Giao an hoc ki 1

<span class='text_page_counter'>(1)</span>KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ 8. MOÂN : CHAÏY NHANH - TTTC – CHAÏY BEÀN . Tieát CT : 16 Tuần : 8 Thời gian dạy: 10/ 10/ 2017 I. NHIEÄM VUÏ: 1. CN: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuaát phaùt cao - chaïy nhanh 30m. 2. TTTC: BC:Trò chơi chuyền và bắt bóng tiếp sức. Tung bắt bóng cá nhân và theo nhóm 2 người. Tö theá chuaån bò chuyeàn boùng. 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II. YEÂU CAÀU: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, xuất phát. - Biết cách thực hiện tung bắt bóng cá nhân và theo nhóm 2 người, tư thế chuẩn bị chuyền bóng, trị chơi chuyền và bắt bóng tiếp sức. - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kó naêng: - Thực hiện được chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, xuất phát. - Thực hiện được tung bắt bóng cá nhân và theo nhóm 2 người, tư thế chuẩn bị chuyền bóng, trị chơi chuyền và bắt bóng tiếp sức. - Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. 3. Ý thức, thái độ học tập: - Nghiêm túc, tích cực tập luyện. III. THỜI GIAN: - 1 tieát (45’) IV. ÑÒA ÑIEÅM: - Sân tập của trường. V. DUÏNG CUÏ: - Voâi, tranh chaïy nhanh, boùng chuyeàn, phaùt leänh..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I. Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp. - Khởi động: xoay khớp, căng cơ. II. Phaàn cô baûn: 1. Võ cổ truyền: Hướng dẫn đợng tác: 3 và 4. LƯỢNG VĐ (5p) 1’ 1’ 3’(2x8) (30p) 5’x3L. + Động tác 3: Trung bình tấn - Tay phải đấm thẳng. + Động tác 4: Trung bình tấn - Tay trái đấm thẳng. 2. Chaïy nhanh: - Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.. 7’x3L. - Hoïc: Xuaát phaùt cao - chaïy nhanh 30m.. 3. TT TC: Boùng chuyeàn. - Trò chơi “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”. - Tung bắt bóng cá nhân và theo nhóm 2 người. - Tö theá chuaån bò chuyeàn boùng.. 8’x3L. 4. Chaïy beàn: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 200 - 250m.. 8’. 5. Củng cố kỹ thuật: Các động tác bổ trợ, xuất phát cao, thở trong chạy bền. III. Phaàn keát thuùc: - Hoài tónh. - Nhận xét đánh giá buổi tập. - H. dẫn tập ở nhà: Các đt bổ trợ, Lt chạy bền. - Xuống lớp. 2’. (5p) 3’ 1’ 1’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. - HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. - Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c. - Tích cực thực hiện khởi động.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. - HS giãn cách 1 dang tay khởi động.. - Chân trái mở sang trái thành Trung Bình Tấn - Cùng lúc nắm tay phải đấm thẳng về Hướng Đông - Mắt nhìn Hướng Đông. - Vẫn đứng Trung bình tấn - Cùng lúc nắm tay trái đấm thẳng về Hướng Đông - Mắt nhìn Hướng Đông. - Thực hiện nhịp nhàng, phối hợp đánh tay. - Nâng cao đùi, không ngã thân ra sau. - Đạp sau mạnh, thẳng chân sau. + Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát cao. + Chuù yù nghe phaùt leänh phaûn xaï nhanh. + Chạy tăng tốc độ nhanh nhất hết cự ly. + Chú ý chạy theo đường thẳng phía trước. 30m. - Nắm luật trò chơi, tích cực tham gia. - Hai tay phải tung và đón bóng ở trên cao. - Xem GV thị phạm, thực hiện đúng kỹ thuật tö theá chuyeàn boùng. + Hít thở đều trong quá trình chạy. + Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy. + Kiên trì, tích cực thực hiện hết cự ly. + Thả lỏng tích cực sau khi chạy xong.. 3m. x x x x x x x x - Tung bắt bóng theo nhóm 2 người x x x x x x x x. 200-250m. + HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. - Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.. - Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. - Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. - Thực hiện tốt bài tập ở nhà. - Lớp giải tán trật tự.. - HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Hoøa Thaïnh, ngaøy 07 thaùng 10 naêm 2017 Giáo viên soạn. Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu. Nguyeãn Thò Huyeàn. Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>