KẾ HOẠCH GIÁO DỤC THỂ DỤC THCS KHỐI 6789
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (264.5 KB, 57 trang )
KẾ HOẠCH GIÁO DỤC MÔN: THỂ DỤC
Năm học 2020 - 2021
KHỐI 6
Cả năm: 35 tuần = 70 tiết (2 tiết/1 tuần)
Học kỳ I: 18 tuần x 2 tiết = 36 tiết
Học kỳ II: 17 tuần x 2 tiết = 34 tiết
HỌC KỲ I
Tuần
Tiết
1
1
Lí thuyết: Lợi ích tác dụng của TDTT
(mục 1)
2
- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số
(từ 1 đến hết và 1-2, 1-2 đến hết); Đứng nghiêm;
đứng nghỉ; quay phải; quay trái; quay đằng sau,
cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp.
- Bài TD: Học 3 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực.
- ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm
số; Dàn hàng ngang, dồn hàng.
- Bài TD: Ôn 3 động tác (Vươn thở, Tay, Ngực);
Học 2 động tác: Chân; Bụng.
- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc.
1
- ĐHĐN: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại
- Bài TD: Ôn 5 động tác (Vươn thở, Tay, Ngực,
Chân; Bụng); Học 2 động tác: Vặn mình; Phối hợp.
1
2
3
4
Tên bài
Thời
lượng
dạy học
1
1
Yêu cầu cần đạt
- Biết một số lợi ích của việc
tham gia và thường xuyên
luyện tập TDTT.
- ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và
cách thực hiện tập hợp hàng
dọc, dóng hàng, điểm số...
- Bài TD: Biết tên và thực hiện
được động tác.
- ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và
cách thực hiện tập hợp hàng
dọc, dóng hàng, điểm số...
- Bài TD: Biết tên và thực hiện
được động tác
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy theo đường gấp khúc.
- ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và
cách thực hiện Giậm chân tại
chỗ, đi đều - đứng lại.
- Bài TD: Biết tên và thực hiện
được động tác.
Hình thức tổ
chức dạy học
Thuyết trình,
vấn đáp.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Điều chỉnh
thực hiện
2
3
4
5
5
- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học
- Học: Đi đều, đi đều vịng phải (trái).
- Bài TD: Ơn 7 động tác (Vươn thở, Tay, Ngực,
Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp).
- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc.
1
6
- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học
- Bài TD: Ôn 7 động tác; Học 2 động tác: Nhảy,
Điều hoà.
1
7
- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học
- Bài TD: Ôn 9 động tác (Vươn thở, Tay, Ngực,
Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều
hoà).
- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc.
1
8
- ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải
(trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Bài TD: Tiếp tục ơn và hồn thiện 9 động tác.
1
9
- ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải
(trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác.
- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc.
1
- ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và
cách thực hiện Giậm chân tại
chỗ, đi đều - đứng lại
- Bài TD: Biết tên và thực hiện
được động tác
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy theo đường gấp khúc.
- ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và
cách thực hiện tập hợp hàng
dọc, dóng hàng, điểm số...
- Bài TD: Biết tên và thực hiện
được động tác.
- ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và
cách thực hiện tập hợp hàng
dọc, dóng hàng, điểm số...
- Bài TD: Biết tên và thực hiện
được động tác
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy theo đường gấp khúc.
- ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và
cách thực hiện Đi đều - đứng
lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi
chân khi đi đều sai nhịp.
- Bài TD: Biết tên và thực hiện
được động tác
- ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và
cách thực hiện Đi đều - đứng
lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi
chân khi đi đều sai nhịp.
- Bài TD: Biết tên và thực hiện
được động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy theo đường gấp khúc.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
3
6
7
10
- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số;
đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái)
- Bài TD: Tiếp tục ơn và hồn thiện 9 động tác.
1
11
- ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái)
- Bài TD: Tiếp tục ơn và hồn thiện 9 động tác.
- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc.;
Học
một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy
1
12
- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số;
đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi chân
khi đi đều sai .
- Bài TD: Tiếp tục ơn và hồn thiện 9 động tác.
1
13
Bài TD: Tiếp tục ơn và hồn thiện 9 động tác.
1
14
- ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái)
- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc, thực hiện
một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
1
- ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và
cách thực hiện Đi đều - đứng
lại, đi đều vòng phải (trái)...
- Bài TD: Biết tên và thực hiện
được động tác.
- ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và
cách thực hiện Đi đều - đứng
lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi
chân khi đi đều sai nhịp.
- Bài TD: Biết tên và thực hiện
được động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy theo đường gấp khúc và
một số động tác hồi tĩnh sau
khi chạy.
- ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và
cách thực hiện Tập hợp hàng
dọc, dóng hàng, điểm số; đi
đều - đứng lại, đi đều vòng
phải (trái); Đổi chân khi đi đều
sai nhịp.
- Bài TD: Biết tên và thực hiện
được động tác.
- Thực hiện cơ bản đúng bài
TD.
- ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và
cách thực hiện các động tác
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy theo đường gấp khúc.,
một số động tác hồi tĩnh sau
khi chạy.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
- Thực hiện
luyện trên sân
TD.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
4
8
9
10
15
- ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải
(trái); hoặc một số nội dung HS thực hiện còn yếu
(do GV chọn).
- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc, thực hiện
một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
1
16
Lí thuyết: Lợi ích tác dụng của TDTT
(mục 2).
1
17
- ĐHĐN: : Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải
(trái).
- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc.
1
18
- ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang dóng hàng, điểm
số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng; điểm số; đi đều đứng lại
- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc.
- Ôn kiểm tra giữa HKI (Tập hợp hàng ngang
dóng hàng, điểm số; đi đều - đứng lại, quay phải,
quay trái, quay sau).
- Kiểm tra giữa HKI (Thực hiện tập hợp hàng
ngang, dóng hàng, điểm số; đi đều - đứng lại,
quay phải, quay trái, quay sau).
1
19
20
11
21
- TTTC (Bóng chuyền): Tư thế chuẩn bị, di
chuyển (Đi bước thường, di chuyển ngang), tung
và bắt bóng bằng hai tay (cá nhân).
- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc.
1
1
1
- ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và
cách thực hiện các động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy theo đường gấp khúc.,
một số động tác hồi tĩnh sau
khi chạy.
- Biết một số tác dụng của việc
tham gia thường xuyên vào tập
luyện TDTT.
- ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và
cách thực hiện các động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy theo đường gấp khúc.
- ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và
cách thực hiện các động tác
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy theo đường gấp khúc.
- ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và
cách thực hiện các động tác.
- Biết khẩu lệnh và cách thực
hiện tập hợp hàng ngang
dóng hàng, điểm số; đi đều đứng lại, quay phải, quay trái,
quay sau.
- Bóng chuyền: biết tên và
cách thực hiện các động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy theo đường gấp khúc.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vòng, chia
nhóm, sửa sai.
Thuyết trình,
vấn đáp.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, tập
luyện, chia
nhóm, sửa sai.
- Thực hiện
trên sân TD
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
5
12
13
14
22
- TTTC (Bóng chuyền): Tư thế chuẩn bị, di
chuyển (Đi bước thường, di chuyển ngang), tung
và bắt bóng hai người, trị chơi “Chuyền và bắt
bóng tiếp sức”.
- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc.
1
23
- TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay
bằng hai tay.
- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc.
1
24
- TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay
bằng hai tay, trị chơi “Chuyền và bắt bóng qua
người ở giữa”.
- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc.
1
25
- TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay
bằng hai tay, trị chơi “Chuyền và bắt bóng qua
người ở giữa”.
- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc.
1
26
- TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay
bằng hai tay.
- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc.
1
27
- TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay
bằng hai tay, ném bóng trúng đích bằng hai tay trên
đầu.
- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc.
1
- Bóng chuyền: biết tên và
cách thực hiện động tác và
tham gia được vào
trị chơi “Chuyền và bắt bóng
tiếp sức”.
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy theo đường gấp khúc.
- Bóng chuyền: Biết tên và cách
thực hiện động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện
Chạy theo đường gấp khúc,
nâng dần thành tích.
- Bóng chuyền: biết tên và
cách thực hiện động tác, và
tham gia trò chơi.
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy theo đường gấp khúc,
nâng dần thành tích.
- Bóng chuyền: biết tên và
cách thực hiện động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy theo đường gấp khúc,
nâng dần thành tích.
- Bóng chuyền: biết tên và
cách thực hiện động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy theo đường gấp khúc,
nâng dần thành tích.
- Bóng chuyền: biết tên và
cách thực hiện động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy theo đường gấp khúc,
nâng dần thành tích.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
6
15
28
- TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay
bằng hai tay, ném bóng trúng đích bằng hai tay trên
đầu, trị chơi “Chuyền và bắt bóng qua người ở
giữa”.
- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc.
1
29
- TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay
bằng hai tay, ném bóng trúng đích bằng hai tay trên
đầu.
- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc.
- TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay
bằng hai tay, ném bóng trúng đích bằng hai tay trên
đầu.
- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc.
1
31
- TTTC (Bóng chuyền): Ơn tập chuyền bóng cao
tay bằng hai tay.
- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc.
1
32
- TTTC (Bóng chuyền): Ơn tập chuyền bóng cao
tay bằng hai tay.
- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc.
1
33
- TTTC (Bóng chuyền): Ơn tập chuyền bóng cao
tay bằng hai tay.
- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc.
1
30
16
17
1
- Bóng chuyền: biết tên và
cách thực hiện động tác và
tham gia vào trò chơi “Chuyền
và bắt bóng qua người ở giữa”.
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy theo đường gấp khúc...
- Bóng chuyền: biết tên và
cách thực hiện động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy theo đường gấp khúc.
- Bóng chuyền: biết tên và
cách thực hiện động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy theo đường gấp khúc,
nâng dần thành tích.
- Bóng chuyền: biết tên và
cách thực hiện động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy theo đường gấp khúc,
nâng dần thành tích
- Bóng chuyền: biết tên và
cách thực hiện động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy theo đường gấp khúc,
nâng dần thành tích.
- Bóng chuyền: biết tên và
cách thực hiện động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy theo đường gấp khúc,
nâng dần thành tích.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
7
18
34
- TTTC (Bóng chuyền): Ơn tập chuyền bóng cao
tay bằng hai tay.
- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc.
1
35
- Ôn tập kiểm tra học kỳ I (Chuyền bóng cao tay
bằng hai tay).
1
36
- Kiểm tra cuối HKI (Tư thế đứng chuẩn bị và
chuyền bóng cao tay bằng hai tay).
1
- Bóng chuyền: Biết tên và
cách thực hiện cơ bản động tác
chuyền bóng cao tay bằng hai
tay.
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy theo đường gấp khúc,
nâng dần thành tích.
- Thực hiện chạy 30m xuất
phát cao, đạt tiêu chuẩn RLTT.
- Thực hiện động tác ở mức
tương đối chính xác.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Thực hành trên
sân Thể dục.
HỌC KỲ II
Tuần
Tiết
Tên bài
19
37
- Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng
trước; đá lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang; trò
chơi “Nhảy ô tiếp sức”
- Chạy ngắn: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất phát; trò chơi “Chạy tiếp sức”
38
- Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước; đá lăng
trước - sau, Đá lăng sang ngang; trị chơi “Nhảy ơ
tiếp sức”
- Chạy ngắn: Ôn động tác Đứng (mặt, vai, lưng)
hướng chạy - xuất phát;
Thời
lượng
dạy học
1
1
Yêu cầu cần đạt
Hình thức tổ
chức dạy học
- Bật nhẩy: Biết thực hiện Đá
lăng trước; đá lăng trước - sau,
Đá lăng sang ngang; trò chơi.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện
đứng (mặt, vai, lưng) hướng
chạy - xuất phát; trò chơi
“Chạy tiếp sức”.
- Bật nhẩy: Biết thực hiện Đá
lăng trước; đá lăng trước - sau,
Đá lăng sang ngang; trò chơi.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện
các động tác; trò chơi
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Điều chỉnh
thực hiện
8
20
39
40
21
22
- Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.
- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc.
- Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước; đá lăng
trước - sau, Đá lăng sang ngang; Học: Đà một
bước đá lăng.
- Chạy ngắn: Ôn động tác Đứng (mặt, vai, lưng)
hướng chạy - xuất phát; trò chơi “Chạy tiếp sức
chuyển vật”.
- Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước; đá lăng
trước - sau, Đá lăng sang ngang;
- Học: Đà một bước giậm nhảy - đá lăng.
- Chạy ngắn: Ơn chạy bước nhỏ, chạy gót chạm
mơng.);
- Học: chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mơng.
- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc.
1
1
41
- Bật nhảy: Ôn động tác đà một bước đá lăng.
Học: bật xa; trò chơi “Bật xa tiếp sức”
- Chạy ngắn: Ơn chạy bước nhỏ, chạy gót chạm
mơng;
- Học: Chạy nâng cao đùi.
1
42
- Bật nhảy: Ơn một số động tác bổ trợ, bài tập
phát triển sức mạnh chân và Trị chơi: Nhảy ơ tiếp
sức.
- Chạy ngắn: Trị chơi rèn luyện phản ứng nhanh.
- Học: Đứng tại chỗ đánh tay; Đi chuyển sang
Chạy ngắn 20-30m.
- Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc.
1
43
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập
phát triển sức mạnh chân và trị chơi Nhảy ơ tiếp
1
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy theo đường gấp khúc.
- Bật nhảy: Biết thực hiện
được các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện
được các động tác; trò chơi.
- Bật nhảy: Biết thực hiện trò
chơi, Đà một bước giậm nhảy
-đá lăng.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện
một số đg tác bổ trợ...,
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy theo đường gấp khúc,
phân phối đều sức.
- Bật nhảy: Biết thực hiện một
số động tác bổ trợ và bài tập
phát triển sức mạnh chân, bật
xa; trò chơi.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện
trò chơi, Chạy nâng cao đùi.
- Bật nhảy: Biết thực hiện một
số động tác bổ trợ, bài tập phát
triển sức mạnh chân và trò
chơi.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện
trò chơi, Đứng tại chỗ đánh
tay; Đi chuyển sang Chạy ngắn
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy theo đường gấp khúc.,
phân phối đều sức.
- Bật nhảy: Biết thực hiện một
số động tác bổ trợ, bài tập phát
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
9
sức; Học: Đà ba bước - giậm nhảy (vào hố cát
hoặc đệm).
- Chạy ngắn: Ơn tập, Trị chơi rèn luyện phản
ứng nhanh; Học: Xuất phát cao - Chạy ngắn 20 30m.
23
24
44
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, đà ba
bước - giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm)
- Chạy ngắn: Xuất phát cao - Chạy ngắn 20 30m, Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
1
45
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, đà ba
bước - giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm).
- Chạy ngắn: Xuất phát cao - Chạy ngắn 20 30m, Trị chơi: Nhảy ơ tiếp sức.
1
46
- Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức; Học: Chạy đà (tự
do) - nhảy xa.
- Chạy ngắn: trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
1
47
- Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức; Chạy đà (tự do) nhảy xa.
1
triển sức mạnh chân và trò
chơi, Đà ba bước - giậm nhảy
(vào hố cát)
- Chạy ngắn: Biết thực hiện
trò chơi, Xuất phát cao - Chạy
ngắn
- Bật nhảy: Biết thực hiện một
số động tác bổ trợ, đà ba bước giậm nhảy (vào hố cát hoặc
đệm)
- Chạy ngắn: Biết thực hiện
trò chơi, Xuất phát cao - Chạy
ngắn 20 - 30m.
- Chạy bền: Biết và vận dụng
chạy trên đường gấp khúc và
nâng cao thành tích
- Bật nhảy: Biết thực hiện một
số động tác bổ trợ, đà ba bước giậm nhảy (vào hố cát hoặc
đệm).
- Chạy ngắn: Biết thực hiện
Xuất phát cao - Chạy ngắn 20 30m; trò chơi.
- Bật nhảy: Biết thực hiện bật
xa tiếp sức, Chạy đà (tự do) nhảy xa.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện
trò chơi rèn luyện phản ứng
nhanh.
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy trên đường gấp khúc,
nâng dần thành tích.
- Bật nhảy: Biết thực hiện bật
xa tiếp sức; Chạy đà (tự do) -
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
10
- Chạy ngắn: Xuất phát cao - Chạy ngắn 20 30m, trị chơi Nhảy ơ tiếp sức.
25
48
- Bật nhảy: Ơn Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò
chơi “Nhảy cừu” hoặc do GV chọn.
- Chạy ngắn: Bài tập phát triển tốc độ. Trò chơi
chạy tiếp sức
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
1
49
- Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò
chơi “Nhảy cừu”
- Chạy ngắn: Xuất phát cao - Chạy ngắn 20 60m, trò chơi Chạy tiếp sức
1
50
- Bật nhảy: Trò chơi “Nhảy cừu”
1
- Chạy ngắn: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
26
51
- Bật nhảy: Ôn động tác Đà một bước - đá lăng.
Trò chơi bật xa tiếp sức.
- Chạy ngắn: Xuất phát cao - Chạy ngắn 20 60m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh
1
nhảy xa.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện
Xuất phát cao - Chạy ngắn 20 30m, trò chơi.
- Bật nhảy: Biết thực hiện
Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò
chơi.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện
trò chơi, bài tập phát triển tốc
độ.
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy trên đường gấp khúc,
nâng dần thành tích.
- Bật nhảy: Biết thực hiện
Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò
chơi.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện kĩ
thuật xuất phát cao - Chạy
ngắn 20 - 60m, trò chơi rèn
luyện phản ứng nhanh.
- Bật nhảy:: Biết thực hiện Trò
chơi.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện
Trò chơi rèn luyện phản ứng
nhanh.
- Chạy bền: Biết thực hiện
Chạy Chạy trên đường gấp
khúc
, nâng dần thành tích.
- Bật nhảy: Biết thực hiện
động tác Đà một bước - đá
lăng, trò chơi.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện kĩ
thuật xuất phát cao - Chạy
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm,
tập luyện quay
vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
11
27
28
29
52
- Bật nhảy: Ôn động tác Đà một bước - giậm
nhảy đá lăng, trò chơi do GV chọn
- Chạy ngắn: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
1
53
- Ôn kiểm tra giữa HKII (Xuất phát cao - Chạy
ngắn 60m).
1
54
- Kiểm tra giữa HKII (Thực hiện xuất phát cao Chạy ngắn 60m).
1
55
- Bật nhảy: Trò chơi Nhảy ô tiếp sức
- Đá cầu: Học Tâng cầu bằng đùi .
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
1
56
- Bật nhảy: Bật xa, trị chơi Nhảy ơ tiếp sức
- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi
1
57
- Bật nhảy: Bật xa, trị chơi Nhảy ơ tiếp sức
- Đá cầu: Ơn Tâng cầu bằng đùi, trò chơi bổ trợ
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
1
ngắn 20 - 60m, biết trò chơi
rèn luyện phản ứng nhanh.
- Bật nhảy: Biết thực hiện
động tác Đà một bước - giậm
nhảy đá lăng, trò chơi.
- Chạy ngắn: Tham gia được
vào trò chơi.
- Chạy bền: Biết thực hiện
Chạy trên đường gấp khúc,
nâng dần thành tích.
- Hồn thiện kĩ thuật xuất phát,
kĩ thuật bước chạy, nâng dần
thành tích.
- Thực hiện cơ bản đúng kĩ
thuật xuất phát, kĩ thuật bước
chạy, đạt tiêu chuẩn RLTT.
- Bật nhảy: Biết thực hiện Trò
chơi.
- Đá cầu: Biết thực hiện Tâng
cầu bằng đùi.
- Chạy bền: Biết thực hiện
Chạy trên đường gấp khúc,
nâng dần thành tích.
- Bật nhảy: Biết thực hiện Trị
chơi.
- Đá cầu: Biết thực hiện Tâng
cầu bằng đùi.
- Bật nhảy: Biết thực hiện Trò
chơi.
- Đá cầu: Biết thực hiện Tâng cầu
bằng đùi, trò chơi.
- Chạy bền: Biết thực Chạy
trên đường gấp khúc, nâng dần
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Thực hành trên
sân TD.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
12
30
31
58
- Bật nhảy: Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trị chơi do
GV chọn.
- Đá cầu: Ơn Tâng cầu bằng đùi; Học: Tâng cầu
bằng má trong bàn chân.
1
59
- Bật nhảy: Bật xa.
- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi; Tâng cầu bằng
má trong bàn chân.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
1
60
- Bật nhảy: Bật xa.
- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi; Tâng cầu bằng
má trong bàn chân.
1
61
- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi; Tâng cầu bằng
má trong bàn chân; Học: Chuyền cầu tại chỗ,
Chuyền cầu theo nhóm 2 người.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
1
62
- Đá cầu: Ơn Chuyền cầu theo nhóm 2 người,
Học: Chuyền cầu theo nhóm 3 người.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
1
thành tích.
- Bật nhảy: Biết thực hiện Trị
chơi, Chạy đà (tự do) - nhảy
xa.
- Đá cầu: Biết thực hiện Tâng
cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng
má trong bàn chân.
- Bật nhảy: Biết thực hiện kĩ
thuật bật xa, có thành tích.
- Đá cầu: Biết thực hiện Tâng
cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng
má trong bàn chân.
- Chạy bền: Biết thực hiện
Chạy trên đường gấp khúc,
nâng dần thành tích.
- Bật nhảy: Biết thực hiện kĩ
thuật bật xa, có thành tích.
- Đá cầu: Biết thực hiện Tâng
cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng
má trong bàn chân.
- Đá cầu: Biết thực hiện Tâng
cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng
má trong bàn chân, Chuyền cầu
tại chỗ, Chuyền cầu theo nhóm
2 người.
- Chạy bền: Biết thực hiện
Chạy trên đường gấp khúc,
nâng dần thành tích.
- Đá cầu: Biết thực hiện
chuyền cầu theo nhóm 2 người,
nhóm 3 người.
- Chạy bền: Biết thực hiện
Chạy trên đường gấp khúc,
nâng dần thành tích.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
13
32
33
34
35
63
- Đá cầu: Ơn Chuyền cầu theo nhóm 2 người,
Học: Chuyền cầu theo nhóm 3 người.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
.
1
64
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má
trong bàn chân.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
1
65
- Ôn tập học kỳ II (Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu
bằng má trong bàn chân).
1
66
- Kiểm tra học kỳ II (Tâng cầu bằng đùi, tâng
cầu bằng má trong bàn chân).
1
67
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy 30m XPC)
1
68
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy con thoi 4x
10m)
1
69
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Bật xa tại chỗ).
1
70
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy tùy sức 5
phút).
1
- Đá cầu: Biết thực hiện
chuyền cầu theo nhóm 2 người,
nhóm 3 người.
- Chạy bền: Biết thực hiện
Chạy trên đường gấp khúc,
nâng dần thành tích.
- Đá cầu: - Biết thực hiện tâng
cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má
trong bàn chân, có thành tích.
- Chạy bền: Biết thực hiện
Chạy trên đường gấp khúc.,
nâng dần thành tích.
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ
thuật, nâng dần thành tích.
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ
thuật, đạt thành tích (do GV
quy định theo mức nam, nữ
riêng).
- Biết thực hiện kĩ thuật (Chạy
30m XPC), đạt tiêu chuẩn
RLTT.
- Biết thực hiện kĩ thuật (Chạy
con thoi 4x 10m), đạt tiêu
chuẩn RLTT.
- Biết thực hiện kĩ thuật (Bật xa
tại chỗ), đạt tiêu chuẩn RLTT.
- Biết thực hiện kĩ thuật (Chạy
tùy sức 5 phút), đạt tiêu chuẩn
RLTT.
KẾ HOẠCH GIÁO DỤC MÔN THÊ DỤC
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Thực hành trên
sân Thể dục.
Thực hành trên
sân Thể dục
Thực hành trên
sân Thể dục
Thực hành trên
sân TD.
Thực hành trên
sân TD.
14
Năm học 2020 - 2021
KHỐI 7
Cả năm: 35 tuần = 70 tiết (2 tiết/1 tuần)
Học kỳ I: 18 tuần x 2 tiết = 36 tiết
Học kỳ II: 17 tuần x 2 tiết = 34 tiết
HỌC KỲ I
Tuần
Tiết
1
1
Lí thuyết: Phịng tránh chấn thương khi
hoạt động TDTT (mục 1).
2
- ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, Quay
phải, quay trái, quay đằng sau
- Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng
cao đùi, Chạy gót chạm mơng.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên;
giới thiệu hiện tượng “Thở dốc” và cách
khắc phục; Một số động tác thư giãn, thả
lỏng.
- ĐHĐN: Như nội dung tiết 2, Điểm số từ
1 đến hết và điểm số 1 - 2, 1-2 đến hết;
Học: Biến đổi đội hình 0-2-4.
- Chạy ngắn: Trị chơi “Chạy tiếp sức”,
“Chạy tiếp sức chuyển vật” một số động
tác bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh
2
3
Mục
Thời
lượng
dạy học
1
1
1
Yêu cầu cần đạt
Hình thức tổ
chức dạy học
- Biết ý nghĩa của việc phòng
tránh trấn thương khi hoạt động
TDTT.
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và
cách thực hiện, thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy
bền theo địa hình quy định, phân
phối sức khi chạy.
Thuyết trình,
vấn đáp.
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và
cách thực hiện, thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác,
biết tham gia được vào trị chơi.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Điều chỉnh
thực hiện
15
4
3
5
6
4
7
8
- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
Đứng nghiêm, đứng nghỉ, Quay phải, quay
trái, quay đằng sau; Biến đổi đội hình 0-24.
- Chạy ngắn: Ơn luyện Tại chỗ đánh tay.
Đứng mặt hướng chạy xuất phát, Chạy
bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi.
- Chạy bền: Học Phân phối sức khi chạy;
Chạy trên đường gấp khúc.
Lý thuyết: Phòng tránh chấn thương khi
hoạt động TDTT (mục 2).
1
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và
cách thực hiện, thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy
trên đường gấp khúc, phân phối
sức khi chạy.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
1
Thuyết trình,
vấn đáp.
- ĐHĐN: Ơn Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số và cách điều khiển của
người chỉ huy.
- Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng
cao đùi, Chạy gót chạm mơng, Đứng vai
hướng chạy - xuất phát.
- ĐHĐN: Ơn Đi đều - đứng lại, Đi đều
vòng trái, Đi đều vòng phải.
- Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng
cao đùi, Chạy gót chạm mơng, Đứng vai
hướng chạy - xuất phát.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
1
- Biết nguyên nhân cơ bản để xảy
ra chấn thương và cách phòng
ngừa.
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và
cách thực hiện, thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vòng, chia
nhóm, sửa sai.
- ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, Đi đều vòng
trái, Đi đều vòng phải, Đổi chân khi đi đều
sai nhịp.
- Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng
cao đùi, Chạy gót chạm mơng, Học: Ngồi
xổm - xuất phát.
1
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và
cách thực hiện, thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy
trên đường gấp khúc, biết các hiện
tượng thở dốc, đau sóc và cách
khắc phục.
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và
cách thực hiện, thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản
đúng động tác.
1
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
16
5
6
9
- ĐHĐN: Ơn Đi đều - đứng lại, Đi đều
vịng trái, Đi đều vòng phải; Đổi chân khi
đi đều sai nhịp; Biến đổi đội hình 0-2-4.
- Chạy ngắn: Ơn Chạy bước nhỏ, Chạy
nâng cao đùi, Chạy gót chạm mơng, Đứng
vai hướng chạy - xuất phát
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
1
10
- ĐHĐN: Ôn tập Đi đều - đứng lại, Đi đều
vòng trái, Đi đều vòng phải; Đổi chân khi
đi đều sai nhịp
- Chạy ngắn: Ôn Đứng vai hướng chạy xuất phát, Ngồi - xuất phát, Tư thế sẵn
sàng - xuất phát.
- ĐHĐN: Đi đều vòng trái, Đi đều vòng
phải; Đổi chân khi đi đều sai nhịp; Học:
Biến đổi đội hình 0-3-6-9, 0-2-4.
- Chạy ngắn: Ơn Đứng vai hướng chạyxuất phát, Ngồi-xuất phát, Tư thế sẵn sàngxuất phát
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
- ĐHĐN: Ôn Biến đổi đội hình 0-3-6-9,
Biến đổi đội hình 0-2-4
- Chạy ngắn: Ơn Chạy bước nhỏ, Chạy
nâng cao đùi, Tư thế sẵn sàng - xuất phát,
Học: Chạy đạp sau.
- ĐHĐN: Ôn Đi đều - đứng lại, Đổi chân
khi đi đều sai nhịp
- Chạy ngắn: Ôn Tư thế sẵn sàng - xuất
phát; Chạy đạp sau; Học: Xuất phát cao Chạy ngắn 40m.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
1
11
12
7
13
1
1
1
- ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và thực
hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy
trên đường gấp khúc, cách kiểm
tra mạch trước, sau khi chạy và
theo dõi sức khoẻ.
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và
cách thực hiện, thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và
thực hiện cơ bản đúng các động
tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy
trên đường gấp khúc.
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và
cách thực hiện, thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện cơ
bản đúng các động tác.
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và
cách thực hiện, thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác.
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên
đường gấp khúc.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
17
8
14
- ĐHĐN: Luyện tập nâng cao kĩ năng Đi
đều - đứng lại
- Chạy ngắn: Ơn Trị chơi chạy tiếp sức;
Tư thế sẵn sàng - xuất phát; Xuất phát cao
- Chạy ngắn 30m
1
15
- ĐHĐN: Ơn và hồn thiện thực hiện đội
hình 0-2-4; 0-3-6-9 (hàng ngang, dọc); đi
đều, đứng lại.
- Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kĩ năng
chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy
đạp sau, xuất phát cao - Chạy ngắn 30m.
- TTTC (Bóng chuyền): Một số động tác
bổ trợ, đệm bóng.
- Chạy ngắn: Trị chơi bật xa tiếp sức
- TTTC (Bóng chuyền): Một số động tác
bổ trợ, đệm bóng.
1
16
9
17
1
1
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
18
10
19
- Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kỹ năng
chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy
đạp sau, Xuất phát cao - Chạy ngắn 30 40m
- TTTC (Bóng chuyền): Một số động tác
bổ trợ, đệm bóng, chuyền bóng cao tay
bằng hai tay.
- Ơn tập kiểm tra giữa HKI (Luyện tập
nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao Chạy ngắn 30 - 60m.
1
1
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và
cách thực hiện, thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết tham gia vào
trò chơi, thực hiện cơ bản đúng Tư
thế sẵn sàng - xuất phát; Xuất phát
cao - Chạy ngắn 30m.
- Biết khẩu lệnh và thực hiện được
các động tác.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện,
thực hiện cơ bản đúng các động
tác.
- Chạy ngắn: Biết tham gia vào
trò chơi, bài tập phát triển sức
mạnh.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện,
thực hiện cơ bản đúng các động
tác.
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên
đường gấp khúc.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ
bản đúng các động tác.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện cơ
bản đúng kĩ thuật xuất phát và
bước chạy.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Thực hành trên
sân TD.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
18
11
12
20
- Kiểm tra HKI (XP cao Chạy ngắn 60m).
1
21
- TTTC (Bóng chuyền): Một số động tác
bổ trợ, phát bóng thấp tay chính diện.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
1
22
- TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp
tay chính diện, giới thiệu một số điểm
trong luật bóng chuyền (Kích thước sân,
lưới), đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
- TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp
tay chính diện, giới thiệu một số điểm
trong luật bóng chuyền (Vị trí các đấu thủ),
đấu tập
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
1
- TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp
tay chính diện, giới thiệu một số điểm
trong luật bóng chuyền, đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
- TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp
tay chính diện, đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
1
23
24
13
25
1
1
- Chạy ngắn: Biết thực hiện cơ
bản đúng kĩ thuật XP cao Chạy
ngắn, kĩ thuật bước chạy, đạt
thành tích.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện,
thực hiện cơ bản đúng các động
tác.
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên
đường gấp khúc.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ
bản đúng các động tác, tham gia
đấu tập.
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên
đường gấp khúc.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện,
thực hiện cơ bản đúng các động
tác, một số điểm trong luật bóng
chuyền (Vị trí các đấu thủ), đấu
tập.
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên
đường gấp khúc.
- Biết thực hiện, thực hiện cơ bản
đúng các động tác XP cao Chạy
ngắn 60m, đạt tiêu chuẩn RLTT.
Thực hành trên
sân TD.
Bóng chuyền: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác,
đấu tập.
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên
đường gấp khúc.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Thực hành trên
sân Thể dục
19
14
15
16
26
- TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp
tay chính diện, đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
1
27
- TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp
tay chính diện, đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
1
28
- TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp
tay chính diện, đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
1
29
- TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp
tay chính diện, đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
1
30
- TTTC (Bóng chuyền): Đấu tập
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
1
31
- TTTC (Bóng chuyền): Đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
1
32
- TTTC (Bóng chuyền): Ơn đệm bóng,
phát bóng thấp tay chính diện.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
1
- Bóng chuyền: Biết thực hiện,
thực hiện cơ bản đúng các động
tác, đấu tập, đấu tập.
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên
đường gấp khúc.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện,
thực hiện cơ bản đúng các động
tác, đấu tập.
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên
đường gấp khúc.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện,
thực hiện cơ bản đúng các động
tác, đấu tập
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên
đường gấp khúc.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện,
thực hiện cơ bản đúng các động
tác, đấu tập.
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên
đường gấp khúc
- Bóng chuyền: Biết tham gia vào
đấu tập.
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên
đường gấp khúc
- Bóng chuyền: Biết tham gia vào
đấu tập.
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên
đường gấp khúc.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ
bản đúng kĩ thuật các động tác.
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên
đường gấp khúc.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
20
17
18
33
- TTTC (Bóng chuyền): Ơn đệm bóng,
phát bóng thấp tay chính diện.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
1
34
- TTTC (Bóng chuyền): Ơn (Đệm bóng,
phát bóng thấp tay chính diện.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
1
35
- Ôn giữa học kỳ I (Phát bóng thấp tay
chính diện).
1
36
- Kiểm tra học kỳ I (Thực hiện phát bóng
thấp tay chính diện và thành tích).
1
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ
bản đúng kĩ thuật các động tác.
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên
đường gấp khúc.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ
bản đúng kĩ thuật các động tác.
- Chạy bền: Biết cách Chạy trên
đường gấp khúc.
- Biết thực hiện cơ bản đúng kĩ
thuật phát bóng thấp tay chính
diện, nâng dần thành tích.
- Biết thực hiện cơ bản đúng kĩ
thuật phát bóng thấp tay chính
diện, đạt thành tích.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Thực hành trên
sân Thể dục
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vòng, chia
nhóm, sửa sai.
Thực hành trên
sân Thể dục
HỌC KỲ II
Tuần
Tiết
19
37
Mục
- Bài TD: Học 2 động tác: Vươn thở, Tay
- Bật nhảy: Ôn động tác Đà lăng trước sau, trò chơi “Nhảy cừu”
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
Thời
lượng
dạy học
1
Yêu cầu cần đạt
- Bài TD: Biết tên và cách thực
hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác.
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác.
- Chạy bền: Biết Chạy trên
đường gấp khúc, phân phối đều
sức.
Hình thức tổ
chức dạy học
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Điều chỉnh
thực hiện
21
20
21
38
- Bài TD: Ôn 2 động tác: Vươn thở, Tay;
Học 2 độngt ác: Chân, lườn.
- Bật nhảy: Ôn động tác Đà lăng trước sau, Đá lăng sang ngang; trò chơi “Nhảy ơ
tiếp sức”.
1
39
- Bài TD: Ơn 4 động tác: Vươn thở, Tay,
Chân, Lườn
- Bật nhảy: Ôn động tác Đà lăng trước sau, Đá lăng sang ngang; trò chơi “Bật xa
tiếp sức”.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
1
40
- Bài TD: Ôn 4 động tác: Vươn thở, Tay,
Chân, Lườn (chú ý biên độ, nhịp điệu).
- Bật nhảy: Ôn động tác Đà lăng trước sau, Đá lăng sang ngang; Đà một bước
giậm nhảy vào hố cát.
- Bài TD: Ôn 4 động tác: Vươn thở, Tay,
Chân, Lườn.
- Bật nhảy: Ôn động tác Đà một bước giậm
nhảy đá lăng; Đà ba bước giậm nhảy vào hố
cát
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
1
- Bài TD: Ôn 4 động tác: Vươn thở, Tay,
Chân, Lườn; Học 2 động tác: Bụng, Phối
hợp
- Bật nhảy: Ôn động tác Đà một bước giậm
nhảy đá lăng; Đà ba bước giậm nhảy vào hố
cát, trò chơi bật xa tiếp sức.
1
41
42
1
- Bài TD: Biết tên và cách thực
hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác.
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác, Tham
gia được vào trò chơi.
- Bài TD: Biết tên và cách thực
hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác.
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực hiện
cơ bản đúng động tác, Tham gia được
vào trò chơi.
- Chạy bền: Biết Chạy trên đường
gấp khúc, phân phối đều sức.
- Bài TD: Biết tên và cách thực
hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác.
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác.
- Bài TD: Biết tên và cách thực
hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác.
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác.
- Chạy bền: Biết Chạy trên
đường gấp khúc, phân phối đều
sức.
- Bài TD: Biết tên và cách thực
hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác.
- Bật nhảy: Biết thực hiện cơ bản
đúng động tác, tham gia được vào
trò chơi.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
22
22
23
43
- Bài TD: Ôn 6 động tác đã học.
- Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba bước giậm
nhảy vào hố cát, Học: Trò chơi “Khéo
vướng chân”.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
1
44
- Bài TD: Ôn 6 động tác: Vươn thở, Tay,
Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp; Học 2 động
tác: Thăng bằng, nhảy
- Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba bước giậm
nhảy vào hố cát, Học: Trò chơi “Khéo
vướng chân”
- Bài TD: Ôn 8 động tác đã học; Học động
tác: Điều hồ
- Bật nhảy: Ơn Chạy đà (tự do) nhảy xa;
Học động tác: Nhảy “bước bộ” trên không
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
1
- Bài TD: Luyện tập nâng cao chất lượng
bài Thể dục 9 động tác: Vươn thở, Tay,
Chân, Lườn, Bụng, Phối, Thăng bằng,
Nhảy, Điều hồ.
- Bật nhảy: Ơn Chạy đà (tự do) nhảy xa;
Nhảy “bước bộ” trên không; trò chơi “Nhảy
vào vòng tròn tiếp sức”.
1
45
46
1
- Bài TD: Biết tên và cách thực
hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác.
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác, Tham
gia được vào trò chơi.
- Chạy bền: Biết Chạy trên
đường gấp khúc, phân phối đều
sức.
- Bài TD: Biết tên và cách thực
hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác.
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác, Tham
gia được vào trò chơi.
- Bài TD: Biết tên và cách thực
hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác.
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác.
- Chạy bền: Biết Chạy trên
đường gấp khúc, phân phối đều
sức.
- Bài TD: Biết tên và cách thực
hiện, thực hiện cơ bản đúng các
động tác.
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác, tham gia
được vào trị chơi.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
23
24
25
47
- Bài TD: Luyện tập nâng cao chất lượng
bài Thể dục (9 động tác).
- Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) nhảy xa
kiểu “ngồi”.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
1
48
- Bật nhảy: Trò chơi “nhảy vào vòng tròn
tiếp sức”; Học: Chạy đà chính diện giậm
nhảy co chân qua xà.
- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu
bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo
nhóm).
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Bật nhảy: Ơn Chạy đà chính diện giậm
nhảy co chân qua xà; trò chơi “lò cò tiếp
sức”
- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu
bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo
nhóm); Học: Tư thế chuẩn bị và di chuyển
(bước trượt ngang, bước trượt chếch).
- Bật nhảy: Ôn Đà ba bước giậm nhảy vào
hố cát; Chạy đà chính diện giậm nhảy co
chân qua xà
- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu
bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo
nhóm); Học: Tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
1
49
50
- Bài TD: Biết tên và cách thực
hiện, thực hiện nâng cao chất
lượng động tác.
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác.
- Chạy bền: Biết Chạy trên
đường gấp khúc, phân phối đều
sức.
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác.
- Đá cầu: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác.
- Chạy bền: Biết Chạy trên
đường gấp khúc
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vòng, chia
nhóm, sửa sai.
1
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác.
- Đá cầu: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vòng, chia
nhóm, sửa sai.
1
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác.
- Đá cầu: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác.
- Chạy bền: Biết Chạy trên
đường gấp khúc, phân phối đều
sức.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vòng,
chia nhóm, sửa
sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
24
26
51
52
27
53
54
28
55
56
- Bật nhảy: Ơn Chạy đà chính diện giậm
nhảy co chân qua xà; Học: Bật nhảy bằng
hai chân, tay với vào vật trên cao, trò chơi
“Nhảy vượt rào tiếp sức”
- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu
bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo
nhóm), Tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Bật nhảy: Ôn động tác Chạy đà chính
diện giậm nhảy co chân qua xà; hoặc do
GV chọn; Học: Chạy đà chính diện giậm
nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu
bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo
nhóm), Tâng cầu bằng mu bàn chân; Học:
Chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
- Ôn giữa học kỳ II (Thực hiện bài TD).
- Kiểm tra học kỳ II (Thực hiện bài TD).
- Bật nhảy: Ôn động tác Chạy đà chính
diện giậm nhảy co chân qua xà; hoặc do
GV chọn; Học: Chạy đà chính diện giậm
nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Đá cầu: Tâng cầu bằng mu bàn chân,
Chuyền cầu bằng mu bàn chân;
Học: Phát cầu thấp chân chính diện bằng
mu bàn chân, Một số điểm trong Luật Đá
cầu (san, lưới, nội dung thi đấu).
- Bật nhảy: Ơn động tác Chạy đà chính
diện giậm nhảy co chân qua xà; hoặc do
GV chọn, Chạy đà chính diện giậm nhảy
chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng mu bàn chân,
1
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác.
- Đá cầu: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
1
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác.
- Đá cầu: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác.
- Chạy bền: Biết Chạy trên
đường gấp khúc, phân phối đều
sức.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
1
1
- Động tác tương đối đẹp.
- Thuộc và thực hiện được cơ
bản đúng kĩ thuật của 9 động
tác.
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác.
- Đá cầu: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác.
1
1
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác.
- Đá cầu: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác.
- Chạy bền: Biết Chạy trên đường
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
25
29
57
58
30
59
Chuyền cầu bằng mu bàn chân, Phát cầu
thấp chân chính diện bằng mu bàn chân;
Học: Một số điểm trong Luật Đá cầu (thời
gian cho cuộc thi).
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Bật nhảy: Ôn động tác Chạy đà chính
diện giậm nhảy co chân qua xà; hoặc do
GV chọn, Chạy đà chính diện giậm nhảy
chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng mu bàn chân,
Chuyền cầu bằng mu bàn chân, Phát cầu
thấp chân chính diện bằng mu bàn chân;
Đấu tập.
- Bật nhảy: Ôn Bật nhảy bằng hai chân, tay
với vào vật ở trên cao, trò chơi “Nhảy vượt
rào tiếp sức”.
- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng mu bàn chân,
Chuyền cầu bằng mu bàn chân, Phát cầu
thấp chân chính diện bằng mu bàn chân;
Đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Bật nhảy: Ôn Chạy đà chính diện giậm
nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, Bật nhảy
bằng hai chân, tay với vào vật ở trên cao,
trị chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức”
- Đá cầu: Ơn Tâng cầu bằng mu bàn chân,
Chuyền cầu bằng mu bàn chân, Phát cầu
thấp chân chính diện bằng mu bàn chân,
hoặc do GV chọn; Đấu tập.
gấp khúc, phân phối đều sức.
1
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
- Đá cầu: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác, nâng
dần thành tích, đấu tập.
1
1
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác.
- Đá cầu: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác, nâng
dần thành tích, đấu tập.
- Chạy bền: Biết Chạy trên
đường gấp khúc, phân phối đều
sức.
- Bật nhảy: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác.
- Đá cầu: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng động tác, nâng
dần thành tích, đấu tập.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vịng, chia
nhóm, sửa sai.
