GA TD7 TUAN 2 TIET 34

<span class='text_page_counter'>(1)</span>PHẦN VÀ NỘI DUNG. MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp. 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ. 4. Khởi động : Chung Chuyên môn. CƠ BẢN 1. ĐHĐN: a/tập hợp hàng ngang, hàng dọc.. GIÁO ÁN SỐ : 03 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT: 03 ĐHĐN : như nội dung tiết 2,điểm số từ 1 đến hết v điểm số từ 1-2,1-2đến NS: 28/08/16 Hết học biến đổi đội hình 0 -2 -4 . Chạy nhanh :Chạy bước nhỏ, NCĐ – GCM. Trò chơi “ chạy tiếp sức” YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp. - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: ĐHĐN – chạy nhanh. - Trả lời một số phương pháp phòng tránh chấn thương ? - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay cổ tay cổ chân,gối ,hông,khuỷu,vai,lưng bụng,chạy nhẹ nhàng 1vòng sân. * Yêu cầu : -Tập hợp hàng ngang, hàng dọc phải nhanh,thẳng hàng, đúng khoảng cách như ở lớp 6 - Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. *Yêu cầu: khẩu lệnh cuả người chỉ huy to, có dự lệnh và động lệnh rỏ ràng. b/Quay các hướng. Quay các hướng đúng kĩ thuật ,không vung tay hoặc mất thăng bằng khi quay. *Yêu cầu: -Bước nhỏ cổ chân linh hoạt,có động tác miết đất,đánh tay nhịp nhàng với BC -Chạy nâng cao đùi phải nhanh,nâng gối lên cao sao cho đùi song song mặt đất. - Gót chân sau đánh mạnh ra sau lên cao, hai tay phối hợp nhịp nhàng, tọng tâm thân trên hơi ngã về trước. -Phải phát huy được tốc độ cao nhất để chạy trong vòng cự li 20m. 2. Chạy nhanh: -Chuẩn bị: Đội hình hàng dọc đứng sau vạch XP cách vạch đích 10-15m a/Ôn một số ĐTBT -Cách chơi : Nghe lệnh em đầu hàng chạy nhanh lên đích và quay về chạm vào -Chạy bước nhỏ bạn tiếp theo và lặp lại như thế cho đến em cuối cùng.Hàng nào nhanh hơn thì -Nâng cao đùi -Chuẩn bị: Đội hình hàng ngang đứng sau vạch XP cách vạch đích 10-15m -Chạy gót chạm mông -Cách chơi : Điểm số tứng hàng theo chu kì “hoàng anh, hoàng yến”. Nghe gọi -Chạy tăng tốc. tên hoàng anh thì hoàng anh chạy và hoàng yến đuổi và ngược lại.Bạn nào bị b/Một số trò chơi phát triển sức bắt được là thua. nhanh. -“Chạy nhanh tiếp sức”. -Trò chơi “Hoàng anh hoàng yến” KẾT THÚC 1. Củng cố. 2. Thả lỏng. 3. Nhận xét. 4. Dăn dò.. - Chú ý củng cố kỹ cho HS phần KT thực hiện các ĐTBT chạy nhanh - Di chuyển đánh tay thả lỏng , cúi rủ tay rủ chân,ngồi rung đùi,xoa bóp chân.. - GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học. - Ôn các ĐTBT chạy nhanh hôm nay tập. LT chạy bền buổi sáng khi ngủ dậy IV. Rút kinh nghiệm:. ………………………………………………………………………… ……………...

<span class='text_page_counter'>(2)</span> MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 03 -Nâng cao được kĩ năng thực hiện các nội dungtập hợp hàng ngang ,chào, NS:28/08/16 báo cáo,quay các hướng, giậm chân ,đi đều. ND:30/08/16 -Biết vận dụng có hiệu quả các trò chơi và ĐTBT để phát triển thể lực . * Địa điểm-Phương tiện : - Sân tập thể dục . GV : Có giáo án ,còi TD. ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8ph 1-3’ - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp 1x1l - Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhẫn lớp. 2lx8n - Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ.. - Lớp trưởng cho lớp giản hàng khởi động.các khớp. 28-34ph 14ph 13ph. 4-5laàn 5laàn. 20laân 3laàn x15m 3laàn x20m 3laàn x20m 2laàn x20m. 2laàn x15m. TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM… -ÑH haøng ngang caùch nhau 1 saûi tay. -GV nhắc và làm mẫu lại cách tập hợp hàng ngang, GV Haøng doïc. x x x x x x -Phân nhóm TL tập hợp hàng ngang.x x x x x x -GV nhắc và làm mẫu lại KT quay các hướng . x x x x x x x x x x x x -Phân nhóm TL quay các hướng. -ÑH haøng ngang caùch nhau 1 saûi tay. Nhoùm 1  GV -GV nhắc và làm mẫu lại KT chạy bước nhỏ. x x x x x -Đồng loạt cả lớp tại chổ nhún cổ chân. x x  -Từng hàng lần lượt chạy bước nhỏ di chuyển x x GV -GV nhắc và làm mẫu lại KT chạy nâng cao đùi. nhoùm 2 x x N4 -Từng hàng lần lượt chạy nâng cao đùi di chuyển x x -GV nhắc và làm mẫu lại KT chạy đạp sau. -Từng hàng lần lượt chạy đạp sau di chuyển. x x x x x *Biện pháp sữa sai: em nào sai cho ra ngoài tập bổ trợ riêng. Nhoùm 4 -GV phát lệnh từng hàng lần lượt XP cao chạy tăng tốc. GV  -ÑH 4 haøng doïc caùch nhau 1 caùnh tay xxxxxxxxx -GV hướng dẫn trò chơi “chạy nhanh tiếp sức”. xxxxxxxxx Ñích -GV ñieàu khieån troø chôi. xxxxxxxxx -Nhận xét tổng kết trò chơi, phạt người thua. xxxxxxxxx -GV hướng dẫn trò chơi “Hoàng Anh ,Hoàng Yến”. -GV ñieàu khieån troø chôi..

<span class='text_page_counter'>(3)</span> -Nhận xét tổng kết trò chơi, phạt người thua. 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l. - Gọi 1 –2 HS thực hiện các ĐTBT chạy nhanh,cả lớp nhận xét ,GV củng cố, sữa sai - GV hướng dẫn thực hiện các động tác thả lỏng - Nhận xét tình hình học tập của lớp học - Về nhà ôn các ĐTBT chạy nhanh 20-30l/ngày.chạy bền Năm 800m, nữ 500m ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. GIÁO ÁN SỐ : 04 Tiết theo PPCT: 04 NS : 29/08/16. NỘI DUNG BÀI DẠY ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng ngang, đứng nghiêm,đứng nghi, quay phải Quay trái,đằng sau quay.biến đổi đội hình 0 -2 - 4 Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, NCĐ – GCM. Đứng vai hướng chạy xuất phát Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy; chạy trên địa hình tự nhiên.. PHẦN VÀ NỘI DUNG. MỞ ĐẦU. YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT. 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn… CƠ BẢN 1. ĐHĐN: a/ Ôn tập -Tập hợp hàng ngang. -Dóng hàng,điểm số -Quay các hướng. -ĐH : 0 - 2 - 4.. - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: ĐHĐN – chạy nhanh – chạy bền. -Thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông? - Gv nhận xét và cho điểm -Xoay cổ tay cổ chân,gối ,hông,khuỷu,vai,lưng bụng,chạy nhẹ nhàng 1vòng sân. 2. Chạy nhanh: a/Ôn một số ĐTBT -Chạy bước nhỏ -Nâng cao đùi -Chạy gót chạm mông -Chạy tăng tốc.. *Yêu cầu: -Bước nhỏ cổ chân linh hoạt,có đt miết đất,đánh tay nhịp nhàng với bước chạy. -Chạy nâng cao đùi phải nhanh,nâng gối lên cao sao cho đùi song song mặt đất. - Gót chân sau đánh mạnh ra sau lên cao, hai tay phối hợp nhịp nhàng, tọng tâm thân trên hơi ngã về trước. -Phải phát huy được tốc độ cao nhất để chạy trong vòng cự li 20m. - Kĩ thuật : Đứng chân trước ,chân sau hoặc song song,hai đầu gối hơi khuỵu ,2 tay co trứoc sau góc độ lớn.Đánh tay theo nhịp điệu trước sau theo nhịp độ tăng dần,góc độ giữa cánh tay và cẳng tay nhỏ dần đến mức độ hợp lí.khi đánh tay thả lỏng khớp vai. *Yêu cầu: Đánh tay đúng kĩ thuật ,tư thế đánh tay thoải mái không bị gò bó,không bị cứng vai *Yêu cầu: Biết phối hợp phân phối sức hợp lý sao cho thực hiện hết cự ly một cách hiệu quả nhất.. b/ ôn tại chổ đánh tay 3. Chạy bền:. KẾT THÚC. * Yêu cầu: - Tập hợp hàng ngang phải nhanh,thẳng hàng, đúng khoảng cách (như ở lớp 6) - Dóng hàng thẳng ,điểm số to,rỏ ràng. -Quay các hướng , đúng KT,không vung tay hoặc mất thăng bằng khi quay. - Biến đổi ĐH nhanh,đều,thẳng,sử dụng khẩu lệnh chính xác. - Thực hiện điểm số đánh mặt sáng trái ,điểm số to rỏ, ràng..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> 1. Củng cố. - Chú ý củng cố kỹ cho HS phần KT thực hiện các ĐTBT chạy nhanh 2. Thả lỏng. - Di chuyển đánh tay thả lỏng , cúi rủ tay rủ chân,ngồi rung đùi,xoa bóp chân. 3. Nhận xét. - GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học. 4. Dăn dò. - Ôn các ĐTBT chạy nhanh hôm nay tập. LT chạy bền buổi sáng khi ngủ dậy IV. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………... MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 04 -Nâng cao các kĩ năng tập hợp hàng ngang , dóng hàng , điểm số, nghỉ,nghiêm, NS: 29/08/16 quay các hướng, ĐH 0-2-4 . ND:31/08/16 - HS biết thực hiện các động tác bổ trợ và phần Tại chỗ đánh tay. -Biết phối hợp nhịp thở trong khi chạy, hồi tỉnh sau khi chạy * Địa điểm-Phương tiện :- Sân tập thể dục . GV : Có giáo án ,còi TD. ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 4-6ph 1-3’ - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp 1x1l - Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhẫn lớp. 2lx8n - Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ.. - Lớp trưởng cho lớp giản hàng khởi động.các khớp. 30-34ph 14ph 13ph 5ph. 20lần 2lần/15m 2lần/15m 2lần/20m 2lần/30m 2lần x20m 2lần x15m. 5-6lần nam 800m nữ 400m. TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM… -ĐH hàng ngang cách nhau 1 sải tay. -Đồng loạt cả lớp tại chổ nhún cổ chân. -Từng hàng lần lượt chạy bước nhỏ di chuyển -Từng hàng lần lượt chạy nâng cao đùi di chuyển -Từng hàng lần lượt chạy đạp sau di chuyển. -Từng hàng lần lượt chạy bước nhỏ-cao đùi-đạp sau..  GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x. *Biện pháp sữa sai: em nào sai cho ra ngoài tập bổ trợ riêng theo sự hướng dẫn của GV hoặc 1 bạn thực hiện tốt. -Cho HS quan sát tranh vẻ tại chỗ đánh tay. -GV phân tích ,thị phạm ĐT tại chỗ đánh tay. -Đồng loạt cả lớp tập đánh tay cùng GV -GV vổ tay theo nhịp điệu nhanh dần,cả lớp tập đánh tay. -Phân nhóm tập luyện dưới sự điếu khiển của nhóm trưởng. -GV quan sát và sữa sai cho từng em ở các nhóm .. -ĐH hàng ngang cách nhau 1 sải tay. -GV nhắc và làm mẫu lại cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng,điểm số, nghỉ,nghiêm,quay các hướng,ĐH 0-2-4 ngang, dóng hàng,điểm số, nghỉ,nghiêm,quay các hướng,ĐH 0-2-4. -ĐH hàng ngang cách nhau 1 sải tay. -GV hướng dẫn hs thực hiện điểm số 1-2. -HS thực hiện Phân nhóm TL giậm chân – đi điều – đứng lại. *Động tác sai: Hô, giậm chân không đúng khẩu lệnh. *Biện pháp sữa sai: cho tập phân đoạn từ chậm-nhanh . -Từng em lần lượt xuất phát cao chạy bền.. x x x x x x. GV . x x x x x GV . x x x. x. -Phân nhóm TL tập hợp hàng. GV  x x x x x x x x GV  x x x x x x x.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l. -Gọi 1 –2 tổ thực hiện chạy đều – đứng lại,cả lớp nhận xét ,GV củng cố, sữa sai -Nhận xét tình hình học tập của lớp học -Về nhà ôn các ĐTBT chạy nhanh.chạy bền (500m-800m).. ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

<span class='text_page_counter'>(6)</span>

<span class='text_page_counter'>(7)</span>