Giáo án thể dục 11 kì 2 Theo 5512

Ngày soạn:…/…/…
Ngày dạy:…/…/…
Tiết 37: MỘT SỐ NGUYÊN TẮC TRONG TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO
Lưu ý: Tất cả các bài, phần mục tiêu chỉ xác định theo PC và NL. Bỏ mục tiêu về kiến thức

I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức (bỏ/ chuyển kiến thức lên trên I: Những nội dung chính của bài dạy):
- Qua bài học, học sinh hiểu những điểm cơ bản của nguyên tắc vừa sức trong tập luyện
TDTT.
- Biết vận dụng những hiểu biết trên vào tập luyện và thi đấu.
2. Năng lực:
Năng lực chung
-

Năng lực tự chủ và tự học

-

Năng lực giao tiếp và hợp tác

-

Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo
Năng lực đặc thù
-Năng lực sử dụng kiến thức về TDTT
-Năng lực giải quyết vấn đề về yêu cầu của nguyên tắc vừa sức và nguyên tắc hệ
thống trong tập luyện TDTT
-Năng lực hình thành thói quen tập luyện thường xun để phát triển nhân cách đức,
trí, thể,mỹ....
-Năng lực vận dụng để tập luyện thường xuyên, hàng ngày..
3. Phẩm chất:

- Có ý thức tự giác, tích cực và nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng bản thân.
- Thể hiện tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn trong tập luyện

Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

1


- Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết quả tốt trong luyện
tập
- Thể hiện sự u thích mơn học trong học tập và rèn luyện.
II- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Địa điểm:Lớp học
2. Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, SGK, tài liệu
3. Chuẩn bị của học sinh: Trang phục đúng qui đinh của trường, SGK, tranh ảnh
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU
a. Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS bước vào tiết học mới
b. Nội dung: Nhận lớp, phổ biến nội dung
c. Sản phẩm: HS lắng nghe
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS

ĐỊNH

SẢN PHẨM DỰ KIẾN

LƯỢNG
- GV ổn định lớp, tiếp hành 2 – 3 phút

- Cán sự lớp báo cáo sĩ số.

kiểm tra sĩ số

- Nội dung bài học:

- GV phổ biến nội dung, yêu

+ Giới thiệu nội dung chương trình thể

cầu của bài học

dục khối 11
+ Một số nguyên tắc trong tập luyện

TDTT
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
a. Mục tiêu: HS nêu được các nguyên tắc trong tập luyện TDTT
b. Nội dung:
+ Tìm hiểu nội dung chương trình TD khối 11
+ Tìm hiểu nguyên tắc trong tập luyện TDTT
c. Sản phẩm: HS trả lời câu hỏi
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

2


d. Tổ chức thực hiện:
ĐỊNH
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS

LƯỢN

Bước 1: Chuyển giao nhiệm

G
35 phút

SẢN PHẨM DỰ KIẾN
1. Nội dung chương trình TD khối 11

vụ

- TDNĐ, CTS, CB, TTTC, NC, NX, ĐC,

GV yêu cầu HS thảo luận cặp

BC

đôi để trả lời các câu hỏi sau:

2. Nguyên tắc trong tập luyện TDTT:

+ Em hiểu như thế nào là vừa

* K/n nguyên tắc vừa sức:

sức nói chung?

Là một trong những nguyên tắc sư phạm

+ Em hiểu như thế nào là vừa

của giảng dạy và tập luyện TDTT.

sức trong tập luyện TDTT ?

Tập luyện TDTT muốn đạt được hiệu quả

+ Vừa sức có cần cơ gắng

thì các bài tập phải phù hợp với đặc điểm

khơng?

về trí tuệ, sức khoẻ,gới tính, và trình độ

+ Nếu bài tập mà lượng vận

vận động của người học.

động quá nhỏ thì kết quả như

* Nội dung:

thế nào?

Lựa chọn và thực hiện các bài tập phù

+ Nếu bài tập quá nặng, lượng

hợp với sức khoẻ, giới tính trình độ vận

vân động quá lớn thì sẽ dẫn đến

động.

các trường hợp như thế nào
trong tập luyện? căn cứ vào các
biểu hiện nào của cơ thể để biết

Tuy nhiên là phải có sự nỗ lực lớn về thể
chất và tinh thần.
Néu bài tập quá dễ, số lần lặp lại nhỏ

tập luyện quá sức?

hoặc thực hiên trong thời gian ngắn thì

+ Quá trình hồi phục diễn ra khi

hiệu quả sẽ không cao và ngược lại LVĐ

nào?

q mức chịu đựngcủa HS cũng khơng

+ Khi nào thì được gọi là hồi

mang lại hiệu quả tập luyện, thậm chí

phục vượt mức?

nhiều khi cịn gây ảng hưởng xấu đến sức

Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

3


Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
- Học sinh thảo luận trả lời câu

khoẻ của người tập.
Nên cần phải lựa chọn các bài tập vừa

hỏi

sức với số lần lặp lại hoặc thực hiện trong

Bước 3: Báo cáo, thảo luận:

thời gian phù hợp với sức koẻ của HS, phù

- GV gọi một số cặp đơi trả lời

hợp với trình độ vận động, đặc điểm giới

câu hỏi

tính của người tập.

- Các cặp khác lắng nghe, nhận

3. Yêu cầu.

xét

Khi tập luyện TDTT cần có kế hoạch

Bước 4: Kết luận, nhận định:

theo dõi, kiểm tra để xác định mức độ phù

GV nhận xét, đánh giá, hoàn

hợp vơi lượng vận động và ảnh hưởng của

thiện kiến thức

nó đối với sức khoẻ và thể lực.
Q trình hồi phục diễn ra ngay sau khi
kết thúc tập luyện và có thể kéo dài trong
một vài ngày tuỳ theo mức độ nặng nhẹ
của lượng VĐ trong buổi tập đó.
Hồi phục vượt mức chỉ có thể đạt được
nhờ một lượng VĐ phù hợp với người tập.
Vì vậy
trước khitập cần phải có kế hoạch tự kiểm
tra theo dõi sức khoẻ, thể lực.

Có thể căn cứ vào một số dấu hiệu cơ
bản để kiểm tra và theo dõi sức khoẻ như:
Mạch đập, lượng mồ hôi, màu da, cảm giác
tâm lý, bữa ăn giấcngủ.
Trong trường hợp thấy có dấu hiệu mệt
mỏi kéo dài thì cần đến cáccơ sở y tế để
bác sĩ thăm khám và cho các chỉ dẫn

Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

4


chuyên môn cần thiết.
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu :Học sinh ôn tập các kiến thức đã học.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để trả lời câu hỏi
c. Sản phẩm : Hs trả lời câu hỏi
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi: Thế nào

ĐỊNH
LƯỢNG
5 phút

SẢN PHẨM DỰ KIẾN

là nguyên tác vừa sức?
HS trả lời

=> GV: Mỗi HS cần lập phiếu kiểm tra
theo dõi sức khỏe theo dấu hiệu của cơ
thể
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu :Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : HS trả lời câu hỏi
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
- GV gợi ý cho hs nêu lại các ý chính của bài

ĐỊNH
LƯỢNG
2 phút

SẢN PHẨM DỰ KIẾN

Yêu cầu HS trả lời câu hỏi:
+ Hãy nêu những yêu cầu khi thực hiện
nguyên tắc vừa sức? Theo nguyên tắc vừa
sức thì cần chọn lựa chọn nội dung bài tập
như thế nào?

Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

5


Ngày soạn:…/…/…
Ngày dạy:…/…/…

Tiết 38: MỘT SỐ NGUYÊN TẮC TRONG TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO (tt)
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Qua bài học, học sinh hiểu những điểm cơ bản của nguyên tắc hệ thống trong tập luyện
TDTT.
- Biết vận dụng những hiểu biết trên vào tập luyện và thi đấu.
2. Năng lực:
Năng lực chung
-

Năng lực tự chủ và tự học

-

Năng lực giao tiếp và hợp tác

-

Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo
Năng lực đặc thù
-Năng lực sử dụng kiến thức về TDTT
-Năng lực giải quyết vấn đề về yêu cầu của nguyên tắc vừa sức và nguyên tắc hệ
thống trong tập luyện TDTT
-Năng lực hình thành thói quen tập luyện thường xuyên để phát triển nhân cách đức,
trí, thể ,mỹ....
-Năng lực vận dụng để tập luyện thường xuyên, hàng ngày..
3. Phẩm chất:
- Có ý thức tự giác, tích cực và nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng bản thân.
- Thể hiện tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn trong tập luyện
- Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết quả tốt trong luyện

tập
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

6


- Thể hiện sự u thích mơn học trong học tập và rèn luyện.
II- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Địa điểm:Lớp học
2. Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, SGK, tài liệu
3. Chuẩn bị của học sinh: Trang phục đúng qui đinh của trường, SGK, tranh ảnh
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU
a. Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS bước vào tiết học mới
b. Nội dung: Nhận lớp, phổ biến nội dung
c. Sản phẩm: HS lắng nghe
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS

ĐỊNH

SẢN PHẨM DỰ KIẾN

LƯỢNG
- GV ổn định lớp, tiếp hành 2 – 3 phút

- Cán sự lớp báo cáo sĩ số.

kiểm tra sĩ số

- Nội dung bài học:

- GV phổ biến nội dung, yêu

+ Tìm hiểu nguyên tác hệ thống trong tập

cầu của bài học
luyện TDTT
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
a. Mục tiêu: HS nêu được khái niệm, nội dung và yêu cầu của nguyên tắc hệ thống trong
tập luyện TDTT
b. Nội dung:
+ Tìm hiểu nguyên tắc hệ thống trong tập luyện TDTT
c. Sản phẩm: HS trả lời câu hỏi
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
GV yêu cầu HS thảo luận cặp đôi

ĐỊNH

SẢN PHẨM DỰ KIẾN
LƯỢNG
35 phút 1. Khái niệm nguyên tắc hệ thống.
Là một trong những nguyên tắc sư

Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

7

để trả lời các câu hỏi sau:

phạm chỉ rõ giảng dạy và tập luyện

+ Thế nào thì được gọi là hệ thống

TDTT cấn phải dựa trên cơ sở khoa

nói chung?

học, phải được tiến hành theo một trật

+ Hệ thống trong tập luyện TDTT

tự, một cấu trúc thống nhất và chặt chẽ.

có nghĩa là gì?

2. Nội dung;

+ Tập luyện khơng tn theo trật tự

Theo nguyên tắc tập luyện hệ thống,

nào có gọi là tập luyện có hệ thống

qú trình tập luyện TDTT muốn đạt

không?

được hiêu quả cao cần phải đảm bảo

+ Tập luyện như thế nào để đạt hiệu

tính mục đích và liên tục.

quả cao?

Muốn đạt được hiệuquả cao trong tập

+ Phải tập luyện như thế nào để

luyện thì việc lựa chọn xắp sếp cácbài

hình thành q trình thích ứng?

tập, các phương pháp tập luyện cần

+ Muốn nâng cao thể lực và hồn

tn theo một trình tự nhất định mang

thiện kỹ thuật động tác cần phải tập

tính mục đích, tính khoa học.

luyện như thế nào?

Tập luyện TDTT thường xuyên se

+ Có nhất thiết phải lập kế hoạch

dẫn đến q trình thích ứng nâng cao,

cho việc tập luyện khơng?

nâng cao trình độ thể lực và mức độ

+ Tuần tự các nội dung trong một

hình hành kỹ năng kỹ xảo vận động

buổi tập như thế nào cho khoa học

cũng như các phẩm chất tam lý. Ngừng

và có hiệu quả?

tập luyện sẽ làm giảm dần và mất đi

+ Có nên nghỉ quá dài sau mỗi đợt

các thích ứng đã đạt được. Do vậy

tập luyện không?

muốn nâng cao sức khoẻ , thể lực và

Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ

hoàn thiện kỹ thuật các động tác TDTT

- Học sinh thảo luận trả lời câu hỏi

cấn phải tập luyện tường xuyên và liên

Bước 3: Báo cáo, thảo luận:

tục.

- GV gọi một số cặp đôi trả lời câu

3. Yêu cầu:

hỏi

- Tập luyện TDTT cần phải tiến hành

Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

8


- Các cặp khác lắng nghe, nhận xét

một cách có chủ định có kế hoạch.

Bước 4: Kết luận, nhận định:

- Xắp Xếp nội dugn các buổi tập cần

GV nhận xét, đánh giá, hồn thiện

chú ý đến tính tuần tự và mối lên hệ

kiến thức

lẫn nau giữa chúng.
Tập luyện phải đi từ đơn giản đến phức
tạp, từ chưa biết đến biết, từ thấp đến
cao, từ dễ đến khó, từ nhẹ đến nặng.
- Cần tập luyện thường xuyên liên tục,
tránh nghỉ tập luyện quá dài. Vì nghỉ
tập luyện quà dài sẽ dẫn đến làm giảm
sút và mất đi hiệu quả tập luyện.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu :Học sinh ôn tập các kiến thức đã học.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để trả lời câu hỏi
c. Sản phẩm : Hs trả lời câu hỏi
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi: Thế nào

ĐỊNH
LƯỢNG
5 phút

SẢN PHẨM DỰ KIẾN

là nguyên tác vừa hệ thống?
HS trả lời
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu :Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : HS trả lời câu hỏi
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS

ĐỊNH
LƯỢNG

SẢN PHẨM DỰ KIẾN

Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

9


- GV gợi ý cho hs nêu lại các ý chính của bài

2 phút

Yêu cầu HS trả lời câu hỏi:
+ Hãy nêu những yêu cầu khi thực hiện
nguyên tắc hệ thống? Theo nguyên tắc hệ
thống thì cần chọn lựa chọn nội dung bài tập
như thế nào?

Ngày soạn:…/…/…
Ngày dạy:…/…/…
Tiết 39: TTTC BĨNG RỔ
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Ơn tập: Thực hiện kĩ thuật cầm bóng lớp 10.
- Bài mơi: Bước đầu làm quen kĩ thuật chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực, Kĩ
thuật ném rổ một tay trên vai.
- Thực hiện một số trò chơi bổ trợ cho kĩ thật bắt và chuyền bóng 2 tay trước ngực.
- Học sinh tự giác, tích cực trong khi học.
- Nâng cao tinh thần hoạt động tập thể.
2. Năng lực:
Năng lực chung
-

Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh thực hiện việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ bài học theo
yêu cầu của giáo viên.

Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

10


-

Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày
thơng tin về động tác ; biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập và trò chơi bổ trợ cho
bài học.

-

Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thơng qua các hoạt động luyện tập, trị chơi, thi
đấu, vận dụng linh hoạt các phương pháp, phân tích được động tác trong luyện tập, trong
cuộc sống; phát hiện và nêu được tình huống có vấn đề để giải quyết phù hợp nhất.
Năng lực đặc thù

-

Năng lực sử dụng kiến thức về TDTT

-

Năng lực hình thành thói quen tập luyện thường xuyên để phát triển nhân cách đức trí, thể
mỹ..

-

Năng lực vận dụng để tập luyện thường xuyên, hàng ngày

-

Năng lực hợp tác là biết phối hợp với đồng đội trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT.

-

Năng lực tính tốn biết xác định được LVĐ phù hợp với sức khỏe của cá nhân.
3. Phẩm chất:
- Có ý thức tự giác, tích cực và nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng bản thân.
- Thể hiện tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn trong tập luyện
- Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết quả tốt trong luyện

tập
- Thể hiện sự u thích mơn học trong học tập và rèn luyện.
II- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Địa điểm: Sân vận động trường.
2. Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, tranh ảnh TD, bóng rổ
3. Chuẩn bị của học sinh: Trang phục đúng qui đinh của trường, vệ sinh sân tập và chuẩn
bị dụng cụ tập luyện theo yêu cầu của giáo viên.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU
a. Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS bước vào tiết học mới
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

11


b. Nội dung: Nhận lớp, khởi động, kiểm tra bài cũ
c. Sản phẩm: HS thực hiện đúng các động tác
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp

ĐỊNH

SẢN PHẨM DỰ KIẾN
LƯỢNG
1 phút
1. Nhận lớp:

Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng

- Cán sự lớp báo cáo sĩ số.

ngang, báo cáo GV

- Giáo viên nhận lớp với đội hình



4 hàng ngang.





+ Cán sự lớp báo cáo sĩ số và tình hình 6 phút

2.Khởi động:

của lớp.

- Khởi động chung

- GV cho HS khởi động:

+ Động tác tay cao phía trước,vặn



mình,lưng bụng, lườn,



+ Xoay các khớp cổ tay cổ chân



GV
(Đội hình khởi động)
- Cả lớp thực hiện bài khởi động dưới sự
hướng dẫn của lớp trưởng
- GV kiểm tra bài cũ:
GV: gọi theo tinh thần xung phong

- Khởi động chuyên môn
+ Ép dẻo các khớp.
+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, gót chạm mơng, đá lăng
trước,
1 - 2 phút + Chạy đạp sau, tăng tốc
3. Kiểm tra bài cũ
Thực hiện kĩ thuật cầm bóng rổ

Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

12


HS: quan sát tự sửa, đánh giá bạn thực
hiện, sai bản thân
GV: quan sát, nhận xét, cho điểm, sửa

sai.
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
a. Mục tiêu: HS thực hiện được kĩ thuật cầm bóng rổ, kĩ thuật chuyền bóng và bắt bóng
bằng hai tay trước ngực, kĩ thuật nắm rổ bằng một tay trên vai
b. Nội dung:
+ Ôn tập kĩ thuật cầm bóng rổ
+ Học mớikĩ thuật chuyền bóng và bắt bóng bằng hai tay trước ngực, kĩ thuật nắm rổ bằng
một tay trên vai
c. Sản phẩm: HS thực hiện đúng các động tác
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS

ĐỊNH
LƯỢNG

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ

SẢN PHẨM DỰ KIẾN
1. Ôn tập

* GV chia lớp thành 2 nhóm nam nữ

5 phút

đều nhau, sau 15 phút dổi nd tập 2

5 lần

* Kĩ thuật cầm bóng rổ.

nhóm.
Nhóm 1 ơn tập kĩ thuật cầm bóng
Đội hình tập luyện.
GV
X x x x x x x x x x
X x x x x x x x x
- GV nêu bài tập và tổ chức cho học
sinh tập luyện.
- GV quan sát, nhắc nhở và sửa sai
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

13


cho học sinh.
* GV nêu bài tập thực hiện nhanh,

20 phút

chậm, phân tích động tác, tập hồn

7 lần

2. Bài mới :

chỉnh động tác.

a, Kĩ thuật chuyền bóng và bắt

+ GV dùng phương pháp phân tích, thị

bóng bằng 2 tay trước ngực.

phạm cho học sinh.
- GV tổ chức cho học ở đội hình.
Đội hình học bài mới.
GV
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
- GV vừa quan sát và tổ chức trò chơi
cho học sinh.

- Trò chơi bổ trợ : « Chơi bóng ma

Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ

bằng tay »

- Học sinh chú ý nghe, quan sát.

b, Kĩ thuật nắm rổ bằng một tay

- HS tiến hành luyện tập theo nhóm

trên vai.

- GV quan sát sửa sai cho từng HS.
Bước 3: Báo cáo, thảo luận:
- GV gọi một số HS lên thực hiện các
động tác

- Các HS khác theo dõi, nhận xét
Bước 4: Kết luận, nhận định:
GV nhận xét, đánh giá mức độ thực
hiện của HS
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu :Học sinh ôn luyện các động tác đã học.
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

14


b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
1. Luyện tập
Gv chia lớp thành các nhóm để luyện

ĐỊNH
LƯỢNG
5 phút
8 lần

SẢN PHẨM DỰ KIẾN
HS tập luyện các động tác đã
học

tập tại chỗ:
+ Thực hiện Kĩ thuật chuyền và bắt
bóng bằng 2 tay trước ngực,

+ Kĩ thuật nắm rổ bằng một tay trên vai.
- GV quan sát và kịp thời sữa sai và
nhắc nhở hs tập luyện nghiêm túc.
2. Thả lỏng, hồi tĩnh

2 phút

Đội hình thả lỏng

2l x 8n

x x x x x x x x x

Thực hiện ác động tác thả lỏng,
căng các cơ, khớp tay, chân và

x x x x x x x x x

toàn thân.

x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x
GV
GV hướng dẫn cho hs thả lỏng và căng
cơ
3. Nhận xét giờ học

1 phút

- GV nhận xét ý thức học tập và quá

trình thực hiện động tác của hs cả lớp.

Nhận xét về ý thức học tập và

Nhấn mạnh những lỗi sai thường mắc

quá trình thực hiện động tác

trong các động tác và đưa ra cách khắc
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

15


phục.
- HS nghiêm túc và chú ý lắng nghe.
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu :Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : HS thực hiện luyện tập
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
GV cho bài tập về nhà: Về nhà ôn tập
những động tác đã học.

ĐỊNH
LƯỢNG
2 phút

SẢN PHẨM DỰ KIẾN

Về nhà ôn tập những động
tác đã học.

+ Thực hiện Kĩ thuật chuyền và bắt bóng
bằng 2 tay trước ngực,
+ Kĩ thuật nắm rổ bằng một tay trên vai.
Đội hình GV hướng dẫn bài tập vận dụng

- GV nhắc nhở HS chú ý đảm bảo an toàn
khi luyện tập.
- HS tự sắp xếp thời gian tập luyện ngoài
giờ học và đảm bảo an toàn khi tập luyện.
Ngày soạn:…/…/…
Ngày dạy:…/…/…

Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

16


Tiết 40: TTTC BÓNG RỔ
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Thực hiệnthành thạo kĩ thuật chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực, Kĩ thuật ném rổ
một tay trên vai.
- Biết xử lý tình huống, phân phối sức lực và ứng dụng các kĩ thuật vào trong thi đấu.
- Học sinh tự giác, tích cực trong khi học.
- Nâng cao tinh thần hoạt động tập thể.
2. Năng lực:
Năng lực chung

-

Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh thực hiện việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ bài học theo
yêu cầu của giáo viên.

-

Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày
thơng tin về động tác ; biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập và trị chơi bổ trợ cho
bài học.

-

Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thông qua các hoạt động luyện tập, trò chơi, thi
đấu, vận dụng linh hoạt các phương pháp, phân tích được động tác trong luyện tập, trong
cuộc sống; phát hiện và nêu được tình huống có vấn đề để giải quyết phù hợp nhất.
Năng lực đặc thù

-

Năng lực sử dụng kiến thức về TDTT

-

Năng lực hình thành thói quen tập luyện thường xuyên để phát triển nhân cách đức trí, thể
mỹ..

-

Năng lực vận dụng để tập luyện thường xuyên, hàng ngày

-

Năng lực hợp tác là biết phối hợp với đồng đội trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT.

-

Năng lực tính tốn biết xác định được LVĐ phù hợp với sức khỏe của cá nhân.
3. Phẩm chất:
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

17


- Có ý thức tự giác, tích cực và nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng bản thân.
- Thể hiện tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn trong tập luyện
- Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết quả tốt trong luyện
tập
- Thể hiện sự u thích mơn học trong học tập và rèn luyện.
II- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Địa điểm: Sân vận động trường.
2. Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, tranh ảnh TD, bóng rổ
3. Chuẩn bị của học sinh: Trang phục đúng qui đinh của trường, vệ sinh sân tập và chuẩn
bị dụng cụ tập luyện theo yêu cầu của giáo viên.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU
a. Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS bước vào tiết học mới
b. Nội dung: Nhận lớp, khởi động, kiểm tra bài cũ
c. Sản phẩm: HS thực hiện đúng các động tác
d. Tổ chức thực hiện:

HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp

ĐỊNH

SẢN PHẨM DỰ KIẾN
LƯỢNG
1 phút
1. Nhận lớp:

Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng

- Cán sự lớp báo cáo sĩ số.

ngang, báo cáo GV

- Giáo viên nhận lớp với đội hình



4 hàng ngang.





Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

18

+ Cán sự lớp báo cáo sĩ số và tình hình 6 phút

2.Khởi động:

của lớp.

- Khởi động chung

- GV cho HS khởi động:

+ Động tác tay cao phía trước,



vặn mình, lưng bụng, lườn,



+ Xoay các khớp cổ tay cổ chân



- Khởi động chuyên môn



+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi

GV

+ Chạy đạp sau, tăng tốc

(Đội hình khởi động)
- Cả lớp thực hiện bài khởi động dưới sự

+ Di chuyển tiến lùi, di chuyển

hướng dẫn của lớp trưởng

ngang.
1 - 2 phút + Nhồi bóng tại chỗ.
3. Kiểm tra bài cũ

- GV kiểm tra bài cũ:

- Thực hiện kĩ thuật chuyền và

GV: gọi theo tinh thần xung phong

bắt bóng bằng 2 tay trước ngực,

HS: quan sát tự sửa, đánh giá bạn thực

- Kĩ thuật nắm rổ bằng một tay

hiện, sai bản thân

trên vai.

GV: quan sát, nhận xét, cho điểm, sửa
sai.
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
a. Mục tiêu: HS thực hiện được, kĩ thuật chuyền bóng và bắt bóng bằng hai tay trước ngực,
kĩ thuật nắm rổ bằng một tay trên vai, kĩ thuật dẫn bóng
b. Nội dung:
+ Ơn tập kĩ thuật chuyền bóng và bắt bóng bằng hai tay trước ngực, kĩ thuật nắm rổ bằng
một tay trên vai, kĩ thuật dẫn bóng
+ Đấu tập
c. Sản phẩm: HS thực hiện đúng các động tác
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

19


d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS

ĐỊNH

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
Đội hình tập luyện.
GV

SẢN PHẨM DỰ KIẾN

LƯỢNG

1. Ơn tập

5 phút

a, Kĩ thuật chuyền bóng và bắt bóng

5 lần

bằng 2 tay trước ngực.

5 phút

b, Kĩ thuật nắm rổ bằng một tay trên vai.

X x x x x x x x x x
3m
X x x x x x x x x
- GV nêu bài tập và tổ chức cho
học sinh tập luyện.
- GV quan sát, nhắc nhở và sửa sai
cho học sinh.
7 lần

* Gv nêu bài tập, học sinh ôn ở
đội hình.

c, Kĩ thuật dẫn bóng :

Đội hình ơn kĩ thuật dẫn bóng.

* GV tổ chức, trọng tài trận thi

10 phút

đấu. Hướng dẫn và chỉ kịp thời

2. Đấu tập :

các lỗi học sinh mắc phải khi thi

Chọn 2 đội tương đối nhau tổ chức trận

đấu.

đấu.

Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

20


- Học sinh chú ý nghe, quan sát.
- HS tiến hành luyện tập theo
nhóm
- GV quan sát sửa sai cho từng
HS.
Bước 3: Báo cáo, thảo luận:
- GV gọi một số HS lên thực hiện
các động tác
- Các HS khác theo dõi, nhận xét
Bước 4: Kết luận, nhận định:

GV nhận xét, đánh giá mức độ
thực hiện của HS
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu :Học sinh ôn luyện các động tác đã học.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
1. Luyện tập
Gv chia lớp thành các nhóm để luyện

ĐỊNH
LƯỢNG
5 phút
8 lần

SẢN PHẨM DỰ KIẾN
HS tập luyện các động tác đã
học

tập tại chỗ:
+ Thực hiện Kĩ thuật chuyền và bắt
bóng bằng 2 tay trước ngực,
+ Kĩ thuật nắm rổ bằng một tay trên vai.
- GV quan sát và kịp thời sữa sai và
nhắc nhở hs tập luyện nghiêm túc.
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

21

2. Thả lỏng, hồi tĩnh

2 phút

Đội hình thả lỏng

2l x 8n

x x x x x x x x x

Thực hiện ác động tác thả lỏng,
căng các cơ, khớp tay, chân và

x x x x x x x x x

toàn thân.

x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x
GV
GV hướng dẫn cho hs thả lỏng và căng
cơ
3. Nhận xét giờ học

1 phút

- GV nhận xét ý thức học tập và quá
trình thực hiện động tác của hs cả lớp.

Nhận xét về ý thức học tập và

Nhấn mạnh những lỗi sai thường mắc

quá trình thực hiện động tác

trong các động tác và đưa ra cách khắc
phục.
- HS nghiêm túc và chú ý lắng nghe.
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu :Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : HS thực hiện luyện tập
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS
GV cho bài tập về nhà: Về nhà ôn tập
những động tác đã học.

ĐỊNH
LƯỢNG
2 phút

SẢN PHẨM DỰ KIẾN
Về nhà ôn tập những động
tác đã học.

+ Thực hiện Kĩ thuật chuyền và bắt bóng
bằng 2 tay trước ngực,
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

22


+ Kĩ thuật nắm rổ bằng một tay trên vai.
Đội hình GV hướng dẫn bài tập vận dụng

- GV nhắc nhở HS chú ý đảm bảo an toàn
khi luyện tập.
- HS tự sắp xếp thời gian tập luyện ngoài
giờ học và đảm bảo an toàn khi tập luyện.

Ngày soạn:…/…/…
Ngày dạy:…/…/…
Tiết 41: TTTC BÓNG RỔ
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Thực hiệnthành thạo kĩ thuật chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trước ngực, Kĩ thuật ném rổ
một tay trên vai.
- Tăng cảm giác với bóng, sức nhanh thơng qua các trị chơi bổ trợ.
- Biết xử lý tình huống, phân phối sức lực và ứng dụng các kĩ thuật vào trong thi đấu.
- Học sinh tự giác, tích cực trong khi học.
- Nâng cao tinh thần hoạt động tập thể.
2. Năng lực:
Năng lực chung
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

23


-

Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh thực hiện việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ bài học theo
yêu cầu của giáo viên.

-

Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày
thơng tin về động tác ; biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập và trò chơi bổ trợ cho
bài học.

-

Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thông qua các hoạt động luyện tập, trò chơi, thi
đấu, vận dụng linh hoạt các phương pháp, phân tích được động tác trong luyện tập, trong
cuộc sống; phát hiện và nêu được tình huống có vấn đề để giải quyết phù hợp nhất.
Năng lực đặc thù

-

Năng lực sử dụng kiến thức về TDTT

-

Năng lực hình thành thói quen tập luyện thường xuyên để phát triển nhân cách đức trí, thể
mỹ..

-

Năng lực vận dụng để tập luyện thường xuyên, hàng ngày

-

Năng lực hợp tác là biết phối hợp với đồng đội trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT.

-

Năng lực tính tốn biết xác định được LVĐ phù hợp với sức khỏe của cá nhân.
3. Phẩm chất:
- Có ý thức tự giác, tích cực và nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng bản thân.
- Thể hiện tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn trong tập luyện
- Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết quả tốt trong luyện
tập
- Thể hiện sự u thích mơn học trong học tập và rèn luyện.
II- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Địa điểm: Sân vận động trường.
2. Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, tranh ảnh TD, bóng rổ
3. Chuẩn bị của học sinh: Trang phục đúng qui đinh của trường, vệ sinh sân tập và chuẩn
bị dụng cụ tập luyện theo yêu cầu của giáo viên.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

24


A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU
a. Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS bước vào tiết học mới
b. Nội dung: Nhận lớp, khởi động, kiểm tra bài cũ
c. Sản phẩm: HS thực hiện đúng các động tác
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS

- GV và HS làm thủ tục nhận lớp

ĐỊNH

SẢN PHẨM DỰ KIẾN
LƯỢNG
1 phút
1. Nhận lớp:

Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng

- Cán sự lớp báo cáo sĩ số.

ngang, báo cáo GV

- Giáo viên nhận lớp với đội hình



4 hàng ngang.





+ Cán sự lớp báo cáo sĩ số và tình hình 6 phút

2.Khởi động:

của lớp.

- Khởi động chung

- GV cho HS khởi động:

+ Động tác tay cao phía trước,



vặn mình, lưng bụng, lườn,



+ Xoay các khớp cổ tay cổ chân



- Khởi động chuyên môn



+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao

GV
(Đội hình khởi động)

đùi
+ Chạy đạp sau, tăng tốc

- Cả lớp thực hiện bài khởi động dưới sự

+ Di chuyển tiến lùi, di chuyển

hướng dẫn của lớp trưởng

ngang.

Thái Nguyên Sports – Huy chương thể thao - Dụng cụ VÕ THUẬT – 0988.868.313

25