Mon the thao tu chon

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIÁO ÁN 12 SỐ 3 Nội dung: Tự chọn bóng đá + Dẫn bóng bằng má trong bàn chân + Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân + Dẫn bóng bằng mu bàn chân( mu giữa) Bài tập thể lực: chạy 2-3 vòng sân trường Tuần 22: tiết 55 Ngày soạn: 20/02/2017 I Mục tiêu 1. Kiến thức: Biết cách thực hiện dẫn bóng bằng má trong bàn chân, má ngoài bàn chân, mu bàn chân. 2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản được dẫn bóng bằng má trong bàn chân, má ngoài bàn chân, mu giữa bàn chân. 3. Thái độ: Hs tự giác tích cực trong học tập II Địa điểm phương tiện dạy học: - Sân TD trường, bóng, gôn, còi, III. Tiến trình thực hiện: NỘI DUNG – YÊU CẦU. K. LƯỢNG S.LẦN. A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1.- Giáo viên nhận lớp, điểm danh phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học. - Kiểm tra bài cũ 2-4 hs.. T.GIAN. TỔ CHỨC GIẢNG DẠY. 5-10’. x x x x. x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. Đội hình tập trung 2. Khởi động: * khởi động chung: 2x8n - Tay cao, tay ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng. - Khởi động các khớp… ép dẻo. * khởi động chuyên môn: 2x8n - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá má ngoài, đá má trong, đá lăng 2 chân về trước, tăng tốc… * yêu cầu: - Học sinh tự giác tích cực khởi động. - Giáo viên quan sát và nhắc nhở.. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x. x. Phương pháp đồng loạt. 30’.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Kỹ thuật dẫn bóng bằng má trong bàn chân: - Vị trí tiếp xúc bóng là cạnh trong của xương giữa bàn chân (tính từ ngón cái tới phía trong mắt cá chân). - Mũi bàn chân dẫn bóng hơi xoay ra ngoài, đầu gối mở ra, hướng mu trong bàn chân về phía trước.. 8’. Đội hình làm mẫu và giới thiệu động tác:. 2-4l x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Đội hình tập luyện:. * Yêu cầu học sinh tự giác, tích cực trong tập luyện, thực hiện tương đối đúng kỹ thuật dẫn bóng bằng má trong bàn chân. Giáo viên quan sát, tích cực sửa sai 2. Kỹ thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân: - Vị trí tiếp xúc của chân và bóng là má ngoài( má ngoài bàn chân là phần ngoài bàn chân nằm song song với mu chính diện). - Khi dẫn bóng cầu thủ phải xoay khớp hông và xoay mũi chân của chân dẫn bóng vào trong.. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x xp. x x x x 20m. đích. phương pháp dòng chảy 8’ 2-4l Đội hình làm mẫu và giới thiệu động tác: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Đội hình tập luyện:. * Yêu cầu học sinh tự giác tích cực trong tập luyện, thực hiện tương đối đúng kỹ thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân. Giáo viên quan sát, tích cực sửa sai 3. Kỹ thuật dẫn bóng bằng mu bàn bàn chân:. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x xp. 8’. x x x x 20m. đích. phương pháp dòng chảy. 2-4l Đội hình làm mẫu và giới.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> - Vị trí tiếp xúc của chân vào bóng là phân trên của bàn chân (phần buộc dây giày). - Chạy thẳng nhịp nhàng, khi chuẩn bị tiếp xúc chân trước thả lỏng, cẳng chân lăng nhẹ về trước, mu chân duỗi căng mu chính diện đẩy bóng đi.. thiệu động tác: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Đội hình tập luyện: x x x x. * Yêu cầu học sinh tự giác, tích cực trong tập luyện, thực hiện tương đối đúng kỹ thuật dẫn bóng bằng mu bàn bàn chân (mu giữa). Giáo viên quan sát, tích cực sửa sai. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. phương pháp dòng chảy 6’. 6. Bài tập thể lực chạy 2-3 vòng sân trường: - Nam chạy 3 vòng sân TD - Nữ chạy 2 vòng sân TD * Yêu cầu: HS tự giác tích cực trong tập luyện, GV quan sát nhắc nhở C. PHẦN KẾT THÚC: 1. Thả lỏng, rủ tay chân. 2. GV nhận xét đánh giá buổi học. - Dặn dò hs về nhà ôn lại các kỹ thuật đã học - Xuống lớp. 1lần. 5’. Phương pháp phân nhóm tập luyện (nam, nữ riêng) x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. Đội hình tập trung. Đà Nẵng, ngày 20 tháng 2 năm 2017 Người soạn Trần Văn Bắc.

<span class='text_page_counter'>(4)</span>

<span class='text_page_counter'>(5)</span>