Td 9 tiet 15 16

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIÁO ÁN SỐ: 15 Tiết theo ppct : 15 NS : 11/10/2016. PHAÀN NOÄI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND-YC: 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn. NỘI DUNG BÀI DẠY BÀI THỂ DỤC : Kiểm tra bài TD phát triển chung của nam, nữ.. YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu yêu cầu bài liểm tra - Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang, đá lăng. - Ôn 45 động tác nam – nữ.. CƠ BẢN 1. ĐHĐN. * Thang kiểm tra – đánh giá:. Kiểm tra : Bài TD phát chung của nam riêng, nữ riêng.. - Điểm Đạt : Thuộc và thực hiện đúng, đẹp các động tác. Có từ 5-9 nhịp động tác trở xuống thực hiện sai của bài TD phát triển chung. - Điểm Chưa Đạt : Có 10-15 nhịp động tác trở lên thực hiện sai của bài TD phát triển chung. - Các trường hợp khác do giáo viên quy định.. KẾT THUÙC Củng cố Thả lỏng Nhận xeùt Daën doø. - GV làm mẫu hoặc phân tích tổng hợp 1 số động tác học sinh sai nhiều. - Thả lỏng rũ tay – chân. - Gv nhận xét ưu khuyết điểm của bài kiểm tra (Gv có thể đọc điểm đánh giá. - Ôn chạy ngắn, chạy bền và đà 3 bước giậm nhảy bật cao, ôn 3 bước giậm nhảy đá lăng của nội dung nhảy xa.. Rút kinh nghiệm: …………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………… MỤC TIÊU – YÊU CẦU - Biết cách thực hiện bài thể dục phát triển chung. Tiết theo ppct :15 NS :12/10/2016.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> - Thực hiện tương đối tốt các động tác bài TD từ 1-45 * Địa điểm-Phương tiện :Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm. Thời gian 8-10’ 1-3’ 2lx8n 1x2l. 28-30’. 4-6hs 1x2l. ND :15/10/2016. PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI Đội hình tập hợp 4 hàng ngang cự li 1 khuỷu tay. Đội hình KĐC 4 hàng ngang cự li 1 sải tay. Đội hình KĐCM 4 hàng dọc cự li 1cánh tay Đội hình bài cũ 4 hàng ngang cự li 1cánh tay..                         GV  ĐH.KĐ. TRỰC QUAN – PHÂN TÍCH – ĐÁNH GIÁ Gv nêu những yêu cầu khi kiểm tra Gv gọi 4-6 hs lên thực hiện - Các nhóm khác chuẩn bị. . . . . Gv                  . 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l. GIÁO ÁN SỐ: 16 Tiết theo ppct : 16. Đội hình 4 hàng ngang cự li 1 cánh tay Đội hình 4 hàng ngang cự li 1 sải tay Đội hình 4 hàng ngang cự li 1 khuỷu tay.                         GV ( ĐH thả lỏng).. NỘI DUNG BÀI DẠY Chạy ngắn : Một số động tác phát triển sức nhanh CBN-CĐS, xuất phát thấp.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> NS : 15/10/2016 .. CL-CGQ (50m) giới thiệu một số điểm cơ bản của luật điền kinh Nhảy xa : Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân. Ôn phối hợp chạy 3-5 bước vào ván giậm nhảy. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.. PHAÀN VAØ NOÄI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ ? XPT chạy ngắn 4. Khởi động : Chung Chuyên môn CƠ BẢN 1. Chạy ngắn. YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu Bài thể dục – chạy ngắn – chạy bền - HS thực hiện tương đối tốt kĩ thuật XPT chạy ngắn - Gv nhận xét và cho điểm đánh giá khích lệ học sinh. - Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang, - Đi chuyển sang chạy, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.. Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, có tính liên kết giữa 2 động tác. ? Chạy bước nhỏ - Miết mũi bàn chân, đổi chân, thực hiện với tốc độ tăng dần - Chân trước vuông góc, chân sau duỗi thẳng, tay phối hợp tự nhiên ? Chạy đạp sau trước sau, nhảy đổi chân. - Phối hợp đánh tay nhịp nhàng kết hợp với chạy bằng mũi bàn chân ? Xuất phát thấp chạy lao, trên chạy giữa quãng. - Như nội dung các tiết trước. ? Một số điểm cơ bản của - VĐV được công nhận là chạy hết cự li ( Trừ đầu, cổ, tay,) chạm luật điền kinh. vao vạch - VĐV ngã trước đích nhưng có bộ phận cơ thể lăn qua vạch đích vẫn tính 2. Nhảy xa Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ. Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ chạy 3-5 bước vào ván giậm ? Tại chỗ bật xa. - Khụy gối, dùng lục của 2 chân bật người ra trước lên cao, sau đó tiếp đất bằng hai chân, chùng gối giảm chấn động ? Chạy 3-5 bước vào ván giậm - Khuỵu gối hai tay từ sau ra trước lên cao, dùng sức bật của hai chân nhảy bật lên cao ưỡn thân sau đó khuỵu gối khi tiếp đất tay phối hợp tự nhiên. 3. Chạy bền - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên, đảm bảo kĩ thuật. Luyện tập chạy bền - Chú ý hiện tượng cực điểm, cách khắc phục KẾT THÚC Củng cố - Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy vào ván giậm nhảy. Thả lỏng - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ Nhận xét - Gv nhận xét ưu khuyết điểm của tiết học Dặn dò - Ôn lại nội dung đã học, luyện tập tại chỗ bật xa ở nhà và đà 3 bước đá lăng. Rút kinh nghiệm: ......................................................................................................................................................... ............

<span class='text_page_counter'>(4)</span> MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct :16 - Biết cách chạy bước nhỏ chạy đạp sau xuất phát cao chạy ngắn và luật điền kinh NS :15/10/2016 - Thực hiện được chạy BN, CĐS, xuất phát thấp chạy ngắn và cơ bản nắm được NS : 19/10/2016 luật điền Kinh.. 50 m. Luyện tập chạy Hố bền Cát 46m.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>