hàng
kẻ 10 ơ chữ nhật, mỗi ơ có cạnh 0,4m cạnh kia 1 – 1,5m. Tập hợp HS thành những
đội theo hàng dọc (tương ứng với mỗi hàng ô đã chuẩn bị, sau vạch xuất phát).
- Cách chơi: Lần lượt từng em của mỗi hàng bật nhảy bằng hai chân từ vạch
xuất phát vào ơ số 1,sau đó bật nhảy tách hai chân vào ô số 2 và 3, tiếp tục như
vậy cho đến ơ cuối, sau đó bật nhảy quay 180 độ, rồi nhảy lần lượt qua các ô về
vạch xuất phát, dưa tay chạm bạn số 2. Số 2 bật nhảy như số 1 và cứ lần lượt như
vậy cho đến hết, hàng nào nhảy xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc.
- Các trường hợp phạm quy:
+ Xuất phát trước lệnh hoặc trước khi chạm tay bạn chạy trước mình.
+ Để chân vào ơ khơng đúng quy định.
+ Chân giẫm lên hoặc ra ngoài vạch kẻ.
2.10 Bật xa tiếp sức
- Chuẩn bị: Kẻ vạch xuất phát. Cách vạch xuất phát 6 -8m đánh 4 dấu chấm
hoặc cắm cờ nhỏ làm chuẩn. Tập hợp HS thành đội theo hàng dọc sau vạch xuất
phát thẳng hướng với cờ. Mỗi đội, em số 1 cầm một quả bóng.
- Cách chơi: Các
em số 1 kẹp bóng vào
giữa hai đùi. Khi có lệnh
bật nhảy bằng hai chân
từ vạch xuất phát đến
cờ, bật nhảy vịng qua
cờ về vạch xuất phát,
đưa bóng cho bạn số 2.
Hình ảnh trị chơi “Bật xa tiếp sức” tại trường.


Phương pháp tổ chức, hướng dẫn trò chơi vận động cho HS trong giờ học thể dục lớp 7

Số 2 kẹp bóng vào giữa hai đùi rồi bật nhảy như số 1, lần lượt như vậy cho đến hết.

Đội nào xong trước, ít phạm quy, hàng ngũ ngay ngắn, đội đó thắng cuộc.
- Chú ý: Nếu bóng rơi, được phép nhặt bóng lên và tiếp tục bật xa.
- Các trường hợp phạm quy:
+ Xuất phát trước lệnh hoặc trước khi chạm tay bạn bật nhảy trước.
+ Không bật xa, mà chạy.
+ Khi để bóng rơi, lúc nhặt lên lại “ ăn bớt” đường (Rơi bóng ở chỗ nào, thì
lúc nhặt bóng lên phải tiếp tục bật xa ở chỗ đó).
2.11 Bịt mắt bắt dê:
- Cách chơi: Một người xung phong để mọi người bịt mắt lại bằng một
chiếc khăn để khơng nhìn thấy, những người cịn lại đứng thành vịng tròn quanh
người bị bịt mắt.
Mọi người chạy xung quanh
người bị bịt mắt đến khi nào người đó
hơ “bắt đầu” hoặc “đứng lại” thì tất cả
mọi người phải đứng lại, khơng được
di chuyển nữa. Lúc này người bị bịt
mắt bắt đầu lần đi xung quanh để bắt
được ai đó, mọi người thì cố tránh để
khơng bị bắt và tạo ra nhiều tiếng
động để đánh lạc hướng. Đến khi ai đó Hình ảnh trò chơi “Bịt mắt bắt dê” tại trường.
bị bắt và người bị bịt mắt đốn đúng
tên thì người đó sẽ phải ra “bắt dê”, nếu đoán sai lại bị bịt mắt lại và làm tiếp.
Có ai đó muốn ra chơi cùng thì phải vào làm ln, người đang bị bịt mắt lúc
này được ra ngoài hoặc là phải oẳn tù tì xem ai thắng.
2.12 Nhảy bước:
- Cách chơi: Hai đội phải bốc thăm hoặc oẳn tù tì xem đội nào nhảy trước.
Cịnđội thua thì phải làm ngườiđi sau đểđẩyđối phương.
Dựng phấn vạch mộtđường mốc dài cốđịnh. Đội A được chơi trước sẽ xuất
phát từ mốc cốđịnh rồi nhảy bướcđầu tiên bằng một chân rồiđứng bằng một
chân, các thành viên khác lần lượt nhảy (thành viên nào nhảy không thành công

thi bị loại ngay ra khỏi cuộc chơi). Sau khi đội A nhảy xong thì các thành viên
củađội B đứngở vạch xuất phát (cũng bằng một chân) dựng tay đẩyđối phương ra
khỏi vị trí đang đứng. Đẩyđược hết mọi người thì đội B thắng và lần chơi sau đội
B được nhảy trước. Cịn nếu khơng đẩyđược thì đội A sẽ quay lạiđiểm xuất
phátđể nhảy lên bước thứ hai. Sau khi đội A nhảy 2 bước thì đội B sẽ nhảy 1
bước (tất cả là bằng một chân kể cả nhảy vàđứng) vàđẩy người củađội A. Nếuđội


Phương pháp tổ chức, hướng dẫn trò chơi vận động cho HS trong giờ học thể dục lớp 7

B không đẩyđược các thành viên củađội A thì xem như bị thua và chơi lại từđầu,
đội A thắng nên vẫnđược nhảy trước
Nhảy bướcđịi hỏi người chơi phải có thể lực và sự khéo léođể có thể
nhảyđược xa vàđứng vững trên một chân.
2.13 Nhảy bao bố:
- Cách chơi: Người tham gia trò chơi "Nhảy bao bố" đứng đúng vạch mức quy
định của mình. Số lượng người chơi từ 5 đến 10 người. Mỗi người đứng vào bên
trong một bao bố loại 100 kg (người Ninh Hịa mình thường gọi bao gạo chỉ xanh).
Trong khi hai chân đứng trong bao bố còn hai tay cầm hai bên bao kéo thẳng.
Khi người điều khiển trò chơi thổi một tiếng còi dài hoặc đếm một, hai, ba

Hình ảnh chơi “Nhảy bao bố” tại trường

thì các vận động viên tham gia trò chơi với hai tay thật chắc để giữ bao bố và
nhanh chân nhảy từng bước một đến vạch đó được quy định phía trước, rồi quay
đầu lại ngay tiếp tục nhảy đến mức khởi hành. Thế là đã đến đích! Người nào
nhanh chân có bước nhảy dài hơn sẽ đến đích sớm và người đó thắng cuộc. Việc
khó khăn khi nhảy bao bố là phải giữ thăng bằng trong khi nhảy vì rất dễ vấp
ngã khi người chơi cố sức nhảy nhanh để vượt qua những đối thủ bên cạnh đang
cùng thi trong trận đấu.

Phương pháp tổ chức, hướng dẫn trò chơi vận động cho HS trong giờ học thể dục lớp 7

IV. GIÁO ÁN MINH HỌA:
TIẾT 27 - LỚP 7
TỰ CHỌN: NHẢY DÂN VŨ - CHẠY BỀN

NỘI DUNG
I. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số

Định lượng
PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC
TG SL
7-8’
Đội hình nhận lớp
1-2’
••••••••••••
••••••••••••
••••••••••••
••••••••••••

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động
a. Khởi động chung
- Chạy vịng quanh sân trường
- Tập bài thể dục tay khơng 6 động tác

4-6’

Xgv
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo
sĩ số .
- Giáo viên phổ biến nội dung ,
2lx8 yêu cầu bài học ngắn gọn, đúng
n trọng tâm.
Đội hình khởi động
chung(Theo nhạc bài hát: Khỏe vì
nước)

+ Động tác : Tay cao

@

CB

1

2

3

4

+ Động tác : Tay ngực

1,2

3,4

5,6

LT

2lx8
n

7,8

+ Động tác : Vặn mình

2lx8 Các động tác khởi động đưa cơ
n thể từ trạng thái tĩnh sang trạng
thái động một cách hợp lý. Giúp
cơ thể sẵn sàng đáp ứng được


Phương pháp tổ chức, hướng dẫn trò chơi vận động cho HS trong giờ học thể dục lớp 7

1

2

3

các yêu cầu về vận động của
phần cơ bản.

4

+ Động tác : Bụng
2lx8 Yêu cầu : Các động tác của bài
n khởi động phải được thực hiện
hết biên độ, làm dẻo các khp.
1,2

3,4

5,6

7,8
- Lp trng iu khin khi
ng chung.

+ Động tác đi ngồi
lx8
n
+ Động tác bt nhy

- Giỏo viờn iu khin khi động
chuyên môn, quan sát nhắc nhở
học sinh tập đúng động tác.

1lx8 Đội hình khởi động chun mơn
n

b. Khởi động chun môn
+ Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,

khớp gối, vai.
+ Ép dây chằng ngang
+ Ép dây chằng dọc.
*Thực hiện các động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ

Xgv
2lx8
n
Giáo viên gọi tên động tác->
điều khiển học sinh tập đồng loạt
Đội hình luyện tập các động
tác bổ trợ

+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy đạp sau

1lầnx
10m

3235’ 1lầnx
10m
2-3’


Phương pháp tổ chức, hướng dẫn trò chơi vận động cho HS trong giờ học thể dục lớp 7

Xgv
2lầnx

10m

- Giáo viên quan sát nhắc
nhở học sinh thực hiện .
Đội hình kiểm tra, quan sát tranh

II. PHẦN CƠ BẢN
* Kiểm tra bài cũ
+ Nhảy dân vũ: Kiểm tra nhóm
động tác 5 bài nhảy dân vũ.

Xgv

4-5’

- GV gọi 2-3 HS lên thực hiện
động tác->HS ở dưới quan sát
nhận xét các bạn tập.
-GV nhận xét, đánh giá xếp loại.
-GVchoHS quan sát tranh->phân
tích kỹ thuật động tác-> Cả lớp
ônđồng loạt(GVlưunhững động
tác HS thường tập sai)

1. Nhảy dân vũ
a. Ơn 5 nhóm bài nhảy dân vũ :
Xgv

- GV chia lớp thành 4 nhóm tập
luyện

Đội hình tập luyện
4-6’

1lần


Phương pháp tổ chức, hướng dẫn trò chơi vận động cho HS trong giờ học thể dục lớp 7

Giáo viên ln quan sát, sửa sai
kịp thời cho học sinh.
4-6’

Đội hình nhảy dân vũ(ghép nhạc)
Xgv

12l
8-10’
3-4’

- GV quan sát nhắc học sinh tập
đúng động tác.
Đội hình chơi trị chơi

Xgv
GV gọi tên trị chơi-> hướng dẫn
và điều khiển học sinh chơi .
GV luôn quan sát và nhắc học
sinh chơi đúng luật
Lần lượt từng hàng chạy nối tiếp
nhau thành một hàng dọc quanh

sân trường.
- GV ln quan sát học sinh chạy.
Đội hình chạy bền.

b. Cả lớp thực hiện : Nhảy dân vũ
(Ghép nhạc)
4-5’

* Trò chơi :
Nhảy dây tiếp sức

3-5’

Nam
3vịng
sân
Nữ 2

Đội hình chơi trị chơi


Phương pháp tổ chức, hướng dẫn trò chơi vận động cho HS trong giờ học thể dục lớp 7

vòng
sân
2. Chạy bền:
a. Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên
Đội hình thả lỏng

Xgv
vgv
b. Trò chơi : Kết bạn
- Kết 2x3; kết 2+2x2; kết số chân
co mèo; kết tổng số thầy cô dạy
lớp mình; kết.......

III. PHẦN KẾT THÚC
- Hồi tĩnh :
+ Học sinh thả lỏng theo nhạc bài
hát “ Vì một thế giới ngày mai”2
lần(Lần 1 tiếng Việt; lần 2 tiếng
Anh)

+ Rũ chân, tay
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập về nhà.

Đội hình xuống lớp
••••••••••••
••••••••••••
••••••••••••
••••••••••••
Xgv


Phương pháp tổ chức, hướng dẫn trò chơi vận động cho HS trong giờ học thể dục lớp 7

TIẾT 41 - LỚP 7
BÀI THỂ DỤC- BẬT NHẢY- CHẠY BỀN

Định lượng

NỘI DUNG

TG

I. PHẦN MỞ ĐẦU

SL

8-10’

PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC
Đội hình nhận lớp

1. Nhận lớp
••••••••••••
••••••••••••
••••••••••••
••••••••••••
Xgv

- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo
sĩ số.
- Giáo viên phổ biến nội dung,
yêu cầu bài học ngắn gọn, đúng

trọng tâm.

2. Khởi động
a. Khởi động chung
- Chạy vịng quanh sân trường

Đội hình khởi động chung
(Theo nhạc bài hát: Khỏe vì nước)

- Tập bài thể dục tay không 4
động tác.

@

+ Động tác : Tay cao

LT

2lx8
n
CB 1
2
3
+ Động tác : Tay ngực

1,2

3,4

5,6

7,8

4

Các động tác khởi động đưa cơ
thể từ trạng thái tĩnh sang trạng
2lx8 thái động một cách hợp lý. Giúp
n cơ thể sẵn sàng đáp ứng được
các yêu cầu về vận động của
phần cơ bản.


Phương pháp tổ chức, hướng dẫn trò chơi vận động cho HS trong giờ học thể dục lớp 7

+ Động tác : Vặn mình
Yêu cầu : Các động tác của bài
khởi động phải được thực hiện
hết biên độ, làm dẻo các khớp.
2lx8
n
1
2
+ Động tác : Bụng

3

4
- Lớp trưởng điều khiển khởi
động chung.

1,2 3,4
5,6
+ Động tác bật nhảy

7,8

2lx8
n
- Giáo viên điều khiển khởi động
chuyên môn, quan sát nhắc nhở
học sinh tập đúng động tác.
Đội hình khởi động chun mơn

1,2

3,4

5,6

7,8

b. Khởi động chuyên môn
- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,
Xgv

khớp gối, vai.
- Ép dây chằng ngang
- Ép dây chằng dọc.

-Thực hiện 3 động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ

2lx8
n
Giáo viên gọi tên động tác->
điều khiển học sinh tập.
2lx8 Đội hình luyện tập các động
n
tác bổ trợ và đà một bước
giậm nhảy đá lăng

+ Chạy nâng cao đùi

Xgv


Phương pháp tổ chức, hướng dẫn trò chơi vận động cho HS trong giờ học thể dục lớp 7

+ Chạy đạp sau

II. PHẦN CƠ BẢN
1. Bật nhảy
a. Ôn: Đà một bước giậm nhảy
đá lăng

1lx1
32-35’ 0m - Giáo viên quan sát nhắc nhở
học sinh thực hiện .
Yêu cầu:

3-4’
Động tác chạy bước nhỏ cổ
chân linh hoạt.
Động tác chạy nâng cao đùi tần
số lớn, cao trọng tâm.
Động tác chạy đạp sau đạp
căng , mạnh thẳng.
1lx1 Đội hình luyện tập đà một
0m bước giậm nhảy đá lăng

2-3’

1lx1
0m

Đội hình kiểm tra

* Kiểm tra bài cũ
+ Bài thể dục: Động tác Chân;
Lườn
* Chân
Xgv
- GV gọi 2-3 HS lên thực hiện
động tác->HS ở dưới quan sát GV gọi HS nhận xét bạn tập.
*Lườn

-GV nhận xét, đánh giá xếp loại.
- GV chia lớp thành 2 nhóm tập luyện.
6- 8’

Nhóm 1 : Luyện tập 4 động tác
thể dục sau đó đổi với nhóm 2
và luyện tập Đà 3 bước giậm
nhảy đá lăng