GA TD6

<span class='text_page_counter'>(1)</span>KẾ HOẠCH BÀI HỌC SOÁ: 20 MOÂN : BAÄT NHAÛY; CHAÏY NHANH; CHAÏY BEÀN.  Tieát CT : Thời gian dạy :. 37+38 10 / 01 / 2017. I . NHIEÄM VUÏ: 1.Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước, trước-sau, ngang. Trò chơi nhảy ô tiếp sức. 2.Chạy nhanh: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, xuất phát. Trò chơi chạy tiếp sức. 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II.YEÂU CAÀU: 1.Kiến thức: - Biết cách thực hiện động tác đá lăng trước, trước-sau, ngang. Trò chơi nhảy ô tiếp sức. - Biết cách thực hiện đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, xuất phát. Trò chơi chạy tiếp sức. - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2.Kó naêng: - Thực hiện được đá lăng sang ngang. - Thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước, đá lăng trước – sau. Trò chơi “ Lò cò tiếp sức”. - Thực hiện cơ bản đúng Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, xuất phát. Trò chơi chạy tiếp sức. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. Nâng dần thành tích. 3. Thái độ: HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tích cực tập luyện, vệ sinh sạch sẽ sân tập. III.THỜI GIAN: 2 tiết (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM:. Sân tập TDTT của trường.. V.DỤNG CỤ: Vôi, tranh đá lăng trước- sau, phát lệnh XP..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG. LƯỢNG VĐ. I/ Phaàn chuaån bò: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi taäp. -Khởi động: Các đ/t PT chung, xoay khớp, căng cơ. -Kiểm tra bài cũ: Cách thở trong chạy bền.. (10p). II/ Phaàn cô baûn: 1)Baät nhaûy: _Ôn động tác đá lăng trước, trước-sau, ngang.. (73p). 1’ 1’ 6’(2x8) 2’. 30’. _Trò chơi “nhảy ô tiếp sức”. 2)Chaïy nhanh: _Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, xuất phát.. 2 – 3 hieäp 30’. _Trò chơi “chạy tiếp sức”. 3)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 250-300m. 2 – 3 hieäp 8’. 5’. *Cuûng coá kyõ thuaät: _Các động tác đá lăng, các tư thế XP, cách thở trong chaïy beàn.. III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh. -Nhận xét và đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: Đá lăng, tư thế XP, chạy bền. -Xuống lớp. (7p) 4’ 1’ 2’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.. -Taäp trung chuù yù xem gv thò phaïm, phaân tích các động tác đá lăng. -Tích cực thực hiện đúng theo yêu cầu và sự ñieàu khieån cuûa gv. +Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia. -Xem thị phạm, thực hiện đúng tư thế XP. -Taäp trung chuù yù nghe phaùt leänh phaûn xaï nhanh chạy lao ra ngoài. -Chạy nhanh tăng dần tốc độ đến nhanh nhất. +Tích cực tham gia trò chơi, nắm luật chơi. -Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chaïy. -Kiên trì tích cực thực hiện hết cự ly chạy. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Phân phối sức đúng theo yêu cầu của gv. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. -ĐH sole cách 1 dang tay k/động. -Gv gọi hs thực hiện , gv đánh giá.. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x. 30m. 250-300m. -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, xeùt cho hs RKN. sửa sai lầm thường mắc để RKN.. -ÑH sole caùch 1 dang tay hoài tónh.. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Taân Hieäp, ngaøy 02 thaùng 01 naêm 2017 Giáo viên soạn. Nguyeãn Thanh Danh. s . NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>