Giao an hoc ki 1

<span class='text_page_counter'>(1)</span>KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ 7. MÔN: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN  Tieát CT : 13 + 14 Tuần : 7 Thời gian dạy: 03/ 10/ 2017 I. NHIEÄM VUÏ: 1. ĐHĐN: Nâng cao kỹ năng đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. Đổi chân khi sai nhịp. 2. CN: Trò chơi “Chạy tiếp sức”. Ôn tư thế sẵn sàng - xuất phát; Chạy đạp sau. Hoïc: Xuaát phaùt cao - chaïy nhanh 40m. 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II. YEÂU CAÀU: 1. Kiến thức: - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các nội dung ĐHĐN. - Biết cách thực hiện tư thế sẵn sàng-xuất phát; chạp đạp sau, xuất phát cao-chạy nhanh, trị chơi “Chạy tiếp sức”. - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kó naêng: - Thực hiện cơ bản đúng các nội dung ĐHĐN. - Thực hiện được tư thế sẵn sàng-xuất phát; chạp đạp sau, xuất phát cao-chạy nhanh, trị chơi “Chạy tiếp sức”. - Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. 3. Ý thức, thái độ học tập: - Nghiêm túc, tích cực tập luyện. III. THỜI GIAN: - 2 tieát (90’) IV. ÑÒA ÑIEÅM: - Sân tập của trường. V. DUÏNG CUÏ: - Voâi, tranh chaïy nhanh, phaùt leänh..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I. Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp. - Khởi động: xoay khớp, căng cơ. - Kiểm tra miệng: Đi đều, vòng phải - trái.. LƯỢNG VĐ (10p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’. (73p) II. Phaàn cô baûn: 10’x3L 1. Võ cổ truyền: Hướng dẫn nhịp: 1. Lập tấn và 2. Baùi toå. 2. ÑHÑN: Luyeän taäp naâng cao kyõ naêng: - Đi đều - đứng lại, vòng phải - trái.. 20’x3L. - Đổi chân khi đi đều sai nhịp. 3. Chaïy nhanh: - Trò chơi: “Chạy tiếp sức”. - OÂn tö theá saün saøng - xuaát phaùt. - Chạy đạp sau. - Hoïc: Xuaát phaùt cao - chaïy nhanh 40m.. 4. Chaïy beàn: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 200-. 20’x3L. 15’. 250m.. 5. Củng cố kỹ thuật: Đi đều, vòng; Chạy đạp sau.. 8’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> III. Phaàn keát thuùc: - Hoài tónh. - Nhận xét đánh giá buổi tập. - H. dẫn tập ở nhà: Đi đều, vòng; các đt bổ trợ. - Xuống lớp. YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. - Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c. - Tích cực thực hiện khởi động. - Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.. (7p) 4’ 1’ 2’. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. - HS giãn cách 1 dang tay khởi động. - Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giaù.. + Hai chân đứng thẳng tư thế nghiêm Hai bàn tay nắm lại thành quyền, giữ sát hai bên thắt lưng. + Hai chân vẫn giữ tư thế nghiêm, Hai tay cùng lúc đưa vòng ra hai bên - tiếp tục đưa vào trong gặp nhau ở giữa ngực -Bàn tay trái khép chặt-Bàn tay phải - Gv ñieàu khieån cho hs nắm lại.. tập chung, sau đó. +Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chỉ huy. chia 4 nhóm tập luyện. - Gv quản lý, điều khiển, nhắc nhở và sửa + Đúng tư thế, chỉnh hàng khi đi vòng. sai cho hs . - Chuù yù xem GV phaân tích, thò phaïm cách đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt . + Nắm rõ luật trò chơi, tích cực tham gia. - Thực hiện đúng tư thế sẳn sàng-xp. + Tích cực luyện tập chạy đạp sau. - Xem gv thị phạm, thực hiện đúng kt xp. - Chuù yù nghe phaùt leänh phaûn xaï nhanh. - Chạy tăng tốc độ nhanh nhất hết cự ly. 40m -Chú ý chạy theo đường thẳng phía trước. - Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.. + Hít thở đều trong quá trình chạy. + Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy.. 200-250m.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> + Kiên trì, tích cực thực hiện hết cự ly. + Thả lỏng tích cực sau khi chạy xong. + HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. - Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. - HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh. - Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập. - Thực hiện tốt bài tập ở nhà. - Lớp giải tán trật tự. Hoøa Thaïnh, ngaøy 30 thaùng 10 naêm 2017 Giáo viên soạn. Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu. Nguyeãn Thò Huyeàn. Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>