The duc ki 1 lớp 3

Tuần 1 Thứ ngày tháng năm 2006
Thể dục: Bài 1
Giới thiệu chơng trình
Trò chơi: Nhanh lên bạn ơi
I. Mục tiêu
Phổ biến một số quy định khi tập luyện.
- Yêu cầu học sinh hiểu và thực hiện đúng chơng trình, có thái độ đúng và tinh thần tập
luyện tích cực
- Biết cách chơi trò chơi và tham gia vào trò chơi tơng đối chủ động.
II. Địa điểm - Phơng tiện.
- Sân trờng: sạch sẽ, thoáng mát.
- Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp.
1. Phần mở đầu.
- Giáo viên tập trung lớp thành 3 hàng dọc.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu, quy định khi luyệnn tập.
- Dậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp và hát.
- Tập bài thể dục phát triển chung của lớp hai 1 lần, mỗi động tác 2 x 8 nhịp.
2. Phần cơ bản.
- Phân công tổ nhóm luyện tập.
- Nhắc lại một số quy định, nội dung luyện tập, phổ biến nội dung yêu cầu môn học.
+ Trang phục
+ Kỹ thuật trong luyện tập
+ Tích cực tham gia luyện tập.
- Chỉnh đốn trang phục, vệ sinh luyện tập.
- Chơi trò chơi: " Nhanh lên bạn ơi".
* Ôn lại một số động tác đội hình, đội ngũ đã học ở lớp 2 và lớp 1.
+ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải (trái), đứng nghiêm (nghỉ), dàn
hàng, dồn hàng,...
3. Phần kết thúc.
- Đi thờng theo nhịp 1,2 và hát.

- Giáo viên nhận xét giờ học.
- Giáo viên kết thúc giờ học bằng cách hô: "giải tán", học sinh hô đồng thanh: "khoẻ"
Thể dục 1 Lớp
Tuần 1 Thứ ngày tháng năm 2006
Thể dục: Ôn một số kĩ năng về đội hình đội ngũ
Trò chơi: Nhóm ba nhóm bảy
I.Mục tiêu:
- Ôn tập một số kĩ năng đội hình đội ngũ đã học ở lớp 1, 2.
- Yêu cầu thực hiện động tác nhanh chóng, trật tự, theo đúng đội hình luyện tập.
- Học sinh biết chơi trò chơi và cùng tham gia chơi đúng luật .
II. Địa điểm, phơng tiện
- Địa điểm:Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ.
- phơng tiện:Chuẩn bị còi,kẻ sân cho trò chơi "Nhóm ba nhóm bảy"
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
1. Phần mở đầu:
- Học sinh tập hợp 3 hàng dọc(theo 3 tổ);lớp trởng báo cáo sĩ số.
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học .
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp 1-2.
Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trờng.
* Chơi trò chơi" làm theo hiệu lệnh"
2. Phần cơ bản:
+ Ôn tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghiêm nghỉ, dồn hàng, cách chào
báo cáo, xin phép ra vào lớp.
- Cho cả lớp thực hiện
- Từng hàng thực hiện
- Giáo viên nhận xét, sửa chỗ cha đúng.
Chơi trò chơi" nhóm ba nhóm bảy"
Giáo viên nêu trò chơi,nhắc lại cách chơi,nêu luật chơi .
- Hớng dẫn học sinh chơi thử 1-2 lần
- Em nào chơi:cha thực hiện đúng phải vừa đi vừa hát một vòng xung quanh lớp.

3.Phần kết thúc :
- Đứng xung quanh vòng tròn vỗ tay hát.
- Giáo viên nhận xét tiết học
* Về nhà:Ôn động tác đi hai tay chống hông (dang ngang)
- Ôn lại cách quay phải,quay trái.
- Điểm số,đứng nghiêm, nghỉ.
- Ôn lại trò chơi "nhóm ba nhóm bảy".
Thể dục 2 Lớp
Tuần 2 Thứ ngày tháng năm 2006
Thể dục : Ôn đi đều
Trò chơi: Kết bạn
I. Mục tiêu:
- Ôn tập đi đều theo 1- 4 hàng dọc.
- Thực hiện độngtác ở mức cơ bản đúng và theo nhịp hô của giáo viên.
-Biết chơi trò chơi "kết bạn" một cách chủ động.
II. Địa điểm phơng tiện:
- Sân trờng sạch sẽ ,đảm bảo an toàn cho luyện tập.
- Chuẩn bị còi ,kể sân cho học sinh chơi trò chơi "kết bạn"
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
1.Phần mở đầu:
- Giáo viên phổ biến nội dung ,yêu cầu giờ học.
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp .
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc.
* Chơi trò chơi "làm theo hiệu lệnh"
2. Phần cơ bản:
- Tập đi đều theo 4 hàng dọc.
- Chơi trò chơi"kết bạn"
3.Phần kết thúc:
- Đi chậm xung quanh vòng tròn vỗ tay và hát.
- Nhận xét giờ học .

- Về nhà ôn động tác đi đều.
Tuần 2 Thứ ngày tháng năm 2006
Thể dục 3 Lớp
Thể dục : Ôn bài tập rèn luyện t thế, kĩ năng vận động cơ bản .
Trò chơi :Tìm ngời chỉ huy
I.Mục tiêu:
- Ôn đi đều 1- 4 hàng dọc, đi kiễng gót hai tay chống hông, dang ngang, đi theo vạch kẻ
thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy, yêu cầu thực hiện động tác tơng đối chính xác .
- Học sinh chơi trò chơi 'tìm ngời chỉ huy'. Yêu cầu biết cách chơi và bớc đầu biết tham
gia trò chơi.
II. Địa điểm phơng tiện:
- Địa điểm: trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi 'tìm ngời chỉ huy '
III.Nội dung và phơng pháp lên lớp:
1.Phần mở đầu:-
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung,yêu cầu của giờ học.
- Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát.
- Dậm chân tại chỗ đếm theo nhịp.
- Chạy chậm xung quanh sân.
2.Phần cơ bản:
- Ôn đi đều 1- 4 hàng dọc theo tổ.
- Ôn động tác đi kiễng gót hai tay chống hông ,dang ngang.
- Ôn phối hợp đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy.
- Học sinh chơi trò chơi"tìm ngời chỉ huy"
- Giáo viên hớng dẫn học sinh chơi thử.
- Học sinh chơi chính thức.
3.Phần kết thúc :
- Đi thờng theo nhịp và hát.
- Giáo viên nhận xét tiết học
* Về nhà ôn lại các nội dunghọc hôm nay.

Tuần 3 Thứ ngày tháng năm 2006
Thể dục: Tập hợp hàng ngang
Thể dục 4 Lớp
Dóng hàng, điểm số.
I.Mục tiêu
- Ôn tập tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, dàn hàng
dồn hàng
- Chơi trò chơi "tìm ngời chỉ huy" yêu cầu biết cách chơi và biết tham gia chơi
II. Địa điểm phơng tiện
- Địa điểm trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn luyện tập
- Phơng tiện chuẩn bị còi và kẻ sân cho trò chơi
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp :
1. Phần mở đầu
Giáo viên nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học
2. Phần cơ bản
Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số cho cả lớp ôn, tổ ôn
Ôn đi đều
Chơi trò chơi (tìm ngời chỉ huy)
3. Phần kềt thúc
Đi thờng theo nhịp và hát
Nhận xét giờ học
Giao bài tập về nhà
Tuần 3 Thứ ngày tháng năm 2006

Thể dục: Ôn đội hình đội ngũ
Trò chơi: Tìm ngời chỉ huy.
Thể dục 5 Lớp