Lop 7Tiet 26

<span class='text_page_counter'>(1)</span>PHOØNG GD& ÑT AN PHUÙ TRƯỜNG: THCS QUỐC THÁI. Toå: Theå Duïc. Dạy lớp: Tieát :. 7. 26. BAØI SOẠN. Ngày soạn: Tuaàn: 13. 17/11/2013. Ngaøy daïy:. 21/11/2013. p. Thời gian: 45. Teân baøi daïy: - Môn Thể Thao Tự Chọn: Bóng Đá. - Chaïy beàn. I.MUÏC TIEÂU: 1.KIẾN THỨC: - Biết cách thực hiện dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân. - Biết cách thực hiện dừng bóng bằng má trong bàn chân. - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2.KÓ NAÊNG: - Thực hiện được dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân. - Thực hiện được dừng bóng bằng mu bàn chân. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, Năng dần thành tích.. II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: - Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn sạch sẽ. - HSCB: Vệ sinh sân tập, Bóng đá số 4. - GVCB: Coøi gv, Voâi, Giaùo aùn. III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:. NOÄI DUNG DAÏY HOÏC. I.MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp. ÑÒNH LƯỢNG. PHÖÔNG PHAÙP TOÅ CHỨC. 3 – 5P - Lớp trưởng tập hợp & báo cáo sĩ số cho giaùo vieân. Gv kieåm tra trang Phuïc, duïng cuï, saân taäp. - Môn Thể Thao tự chọn: Bóng đá + Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chaân. + Dừng bóng bằng má trong bàn Chaân. - Chaïy beàn: Luyeän taäp chaïy beàn trên địa hình tự nhiên.. 2.Phoå bieán noäi dung baøi daïy. 3. Khởi động chung.. YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KÓ THUAÄT. 2laànx8nhòp. Lớp đứng ở đội hình 4 hàng.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> NOÄI DUNG DAÏY HOÏC. ÑÒNH LƯỢNG. - Xoay các khớp - Các động tác. 2laànx8nhòp. YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KÓ THUAÄT. PHÖÔNG PHAÙP TOÅ CHỨC. - Xoay coå tay coå chaân, vai, caùnh tay, khuyûu tay, hoâng, goái. - Löng buïng, vaân mình, gaäp duoåi xoạc dọc, xoạc ngang.. ngang xen keû nhau 1 dang tay, do cán sự lớp điều khiển. Gv luôn nhắc nhở h/s thực hiện động tác.. - Chuyeân moân. + Chạy đá má trong tại chổ + Chạy đá má ngoài tại chổ + Chaïy tieán – Luøi – Sang ngang.. 2 x10 2laànx10m 2laànx10m. II.CÔ BAÛN 1. Môn thể thao tự chọn: Bóng đá. a. Oân daãn boùng baèng maù ngoài bàn chân.. 30 - 35P. b. Học dừng bóng bằng má trong baøn chaân.. laàn. m. * Yeâu caàu: - Thực hiện đúng kĩ thuật, biên độ tần số động tác.. * Yeâu caàu: - Thực hiện được kĩ thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân ở mức độ cơ bản đúng. Chuaån bò: Đứng chân trước chân sau, chân trụ đặt thẳng hướng bóng đến, hơi khuîu goái, troïng taâm doàn vaøo chaân trụ để chân dừng bóng tự do đưa về trước, chuẩn bị tiếp xúc bóng. Bàn chân dừng bóng xoay ra ngoài và chếch xuống dưới ( bàn chân như đá trong). Động tác: Khi bóng chạm chân, chân thực hiện động tác dừng bóng rút về với tốc độ thích hợp sao cho boùng ñuoåi kòp chaïm vaøo baøn chaân ( bóng tiếp xúc ở ngoài bàn chân). Tốc độ kéo chân phía sau tùy thuộc vào tốc độ của bóng, nếu bóng đi. - Gv laøm maåu vaø phaân tích đ/t cho lớp xem qua 1 – 2 laàn. Chia lớp ra thành 2 nhóm taäp luyeän. Nhoùm 1: Oân daãn boùng baèng Má ngoài bàn chân Nhóm 2: Tập luyện dừng boùng baèng maù trong baøn chaân. Gv quan sát, sửa sai cho cả 2 nhoùm..

<span class='text_page_counter'>(3)</span> NOÄI DUNG DAÏY HOÏC. ÑÒNH LƯỢNG. YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KÓ THUAÄT. PHÖÔNG PHAÙP TOÅ CHỨC. nhanh maïnh thì ruùt chaân nhanh vaø neáu boùng chaäm, yeáu thì ruùt chaân chaäm.. - Cuûng coá: + Dẫn bóng bằng má ngoài baøn chaân + Dừng bóng bằng má trong baøn chaân.. 1 – 2 h/s. 2. Chaïy beàn: Luyeän taäp chạy bền trên địa hình tự nhiên của sân trường.. * Yeâu caàu: - Thực hiện được kĩ thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân, dừng bóng Bằng má trong bàn chân ở mức cơ đúng. Cho lớp tham gia ý kiến và nhaän xeùt. Gv ruùt nghieäm chung cho lớp. Gv có thể thực hiện lại cho lớp xem lại kĩ thuật động tác. *Yêu cầu:Chạy đúng tư thế,phối hợp đánh tay nhịp nhàng,biết phân phối sức trong khi chạy,chạy hết cự li, chaïy khoâng quùa nhanh, khoâng quùa chaäm.. Nam 500m ; Nữ 300m chạy với địa hình tự nhiên của sân trường, Gv qui định đường chạy 1 vòng qua caùc goùc caây baøng vaø haøng rào chuẩn sau đóchạy nhẹ nhàng đến đi bộ. Gv luôn nhắc nhở h/s hít thở và chạy đúng tư thế. *Chú ý: Những h/s có sức Khoûe keùm coù theå chaïy ngaén hôn.. III.KEÁT THUÙC 1.Hoài tænh. 2.Nhận xét đánh giá lớp học. 5 – 10P -Thực hiện số đ/t thả lỏng tích cực: + Hít thở sâu,rung cơ bắp, nhảy thả lỏng, 2 tay nắm lấy bắp đùi lắc sang 2 beân, ruõ tay. - Nêu ưu khuyết điểm của lớp.(% tập luyện tốt,% thực hiện chưa toát). Ruùt kinh nghieäm cho tieát hoïc. Do cán sự lớp điều khiển. Gv luôn nhắc nhở h/s thực hiện đúng đ/t ..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> NOÄI DUNG DAÏY HOÏC. ÑÒNH LƯỢNG. 3.Daën doø & phoå bieán noäi dung tới. - Xuống lớp. YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KÓ THUAÄT. PHÖÔNG PHAÙP TOÅ CHỨC. sau. XL tieát hoïc...... - Về nhà: Thực hiện lại động tác Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân - Tiết tới: + Bóng đá: Ôn tập nội dung đã học và học mới đá bóng bằng mu bàn chaân. + Chaïy beàn: Luyeän taäp chaïy beàn trên địa hình tự nhiên của sân trường. Giaùo vieân hoâ “Giaûi taùn”. H/s hoâ “Khoûe”. NGƯỜI SOẠN. Ngoâ Ña Ny Ruùt kinh nghieäm sau tieát daïy : ............................................................................................................................................................... ................................................................................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(5)</span>