PPCT TD

<span class='text_page_counter'>(1)</span>KẾ HOẠCH CHƯƠNG TRÌNH GIẢNG DẠY MÔN: THỂ DỤC I/ HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN 1 Căn cứ thự hiện : Chuẩn kiến thức kỹ năng của bộ giáo dục & đào tạo Quá trình thực hiện giảng dạy qua các năm học 2.Về phương pháp dạy học : Thực hiện đổi mới phương pháp bộ môn 3.Về soạn giảng bài 4.Về thiết bị dạy học: Sử dụng bộ thiết bị dạy học được cung cấp 5.Về kiểm tra đánh giá : thực hiện đổi mới kiểm tra đánh giá, đảm bảo học sinh có kiến thức và kỹ năng theo chuẩn 6. Các loại bài kiểm tra trong một học kì(Quy định số bài tương ứng) gồm KTĐK và KTTX II/ PHẦN CỤ THỂ. LỚP 6 Cả năm: 37 tuần. HK1: 19 tuần HK2: 18 tuần KÕ ho¹ch ch¬ng tr×nh gi¶ng d¹y líp 6 Năm học 2016 - 2017. Học kỳ I Chủ đề. Tên bài. Tác dụng của tdtt CHỦ ĐỀ 2: ĐHĐN, BÀI TD PHÁT TRIỂN CHUNG, CHẠY BỀN. Lý thuyết: Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 1) - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và 1-2, 1-2 đến hết); đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp. - Bài TD: Học 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực. - ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng. - Bài TD: Ôn 3 động tác (vươn thở, tay, ngực); học 2 động tác : chân, bụng. - Chạy bền: Chạy vòng số 8 - ĐHĐN: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại - Bài TD: Ôn 5 động tác (vươn thở, tay, ngực, chân, bụng); học 2 động tác : vặn mình, phối hợp. - ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học (do GV chọn); học: đi đều, đi đều vòng phải (trái). - Bài TD: Ôn 7 động tác (vươn thở, tay, ngực,. Tuần Số tiết Ghi thực dạy chú hiện 1 1. 2. 2. 3. 3. 4 5. 4. 5.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> Chủ đề. Tên bài. Tuần Số tiết Ghi thực dạy chú hiện. chân, bụng, vặn mình, phối hợp) - Chạy bền: chơi trò chơi: hai lần hít vào, hai lần thở ra, chạy vòng số 8. - ĐHĐN: Một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) 6 - Bài TD: ôn 7 động tác ; học 2 động tác : nhảy, điều hoà - ĐHĐN: Một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) - Bài TD: ôn 9 động tác (Vươn thở, tay, ngực, 7 chân, bụng, vặn mình, phối hợp,nhảy, điều hoà) - Chạy bền: Chạy vòng số 8 - ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); đổi chân khi đi đều sai nhịp. 8 - Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác - ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đèu vòng phải (trái); đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác 9 - Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc, - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái) hoặc 10 nội dung do GV chọn. - Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác - ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); hoặc một số nội dung thực hiện còn yếu (do GV chọn) 11 - Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên, học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. - Bài TD: Ôn tập và kiểm tra 12 - 13 - ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái) và một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) 14 - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. - ĐHĐN: Đi đều - đứng lại . đi đều vòng phải 15 (trái) và một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn). - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, thực. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Chủ đề. Tên bài hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. Lý thuyết: Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 2) - ĐHĐN: Một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn ) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - ĐHĐN: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều - đứng laị hoặc một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn ) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - ĐHĐN: Ôn tập và kiểm tra. Tuần Số tiết Ghi thực dạy chú hiện 16 17. 17. 16. 18. 17. - TTTC: thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV 19 -20 - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Thể dục địa phương “ VẬT LÀNG SÌNH” - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên -Ôn tập - Kiểm tra học kì I( môn TTTC) - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT. Học kì II -Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng sang ngang, trò chơi" Nhảy ô tiếp sức". - Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy CHỦ ĐỀ 3: - xuất phát ; CHẠY NHANH, - Trò chơi: Chạy tiếp sức. CHẠY BỀN, BẬT - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước, đá lăng NHẢY sau, đá lăng sang ngang, trò chơi" Nhảy ô tiếp sức". - Chạy nhanh: Ôn động tác đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát ; Trò chơi (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng sang ngang. Học đà một bước đá lăng. - Chạy nhanh: Ôn động tác đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát ; Trò chơi (Chạy tiếp sức chuyển vật). 15. 18. 21 -28 29 - 32. 19. 33 -36. 37. 1. 38 2.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Chủ đề. Tên bài. Tuần Số tiết Ghi thực dạy chú hiện. - Bật nhảy: Ôn tập và trò chơi( do GV chọn); Học: đà 1 bước giậm nhảy – đá lăng. - Chạy nhanh: Chạy nhanh: Ôn một số động tác 39 bổ trợ hoặc trò chơi (do GV chọn); Học: Chạy bước nhỏ, chhyaj gót chạm mông. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và tập phát triển sức mạnh chân. (do GV chọn) Học: Bật xa; Trò chơi “ Bật xa tiếp sức”. 40 - Chạy nhanh: Ôn tập, Trò chơi (do GV chọn); Học: Chạy nâng cao đùi. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi(do GV chọn) - Chạy nhanh: Ôn tập, Trò chơi (do GV chọn); 41 Học: Đứng tại chỗ đánh tay; Đi chuyển sang chạy nhanh 20-30m. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi(do GV chọn); Học: Đà ba bước-giậm nhảy( vào hố cát hoặc 42 nệm) - Chạy nhanh: Ôn tập, Trò chơi (do GV chọn); Học: Xuất phát cao- chạy nhanh 20-30m. - Bật nhảy: Một số động tác bổ trợ, đà 3 bước – giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm). - Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 20 43 30m, trò chơi (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Bật nhảy: Một số động tác bổ trợ, đà 3 bước – giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm). 44 - Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 20 30m, trò chơi (do GV chọn) - Bật nhảy: ôn bật xa tiếp sức; Học: Chạy đà (tự do) - nhảy xa. - Chạy nhanh: Một số trò chơi rèn luyện phản 45 -46 ứng nhanh (Do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Bật nhảy: ôn bật xa tiếp sức; Chạy đà (tự do) 47 nhảy xa. - Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 30 -. 3. 4. 5. 6.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> Chủ đề. Tên bài. Tuần Số tiết Ghi thực dạy chú hiện. 40m, trò chơi (do GV chọn) Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi “ Bật xa tiếp sức” hoặc do GV chọn. - Chạy nhanh: Một số trò chơi và bài tập phát 48 triển tốc độ (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Bật nhảy: ôn chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức” hoặc do Gv chọn. - Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 40 49 60m; trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn) Bật nhảy: Trò chơi "Bật xa tiếp sức" hoặc (do GV chọn) - Chạy nhanh: trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh 50 (do GV chọn) Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Bật nhảy: ôn động tác đà một bước - đá lăng, trò chơi (do GV chọn) . - Chạy nhanh: xuất phát cao - chạy nhanh 51 60m.Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (Do GV chọn) - Bật nhảy: ôn động tác đà một bước - giậm nhảy đá lăng. - Chạy nhanh: trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh 52 (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Bật nhảy: ôn động tác đà 3 bước - giậm nhảy đá lăng (vào hố cát hoặc đệm) , trò chơi (do GV chọn) . 53 - Chạy nhanh: xuất phát cao - chạy nhanh 60m. Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (Do GV chọn) - Bật nhảy: Bật xa hoặc trò chơi do GV chọn. - Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng 54 nhanh (Do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Chạy nhanh : Ôn tập và kiểm tra. 55 -56 - Bật nhảy: Trò chơi "nhảy ô tiếp sức" hoặc (do 57 GV chọn) - Đá cầu: Học tâng cầu bằng đùi. 7. 8. 9. 10 11. 12.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> Chủ đề. Tên bài. Tuần Số tiết Ghi thực dạy chú hiện. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Bật nhảy: Bật xa, trò chơi "nhảy ô tiếp sức" 58 - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi. - Bật nhảy: Bật xa, trò chơi "nhảy ô tiếp sức" - Đá cầu: ôn tâng cầu bằng đùi, học một số động 59 tác bỗ trợ (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Bật nhảy: Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi do GV chọn. 60 - Đá cầu: ôn tâng cầu bằng đùi, học: tâng cầu bằng má trong bàn chân. Bật nhảy: Ôn tập và kiểm tra 61-62 Đá cầu: ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. Học: chuyển cầu tại chỗ, chuyền 63 cầu theo nhóm 2 người. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Đá cầu: Ôn chuyền cầu theo nhóm 2 người; Học: chuyền cầu theo nhóm 3 người 64 CHỦ ĐỀ 4: - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. TTTC(ĐÁ CẦU) - Đá cầu: ôn chuyền cầu theo nhóm 2 người; Học: chuyền cầu theo nhóm 3 người, có thể kiểm 65-66 tra thử do GV chọn. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Ôn tập, kiểm tra cuối học kì II( Đá cầu); kiểm tra 67 – 70 tiêu chuẩn RLTT.. 13. 14 15. 16. 17. Tổng hợp Sự khác nhau giữa PPCT năm 2011 và PPCT theo chủ đề năm 2016 Lớp 6 PPCT năm 2011 ( Nội dung) Lý thuyết. Thời lượng ( Tiết) 1. ĐHĐN - Bài TD. 35. Chạy nhanh - chạy bền - bật nhảy. 25. Đá cầu - chạy bền. PPCT theo chủ đề năm 2016 ( Nội dung) CHỦ ĐỀ 1:Tác dụng của TDTT CHỦ ĐỀ 2:ĐHĐN, Bài TD phát triển chung, chạy bền.. Thời lượng ( Tiết) 1. CHỦ ĐỀ 3:Chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy.. 25. 7 CHỦ ĐỀ 4:TTTC Đá cầu. 35. 7.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> LỚP 7 Cả năm: 37 tuần. HK1: 19 tuần. HK2: 18 tuần. KÕ ho¹ch ch¬ng tr×nh gi¶ng d¹y líp 7 Năm học 2016 - 2017 Học kỳ I Tên bài Chủ đề Lý thuyết: Nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT (mục 1) CHỦ ĐỀ 2: - ĐHĐN: ôn tập hợp hàng dọc, đóng hàng, đứng nghiêm, ĐHĐN, đứng nghỉ, quay trái - phải, quay đằng sau. BÀI THỂ - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm DỤC mông.. PHÁT - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện TRIỂN tượng "thở dốc" và cách khắc phục, một số động tác thư CHUNG, giãn, thả lỏng. CHẠY - ĐHĐN: Như nội dung tiết 2, điểm số số từ 1 đến hết và NHANH điểm số 1-2 … 1-2. đến hết; Học: Biến đổi đội hình 0-2-4. - Chạy nhanh: Trò chơi "Chạy tiếp sức chuyển vật", một số động tác bổ trợ bài tập phát triển sức nhanh. (do GV chọn) - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái - phải, quay đằng sau., biến đổi đội hình 0-2-4. - Chạy nhanh: Ôn luyện tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi. - Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy, Chạy trên địa hình tự nhiên. Lý thuyết: Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT CHỦ ĐỀ 1. Số tuần Ghi tiết thực chú dạy hiện 1. 1 2. 3. 2 3. 4. 5.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> (mục 2) - ĐHĐN: + Ôn: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy. - Chạy nhanh: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông, đứng vai hướng chạy xuất phát. - ĐHĐN: ôn: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái, vòng phải. - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông, đứng vai hướng chạy xuất phát. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. giới thiệu hiện tượng đau "sóc" và cách khắc phục. - ĐHĐN: đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải, đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Chạy nhanh: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông; Học: ngồi xổm - xuất phát. - ĐHĐN: ôn đi đều đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải, đổi chân đi đều sai nhịp, biến đổi đội hình 0-2-4 - Chạy nhanh: ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông. học: ngồi xổm - xuất phát. - Chạy bền: Học cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ, Chạy trên địa hình tự nhiên. - ĐHĐN: ôn một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu (Do GV chọn) ; học: biến đổi đội hình 0-3-6-9. - Chạy nhanh: ôn đứng vai hướng chạy - xuất phát, ngồi xuất phát. học: Tư thế sẵn sàng - xuất phát. - ĐHĐN: ôn một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) ; biến đổi đội hình 0-3-6-9, biến đổi đội hình 02-4. - Chạy nhanh: ôn đứng vai hướng chạy - xuất phát, ngồi xuất phát, Học: Tư thế sẵn sàng - xuất phát - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - ĐHĐN: ôn biến đổi đội hình 0-3-6-9 biến đổi đội hình 02-4. - Chạy nhanh: ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tư thế sẵn sàng - xuất phát. Học: chạy đạp sau - ĐHĐN: ôn đi đều đứng lại , đổi chân khi đi đều sai nhịp hoặc một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) - Chạy nhanh: ôn tư thế sẵn sàng - xuất phát, chạy đạp sau; Học: xuất phát cao - chạy nhanh 40m - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.. 6. 4. 7. 5. 8. 6. 9. 7. 10. 8. 11. 9. 10 12 13 11.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> - ĐHĐN: Ôn tâp và kiểm tra 14-15 - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy 16 nhanh 30m - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. - Chạy nhanh: Trò chơi, bài tập phát triển sức nhanh (do GV chọn) 17 - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy 18 nhanh 30m - 40m - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 30m - 50m 19 - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy 20 nhanh 40m - 60m - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi "ai nhanh hơn" hoặc do GV chọn. 21 - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy 22 nhanh 40m - 60m - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. - Chạy nhanh: Ôn tập và kiểm tra 23-24 25 - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. 28 - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - TTTC: Thể dục địa phương “ VẬT LÀNG SÌNH” - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 29-32 19. Ôn tập, kiểm tra học kì I(Môn TTTC); Kiểm tra tiêu chuẩn 33 RLTT. 36 Học kì II.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> - Bài TD: Học 2 động tác : Vươn thở, tay - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước - sau trò chơi "Bật 37 xa tiếp sức". - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Bài TD: ôn 2 động tác, vươn thở, tay: học 2 động tác : chân, lườn 38 - Bật nhảy: ôn động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang, trò chơi "nhảy ô tiếp sức". - Bài TD: ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lườn - Bật nhảy: ôn động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang 39 ngang, trò chơi "bật xa tiếp sức". - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Bài TD: ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lườn (chú ý biên độ nhịp điệu) 40 - Bật nhảy: ôn động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy vào hố cát. - Bài TD: ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lườn - Bật nhảy: ôn động tác đà một bước giậm nhảy đá lăng ; 41 Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Bài TD: ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lườn; học 2 động tác: bụng, phối hợp. 42 - Bật nhảy: ôn động tác đà một bước giậm nhảy đá lăng, đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. trò chơi (do GV chọn) - Bài TD: ôn 6 động tác đã học. - Bật nhảy: ôn động tác đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát; 43 Học: trò chơi "khéo vướng chân". - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Bài TD: ôn 6 động tác đã học. Học 2 động tác : thăng bằng, nhảy. 44 - Bật nhảy: ôn động tác đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát; trò chơi "khéo vướng chân". - Bài TD: ôn 8 động tác đã học. Học động tác điều hoà - Bật nhảy: ôn chạy đà (tự do) nhảy xa; Học động tác: 45 Nhảy "bước bộ" trên không. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Bài TD: Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục 9 động tác: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà. 46 - Bật nhảy: ôn chạy đà (tự do), nhảy xa, nhảy "bước bộ" trên không; trò chơi "nhảy vào vòng tròn tiếp sức". - Bài TD: Ôn tập và kiểm tra 47-48 CHỦ ĐỀ 3: - Bật nhảy: trò chơi "nhảy vào vòng tròn tiếp sức” hoặc do 49. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> NHẢY GV chọn. CAO, Học: chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà. NHẢY XA, - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong CHẠY BỀN bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm). , ĐÁ CẦU - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Bật nhảy: ôn chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà. trò chơi: Lò cò tiếp sức hoặc (do GV chọn) - Đá cầu: ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm). Học Tư thế chuẩn bị và di chuyển (bước trượt ngang, bước trượt chếch) - Bật nhảy: ôn đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà - Đá cầu: ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm). Học: tâng cầu bằng mu bàn chân. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Bật nhảy: ôn chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà. Học: bật nhảy bằng 2 chân, tay với vào vật trên cao, trò chơi "nhảy vượt rào tiếp sức". - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm). Học: tâng cầu bằng mu bàn chân. - Bật nhảy: ôn chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà. Học: chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm). tâng cầu bằng mu bàn chân. Học: chuyền cầu bằng mu bàn chân. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Bật nhảy: ôn chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà hoặc do Gv chọn; Học: chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân chuyền cầu bằng mu bàn chân. Học: Phát cầu thấp chân, chính diện bằng mu bàn chân .Một số điểm trong luật đá cầu "sân, lưới, nội dung thi đấu". - Bật nhảy: ôn chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà hoặc do Gv chọn. chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Đá cầu: Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng. 50. 9. 51. 10. 52. 11. 53. 54. 12. 55. 13.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> mu bàn chân phát cầu thấp chân, chính diện bằng mu bàn chân (do GV chọn) Học: Một số điểm trong luật đá cầu (thời gian cho cuộc thi) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Bật nhảy: ôn chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà hoặc do Gv chọn. Chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. 56 14 - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân ; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân (do GV chọn) ; Đấu tập. , - Bật nhảy: Ôn bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật ở trên cao, trò chơi "nhảy vượt rào tiếp sức" hoặc do GV chọn. - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng 57 mu bàn chân phát cầu thấp chân, chính diện bằng mu bàn chân (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 15 - Bật nhảy: ôn chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. Bật nhảy bằng 2 chân, tay với vào vật ở trên cao, trò chơi "nhảy vượt rào tiếp sức" hoặc do GV chọn. 58 - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân, chính diện bằng mu bàn chân. Đấu tập. - Bật nhảy: ôn chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật ở trên cao, hoặc do GV chọn. - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng 59 16 mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn. Đấu tập. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Đá cầu: Ôn tập và kiểm tra 60-61 - Bật nhảy: ôn nhảy "bước bộ trên không", chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu ngồi, trò chơi "nhảy vào vòng tròn tiếp sức” 62 hoặc do GV chọn. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 17 - Bật nhảy: ôn nhảy "bước bộ trên không", chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu ngồi, trò chơi "lò cò chọi gà" hoặc do Gv 63 chọn. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Bật nhảy: ôn nhảy "bước bộ trên không", chạy đà (tự do) 64 18 nhảy xa kiểu ngồi, trò chơi "nhảy vượt rào tiếp sức"hoặc do GV chọn. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên..

<span class='text_page_counter'>(13)</span> - Bật nhảy: ôn nhảy "bước bộ trên không", chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu ngồi, có thể kiểm tra thử, trò chơi "nhảy vượt 65-66 rào tiếp sức" hoặc (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 67 Ôn tập, kiểm tra học kì II(Bật nhảy); Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT. 74 Tổng hợp Sự khác nhau giữa PPCT năm 2011 và PPCT theo chủ đề năm 2016. Lớp 7 PPCT năm 2011 ( Nội dung). Thời lượng ( Tiết). Lý thuyết. 1. ĐHĐN, chạy nhanh, chạy bền, TTTC, bài TD. 47. Bật nhảy, Đá cầu, Chạy bền. 25. PPCT theo chủ đề năm 2016 ( Nội dung) CHỦ ĐỀ 1: Nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT CHỦ ĐỀ 2: ĐHĐN. Bài TD phát triển chung, Chạy nhanh CHỦ ĐỀ 3: Nhảy cao, Nhảy xa, Đá cầu. Thời lượng ( Tiết) 1 47 25. Lớp 8 Cả năm: 37 tuần (70 tiết) Học kì I: 19 tuần (36 tiết) Học kì II: 18 tuần (34 tiết ) KÕ ho¹ch ch¬ng tr×nh gi¶ng d¹y líp 8 Năm học 2016 - 2017. Học kì I Chủ đề. Tên bài. Tuần Số tiết Ghi thực dạy chú hiện. - Lý thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức Tiết 1 nhanh (mục 1) CHỦ ĐỀ 2: - Bài TD: Học từ nhịp 1 - 8 (Nam và Nữ) ĐHĐN, BÀI - Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy Tiết 2 THỂ đạp sau, một số trò chơi phát triển sức nhanh; Học: Khái DỤC,CHẠY niệm về chạy cự ly ngắn NGẮN, - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 8 (Nam và Nữ) CHẠY - Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy BỀN, ĐÁ đạp sau, trò chơi (do GV chọn) Tiết 3 CẦU - Chạy bền: Chạy dích dắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 8; Học từ nhịp 9 - 17 Tiết 4 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, Trò chơi 1: LÝ THUYẾT. 1. 2.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> phát triển sức nhanh (do GV chọn) - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 17 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), trò chơi ''Chạy đuổi'', Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m - Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức ; Cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 17; Học từ nhịp 18 – 25 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), trò chơi ''Chạy tốc độ cao'', Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m - Bài TD: Ôn từ nhịp 1- 25 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), trò chơi ''Chạy tốc độ cao''; Xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 60m - Chạy bền: Cách vượt một số chướng ngại vật trên đường chạy (do GV chọn) - Bài TD: Ôn từ nhịp 1- 25; Học từ nhịp 26 - 35 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), trò chơi ''Lò cò tiếp sức''; Học: Cách đo và đóng bàn đạp, Xuất phát thấp - Chạy lao - Bài TD: Ôn từ nhịp 18 - 35 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), Trò chơi ''Chạy đuổi'', Xuất phát thấp - Chạy lao - Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức - Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1 - 35) - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi ''Chạy thoi tiếp sức'' hoặc do GV chọn; Xuất phát thấp Chạy lao; Học: Chạy giữa quãng (60m) - Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1 - 35) - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi ''chạy đuổi'' hoặc do GV chọn; Xuất phát thấp - Chạy lao - Chạy giữa quãng (60m) - Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức - Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1 - 35) - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi ''Lò cò tiếp sức'' hoặc do GV chọn; Xuất phát thấp Chạy lao - Chạy giữa quãng (60m); Học chạy về đích và đánh đích - Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1 - 35) - Bài TD: Ôn và hoàn thiện từ nhịp( 1 – 35), có thể kiểm tra thử - Bài TD: Kiểm tra ( KTĐK). Tiết 5 3 Tiết 6. Tiết 7 4 Tiết 8. Tiết 9 5 Tiết 10. Tiết 11 6 Tiết 12. Tiết 13 Tiết 148 Tiết 15. 7 8.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> - Lí thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức Tiết 16 nhanh (mục 2) - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi ''Lò cò tiếp sức'' hoặc do GV chọn; tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn Tiết 17 - ĐHĐN: Ôn Đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp hoặc do GV chọn - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi ''Lò cò tiếp sức'' hoặc do GV chọn; tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn Tiết 18 - ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau. Đội hình 0 - 2 - 4.; Học: Chạy đều - đứng lại - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh (do GV chọn), tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu (do Tiết 19 GV chọn) Đội hình 0-3-6-9, Chạy đều - đứng lại, Đội hình 0 - 2 - 4 hoặc do GV chọn - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh (do GV chọn), tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu ( do Tiết 20 GV) Đội hình 0 – 3 – 6 – 9, chạy đều – đứng lại, Đội hình 0 – 2 – 4, Chạy đều – đứng lại hoặc do GV chọn - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh (do GV chọn), tập luyện hoàn chỉnh Tiết 21 các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh (do GV chọn), tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn Tiết 22 - Đá cầu:: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân, kĩ thuật di chuyển ; Học: Đỡ cầu bằng ngực - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và Tiết 23 phát triển sức nhanh (do GV chọn), tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn - Đá cầu:: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân, kĩ thuật di chuyển , đỡ cầu bằng ngực. 9. 10. 11. 12.

<span class='text_page_counter'>(16)</span> - Chạy ngắn: Ôn tập và Kiểm tra. - Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân, kĩ thuật di chuyển ; Đỡ cầu bằng ngực - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân, Tâng cầu bằng mu bàn chân, Đỡ cầu bằng ngực; một số điểm trong Luật Đá cầu (phát cầu) - Đá cầu: Ôn Tâng cầu (do GV chọn), Đỡ cầu bằng ngực, Học: Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm trong Luật Đá cầu, giới thiệu về đấu tập và đấu tập - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Đá cầu: Ôn Tâng cầu (do GV chọn), Đỡ cầu bằng ngực, Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân; làm quen một số chiến thuật thi đấu đơn. - Đá cầu: Ôn Tâng cầu (do GV chọn), Đỡ cầu bằng ngực, Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân; Một số chiến thuật thi đấu đơn; Đấu tập - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Đá cầu: Ôn Đỡ cầu bằng ngực, Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, Đấu tập, Kiểm tra thử (do GV chọn) Ôn tập, Kiểm tra học kì I: Đá cầu Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.. Tiết 2425 Tiết 26. 13. Tiết 27 14 Tiết 28. Tiết 29 15 Tiết 30. Tiết 3116 32 Tiết 3317 36. HỌC KÌ II CHỦ ĐỀ 3: NHẢY CAO NHẢY XA, CHẠY BỀN, BÓNG CHUYỀN. - Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ (nhảy xa) đã học ở lớp 6, 7 (do GV chọn) Tiết 37 - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi ''Lò cò Tiết 38 tiếp sức'' hoặc do GV chọn; Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà (cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3 - 5 bước vào ván giậm nhảy) - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi ''Lò cò Tiết 39 tiếp sức'' hoặc do GV chọn; Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy (đi hoặc chạy đà 3 - 5 - 7 bước giậm nhảy) - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi ''Lò cò Tiết 40 tiếp sức'' hoặc do GV chọn, Chạy đà 5 - 7 bước giậm. 1. 2.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> nhảy bước bộ trên không - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi ''Lò cò Tiết 41 tiếp sức'' hoặc do GV chọn, Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không; Học kĩ thuật trên không và tiếp đất (hố cát hoặc đệm) - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy xa: Trò chơi và một số động tác bổ trợ (do GV Tiết 42 chọn), hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ''ngồi'' - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Như nội dung tiết 42 (trọng tâm là giai đoạn Tiết 43 chạy đà - giậm nhảy) - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy xa: Ôn và hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy Tiết 44 xa kiểu ''ngồi'' - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật Tiết 45 trên cao, chạy đà - giậm nhảy vượt chướng ngại vật - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật Tiết 46 trên cao, chạy đà - giậm nhảy vượt chướng ngại vật - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Ôn và hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy Tiết 47 xa kiểu ''ngồi'' - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh của chân (do Tiết 48 GV chọn), Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ''ngồi'' - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh của chân (do Tiết 49 GV chọn), Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ''ngồi'' - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh của chân (do Tiết 50 GV chọn), Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ''ngồi'' - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 3. 4. 5. 6. 7.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> Tiết 5152 - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ (nhảy cao) đã học Tiết 53 ở lớp 6, 7 (do GV chọn) - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ (nhảy cao) đã học Tiết 54 ở lớp 6, 7; (do GV chọn) - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ (do GV chọn); Tiết 55 Học kĩ thuật chạy đà (xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà) - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ (nhảy cao) đã học Tiết 56 ở lớp 6, 7 (do GV chọn), kĩ thuật Chạy đà (xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà) - TDĐP: Vật Làng Sình: Giới thiệu vai trò của vị Chấp Lệnh. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ (nhảy cao) do GV Tiết 57 chọn; Học kĩ thuật giậm nhảy (xác định điểm giậm nhảy), Đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng - TDĐP: Vật Làng Sình: Giới thiệu sân bãi và học kĩ thuật vật “ Đòn sườn quặt cổ” - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ (nhảy cao) do GV Tiết 58 chọn, Chạy đà - đặt chân vào điểm giậm nhảy - giậm nhảy đá lăng; Học giai đoạn qua xà và tiếp đất (Nhảy cao kiểu ''bước qua'') - TDĐP: Vật Làng Sình:Ôn đòn vật “ Đòn sườn quặt cổ” - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn Đà 3 - 5 bước giậm nhảy đá lăng - qua Tiết 59 xà và tiếp đất - TDĐP: Vật Làng Sình: Ôn tập và kiểm tra đòn vật “ Đòn sườn quặt cổ” Tiết 60- TTTC: Ôn tập và iểm tra 61 - Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật Tiết 62 nhảy cao kiểu ''bước qua'' và nâng cao thành tích, có thể – 66 kiểm tra thử (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Ôn tập, Kiểm tra học kì II: Nhảy cao Tiết 67 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT - 70 - Nhảy xa:Ôn tập và kiểm tra. 8. 9. 10. 11. 12. 13 14 18.

<span class='text_page_counter'>(19)</span> Tổng hợp Sự khác nhau giữa PPCT năm 2011 và PPCT theo chủ đề năm 2016 Lớp 8 PPCT năm 2011 ( Nội dung) Lý thuyết. Thời lượng ( Tiết) 1. Bài TD, Chạy ngắn, Chạy bền, Đá Cầu Nhảy xa, TTTC, Chạy bền, Nhảy cao. 35 24. PPCT theo chủ đề năm 2016 ( Nội dung) CHỦ ĐỀ 1: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh. CHỦ ĐỀ 2: ĐHĐN, Bài TD, Chạy ngắn, Chạy bền, Đá cầu. CHỦ ĐỀ 3: Nhảy cao, Nhảy xa, Chạy bền, Bóng chuyền. Thời lượng ( Tiết) 1 35 24. KÕ ho¹ch chương trình gi¶ng d¹y môn thể dục lớp 9 (Năm học 2016 – 2017) Cả năm Học kì I Học kì II. 37 tuần (70 tiết) 19 tuần (36 tiết) 18 tuần (34 tiết) HỌC KÌ I. Tuần Số tiết Ghi Chủ đề Tên bài thực dạy chú hiện - Lí Thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển Tiết: 1 1 CHỦ ĐỀ 1 sức bền (mục 1) - Chạy ngắn: Trò chơi phát triển sức nhanh( do GV Tiết 2.

<span class='text_page_counter'>(20)</span> chọn), xuất phát từ một số tư thế khác nhau: Đứng mặt, vai hoặc lưng hướng chạy. - Giới thiệu luật đá cầu điều 22 và một số điều lệ mới trong luật đá cầu. - Chạy ngắn: Ôn trò chơi “ Chạy tiếp sức con thoi”, tư thế sẵn sàng xuất phát Tiết 3 - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng “cực điểm” và cách khắc phục. - Chạy ngắn: Trò chơi “ Chạy đuổi”, ngồi mặt hướng chạy – xuất phát, tư thế sẵn sàng xuất phát. Tiết 4 - Giới thiệu luật đá cầu điều 23 một số điều lệ mới trong luật đá cầu. - Bài TD: Học từ nhịp 1 -> 10 bài thể dục phát triển chung (nam và nữ riêng) CHỦ ĐỀ 2: - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, BÀI THỂ Tiết 5 Chạy đạp sau, Tại chỗ đánh DỤC, CHẠY - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu NGẮN,CHẠY hiện tượng “chuột rút” và cách khắc phục BỀN, NHẢY - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 -> 10 bài thể dục phát triển XA chung (nam và nữ riêng) Tiết 6 - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao – chạy nhanh - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 -> 10 (nam); từ nhịp 1 -> 10 (nữ). Học: học từ nhịp 11 -> 18 (nữ) - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát cao – chạy nhanh, Ngồi vai Tiết 7 hướng chạy - xuất phát, Ngồi lưng hướng chạy - xuất phát. - Chạy bền: Giới thiệu hiện tượng choáng, ngất và cách khắc phục. - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 -> 10 (nam); từ nhịp 1 -> 18 (nữ). Học: học từ nhịp 11 -> 19 (nam) - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, Tiết 8 chạy đạp sau, Xuất phát cao – chạy nhanh, ngồi vai hướng chạy - xuất phát, ngồi lưng hướng chạy - xuất phá - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 -> 19 (nam); từ nhịp 1 -> 18 (nữ). Học: học từ nhịp 19 -> 25 (nữ) - Chạy ngắn: Xuất phát cao – chạy nhanh ( cự li 40 – Tiết 9 60 m); Kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao ( 18 – 20m ) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 -> 19 (nam); từ nhịp 1 -> 25 Tiết 10. 2. 3. 4. 5. 6.

<span class='text_page_counter'>(21)</span> (nữ). Học: học từ nhịp 20 -> 26 (nam) - Chạy ngắn: Ôn một số bài tập bổ trợ do GV chọn trò chơi “chạy tiếp sức con thoi”, kĩ thuật xuất phát thấp chạy lao. - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 -> 26 (nam); từ nhịp 1 -> 25 (nữ). Học: học từ nhịp 26 -> 29 (nữ) - Chạy ngắn: Ôn xuất phát thấp - chạy lao và chạy Tiết 11 giữa quãng (cự li 50m) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 -> 26 (nam); từ nhịp 1 -> 29 (nữ). Học: học từ nhịp 27 -> 36 (nam) - Chạy ngắn: Luyện tập chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, Tiết 12 7 xuất phát thấp – chạy lao - chạy giữa quãng (cự li 60m) - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 -> 36 (nam); từ nhịp 1 -> 29 (nữ). Học: học từ nhịp 30 -> 34 (nữ), từ nhịp 37 -> 40 (nam). - Chạy ngắn: Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp – chạy lao Tiết 13 - chạy giữa quãng (cự li 50m), hoặc do GV chọn, giới thiệu một số điểm cơ bản của Luật Điền kinh (phần 8 chạy cự li ngắn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 -> 40(nam); từ nhịp 1 -> 34 (nữ). Học: học từ nhịp 35 -> 39 (nữ). - Chạy ngắn: Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh, Tiết 14 chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp – chạy lao - chạy giữa quãng (50m), hoặc do GV chọn. - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 40 (nam); từ nhịp 1 - 39 (nữ); Học từ nhịp 40 - 45 (nữ), từ nhịp 41 - 45 (nam) - Chạy ngắn: Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh, Tiết 15 Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng (50m), giới thiệu một số điểm cơ 9 bản của Luật Điền kinh (phần chạy cự li ngắn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Lý thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát Tiết 16 triển sức bền (mục 2) - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 -> 45 (nam); từ nhịp 1 -> 45 Tiết 17 10 (nữ) - Chạy ngắn: Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh(do GV chọn), chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp – chạy lao - chạy giữa quãng 50m - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

<span class='text_page_counter'>(22)</span> - Bài TD: Ôn tập, Kiểm tra. KTĐK. Tiết 1819. - Chạy ngắn: Ôn một số bài tập, trò chơi phát triển sức nhanh do GV chọn, Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích (60m) - Nhảy xa: Ôn Phối hợp Chạy đà 3 - 5 bước - giậm Tiết 20 nhảy (vào ván giậm) - bật cao; Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Chạy ngắn: Ôn một số bài tập, trò chơi phát triển sức nhanh do GV chọn, Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích (60m) - Nhảy xa: Ôn Chạy 3 - 5 bước phối hợp giậm nhảy - Tiết 21 trên không; một số động tác bổ trợ kĩ thuật các giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - ''bước bộ'' trên không (do GV chọn) - Chạy ngắn: Ôn Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích (60m), một số bài tập, trò chơi phát Tiết 22 triển sức nhanh (do GV chọn) - Nhảy xa: Ôn phối hợp Chạy đà 5 - 7 bước - giậm nhảy - ''bước bộ'' trên không và tiếp đất bằng chân lăng; một số động tác bổ trợ kĩ thuật giậm nhảy, bước bộ trên Tiết 22 không phối hợp chân và tay (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Tiết 23Chạy ngắn: Ôn tập và Kiểm tra 24 - Nhảy xa: Một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, Hoàn thiện các giai đoạn của kĩ thuật Tiết 25 nhảy xa kiểu ''ngồi'' - 32 - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Ôn tập Tiết 33 - kiểm tra học kì I: Nhảy xa - 36 - Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. HỌC KÌ II CHỦ ĐỀ 3: - Nhảy cao: Ôn động tác Đá lăng trước - sau, Đá lăng NHẢY sang ngang, Đà một bước giậm nhảy - đá lăng, Trò Tiết 37 CAO,TTTC, chơi: ''Lò cò tiếp sức'' hoặc do GV chọn CHẠY - TTTC:Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV BỀN,ĐÁ - Nhảy cao: Ôn Đá lăng trước - sau, Đá lăng sang Tiết 38 CẦU ngang, Đà một bước giậm nhảy - đá lăng, Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 11. 12. 13 14 -15 16 -19 1.

<span class='text_page_counter'>(23)</span> - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao (do GV chọn), Giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy cao: Ôn giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy), giai đoạn giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà - giậm nhảy - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu ''bước qua'' (do GV chọn), Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ chạy đà - giậm nhảy (do GV chọn), giai đoạn trên không và tiếp đất (nhảy cao kiểu ''bước qua'') - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập phối hợp 4 giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu ''Bước qua'' - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), phối hợp 4 giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đất) của kĩ thuật nhảy cao kiểu ''Bước qua'', giới thiệu một số điểm cơ bản của Luật Điền kinh (phần nhảy cao) - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu ''Bước qua'' - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu ''Bước qua'' - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu ''Bước qua'' - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát. Tiết 39 2 Tiết 40. Tiết 41 3 Tiết 42. Tiết 43. 4 Tiết 44. Tiết 45 5 Tiết 46. 6 Tiết 47 Tiết 48.

<span class='text_page_counter'>(24)</span> triển thể lực (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích - TDĐP: Vật Làng Sình: Học kĩ thuật vật “ Đòn bắt một chân”. - Nhảy cao: Ôn tập và Kiểm tra. Tiết 49 7 Tiết 50. Tiết 51 8 Tiết 52. Tiết 53 9 Tiết 54. 10 Tiết 55. Tiết 56-57. - TDĐP: Vật Làng Sình: Ôn và hoàn thiện kĩ thuật vật “ Tiết 58 Đòn bắt một chân”. . Học : Kĩ thuật vật “ Đòn ngóc nách”. - Đá cầu: Ôn Di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, chếch trái; Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng mu bàn chân, Chuyền cầu bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn. 11 12.

<span class='text_page_counter'>(25)</span> - TDĐP: Vật Làng Sình: Ôn và hoàn thiện kĩ thuật vật “ Đòn ngóc nách” và “Bắt một chân”. - Đá cầu: Ôn Di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, Tiết 59 chếch trái; Tâng cầu bằng đùi, Đỡ cầu bằng ngực, Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn; Học di chuyển đơn bước ra sau chếch phải, chếch trái - TDĐP: Vật Làng Sình: Ôn tập và kiểm tra. - Đá cầu: Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn; Học phát cầu chân chính diện bằng mu Tiết 60 bàn chân, di chuyển đơn bước ra sau (chếch phải, chếch trái) Tiết 61TTTC:Ôn tập và kiểm tra 62 - Đá cầu: Di chuyển đơn bước ra sau (chếch phải, chếch trái); Học một số chiến thuật đá cầu, Luật Đá cầu; Đấu tập Tiết 63 - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Đá cầu: Ôn Đá cầu cao chính diện bằng mu bàn chân, Phát cầu chân chính diện hoặc do GV chọn; Một số bài tập Tiết 64 phối hợp, Đấu tập - Đá cầu: Học một số bài tập phối hợp dấu tập hoặc kiểm tra thử do GV chọn Tiết 65 - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Đá cầu: Một số bài tập phối hợp dấu tập hoặc kiểm tra Tiết 66 thử do GV chọn - Ôn tập kiểm tra học kì II: Tiết 67- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT 70. 13. 14. 15 16. 17. 18. Tổng hợp Sự khác nhau giữa PPCT năm 2011 và PPCT theo chủ đề năm 2016 Lớp 9 PPCT năm 2011 ( Nội dung). Thời lượng ( Tiết). Lý thuyết. 2. Bài TD, Chạy ngắn, Chạy bền, Nhảy xa. 34. Nhảy cao, TTTC, Chạy bền. 24. PPCT theo chủ đề năm 2016 ( Nội dung) CHỦ ĐỀ 1: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền. CHỦ ĐỀ 2: Bài TD, Chạy Ngắn, Chạy nhanh, Nhảy xa CHỦ ĐỀ 3: Nhảy cao, Đá cầu, Chạy bền. Thời lượng ( Tiết) 2 34 24.

<span class='text_page_counter'>(26)</span>