Tài liệu Dinh dưỡng đúng của mẹ hôm nay, tương lai tốt của bé mai sau pdf

Dinh dưỡng đúng của mẹ hôm nay, tương
lai tốt của bé mai sau

Người mẹ trong thời kỳ mang thai rất cần có một
chế độ dinh dưỡng hợp lý, vì chế độ dinh dưỡng
của mẹ trong giai đoạn này quyết định đến sức
khỏe của bé sau khi sinh ra và thậm chí đến khi
bé trưởng thành.

Vì sao phụ nữ mang thai cần có chế độ dinh
dưỡng đặc biệt ?
Đa số những phụ nữ khi chuẩn bị làm mẹ thì ai cũng
mong muốn con mình được phát triển khỏe mạnh và
thông minh. Do đó, họ rất quan tâm đến chế độ dinh
dưỡng đặc biệt trong thời kỳ mang thai. Suy dinh
dưỡng trong thời kỳ mang thai không chỉ tác động
đến sức khỏe của người mẹ, mà còn ảnh hưởng đến
tình trạng dinh dưỡng và phát triển của thai nhi, vì
giữa người mẹ và thai nhi có mối liên kết với nhau rất
chặt chẽ.
Nhu cầu dinh dưỡng ở phụ nữ mang thai khác nhau
theo từng giai đoạn phát triển của thai nhi. Vào thời
gian đầu trứng đã thụ tinh làm tổ trong buồng tử cung
có nguồn năng lượng dự trữ đủ phát triển mà không
cần đến nguồn dinh dưỡng ở người mẹ. Đến thời kỳ
bánh nhau đã phát triển, các rễ nhau xuyên sâu vào
trong thành tử cung để nhận nguồn dinh dưỡng từ
máu của người mẹ. Lúc này, nguồn dinh dưỡng để
thai nhi phát triển là hoàn toàn dựa vào nguồn dinh
dưỡng từ máu của mẹ, được lọc qua hệ thống lọc
máu là bánh nhau rồi chuyển sang con qua động

mạch rốn. Bởi vậy, vào giai đoạn này, mối liên quan
dinh dưỡng giữa mẹ và thai nhi là rất chặt chẽ. Thế
nên việc bồi bổ hợp lý cho người mẹ ở thời kỳ mang
thai là rất cần thiết và vô cùng quan trọng.

Chế độ dinh dưỡng đặc biệt cho phụ nữ mang
thai
Một chế độ dinh dưỡng đặc biệt cho phụ nữ mang
thai, tốt nhất cần hội đủ 3 nguyên tắc:
• Nguyên tắc 1: Thức ăn phải có đủ các nhóm chất:
chất đạm, chất béo, chất bột đường, các vitamin,
muối khoáng và chất xơ
• Nguyên tắc 2: Cần đủ nước cho cơ thể để chuyển
hóa các chất, giải phóng năng lượng, thực hiện quá
trình đồng hóa và dị hóa của cơ thể, đào thải các cặn
bã, chất độc trong cơ thể.
• Nguyên tắc 3: Thực phẩm phải an toàn, thịt, cá,
hải sản, trái cây phải tươi sống, thực phẩm chế biến
sẵn như sữa chua, xúc xích, ruốc bảo đảm vệ sinh an
toàn thực phẩm
Các loại rau quả có màu xanh đậm cung cấp nhiều
vitamin, acid folic Nên thay đổi thực đơn thích hợp
để vừa đủ chất lại ngon miệng, kích thích ăn uống.
Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thực hiện đầy
đủ 3 nguyên tắc dinh dưỡng trên do các nguyên nhân
như: khẩu vị ăn uống của mỗi người khác nhau hoặc
rất khó có thể đo lường chính xác hàm lượng chất
dinh dưỡng cần thiết đưa vào cơ thể thông qua thức
ăn hằng ngày. Chưa kể đến một số trường hợp phụ
nữ mang thai bị ốm nghén, kén chọn thức ăn,… dẫn

đến tình trạng thừa hoặc thiếu các chất dinh dưỡng
cung cấp cho cơ thể. Do đó, cơ thể cần thiết phải bổ
sung nguồn dinh dưỡng thay thế khác ngoài thức ăn
để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng sữa là nguồn
dinh dưỡng quan trọng và cần thiết cho phụ nữ mang
thai và sự phát triển toàn diện về thể chất và trí não
của trẻ nhỏ. Đặc biệt, đối với phụ nữ mang thai, việc
sử dụng đủ hàm lượng sữa khuyến cáo mỗi ngày sẽ
đảm bảo cho cơ thể thai phụ được cung cấp đầy đủ
nguồn dinh dưỡng thiết yếu như đạm (protein), chất
béo, bột đường, các vitamin và khoáng chất.

Trong giai đoạn hiện nay, điều quan trọng để chọn
lựa loại sữa phù hợp cho mình, phụ nữ mang thai cần
quan tâm đến yếu tố an toàn và chất lượng.
- Sản phẩm sữa an toàn: đòi hỏi đảm bảo các yếu
tố từ kiểm tra nguồn nguyên liệu đầu vào, đến quy
trình sản xuất và kiểm tra đầu ra của sản phẩm đạt
tiêu chuẩn.
- Sản phẩm sữa chất lượng: đòi hỏi phải đáp ứng
đúng và đủ những nhu cầu dinh dưỡng của đối tượng
sử dụng, ví dụ như sữa cho phụ nữ mang thai ngoài
hàm lượng đạm, đường, chất béo còn có các chất
khác như DHA, Choline giúp phát triển cấu trúc não
bộ ở thai nhi và trẻ bú sữa mẹ; Axit folic giúp hạn chế
khiếm khuyết ống thần kinh của thai nhi, giảm nguy
cơ xảy thai, sinh non và dị tật thai; Canxi, phốt pho,
ma-nhê và vitamin D hỗ trợ phát triển hệ xương của

thai nhi, bảo vệ răng và phòng ngừa loãng xương;
Sắt, axit folic, vitamin B12, vitamin K1 giúp sản xuất
hồng cầu; Bifidus, FOS giúp hấp thu tối ưu các
dưỡng chất; Lactoferrin kết hợp vitamin C, E giúp
tăng cường sức đề kháng, phòng chống các bệnh
thường gặp ở phụ nữ mang thai.

Milmax Mama, nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho
mẹ và tương lai cho bé
Milmax Mama được sản xuất 100% từ Hà Lan - Châu
Âu, sản phẩm của Milmax đáp ứng đầy đủ các tiêu
chuẩn khắt khe nhất của thế giới về vệ sinh an toàn
thực phẩm qua các chứng nhận SKAL, GMP, HACCP
và cơ quan kiểm tra chất lượng Hà Lan (COKZ).
Milmax Mama cung cấp nguồn năng lượng đầy đủ với
hơn 40 dưỡng chất thiết yếu cho mẹ mang thai và
cho con bú như Protein, DHA, Axit Folic, K1, B12,
Taurine, Choline,các Vitamin, khoáng chất và các
nguyên tố vi lượng,…

Bên cạnh đó, Milmax còn có men vi sinh đặc biệt
Bifidus có khả năng chuyển hóa dưỡng chất thành
dạng dễ hấp thu và có khả năng cân bằng hệ vi sinh
có ích cho đường ruột, Bifidus giúp hệ tiêu hóa luôn
khỏe mạnh, hấp thu trọn vẹn dưỡng chất và chống
các rối loạn tiêu hóa hay hiện tượng táo bón ở thai
phụ.

Ngoài ra, trong quá trình mang thai nội tiết tố thay đổi,
cơ thể rất nhạy cảm khiến mẹ và thai nhi khó đề

kháng với bệnh tật. Milmax Mama có bổ sung
Lactoferrin giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ bé
yêu phát triển toàn diện.

Với Milmax Mama, mẹ hoàn toàn yên tâm chờ đợi
giây phút bé chào đời vì đã được bổ sung nguồn
dưỡng chất thiết yếu đảm bảo sức khỏe tốt cho mẹ
và cung cấp nguồn dinh dưỡng quan trọng cho mẹ,
đảm bảo cho bé phát triển cả về thể chất và trí não
mai sau./.