Tài liệu Tự tin làm đẹp ở tuổi U40 doc

Tự tin làm đẹp ở tuổi U40



Đây là cột mốc quan trọng để duy trì vẻ đẹp của phụ nữ. Ở độ tuổi này,
bạn nên tìm cho mình một phương pháp chăm sóc da mới và cần thay đổi
một số thói quen mua sắm
Tuổi 40 là độ tuổi lưng chừng, nói bạn trẻ không đúng, nhưng già cũng
không phải. Đây là cột mốc quan trọng để duy trì vẻ đẹp của phụ nữ. Ở độ tuổi này,
bạn nên tìm cho mình một phương pháp chăm sóc da mới và cần thay đổi một số
thói quen mua sắm
Chăm sóc da
Vào độ tuổi 40, cơ thể bạn sẽ suy giảm hormon và các yếu tố phát triển.
Việc tái tạo làn da diễn ra rất chậm. Đồng thời, việc giảm sản xuất các hormon
estrogen và progesteron gây ra sự suy giảm tổng hợp các collagen, elastin làm
giảm sản xuất chất bã nhờn (sebum) Do đó, làn da trở nên mong manh, khô và ít
căng mọng hơn.
Bạn có thể để ý thấy da mình thay đổi với các biểu hiện như lớp bên ngoài cùng
của da trở nên xám và khô, các nếp nhăn phát triển nhanh, sắc tố da không đều, có
nơi sẫm màu, nơi nhạt màu và cuối cùng là sự mất dần lớp tế bào mỡ dưới da cũng
như sự đàn hồi của các thớ cơ vùng mặt yếu dần.
Những yếu tố này làm cho khuôn mặt bạn có vẻ mệt mỏi, thiếu sức sống
với sự xuất hiện các túi mỡ hay bọng mỡ ở vùng mắt và mặt.
Trước những thay đổi này, bạn hãy thử những cách chăm sóc da dưới đây:
- Làm sạch da ngay sau khi thức dậy, ngay cả khi bạn đã rửa sạch vào đêm
trước. Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt dưới dạng cream tạo bọt, có tác dụng giữ ẩm
cho làn da. Đối với làn da nhạy cảm, bạn nên dùng dạng sữa để tẩy rửa.

Chăm sóc da, vóc dáng để mãi tươi sáng, rạng ngời.
- Nên ăn nhiều rau và trái cây để bổ sung nước, vitamin và một số khoáng

chất.
- Đảm bảo đủ độ ẩm cho da.
- Dùng những sản phẩm chống nếp nhăn có chứa retinoids và vitamin C.
Mỗi tuần, bạn nên lột nhẹ da mặt một lần. Tuyệt đối không lạm dụng cách
này vì lột nhiều sẽ làm da bạn dễ bị kích thích, đẩy nhanh sự lão hóa của da và
khiến da dễ bị nám hơn. Nếu có điều kiện, bạn nên tham gia những chương trình
chăm sóc da tại các beauty salon đều đặn mỗi tuần. Như thế, da của bạn trông sẽ
mịn hơn.

Và đừng quên chăm sóc bầu ngực khi đã qua tuổi sinh nở để có được nét
gợi cảm.
Tia cực tím trong ánh sáng mặt trời là kẻ thù của làn da tuổi 40 vì khả năng
khôi phục và sự huy động các tế bào sắc tố giúp bảo vệ da cũng suy giảm. Do đó,
việc phòng chống tia cực tím để ngừa những ảnh hưởng gây lão hóa da là quan
trọng đối với bạn trong giai đoạn này. Khi ra đường, bạn đừng quên mũ, khẩu
trang, kính râm, các mỹ phẩm có kèm tác dụng chống nắng với chỉ số SPF 30 trở
lên. Làn da còn chịu ảnh hưởng của giấc ngủ và căng thẳng. Bất cứ lúc nào khi có
thời gian rảnh, bạn nên nhắm mắt lại nghỉ ngơi ít phút để da và mắt thư giãn.
Tia cực tím trong ánh sáng mặt trời là kẻ thù của làn da tuổi 40 vì khả năng
khôi phục và sự huy động các tế bào sắc tố giúp bảo vệ da cũng suy giảm.