Chuong 3 Bai the duc phat trien chung

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Giáo viên: Nguyễn Văn Hùng Trường THCS An Tiến Mỹ Đức – Hà Nội.

<span class='text_page_counter'>(2)</span>

<span class='text_page_counter'>(3)</span>

<span class='text_page_counter'>(4)</span>

<span class='text_page_counter'>(5)</span>

<span class='text_page_counter'>(6)</span> Câu Câu1: 1:Trong Trongnhảy nhảycao caokhi khichạy chạyđà đàtheo theobước bướcchẵn chẵn(bước) (bước)thì thì chân chângiậm giậmnhảy nhảythường thườngđặt? đặt? A. Trước Trước. B. Sau Sau. C. Hai Haichân chânngang ngangnhau. nhau.. D. Cả Cả33ýýtrên trênđều đềuđúng đúng. 00:04 00:00 00:01 00:02 00:03 00:05 00:06 00:07 00:08 00:09 00:10. Đồng hồ. Kết quả.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> Động tác sau đây mô tả nội dung học nào?. Nhảy xa. Nhảy cao. Bật nhảy. Ném bóng.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> Quan sát hình và cho biết trong nhảy cao kiểu bước qua chân nào tiếp đất trước ?. Chân phải. Chân trái. Chân thuận. Chân đá lăng.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> 1.ÔN BÀI THỂ DỤC 45 ĐỘNG TÁC CỦA NAM VÀ NỮ 2. NHẢY XA: GIỚI THIỆU SƠ LƯỢC VỀ NHẢY XA.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> Ôn tập Bài TD 45 động tác của nam.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> Ôn tập Bài TD 45 động tác của nữ.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> Nam.

<span class='text_page_counter'>(13)</span> Nữ.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> Nam. Nữ.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> - Một số thành tích về nhảy xa - Các giai đoạn trong nhảy xa - Bật xa tại chỗ - Một bước đặt chân giậm nhảy.

<span class='text_page_counter'>(16)</span> Kỷ lục nhảy xa Việt Nam: Nam, Nữ.. Teân Nguyeãn Ngoïc Quaân. Ñôn vò/ quốc tịch. Thaønh tích. Ngaøy laäp. Haûi Phoøng. 7.70m. 02/05/1997. 6.57m. 10/05/2001. Nguyễn Thị Thu Lan Khánh Hoà.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> Kỷ lục nhảy xa thế giới: Nam. Teân. Quoác tòch. Thaønh tích. Mike Powell. Myõ. 8.95m. 30/08/1991,Tokyo. Bob Beamon. Myõ. 8.90m. 18/10/1968,Mexico City. Carl Lewis. Myõ. 8.87m. 30/08/1991,Tokyo. Armenia. 8ê.86m. 22/05/1987, Tsakhkadzor. Larry Myricks. Myõ. 8.74m. 18/07 /1988, Indianapolis. Erick Walder. Myõ. 8.74m. 02/04/1994, El Paso. Ivaùn Pedroso. Cuba. 8ê.71m. 18/07/1995, Salamanca. Kareem StreeteThompson. Myõ. 8.63m. 04/07/1994. Linz. James Beckford. Jamaica. 8.62m. 05/04/1997,Orlando. Dwight Phillips. Myõ. 8.60m. 02/08/2004, Linz. Robert Emmiyan. Ngaøy vaø nôi laäp.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> Kỷ lục nhảy xa thế giới: Nữ. Teân. Quoác tòch. Thaønh tích. Ngaøy vaø nôi laäp. Galina Chistyakova. Nga. 7.52m. 11/06/1988, Leningrad. Jackie Joyner Kersee. Myõ. 7.49m. 22/05/1994, New York. Heike Drechsler. Đức. 7.48m. 08/07/1992, Lausanne. Anisoara Stanciu. Romania. 7.43m. 04/06/1983, Bucharest. Tatyanna Kotova. Nga. 7.42m. 23/06/2002, Annecy. Yelena Belevskaya. Belarus. 7.39m. 18/07/1987, Bryansk. Inessa Kravets. Ukraine. 7.37m. 11/06/1988, Leningrad. Tatyanna Lebedeva. Nga. 7.33m. 31/07/2004, Tula. Yelena Khlopotnova. Myõ. 7.31m. 12/09/1985, Alma Ata. Marion Jones. Myõ. 7.31m. 12/08/1998, Zurich.

<span class='text_page_counter'>(19)</span> CHẠY ĐÀ. GIẬM NHẢY. TRÊN KHÔNG. TIẾP ĐẤT.

<span class='text_page_counter'>(20)</span> - Bật xa tại chỗ. - Một bước đặt chân giậm nhảy.

<span class='text_page_counter'>(21)</span> Ôn lại bài thể dục Nữ. Nam.

<span class='text_page_counter'>(22)</span>

<span class='text_page_counter'>(23)</span>

<span class='text_page_counter'>(24)</span> Câu Câu1: 1:Trong Trongnhảy nhảyxa xacó cómấy mấygiai giaiđoạn? đoạn?. A. 44. B. 33. C. 22. D. 11. 00:04 00:00 00:01 00:02 00:03 00:05 00:06 00:07 00:08 00:09 00:10. Đồng hồ. Kết quả.

<span class='text_page_counter'>(25)</span> - TIẾP TỤC ÔN BÀI THỂ DỤC 45 ĐỘNG TÁC CỦA NAM VÀ NỮ - THƯỜNG XUYÊN TẬP CÁC ĐỘNG TÁC ĐỂ PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH CỦA CHÂN.

<span class='text_page_counter'>(26)</span>

<span class='text_page_counter'>(27)</span> n Hùng – Trường THCS An Tiến - Mỹ Đức – Hà Nội.

<span class='text_page_counter'>(28)</span>