Lop 8 Tiet 38

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Phoøng GD&ÑT An Phuù Trường: THCS Quốc Thái. Toå: Theå Duïc.. BAØI SOẠN Dạy lớp: Tieát :. 38. 8. Ngày soạn: Tuaàn: 20. Ngaøy daïy: Thời gian: 45. p. Teân baøi daïy: - Nhaûy Xa. - Bóng Đá. I.MUÏC TIEÂU: 1.KIẾN THỨC: - Biết cách thực hiện nhảy bước bộ, chạy đà tự do nhảy xa, trò chơi. - Biết cách thực hiện dẫn bóng bằng má trong và đá bóng bằng lòng bàn chân. 2.KÓ NAÊNG: - Thực hiện cơ bản đúng nhảy bước bộ, chạy đà tự do nhảy xa và trò chơi. - Thực hiện cơ bản đúng dẫn bóng bằng má trong bàn chân và đá bóng bằng lòng bàn chân II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: - Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn. - HSCB: Veä sinh saân taäp, boùng soá 4. - GVCB: Tranh đá lăng, Còi gv, vôi, giáo án. III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:. NOÄI DUNG DAÏY HOÏC. I. MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp. ÑÒNH LƯỢNG. PHÖÔNG PHAÙP TOÅ CHỨC. 5 – 10P. 2. Phoå bieán noäi dung baøi daïy. 3. Khởi động chung. - Xoay các khớp. YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KÓ THUAÄT. 2 x8 laàn. nhòp. - Lớp trưởng tập hợp &báo cáo sĩ số cho giaùo vieân. Gv kieåm tra trang Phuïc, duïng cuï, saân taäp. - Bật nhảy: Oân 1 số động tác bổ trợ đá lăng trước, Đá lăng trước – Sau, đá lăng sang ngang. Nhảy bước bộ trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức”. - Bóng đá: Ôn dẫn bóng bằng má trong bàn chân và đá bóng bằng loøng baøn chaân. -Xoay coå tay coå chaân, vai, caùnh tay, khuyûu tay, hoâng, goái.. - Lớp đứng ở đội hình 4 hàng ngang.. Lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập,sau đó lớp đứng ở đội hình 4 haøng ngang xen keû.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> Phoøng GD&ÑT An Phuù Trường: THCS Quốc Thái. Toå: Theå Duïc.. BAØI SOẠN Dạy lớp: Tieát :. 38. 8. Ngày soạn: Tuaàn: 20. Ngaøy daïy: Thời gian: 45. p. Teân baøi daïy: - Nhaûy Xa. - Bóng Đá. I.MUÏC TIEÂU: 1.KIẾN THỨC: - Biết cách thực hiện nhảy bước bộ, chạy đà tự do nhảy xa, trò chơi. - Biết cách thực hiện dẫn bóng bằng má trong và đá bóng bằng lòng bàn chân. 2.KÓ NAÊNG: - Thực hiện cơ bản đúng nhảy bước bộ, chạy đà tự do nhảy xa và trò chơi. - Thực hiện cơ bản đúng dẫn bóng bằng má trong bàn chân và đá bóng bằng lòng bàn chân II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: - Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn. - HSCB: Veä sinh saân taäp, boùng soá 4. - GVCB: Tranh đá lăng, Còi gv, vôi, giáo án. III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: - Các động tác 2laànx8nhòp - Löng buïng, vaân mình, gaäp duoåi, nhau 1 dang tay. Do cán sự xoạc dọc, xoạc ngang. lớp điều khiển. Gv luôn nhắc nhở h/s thực hiện đúng động - Chuyeân moân taùc. laàn m + Chạy bứơc nhỏ 2 x5 * Yeâu caàu: laàn m + Chạy nâng cao đùi 2 x10 - Thực hiện đúng kĩ thuật, biên độ laàn m + Chaïy goùt chaïm moâng 2 x10 tần số động tác. laàn m + Chạy đạp sau. 2 x10 + Chaïy loø coø 2laànx10m 30 - 35P II. CÔ BAÛN 1. Nhaûy Xa. a. Oân 1 số đ/t bổ trợ * Yêu Cầu: Thực hiện đúng động - Gv hệ thống lại động tác. Đá tác, đá lăng càng cao càng tốt khi lăng trước. Đá lăng trước – + Đá lăng trước. đá kieång goùt chaân. sau. Đá lăng sang ngang + Đá lăng trước – sau. + Đá lăng sang ngang. - Lớp đứng ở đội hình 4 hàng ngang taäp luyeän..

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Phoøng GD&ÑT An Phuù Trường: THCS Quốc Thái. Toå: Theå Duïc.. BAØI SOẠN Dạy lớp: Tieát :. 38. 8. Ngày soạn: Tuaàn: 20. Ngaøy daïy: Thời gian: 45. p. Teân baøi daïy: - Nhaûy Xa. - Bóng Đá. I.MUÏC TIEÂU: 1.KIẾN THỨC: - Biết cách thực hiện nhảy bước bộ, chạy đà tự do nhảy xa, trò chơi. - Biết cách thực hiện dẫn bóng bằng má trong và đá bóng bằng lòng bàn chân. 2.KÓ NAÊNG: - Thực hiện cơ bản đúng nhảy bước bộ, chạy đà tự do nhảy xa và trò chơi. - Thực hiện cơ bản đúng dẫn bóng bằng má trong bàn chân và đá bóng bằng lòng bàn chân II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: - Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn. - HSCB: Veä sinh saân taäp, boùng soá 4. - GVCB: Tranh đá lăng, Còi gv, vôi, giáo án. III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:. b. Ôn động tác nhảy bước boä treân khoâng.. c. Ôn Chạy đà tự do nhảy Xa.. * Yêu Cầu: Giữ tư thế bước bộ trên không, chân giậm thẳng đùi chân lăng vuông góc với thân người cẳng chân thả lỏng 2 tay giữ đúng tư thế keát thuùc giaäm nhaûy, chaân laêng cao đùi song song với đất.. 1–2Laàn. - Chuẩn bị : Đứng chân trước sau hoặc song song, thân trên ngả về. - Hai em quay maët vaøo nhau và đặt tay lên vai bạn đứng đối diện để thực hiện động tác. Gv quan sát, sửa sai cho lớp. - Lớp ở đội hình 4 hàng ngang Gv nhắc lại động tác cho lớp nắm. Sau đó lớp ở đôïi hình 4 hàng ngang đứng xen kẻ nhau 1 dang tay taäp luyeän. Gv quan sát,sửa sai cho lớp. Tập luyện theo hieäu leänh cuûa gv.. - Lớp ở đội hình 4 hàng ngang ngoài. Gv thò phaïm vaø.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Phoøng GD&ÑT An Phuù Trường: THCS Quốc Thái. Toå: Theå Duïc.. BAØI SOẠN Dạy lớp: Tieát :. 38. 8. Ngày soạn: Tuaàn: 20. Ngaøy daïy: Thời gian: 45. p. Teân baøi daïy: - Nhaûy Xa. - Bóng Đá. I.MUÏC TIEÂU: 1.KIẾN THỨC: - Biết cách thực hiện nhảy bước bộ, chạy đà tự do nhảy xa, trò chơi. - Biết cách thực hiện dẫn bóng bằng má trong và đá bóng bằng lòng bàn chân. 2.KÓ NAÊNG: - Thực hiện cơ bản đúng nhảy bước bộ, chạy đà tự do nhảy xa và trò chơi. - Thực hiện cơ bản đúng dẫn bóng bằng má trong bàn chân và đá bóng bằng lòng bàn chân II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: - Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn. - HSCB: Veä sinh saân taäp, boùng soá 4. - GVCB: Tranh đá lăng, Còi gv, vôi, giáo án. III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: trước tay buông tự nhiên. ( Cách phân tích động tác cho lớp vaùn giaäm nhaûy 5 – 10m) xem qua 1 –2 lần. Sau đó - Động tác : Chạy tăng dần tốc độ chia lớp ra thành 2 nhóm tập ñaët chaân giaäm nhaûy vaøo vaùn giaäm luyeän. nhảy mạnh bật người lên cao về trước. Tiếp cát bằng hai chân khuỵu gối để giảm chấn động, sau đó đứng lên ra khỏi hố cát. - Cuûng coá * Yêu Cầu: Chạy đà có giai đoạn - Gọi 1 – 2 h/s lên thực hiện + Chạy đà tự do nhảy xa bay trên không, giậm nhảy đúng, + Nhảy bước bộ lại nhảy bước bộ trên không mạnh phối hợp giữa chân giậm chân Chạy đà tự do nhảy xa kiểu laêng vaø hai tay nhòp nhaøng. ngồi. Gv cho lớp nhận xét và gv nhận xét sửa sai và làm mẩu cho lớp xem. d. Troø chôi “Nhaûy oâ tieáp - Chuaån bò: Keû vaïch xp. Caùch vaïch sức” xp 1 – 1.5m cuûa moãi haøng keû 10 oâ hình chử nhật, mỗi ô có cạnh 0.4m cạnh kia 1 – 1.5m tập hợp h/s thành những đội theo hàng dọc (tương ứng.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> Phoøng GD&ÑT An Phuù Trường: THCS Quốc Thái. Toå: Theå Duïc.. BAØI SOẠN Dạy lớp: Tieát :. 38. 8. Ngày soạn: Tuaàn: 20. Ngaøy daïy: Thời gian: 45. p. Teân baøi daïy: - Nhaûy Xa. - Bóng Đá. I.MUÏC TIEÂU: 1.KIẾN THỨC: - Biết cách thực hiện nhảy bước bộ, chạy đà tự do nhảy xa, trò chơi. - Biết cách thực hiện dẫn bóng bằng má trong và đá bóng bằng lòng bàn chân. 2.KÓ NAÊNG: - Thực hiện cơ bản đúng nhảy bước bộ, chạy đà tự do nhảy xa và trò chơi. - Thực hiện cơ bản đúng dẫn bóng bằng má trong bàn chân và đá bóng bằng lòng bàn chân II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: - Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn. - HSCB: Veä sinh saân taäp, boùng soá 4. - GVCB: Tranh đá lăng, Còi gv, vôi, giáo án. III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: với mỗi hàng ô đã chuẩn bị), sau vaïch xp. - Cách chơi: Lần lượt từng em của moiã hàng bật nhảy bằng 2 chân từ vaïch xp vaøo oâ soá 1, sau doù baät nhaûy taùch 2 chaân vaøo oâ soá 2 vaø 3, tieáp tuïc như vậy cho đến ô cuối. Sau đó bật nhảy quay 1800, rồi nhảy lần lượt qua caùc oâ veà vaïch xp, ñöa tay chaïm baïn soá 2, soá 2 baät nhaûy nhö soá 1vaø cứ lần lượt như vậy cho đến hết, hàng nào xong trước, ít phạm qui là thaéng cuoäc. - Các trường hợp phạm quy: - Gv phoå bieán caùch chôi cho + Xuấp phát trước lệnh hoặc truớc lớp nắm. khi chạm tay bạn chạy trước mình. + Để chân vào ô không đúng qui ñònh. + Chân giậm lên hoặc ra ngoài vạch keû..

<span class='text_page_counter'>(6)</span> Phoøng GD&ÑT An Phuù Trường: THCS Quốc Thái. Toå: Theå Duïc.. BAØI SOẠN Dạy lớp: Tieát :. 38. 8. Ngày soạn: Tuaàn: 20. Ngaøy daïy: Thời gian: 45. p. Teân baøi daïy: - Nhaûy Xa. - Bóng Đá. I.MUÏC TIEÂU: 1.KIẾN THỨC: - Biết cách thực hiện nhảy bước bộ, chạy đà tự do nhảy xa, trò chơi. - Biết cách thực hiện dẫn bóng bằng má trong và đá bóng bằng lòng bàn chân. 2.KÓ NAÊNG: - Thực hiện cơ bản đúng nhảy bước bộ, chạy đà tự do nhảy xa và trò chơi. - Thực hiện cơ bản đúng dẫn bóng bằng má trong bàn chân và đá bóng bằng lòng bàn chân II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: - Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn. - HSCB: Veä sinh saân taäp, boùng soá 4. - GVCB: Tranh đá lăng, Còi gv, vôi, giáo án. III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: 2. Bóng đá * Yeâu caàu: - Gv nhaéc vaø laøm maãu a. OÂn daãn boùng baèng maù - Thực hiện được kĩ thuật dẫn bóng lại động tác đá bóng bằng trong bằng má trong bàn chân ở mức độ lòng bàn chân cho lớp nắm cơ bản đúng. Sau đó chia lớp ra thành 2 * Yeâu caàu: b. Ôn đá bóng bằng nhoùm taäp luyeän. - Thực hiện được kĩ thuật đá bóng loøng baøn chaân. Nhóm 1: Ôn đá bóng bằng bằng lòng bàn chân ở mức độ loøng baøn chaân đúng.. Nhoùm 2: Taäp daãn boùng baèng maù trong baøn chaân. Gv quan sát, sửa sai và uốn naén theâm cho caû 2 nhoùm..

<span class='text_page_counter'>(7)</span> Phoøng GD&ÑT An Phuù Trường: THCS Quốc Thái. Toå: Theå Duïc.. BAØI SOẠN Dạy lớp: Tieát :. 38. 8. Ngày soạn: Tuaàn: 20. Ngaøy daïy: Thời gian: 45. p. Teân baøi daïy: - Nhaûy Xa. - Bóng Đá. I.MUÏC TIEÂU: 1.KIẾN THỨC: - Biết cách thực hiện nhảy bước bộ, chạy đà tự do nhảy xa, trò chơi. - Biết cách thực hiện dẫn bóng bằng má trong và đá bóng bằng lòng bàn chân. 2.KÓ NAÊNG: - Thực hiện cơ bản đúng nhảy bước bộ, chạy đà tự do nhảy xa và trò chơi. - Thực hiện cơ bản đúng dẫn bóng bằng má trong bàn chân và đá bóng bằng lòng bàn chân II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: - Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn. - HSCB: Veä sinh saân taäp, boùng soá 4. - GVCB: Tranh đá lăng, Còi gv, vôi, giáo án. III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: - Cuûng coá. 2 – 4h/s * Yeâu Caàu: + Đá bóng bằng lòng bàn - Thực hiện đúng kĩ thuật dẫn bóng - Gv gọi 2 – 4h/s lên thực hiện Má trong bàn chân và đá bóng kĩ thuật dẫn bóng và đá bóng chaân. + Daãn boùng baèng maù trong bằng lòng bàn chân, đúng phương bằng lòng bàn chân. Cho lớp baøn chaân. hướng động tác. tham gia yù kieán Gv nhaän xeùt rút nghiệm chung và sửa sai cho lớp. 2. Chaïy beàn: Luyeän taäp Nam 500m ; Nữ 300m chạy *Yêu cầu:Chạy đúng tư thế,phối chạy bền trên địa hình tự hợp đánh tay nhịp nhàng,biết phân với địa hình tự nhiên của nhiên của sân trường. phối sức trong khi chạy,chạy hết cự sân trường, Gv qui định li, chaïy khoâng quùa nhanh, khoâng đường chạy 1 vòng qua quùa chaäm. caùc goùc caây baøng vaø haøng rào chuẩn sau đóchạy nhẹ nhàng đến đi bộ. Gv luôn nhắc nhở h/s hít thở và chạy đúng tư thế. *Chú ý: Những h/s có sức Khoûe keùm coù theå chaïy ngaén hôn..

<span class='text_page_counter'>(8)</span> Phoøng GD&ÑT An Phuù Trường: THCS Quốc Thái. Toå: Theå Duïc.. BAØI SOẠN Dạy lớp: Tieát :. 38. 8. Ngày soạn: Tuaàn: 20. Ngaøy daïy: Thời gian: 45. p. Teân baøi daïy: - Nhaûy Xa. - Bóng Đá. I.MUÏC TIEÂU: 1.KIẾN THỨC: - Biết cách thực hiện nhảy bước bộ, chạy đà tự do nhảy xa, trò chơi. - Biết cách thực hiện dẫn bóng bằng má trong và đá bóng bằng lòng bàn chân. 2.KÓ NAÊNG: - Thực hiện cơ bản đúng nhảy bước bộ, chạy đà tự do nhảy xa và trò chơi. - Thực hiện cơ bản đúng dẫn bóng bằng má trong bàn chân và đá bóng bằng lòng bàn chân II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: - Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn. - HSCB: Veä sinh saân taäp, boùng soá 4. - GVCB: Tranh đá lăng, Còi gv, vôi, giáo án. III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:. III.KEÁT THUÙC 1.Hoài tænh. 2.Nhận xét đánh giá lớp hoïc. 3.Daën doø & phoå bieán noäi dung tới. 5 – 10P -Thực hiện số đ/t thả lỏng tích cực: + Hít thở sâu,rung cơ bắp, nhảy thả lỏng, 2 tay nắm lấy bắp đùi lắc sang 2 beân, ruõ tay. - Nêu ưu khuyết điểm của lớp.(% tập luyện tốt,% thực hiện chưa toát). Ruùt kinh nghieäm cho tieát hoïc sau. XL tieát hoïc...... - Veà nhaø: + Nhảy xa: Tập lại 1 số đ/t bổ trợ + Bóng đá: Tập luyện tâng bóng - Tiết tới: + Nhảy xa: Học đo đà, điều chỉnh. Do cán sự lớp điều khiển thả lỏng. Gv nhắc nhở lớp thực hiện đúng động tác.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> Phoøng GD&ÑT An Phuù Trường: THCS Quốc Thái. Toå: Theå Duïc.. BAØI SOẠN Dạy lớp: Tieát :. 38. 8. Ngày soạn: Tuaàn: 20. Ngaøy daïy: Thời gian: 45. p. Teân baøi daïy: - Nhaûy Xa. - Bóng Đá. I.MUÏC TIEÂU: 1.KIẾN THỨC: - Biết cách thực hiện nhảy bước bộ, chạy đà tự do nhảy xa, trò chơi. - Biết cách thực hiện dẫn bóng bằng má trong và đá bóng bằng lòng bàn chân. 2.KÓ NAÊNG: - Thực hiện cơ bản đúng nhảy bước bộ, chạy đà tự do nhảy xa và trò chơi. - Thực hiện cơ bản đúng dẫn bóng bằng má trong bàn chân và đá bóng bằng lòng bàn chân II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: - Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn. - HSCB: Veä sinh saân taäp, boùng soá 4. - GVCB: Tranh đá lăng, Còi gv, vôi, giáo án. III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: đà, xác định chân giậm nhảy, tập động tác động tác giậm nhảy. + Bóng đá: Oân tập tiếp tục. - Xuống lớp Giaùo vieân hoâ “Giaûi taùn”. H/s hoâ “Khoûe”.. Người soạn. Ngoâ Ña Ny.

<span class='text_page_counter'>(10)</span>