Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (64.59 KB, 9 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
I.<b>Mơc tiªu:</b>
- Biết cách thực hiện t thế đứng đa một chân ra sau ( mũi bàn chân chạm mặt đất), hai tay
giơ cao thẳng hớng.
- Làm quen với t thế đứng đa một chân sang ngang, hai tay chống hơng.
- Biết cách chơi trị chơi và chơi đúng theo luật của trị chơi (có thể cịn chậm)
II<b>.Địa điểm, ph ơng tiện</b>:
- S©n trêng dän vƯ sinh, 1 còi, bóng
III.<b>Nội dung và ph ơng pháp</b>:
<b>1.Phần mở đầu</b>: (5’)
- GV nhận lớp, ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Khởi động: HS xoay các khớp tay, vai, đầu gối, cổ chân, hông mi ng tỏc 2 x 8 nhp
<b>2.Phần cơ bản</b>: (25)
<b>a)</b> Ôn đứng đa một chân ra sau, hai tay dơ cao thẳng hớng: 2 lần, 2x4 nhịp
- Hs thùc hiƯn
- GV quan s¸t, nhËn xÐt
<b>b)</b> Ôn phối hợp đứng đa một chân ra trớc, hai tay chống hông và đứng đa một chân ra sau,
hai tay giơ cao thẳng hớng: 2 lần, 2 x 4 nhp
- Cán sự lớp điều khiển
- Hs thực hiện
- GV quan sát, nhận xét
<b>c)</b> Đứng đa một chân sang ngang, hai tay chống hông : 3 lần, 2 x4 nhịp
- GV hô và làm mẫu
+ Nhịp 1: Đa chân trái sang ngang, hai tay chống hông.
+ Nhịp 2: Về TTĐCB
+ Nhịp 3: Đa chân phải ngang ngang, hai tay chống hông.
+ Nhịp 4: Về TTĐCB
- HS thực hiện
- GV nhận xét, sửa sai
<b>d)</b> Trò chơi: Chuyển bóng tiếp sức
- GV nêu tên trò chơi, luật chơi
- HS chơi
<b>3. Phần kết thúc:</b> (5)
- Đứng tại chỗ và hát.
- HS gin cỏch i hỡnh th lng cỏc khớp
- GV cùng HS hệ thống lại bài học.
- GV nhận xét giờ học: Ưu điểm....tồn tại...
I.<b>Mơc tiªu:</b>
- Biết cách thực hiện t thế đứng đa một chân ra sau ( mũi bàn chân chạm mặt đất), hai tay
giơ cao thẳng hớng.
- Làm quen với t thế đứng đa một chân sang ngang, hai tay chống hông.
- Sân trờng dọn vệ sinh, 1 còi, bóng
III.<b>Nội dung và ph ơng pháp</b>:
<b>1.Phần mở đầu</b>: (5)
- GV nhn lp, ổn định tổ chức lớp
- Khởi động: HS xoay các khớp tay, vai, đầu gối, cổ chân, hông mỗi động tác 2 x 8 nhp
<b>2.Phần cơ bản</b>: (25)
<b>a)</b> ễn ng a mt chân ra sau, hai tay dơ cao thẳng hớng: 2 lần, 2x4 nhịp
- Cán sự lớp điều khiển, Hs thực hiện
- GV quan s¸t, nhËn xÐt
<b>b)</b> Ơn phối hợp đứng đa một chân ra trớc, hai tay chống hông và đứng đa một chân ra sau,
hai tay giơ cao thẳng hớng: 2 lần, 2 x 4 nhịp
- C¸n sù lớp điều khiển, Hs thực hiện
- GV quan sát, nhận xÐt
<b>c)</b> Ôn đứng đa một chân sang ngang, hai tay chống hông : 3 lần, 2 x4 nhịp
- Cán sự lớp điều khiển, HS thực hiện, GV nhận xét, sa sai
<b>d)</b> Ôn phối hợp : 2 lần
-Nhịp 1: Đứng đa chân trái ra trớc, hai tay chống hông
-Nhịp 2: Về TTĐCB
-Nhịp 3: Đứng đa chân phải ra trớc, hai ty chống hông.
-Nhịp 4: Về TTĐCB
-Nhịp 1: Đa chân trái ra sau, hai tay chống hông.
-Nhịp 2: Về TTĐCB
-Nhịp 3: Đa chân phải ra sau, hai tay chống hông.
-Nhịp 4: Về TTĐCB
<b>e)</b> Trò chơi: Chuyển bóng tiếp sức
- GV nêu tên trò chơi, luật chơi
- HS chơi
<b>3. Phần kết thúc:</b> (5)
- Đứng tại chỗ và hát.
- HS gin cách đội hình thả lỏng các khớp
- GV cùng HS hệ thống lại bài học.
- GV nhËn xÐt giê häc: Ưu điểm....tồn tại...
- GV xuống lớp
Thể dục
I.<b>Mơc tiªu</b>:
-Biết cách thực hiện hai động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng , toàn thân, nhảy của bài thể
dục phát triển chung.
-Bớc đầu biết cách thực hiện động tác điều hoà của bài phát triển chung.
-Biết cách chơi và tham gia chơi đợc các trũ chi.
II<b>.Địa điểm, ph ơng tiện</b>:
-Sân trờng dọn vệ sinh, 1 còi.
-Kẻ sẵn vạch cho trò chơi Chim về tổ
III.<b>Nội dung và ph ơng pháp</b>:
<b>1.Phần mở đầu</b>: (5)
- GV nhận lớp, ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Khởi động: HS xoay các khớp tay, vai, đầu gối, cổ chân, hông mỗi động tỏc 2 x 8 nhp
<b>2.Phần cơ bản</b>: (25)
<b>a)</b> ễn 7 động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, toàn thân, nhảy của bài thể dục phát triển
chung
- HS Tập luyện theo đội hình hàng ngang
- HS chia tổ tập luyện
- GV theo dâi vµ n n¾n.
<b>b)</b> Học động tác điều hồ: 6’
- GV nêu tên động tác và làm mẫu giải thích
+ Nhịp 1: Chân trái làm trụ,co chân phải vơng góc với mặt đất, hai tay dơ lên cao
+ Nhịp 2: hai chân chum lại , hai tay chéo phía trớc
+ Nhịp 3: Chân phải làm trụ, chân trái co vng góc với mặt đất, hai tay dơ lên cao
+ Nhịp 4: Về TTCB
- HS lµm theo GV
- HS lµm
- GV theo dõi
<b>c)</b> Trò chơi Chim về tổ
- GV nêu tên trò chơi
- HS nhắc lại luật chơi
- GV điều khiển trò chơi
- GV theo dõi nhận xét.
<b>3. Phần kết thúc:</b> (5)
- Đứng tại chỗ và hát.
- HS gin cách đội hình thả lỏng các khớp
- GV cùng HS hệ thống lại bài học.
- GV nhËn xÐt giê häc: Ưu điểm....tồn tại...
- GV xuống lớp
I.<b>Mục tiêu</b>:
- Bit cỏch thc hin hai động tác vơn thở, tay, chân, lờn , bụng, toàn thân, nhảy của bài thể
dục phát triển chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi đợc các trò chơi.
II<b>.Địa im, ph ng tin</b>:
-Sân trờng dọn vệ sinh, 1 còi, thân ngựa bằng bìa cứng
-Kẻ vạch trò chơi.
III.<b>Nội dung và ph ơng pháp</b>:
<b>1.Phần mở đầu</b>: (5)
- GV nhn lp, n định tổ chức lớp
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Khởi động: HS xoay các khớp tay, vai, đầu gối, cổ chân, hông mỗi động tác 2 x 8 nhp
<b>2.Phần cơ bản</b>: (25)
<b>a)</b> ễn 8 động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, toàn thân của bài thể dục phát triển chung
- HS chia tổ tp luyn
- Các tổ trởng điều khiển
- GV theo dõi nhận xét.
- Thi đua giữa các tổ dới sự điều khiển của cán sự lớp
- GV nhËn xÐt, sưa sai
<b>b)</b> Trò chơi Đua ngựa
- GV nêu tên trò chơi và cách chơi
- HS chơi thử
- HS chơi
- GV nhận xét.
<b>3. Phần kết thúc:</b> (5)
- Đứng tại chỗ và hát.
- HS giản cách đội hình thả lỏng các khớp
- GV cùng HS hệ thống lại bài học.
- GV xuống lớp
I.<b>Mơc tiªu</b>
- Thực hiện đợc động tác vơn thở, tay, chân, lng, bụng, toàn thân , thăng bằng, nhảy và bớc
- Biết chơi và tham gia chơi đợc các trò chơi.
II<b>.Địa điểm, ph ơng tiện</b>:
-S©n trêng dän vƯ sinh, 1 còi.
-Kẻ sân trò chơi.
III.<b>Nội dung và ph ơng pháp</b>:
<b>1.Phần mở ®Çu</b>: (5’)
- GV nhận lớp, ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Khởi động: HS xoay các khớp tay, vai, đầu gối, cổ chân, hụng mi ng tỏc 2 x 8 nhp
<b>2.Phần cơ bản</b>: (25)
<b>a</b>, Bài thể dục phát triển chung
- ễn ng tỏc vơn thở, tay, chân, lng , bụng, toàn thân, thăng bằng, nhảy : 3 lần
+ Lần 1: GV hô nhịp vừa làm mẫu
+ Lần 2, 3 Thi làm xem tổ nào làm đúng
- HS làm theo khẩu lệnh của cán sự lớp
- GV theo dõi nhận xét.
<b>b)</b> Học động tác điều hoà (4- 5 lần)
- GV vừa làm mẫu vừa giải thích từng nhịp của động tác
- HS tập bắt chớc theo GV
- GV h« HS tËp
- HS tập từ đầu cho đến động tác thăng bằng 1- 2lần
- Thi đua giữa các tổ
<b>c</b>) Trò chơi vận động :
Trò chơi “Chim về tổ”
- GV nêu tên trò chơi, cách chơi và luật chơi
- HS chơi thử
- HS chơi thật cả lớp
- GV theo dõi và uốn nắn.
<b>3.Phần kết thúc:</b> (5)
- Đứng tại chỗ và hát.
- HS gin cỏch i hỡnh thả lỏng các khớp
- GV cùng HS hệ thống lại bi hc.
I.<b>Mơc tiªu</b>:
- Biết cách thực hiện các động tác vơn thở và tay, chân , lng, bụng, toàn thân, thăng
bằng, nhảy, điều hào của bài thể dục phát triển chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi đợc các trò chơi.
II<b>.Địa điểm, ph ơng tiện</b>:
-S©n trêng dän vƯ sinh, 1 còi.
III.<b>Nội dung và ph ơng pháp</b>:
<b>1.Phần mở đầu</b>: (5)
- GV nhận lớp, ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Khởi động: HS xoay các khớp tay, vai, đầu gối, cổ chân, hông mỗi ng tỏc 2 x 8 nhp
<b>2.Phần cơ bản</b>: (25)
<b>a</b>, Bài thể dục phát triển chung
- ễn động tác vơn thở, tay, chân, lng, bụng, toàn thân, thăng bằng, nhảy, điều hồ :
3 lần
+ LÇn 1: GV hô nhịp HS làm
+ Lần 2, 3 :Cán sự lớp điều khiển
- HS làm theo khẩu lệnh của cán sự lớp
- HS tổ thùc hiÖn
- GV theo dâi nhËn xÐt.
- HS tự thực hiện động tác cho đến thuộc
- Một vài HS lờn thc hin
-GV cùng lớp nhận xét.
<b>b</b>) Trò chơi Chim về tổ
- GV nêu tên trò chơi
- HS nêu lại cách chơi
- HS chơi cả lớp.
- GV theo dõi và uốn nắn.
<b>3. Phần kết thúc:</b> (5)
- Đứng tại chỗ và hát.
- HS giản cách đội hình thả lỏng các khớp
- GV cùng HS hệ thống lại bài học.
- GV nhËn xÐt giờ học: Ưu điểm....tồn tại...
- GV xuống lớp
<b>I.Mục tiªu:</b>
- Biết cách thực hiện các động tác vơn thở, tay, chân ,vặn mình và tồn thân, thằng bằng ca
bi th dc phỏt trin chung.
II<b>.Địa điểm, ph ơng tiện</b>:
- Sân trờng dọn vệ sinh, 1 còi.
III.<b>Nội dung và ph ơng pháp</b>:
<b>1.Phần mở đầu</b>: (5)
- GV nhn lớp, ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Khởi động: HS xoay các khớp tay, vai, đầu gối, cổ chân, hông mỗi động tác 2 x 8 nhp
<b>2.Phần cơ bản</b>: (25)
<i><b>a, ễn cỏc ng tác đã học</b></i>
- Ôn 5 động tác vơn thở, tay,chân và vặn mình, tồn thân của bài thể dục
phát triển chung
- HS chia tỉ tËp lun
- Tỉ trëng ®iỊu khiĨn
- Thi ®ua biĨu diƠn
- GV theo dâi nhËn xÐt.
<i><b>b) Học động tác thăng bằng</b></i>
- GV làm mẫu và giải thích động tác
- HS làm theo GV
- HS ôn lại các động tác đã học của bài phát triển chung
<i><b>b,Trò chơi vận động Ai nhanh và khéo hơn</b></i>“ ”
- GV nêu tên trò chơi và HS nêu cách chơi
- HS chơi thử 1- 2lần
- HS chơi chính thức 3 5 lần.
- GV theo dõi và uốn nắn.
<b>3.Phần kết thúc:</b> (5)
- Đứng tại chỗ và hát.
- HS gin cỏch i hỡnh th lỏng các khớp
- GV cùng HS hệ thống lại bài hc.
- GV nhận xét giờ học: Ưu điểm....tồn tại...
- GV xuống lớp
I.<b>Mục tiêu</b>:
- Bit thc hin cỏc động tác vơn thở, tay, chân, vặn mình, tồn thân, thăng bằng,
- Biết cách chơi và tham gia chơi đợc các trò chơi.
II<b>.Địa điểm, ph ng tin</b>:
- Sân trờng dọn vệ sinh, 1 còi
- Kẻ sân chơi trò chơi.
III.<b>Nội dung và ph ơng pháp</b>:
<b>1.Phần mở ®Çu</b>: (5’)
- GV nhận lớp, ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Khởi động: HS xoay các khớp tay, vai, đầu gối, cổ chân, hụng mi ng tỏc 2 x 8 nhp
<b>2.Phần cơ bản</b>: (25)
a) Trò chơi Chạy nhanh theo số
- HS chơi trò chơi
- GV theo dõi và uốn nắn.
b) ễn 6 động tác vơn thở, tay, chân, vặn mình, tồn thân, thăng bằng của bài phát triển
chung
- HS nêu tên các động tác đã học
- Cả lớp thực hiện cán sự lớp điều khiển
c) Học động tác nhảy: 5 lần 2 x 8 nhịp
- GV nêu tên và làm mẫu
- HS thùc hiƯn
- GV theo dâi, nhËn xÐt
d) Trß chơi: Chạy nhanh theo số
- GV nêu tên trò chơi, cách chơi
- HS chơi thử
- HS chơi thật
- GV quan sát,nhận xét
<b>3.Phần kết thúc:</b> (5)
- Đứng tại chỗ và hát.
- HS giản cách đội hình thả lỏng các khớp
- GV cùng HS hệ thống lại bài học.
- GV nhËn xÐt giờ học: Ưu điểm....tồn tại...
- GV xuống lớp
Thể dục
I.<b>Mơc tiªu</b>:
- Biết cách điểm số 1-2, 1-2 theo đội hình vũng trũn.
- Bit cỏch chi v tham gia chi c.
II<b>.Địa điểm, ph ơng tiện</b>:
- Trên sân trờng.
- Dọn vệ sinh, còi
III.<b>Hot ng dy hc</b>:
<b>1</b>.<b>Phần mở đầu</b> :(5)
- GV nhn lp, ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Khởi động: HS xoay các khớp tay, vai, đầu gối, cổ chân, hông mỗi động tác 2 x 8 nhp
<b>2</b>.<b>Phần cơ bản</b> :(25)
<b>a)</b> im s 1-2, 1-2 Theo đội hình vịng trịn: 2 lần
- GV chọn HS “A” làm chuẩn để điểm số (ngợc chiều kim đồng hồ
- HS làm
- GV theo dâi nhËn xÐt.
- GV nêu tên trò chơi và nêu luật chơi
HS chơi
- GV theo dõi và nhận xét.
<b>3</b>.<b>Phần kết thúc</b> :(5)
- Đứng tại chỗ và hát.
- HS gin cỏch đội hình thả lỏng các khớp
- GV cùng HS hệ thống lại bài học.
- GV nhËn xÐt giê häc: ¦u điểm....tồn tại...
- GV xuống lớp
I.<b>Mơc tiªu</b>:
- Biết cách điểm số 1-2, 1-2 theo đội hình vũng trũn.
- Bit cỏch chi v tham gia chi c.
II<b>.Địa điểm</b>:
- Trên sân trờng dọn vệ sinh, còi
III.<b>Nội dung và ph ơng pháp</b>:
<b>1.Mở đầu</b>: (5)
- GV nhn lp, n nh tổ chức lớp
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Khởi động: HS xoay các khớp tay, vai, đầu gối, cổ chân, hông mỗi động tác 2 x 8 nhp
<b>2.Phần cơ bản:</b> (25)
a) ễn im s 1-2 , 1-2 theo đội hình vịng trịn: 2 lần, 2x4 nhịp
- HS chuyển thành vòng tròn và thực hiện
- GV quan sát, nhận xét
b) Trò chơi Nhóm ba, nhóm bảy
- HS nêu lại cách chơi.
- HS chạy theo vòng tròn và hát.
Tung tng mỳa ca, nhi ng chúng ta, họp thành nhóm ba hay nhóm bảy”
- GV sẽ hơ “nhóm ba”
+ HS häp thµnh nhãm ba.
+ HS chơi dới sự điều khiển của cán sự lớp.
- GV theo dõi nhắc nhở.
<b>3.Phần kết thúc</b>: (5)
- Đứng tại chỗ và hát.
- GV cùng HS hệ thống lại bài học.
- GV nhận xét giờ học: Ưu điểm....tồn t¹i...
- GV xng líp