The duc 7 giao an 117

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIAÙO AÙN SOÁ: 11 MÔN: CHẠY NHANH; TT TỰ CHỌN; CHẠY BỀN . Tieát CT : Thời gian dạy :. 21+22 22/10/2012. I. NHIEÄM VUÏ: 1.Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi “chạy tiếp sức chuyển vật”. Xuaát phaùt cao-chaïy nhanh 30-50m. 2.Thể thao tự chọn: Trò chơi “không để bóng rơi” OÂn di chuyeån, oân tung baét boùng vaø tö theá chuaån bò chuyeàn boùng. Chuyeàn boùng cao tay. 3.Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. II.YEÂU CAÀU: 1. Kiến thức: -Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuaát phaùt cao-chaïy nhanh 40m; Troø chôi chuyeàn vaø baét boùng tieáp sức, tung bắt bóng và tư thế chuẩn bị chuyền bóng. Đi bước thường, bước trượt, chạy; chạy theođđịa hình quy định. 2. Kó naêng: -Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao-chạy nhanh 40m; Trò chơi chuyền và bắt bóng tiếp sức, tung bắt bóng và tư thế chuẩn bị chuyền bóng. Đi bước thường, bước trượt, chạy; chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ: -Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chaán thöông III. THỜI GIAN: 2 tieát (90’) IV. ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập TDTT của trường. V.DUÏNG CUÏ: Boùng chuyeàn..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ Phần mở đầu: - Nhận lớp - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp. - Khởi động: Chung và chuyên môn - KTBC: Chuyeàn boùng cao tay baèng hai tay. II/ Phaàn cô baûn: 1)Chaïy nhanh: _ Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. _ Trò chơi “chạy tiếp sức chuyển vật” _Xuaát phaùt cao-chaïy nhanh 30-40m. 2)TT TC:Boùng chuyeàn. _Trò chơi “không để bóng rơi” _OÂn di chuyeån, tung baét boùng vaø tö theá chuaån bò chuyeàn boùng.. LƯỢNG VĐ (10-12p) 1’ 1’ 8’(2 laàn x 8 nhòp) 2’. ((68-71p) 25’ 2 – 3 laàn. 2 – 3 laàn. 25’. _ Chuyeàn boùng cao tay. 3)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 250-300m. 15’. *Cuûng coá: Xuaát phaùt cao, chuyeàn boùng cao tay.. 8’. III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh. -Nhaän xeùt - Dặn dò. (6-7p) 4’ 2’ 1’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. -Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Biết cách và cách thực hiện cơ bản đúng chuyeàn boùng cao tay baèng hai tay.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá. +Thực hiện nhịp nhàng, phối hợp đánh tay. +Tích cực hoàn chỉnh các động tác bổ trợ. 40m -Tích cực tham gia trò chơi. +Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát cao. 15m +Chuù yù nghe phaùt leänh phaûn xaï nhanh. +Chạy tăng tốc độ nhanh nhất hết cự ly. +Nắm cách chơi, tích cực tham gia trò chơi. 4m -Chú ý đúng tư thế chuẩn bị chuyền bóng. -Hai tay, phải tung và đón bóng ở trên cao. x x x x x x x x -Di chuyeån nhanh tö theá chuaån bò trung -Tung bắt bóng theo nhóm 2 người x x x x x x x x bình. +Đứng đúng tư thế, chú ý hình tay trên cao. +Tận dụng lực toàn thân khi chuyền bóng. 250-300m -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả +Biết cách và thực hiện cơ bản đúng xuất lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. phaùt cao chaïy nhanh, chuyeàn boùng cao tay.. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Tinh thần thái độ học tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà.. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Duyeät cuûa B GH. Suoái Ngoâ, ngaøy 18 Thaùng 10 Naêm 2012 Giáo viên soạn. Phaïm Chí Taâm. . NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>