Bai 10 An nhieu rau va qua chin su dung thuc pham sach va an toan

KHOA HỌC TUẦN 5



Câu 1: Chúng ta có cần ăn phối hợp chất béo
có nguồn gốc động vật và chất béo có nguồn
gốc thực vật khơng?

A. Có

B. Khơng


Câu 2. Nên ăn thức ăn chứa nhiều chất béo động
vật như thế nào?
A. Nên ăn nhiều.
B. Nên ăn vừa .
C. Nên ăn ít.


Câu 3: Chúng ta hạn chế ăn mặn để
tránh bệnh gì?.
A. Huyết áp cao.
B. Đau bụng.
C. Sốt xuất huyết.


Câu 4. Nếu thiếu i-ốt, cơ thể sẽ như thế nào?
A. Kém phát triển về thể lực và dễ bị bệnh
bướu cổ.
B. Kém phát triển trí tuệ và dễ bị bệnh bướu

cổ.
C. Kém phát triển cả về thể lực lẫn trí tuệ và
rất dễ bị bệnh bướu cổ.


ĂN HẠN CHẾ

ănăn
với
-1.Rau
Rau,quả
quảđược
được
lượng
như thế
với
lượng
đủ.nào?

7

ĂN ÍT
6
ĂN CĨ MỨC ĐỘ

5

ĂN VỪA PHẢI
4
ĂN ĐỦ

ĂN ĐỦ

3

2

ĂN ĐỦ
1


1.Kể tên một số loại rau, quả các em vẫn ăn
hằng ngày?


2. Em cảm thấy thế nào nếu vài ngày không
ăn rau?


Bài 10
Ăn nhiều rau và quả chín.
Sử dụng thực phẩm sạch và an toàn.

SGK/22


I. Ăn nhiều rau và quả chín.


1. Ăn rau và quả chín hàng ngày có ích

lợi gì?
2. Khi ăn rau, quả cần ăn phối hợp nhiều
loại rau quả khơng? Vì sao?như thế nào?.




Ăn rau và quả chín hàng ngày có ích lợi gì?

- Nhiều loại rau, quả để có đủ loại vi-ta-min,
chất khoáng cần thiết cho cơ thể.
- Các chất xơ trong rau, quả cịn giúp chống
táo bón.


Khi ăn
quảhợp
cần ăn
phối hợp nhiều
Nên
ănrau,
phối
nhiều
loại
rau
quả
khơng?
Vì
sao?như
thế

loại rau, quả để có đủ loại vi-tanào?.
min, chất khoáng.


Vi ta min A, B, C


KẾT LUẬN

Nên ăn phối hợp nhiều loại rau, quả để
có đủ loại vi-ta-min, chất khoáng cần
thiết cho cơ thể. Các chất xơ trong rau,
quả cịn giúp chống táo bón.


II. Sử dụng thực phẩm sạch và an toàn.


Quan sát các tranh 3, 4 ở SGK.

1.Thế nào là thực phẩm sạch và an toàn?
2. Làm thế nào để thực hiện vệ sinh an
tồn thực phẩm?
Thảo luận nhóm 4