Bao cao SKKN Cap Tinh 20152016

<span class='text_page_counter'>(1)</span>CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự do - Hạnh phúc Đôn Xuân, ngày 04 tháng 6 năm 2016. BÁO CÁO Sáng kiến năm học 2015-2016 I. Sơ lược lý lịch( Mã số:………………………………………………) 1. Họ và tên: Trương Thanh Phong. 2. Năm sinh: 1981. 3. Chức vụ, đơn vị công tác: Giáo viên dạy lớp, trường THCS Đôn Xuân. 4. Trình độ chuyên môn, nghiệp vụ: ĐHSP TDTT. II. Nội dung: 1. Tên sáng kiến: “Ứng dụng một số bài tập thể lực nhằm nâng cao thành tích Chạy cự ly ngắn cho đội tuyển Hội khỏe Phù Đổng (HKPĐ) của trường THCS Đôn Xuân”. 2. Nội dung sáng kiến: Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập thể lực như sau: Chạy bước nhỏ 20m, chạy đạp sau 30m, chạy nâng cao đùi 30m, chạy 30m tốc độ cao, chạy 30m xuất phát cao, chạy 30m xuất phát thấp, chạy biến tốc 30m, tại chỗ vịn tường, cây nâng cao đùi liên tục, trò chơi vận động: “Người thừa thứ 3”, “chạy đuổi”, “chạy tiếp sức chuyển vật” Đối tượng nghiên cứu là: 16 học sinh (08 nam; 08 nữ) là những học sinh có năng khiếu về Chạy cự ly ngắn trong đội tuyển HKPĐ của trường. 3. Mô tả sáng kiến: Sáng kiến thuộc lĩnh vực về môn Điền kinh (Nội dung chạy cự ly ngắn) chuyên môn thể dục. Thực trạng là thành tích Chạy cự ly ngắn của đội tuyển HKPĐ thi đấu ở cấp huyện, tỉnh của trường THCS Đôn Xuân trước đây còn rất hạn chế. Nhiều năm nay, chúng tôi muốn có những cải tiến cụ thể để nâng cao hiệu quả trong huấn luyện đội tuyển HKPĐ của trường. Vì vậy, tôi đã nghiên cứu để lựa chọn ra những bài tập đáp ứng đúng với việc tập luyện kỹ thuật và phát triển thể lực đặc thù cho nội dung Chạy cự ly ngắn. Sau đó chọn và huấn luyện những học sinh có năng khiếu để thành lập đội tuyển Điền kinh thi đấu HKPĐ các cấp. Để thực hiện nghiên cứu, tôi tiến hành thực nghiệm trên số lượng: 16 học sinh (08 nam; 08 nữ) là những học sinh được tuyển chọn vào đội tuyển HKPĐ, môn Điền kinh của trường. Sau khi sử dụng các phương pháp nghiên cứu như: Nghiên cứu tài liệu; Phỏng vấn và Kiểm tra sư phạm. Trên cơ sở đánh giá năng lực của học sinh, đồng thời qua việc nghiên cứu cơ sở lí luận và thực tiễn trong công tác giảng dạy và huấn luyện, tôi đã lựa chọn được một số bài tập trong huấn luyện kỹ thuật Chạy cự ly ngắn (Đã nêu ở “Phần 2. Nội dung sáng kiến”)..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> Tôi tiến hành thực nghiệm các bài tập cho các em bằng cách: Tập đan xen vào trong các giờ huấn luyện đội tuyển HKPĐ của trường. Cho học sinh tập luyện cùng bài tập, cùng địa điểm và cùng lượng vận động như nhau, thời gian luyện tập là: 03 buổi/tuần; 60 phút/buổi. 4. Phạm vi áp dụng: Sáng kiến kinh nghiệm được áp dụng cho học sinh năng khiếu về Chạy cự ly ngắn trong đội tuyển HKPĐ của trường THCS Đôn Xuân, đã được Hội đồng khoa học cấp huyện công nhận, đồng thời đề xuất Tổ Hội đồng bộ môn có thể mở rộng áp dụng cho các trường THCS khác trong địa bàn huyện Duyên Hải nói riêng và tỉnh Trà Vinh nói chung. 5. Thời gian thực hiện: Từ tháng 8 năm 2013 đến tháng 04 năm 2016. 6. Hiệu quả sáng kiến: 6.1. Về kiểm tra thành tích tại trường: Sau khi so sánh thành tích kiểm tra trước và sau khi áp dụng sáng kiến, tôi nhận thấy cả 16 học sinh trong đội tuyển HKPĐ được ứng dụng các bài tập thể lực đều tăng thành tích về Chạy cự ly ngắn (Đạt tỉ lệ: 100%). 6.2. Về thành tích tham dự HKPĐ các cấp: (So sánh 03 năm trước khi áp dụng sáng kiến và 03 năm sau khi đã áp dụng sáng kiến) Số lượng huy chương đạt được Hội khỏe Sau khi áp dụng Trước khi áp dụng Kết quả phù đổng (Từ năm học: 2010-2011 (Từ năm học: 2013-2014 đến năm học 2012-2013). Cấp huyện Cấp tỉnh. đến năm học 2015-2016). - 01 Huy chương Vàng - 07 Huy chương Vàng - 02 Huy chương Bạc - 02 Huy chương Bạc - 01 Huy chương Đồng - 01 Huy chương Đồng. -Tăng: 06 Huy chương vàng.. - 00. -Tăng: 03 Huy chương Vàng.. - 03 Huy chương Vàng. Qua các số liệu trên, có thể nhận thấy: Kết quả kiểm tra thành tích tại trường và thành tích tham dự HKPĐ các cấp đối với nội dung Chạy cự ly ngắn của Đội tuyển HKPĐ sau khi được áp dụng sáng kiến là có sự tăng tiến rõ ràng. Như vậy trong lĩnh vực về điền kinh (nội dung Chạy cự ly ngắn), thông qua việc Ứng dụng một số bài tập thể lực nhằm nâng cao thành tích Chạy cự ly ngắn cho đội tuyển HKPĐ của trường THCS Đôn Xuân, giúp tôi: Huấn luyện nội dung chạy cự ly ngắn cho học sinh năng khiếu trong đội tuyển HKPĐ của trường đạt hiệu quả cao hơn, đồng thời góp phần giúp đội tuyển của trường thi đấu đạt được kết quả cao hơn ở HKPĐ cấp huyện, tỉnh… XÁC NHẬN THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ. NGƯỜI BÁO CÁO. Trương Thanh Phong.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> BÁO CÁO TÓM TẮT SÁNG KIẾN Năm học 2015 - 2016 I. Họ và tên: Trương Thanh Phong II. Nội dung: 1. Tên sáng kiến: “Ứng dụng một số bài tập thể lực nhằm nâng cao thành tích Chạy cự ly ngắn cho đội tuyển HKPĐ của trường THCS Đôn Xuân”. 2. Nội dung sáng kiến: Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập thể lực như sau: Chạy bước nhỏ 20m, chạy đạp sau 30m, chạy nâng cao đùi 30m, chạy 30m tốc độ cao, chạy 30m xuất phát cao, chạy 30m xuất phát thấp, chạy biến tốc 30m, tại chỗ vịn tường, cây nâng cao đùi liên tục, trò chơi vận động: “Người thừa thứ 3”, “chạy đuổi”, “ chạy tiếp sức chuyển vật”. Đối tượng: là 16 học sinh (08 nam; 08 nữ) trong đội tuyển HKPĐ của trường. 3. Mô tả sáng kiến: Sáng kiến thuộc lĩnh vực về môn Điền kinh (nội dung chạy cự ly ngắn) chuyên môn thể dục. Tôi tiến hành thực nghiệm bằng cách: Cho tập đan xen vào trong các giờ huấn luyện đội tuyển HKPĐ của trường, thời gian luyện tập là: 03 buổi/tuần; 60 phút/buổi. 4. Phạm vi áp dụng: Cho học sinh năng khiếu về Chạy cự ly ngắn trong đội tuyển HKPĐ của trường THCS Đôn Xuân, có thể mở rộng áp dụng cho các Trường THCS khác trong địa bàn huyện Duyên Hải nói riêng và tỉnh Trà Vinh nói chung. 5. Thời gian thực hiện: Từ tháng 8 năm 2013 đến tháng 04 năm 2016. 6. Hiệu quả sáng kiến: 6.1. Về thành tích tại trường: Cả 16 em đều tăng thành tích (đạt tỉ lệ: 100%). 6.2. Về thành tích tham dự HKPĐ các cấp: Cấp huyện tăng 06 huy chương vàng; cấp tỉnh tăng 03 huy chương vàng. XÁC NHẬN THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ. NGƯỜI BÁO CÁO. Trương Thanh Phong.

<span class='text_page_counter'>(4)</span>