ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY CỦA BÀI
THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG .
I. MỤC TIÊU:
+ Học hai động tác vươn thở và tay của bài
thể dục phát triển chung.
+ Yêu cầu HS thực hiện được động tác
tương đối đúng.
+ Trò chơi “Chim về tổ” yêu cầu học sinh
biết tham gia tương đối chủ động .
II. ĐỊA ĐIỂM -
PHƯƠNG TIỆN
Sân trường (mát , sạch
sẽ)
Chuẩn bị còi, kẻ sân chơi
cho trò chơi .
NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG BIỆN PHÁP GIẢNG
DẠY
ĐL
VĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ
CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU :
1. Nhận lớp : Giáo viên nhận lớp , phổ
biến nội dung , yêu cầu giờ học .
2. Khởi động động : Cả lớp chạy chậm
theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập .
+ Khởi động các khớp
* Trò chơi : Đứng ngồi theo lệnh .
2’
1’
2’
1’
Tập hợp đội hình 4
hàng dọc
1 hàng dọc quanh sân
Chuyển sang đội hình 4
hàng ngang .
PHẦN CƠ BẢN
1. Kiểm tra bài cũ: Học các động tác cơ
bản vươn thở và tay của bài .
2. Bài mới : Thể dục phát triển chung
- Động tác vươn thở .
+ Giáo viên nêu động tác , làm mẫu
vừa giải thích động tác và cho học sinh
tập theo. Lần đầu thực hiện chậm từng
nhịp, giáo viên nhận xét, uốn nắn
(H42/SGV/68)
10’
Đội hình 4 hàng ngang
Tập 3,4 lần, (2x8 nhịp)
mỗi lần
3-4 lần , mỗi lần 2 nhịp
+ Động tác tay : Giáo viên nêu tên
động tác làm mẫu - giải thích học sinh
làm chậm, tập theo nhịp hô của giáo
viên.
+ Chia tổ ôn luyện 2 động tác .
3. Trò chơi : “Chim về tổ”
+ Giáo viên nhắc lại tên và cách chơi –
lớp chơi đồng loạt .
8’
(2x8)
mỗi tổ luyện tập riêng
PHẦN KẾT THÚC:
1. Hồi tĩnh: Đi thường theo nhịp và hát
+ Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài
học
2. Nhận xét – Dặn dò:
+ Giáo viên nhận xét và cho bài về
nhà:
+ Luyện tập đúng 2 động tác.
2’
2’
2’
1 hàng dọc xung quanh
lớp
sau đó chuyển thành đội
hình 4 hàng ngang .
Rút kinh nghiệm: