Lop 8 Tiet 50

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (751.02 KB, 9 trang )

Phòng GD&ĐT An Phú
Trường: THCS Quốc Thái.
<i>Tổ: Thể Dục.</i>

BAØI SOẠN

Dạy lớp: 8 Ngày soạn: 23/02/2014 Ngày dạy: 27/02/2014
Tiết : 50 Tuần: 26 Thời gian: 45p

Tên bài dạy :
- Nhảy Xa.
- Bóng Đá.
- Chạy Bền

I.MỤC TIÊU<b>:</b>
1.KIẾN THỨC:

- Biết cách thưc hiện toàn bộ kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.

- Biết cách thực hiện dẫn bóng bằng má ngồi, bài tập phối hợp 1 và một số điểm luật.
- Biết cách thực hiện các bài tâp chạy bền trên địa hình tự nhiên.

2.KĨ NAÊNG:

- Thực hiện được kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.

- Thực hiện cơ bản đúng dẫn bóng bằng ngoài, bài tập phối hợp 1 và một số điểm luật.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, Năng dần thành tích.

II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an tồn.

- HSCB: Vệ sinh sân tập, bóng số 4.

- GVCB: Còi gv, vôi, hố cát, tranh nhảy xa, giáo án.

III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

NỘI DUNG DẠY HỌC ĐỊNH

LƯỢNG

YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ

KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I.MỞ ĐẦU 5 – 10P

1.Nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp &báo cáo sĩ số

cho giáo viên. Gv kiểm tra trang

Phục, dụng cụ, sân tập.

2.Phổ biến nội dung bài dạy - Bật nhảy:Hoàn thiện kĩ thuật nhảy
xa kiểu ngồi. Trò chơi “Nhảy vào
vòng trịn tiếp sức”

- Bóng đá: n dẫn bóng bằng má - Lớp đứng ở đội hình 4 hàng
Ngoài bàn chân, bài tập phối hợp 1 ngang.

Giới thiệu 1 số điểm luật “Luật lỗi

thứ 6”

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

Phòng GD&ĐT An Phú
Trường: THCS Quốc Thái.
<i>Tổ: Thể Dục.</i>

BAØI SOẠN

Dạy lớp: 8 Ngày soạn: 23/02/2014 Ngày dạy: 27/02/2014
Tiết : 50 Tuần: 26 Thời gian: 45p

Tên bài dạy :
- Nhảy Xa.
- Bóng Đá.
- Chạy Bền

I.MỤC TIÊU<b>:</b>
1.KIẾN THỨC:

- Biết cách thưc hiện toàn bộ kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.

- Biết cách thực hiện dẫn bóng bằng má ngoài, bài tập phối hợp 1 và một số điểm luật.
- Biết cách thực hiện các bài tâp chạy bền trên địa hình tự nhiên.

2.KĨ NĂNG:

- Thực hiện được kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.

- Thực hiện cơ bản đúng dẫn bóng bằng ngồi, bài tập phối hợp 1 và một số điểm luật.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, Năng dần thành tích.

II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn.
- HSCB: Vệ sinh sân tập, bóng số 4.

- GVCB: Còi gv, vôi, hố cát, tranh nhảy xa, giáo án.

III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- Xoay các khớp 2lần<sub>x8</sub>nhịp <sub>khuỷu tay, hơng, gối.</sub> <sub>tập,sau đó lớp đứng ở đội hình 4</sub>

- Các động tác 2lần<sub>x8</sub>nhịp <sub>- Lưng bụng, vân mình, gập duổi,</sub> <sub>hàng ngang xen kẻ nhau 1 dang</sub>

xoạc dọc, xoạc ngang. tay.Do cán sự lớp điều khiển.Gv

- Chuyên môn luôn nhắc nhở h/s thực hiện

+ Chạy đá má trong Tại chổ 5S * Yêu cầu: đúng động tác.
+ Chạy đá ngoài Tại chổ 5S - Thực hiện đúng kĩ thuật, biên độ

+ Chạy đá chính diện Tại chổ 5S tần số động tác.
+ Chạy bứơc nhỏ Tại chổ 5S

+ Chạy nâng cao đùi Tại chổ 5S
+ Chạy gót chạm mơng Tại chổ 5S
+ Chạy đạp sau. 2lần<sub>x10</sub>m

+ Chạy lò cò 2lần<sub>x10</sub>m

- Kiểm tra bài củ.

+ Đà 3 – 5 bước nhảy xa * Yêu cầu:

Kiểu ngồi 2 – 4 h/s - Thực hiện đúng kĩ thuật động tác - Gv gọi 1 – 2 h/s lên thực hiện
+ Bài tập phối hợp 1 Đà 3 – 5 bước nhảy xa kiểu ngồi lại động tác đà 3 – 5 bước nhảy

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

Phòng GD&ĐT An Phú
Trường: THCS Quốc Thái.
<i>Tổ: Thể Dục.</i>

BAØI SOẠN

Dạy lớp: 8 Ngày soạn: 23/02/2014 Ngày dạy: 27/02/2014
Tiết : 50 Tuần: 26 Thời gian: 45p

Tên bài dạy :
- Nhảy Xa.
- Bóng Đá.
- Chạy Bền

I.MỤC TIÊU<b>:</b>
1.KIẾN THỨC:

- Biết cách thưc hiện toàn bộ kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.

2.KĨ NĂNG:

- Thực hiện được kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.

II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn.
- HSCB: Vệ sinh sân tập, bóng số 4.

- GVCB: Còi gv, vôi, hố cát, tranh nhảy xa, giáo án.

III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

xét chung và xếp loại.

II.CƠ BẢN 30 - 35P

1. Nhảy Xa.

a. Hồn thiện kĩ thuật nhảy * u Cầu: Trọng tâm g/đ giậm
xa kiểu ngồi. Gồm 4 g/đ nhảy và chạy đà.

- G/đ Chạy đà - Biết cách đo đà, điều chỉnh để - Gv nhắc lại các g/đ cho lớp
giậm nhảy đúng ván. Chạy đà nắm, hiểu. Sau đó cho lớp tập
nhanh đạt tốc độ nhanh nhất trước luyện.

khi giaäm

nhảy. Chạy đà không sắp bước hoặc - Tập chạy đà tự do chú ý
kéo dài bước để giậm đúng ván. cách tự điều chỉnh đà, giậm

- G/đ Giậm nhảy - Giậm nhảy tích cực. Chân giậm nhảy tích cưcï, tránh trường hợp

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

Phịng GD&ĐT An Phú
Trường: THCS Quốc Thái.
<i>Tổ: Thể Dục.</i>

BAØI SOẠN

Dạy lớp: 8 Ngày soạn: 23/02/2014 Ngày dạy: 27/02/2014
Tiết : 50 Tuần: 26 Thời gian: 45p

Tên bài dạy :
- Nhảy Xa.
- Bóng Đá.
- Chạy Bền

I.MỤC TIÊU<b>:</b>
1.KIẾN THỨC:

- Biết cách thưc hiện toàn bộ kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.

2.KĨ NĂNG:

- Thực hiện được kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.

II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn.
- HSCB: Vệ sinh sân tập, bóng số 4.

- GVCB: Còi gv, vôi, hố cát, tranh nhảy xa, giáo án.

III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

chân. Phối hợp được đ/t đánh tay
trong giậm nhảy.

- G/đ trên khơng - Có tư thế bước bộ trên không. Thu
chân giậm nhanh tạo được tư thế
giậm nhảy trên không. Với dài chân
lăng trước khi chạm hố cát.

- G/đ Tiếp đất. - Với chân dài về trước. Không bị
bệt mơng hoặc ngã về sau ảnh
hưởng đến thành tích.

- Chia lớp ra thành 2 nhóm tập
luyện.

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>

Phòng GD&ĐT An Phú
Trường: THCS Quốc Thái.
<i>Tổ: Thể Dục.</i>

BAØI SOẠN

Dạy lớp: 8 Ngày soạn: 23/02/2014 Ngày dạy: 27/02/2014

Tiết : 50 Tuần: 26 Thời gian: 45p

Tên bài dạy :
- Nhảy Xa.
- Bóng Đá.
- Chạy Bền

I.MỤC TIÊU<b>:</b>
1.KIẾN THỨC:

- Biết cách thưc hiện toàn bộ kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.

2.KĨ NĂNG:

- Thực hiện được kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.

II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an toàn.
- HSCB: Vệ sinh sân tập, bóng số 4.

- GVCB: Còi gv, vôi, hố cát, tranh nhảy xa, giáo án.

III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

thuật nhảy xa kiểu ngồi.
+ Nhóm 2: n dẫn bóng má
ngồi bàn chân, và bài tập phối
hợp.Sau đó đổi nhóm tập luyện.
- Gv quan sát, sửa sai cho lớp.
- Củng cố 2 – 4h/s

+ Hoàn thiện kĩ thuật nhảy * Yêu Cầu: - Gv gọi 2 – 4h/s lên thực lại
xa kiểu ngồi. Chạy đà tăng dần tốc độ, không kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi chạy

đếm số bước chạy đà. Giậm nhảy đà 5 – 7bước chuyền bóng bằng
phải nhanh, mạnh và khi tiếp đất lòng bàn chân. Cho lớp tham
phải khuỵu gối để làm giảm lực tác gia ý kiến Gv nhận xét rút
động. nghiệm chung và sửa sai cho
+ Bài tập phối hợp 1 * Yêu Cầu: lớp.

- Thực hiện đúng kĩ thuật chuyền
bóng bằng lòng bàn chân đúng
phương hướng động tác.

</div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6>

Phòng GD&ĐT An Phú
Trường: THCS Quốc Thái.
<i>Tổ: Thể Dục.</i>

BAØI SOẠN

Dạy lớp: 8 Ngày soạn: 23/02/2014 Ngày dạy: 27/02/2014
Tiết : 50 Tuần: 26 Thời gian: 45p

Tên bài dạy :

- Nhảy Xa.
- Bóng Đá.
- Chạy Bền

I.MỤC TIÊU<b>:</b>
1.KIẾN THỨC:

- Biết cách thưc hiện toàn bộ kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.

2.KĨ NĂNG:

- Thực hiện được kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.

II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an tồn.
- HSCB: Vệ sinh sân tập, bóng số 4.

- GVCB: Còi gv, vôi, hố cát, tranh nhảy xa, giáo án.

III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

vòng tròn tiếp sức”. nhảy, phát triển sức mạnh của chân. lớp ra thành 4 đội chơi (Gv
* Yêu cầu: Biết cách chơi và luật đặt tên đội)

chôi.

2. Chạy bền: Luyện tập *Yêu cầu<b> : Chạy đúng tư thế,phối </b> Nam 500m <sub>; Nữ 300</sub>m<sub> chạy </sub>

chạy bền trên địa hình tự hợp đánh tay nhịp nhàng,biết phân với địa hình tự nhiên của
nhiên của sân trường. phối sức trong khi chạy,chạy hết cự sân trường, Gv qui định

li, chạy không qúa nhanh, không đường chạy 1 vịng qua
qúa chậm. các góc cây bàng và hàng

rào chuẩn sau đóchạy nhẹ
nhàng đến đi bộ. Gv ln
nhắc nhở h/s hít thở và chạy
đúng tư thế.

</div>
<span class='text_page_counter'>(7)</span><div class='page_container' data-page=7>

Phòng GD&ĐT An Phú
Trường: THCS Quốc Thái.
<i>Tổ: Thể Dục.</i>

BAØI SOẠN

Dạy lớp: 8 Ngày soạn: 23/02/2014 Ngày dạy: 27/02/2014
Tiết : 50 Tuần: 26 Thời gian: 45p

Tên bài dạy :
- Nhảy Xa.
- Bóng Đá.
- Chạy Bền

I.MỤC TIÊU<b>:</b>

1.KIẾN THỨC:

- Biết cách thưc hiện toàn bộ kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.

2.KĨ NAÊNG:

- Thực hiện được kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.

II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an tồn.
- HSCB: Vệ sinh sân tập, bóng số 4.

- GVCB: Còi gv, vôi, hố cát, tranh nhảy xa, giáo án.

III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

Khỏe kém có thể chạy
ngắn hơn.

III.KẾT THÚC 5 – 10P

1.Hồi tỉnh -Thực hiện số đ/t thả lỏng tích cực: Do cán sự lớp điều khiển thả
+ Hít thở sâu,rung cơ bắp, nhảy thả lỏng. Gv nhắc nhở lớp thực hiện

lỏng, 2 tay nắm lấy bắp đùi lắc sang đúng động tác

2 bên, rũ tay.

</div>
<span class='text_page_counter'>(8)</span><div class='page_container' data-page=8>

Phòng GD&ĐT An Phú
Trường: THCS Quốc Thái.
<i>Tổ: Thể Dục.</i>

BAØI SOẠN

Dạy lớp: 8 Ngày soạn: 23/02/2014 Ngày dạy: 27/02/2014
Tiết : 50 Tuần: 26 Thời gian: 45p

Tên bài dạy :
- Nhảy Xa.
- Bóng Đá.
- Chạy Bền

I.MỤC TIÊU<b>:</b>
1.KIẾN THỨC:

- Biết cách thưc hiện toàn bộ kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.

2.KĨ NĂNG:

- Thực hiện được kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.

- Thực hiện cơ bản đúng dẫn bóng bằng ngồi, bài tập phối hợp 1 và một số điểm luật.

- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, Năng dần thành tích.

II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Sân Trường THCS Quốc Thái, đảm bảo an tồn.
- HSCB: Vệ sinh sân tập, bóng số 4.

- GVCB: Còi gv, vôi, hố cát, tranh nhảy xa, giáo án.

III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

tốt). Rút kinh nghiệm cho tiết học
sau. XL tiết học...

3.Dặn dị & phổ biến nội - Về nhà: Một số đ/t bổ trợ phát
dung tới triển sức mạnh của chân. Đá bóng

bằng lòng bàn chân.
- Tiết tới:

+ Bật nhảy: Oân 1 số đ/t bổ trợ , trò
chơi “Khéo vướng chân”. Oân hoàn
thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
+ Bóng đá: n dẫn bóng má ngồi
Bàn chân, bài tập phối hợp 1.
+ Chạy bền: Luyện tập

4. Xuống lớp Gv hô “Giải tán” h/s hô “Khỏe”.

</div>
<span class='text_page_counter'>(9)</span><div class='page_container' data-page=9>

<i>Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:</i>

</div>