thpt

SỞ GDĐT QUẢNG NAM
TRƯỜNG: THPT LƯƠNG THẾ VINH
TỔ: SINH – THỂ DỤC

KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY NĂM HỌC 2018-2019
MÔN: THỂ DỤC

I. Thông tin:
1. Họ tên: Lê Công Anh
2. Chức vụ: Giáo Viên
3. Lớp được phân công giảng dạy:11a1;11a2;11c8;11c9;12c7;12c8
II. Thời gian thực hiện:
- Học kì 1: từ.....đến......
- Học kì 2: từ.....đến......
- Kiểm tra Học kì 1: từ...........đến...... (theo kế hoạch của Sở)
- Kiểm tra Học kì 2: từ..........đến...... (theo kế hoạch của Sở)
II. Kế hoạch cụ thể môn Thể Dục lớp 11a1;11a2;11c8;11c9.
Tuần

Tiết

1.LT1
1
2.CL1
3.LT42
2

4.BC2
5.CL3

3

6.BC1
4

7.CL4
8.BC2

Nội dung kiến thức đã
thống nhất theo PPCT của tổ

-Nguyên tắc vừa sức (khái niệm, nội dung, yêu cầu).Lập phiếu khảo sát
-Một số bài tập kỹ thuật; Đánh cầu cao thuận tay.
Gioi thiệu một số điểm trong luật cầu lông.
-Nguyên tắc hệ thống (khái niệm, nội dung, yêu cầu).
-Một số bài tập kỹ thuật; Đánh cầu cao thuận tay.
-Đập cầu chính diện. Đấu tập
-Một số bài tập kỹ thuật;
-Đánh cầu cao thuận tay.Đập cầu chính diện
-Gioi thiệu một số điểm trong luật cầu lơng. Đấu tập
-Chuyền bóng cao bằng hai tay
-Đệm bóng. Phát bóng thấp tay chính diện.
-Đánh cầu cao thuận tay.Đập cầu chính diện
-Một số bài tập phối hợp chiến thuật; Đấu tập.
-Chuyền bóng cao bằng hai tay. Đệm bóng
-Phát bóng thấp tay chính diện; một số bài tập phối

Nội dung kiến thức có điều chỉnh phù hợp với
đối tượng học sinh

Ghi chú

hợp.
5

9.CL5
10.BC3

6

11.CL6
12.BC4

7

13.TD1
14.BC5

8

15.TD2
16.BC6
17.TD3

9
18.BC7
19.TD4

-Đập cầu chính diện
-Một số bài tập phối hợp chiến thuật; Đấu tập.
-Một số bài tập phối hợp; Phát bóng thấp tay nghiêng

mình.
-Kiểm tra 15p; Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay
(1)
-Một số bài tập phối hợp; Phát bóng thấp tay nghiêng
mình.
-Bài TDHĐ 9 động tác nữ: Học động tác từ 1 đến 2
-Bài TDPTC 50 động tác Nam : Học từ động 1 đến 10
-Bài TDHĐ nữ: Ôn động tác từ 1 đến 2.Học động tác
từ 3 đến 4
-Bài TDPTC; Ôn động tác Nam1-10 : Học từ động 11
đến 30
-Một số bài tập phối hợp; Phát bóng thấp tay nghiêng
mình.
-Bài TDHĐ nữ: Ơn động tác từ 3 đến 4
-Bài TDPTC; Ôn động tác1-30 : Học từ động 31 đến
41
-Một số bài tập phối hợp; Phát bóng thấp tay nghiêng
mình.
-Giới thiệu một số điểm trong luật bóng chuyền
-Bài TDHĐ nữ: Ôn động tác từ 1 đến 4.Học động tác
từ 5 đến 6
-Bài TDPTC; Ơn động tác Nam1-41

10
20.BC8
11

21.TD5

-Phát bóng thấp tay nghiêng mình.

-Giới thiệu một số điểm trong luật bóng chuyền. Đấu
tập
-Bài TDHĐ nữ: Ôn động tác từ 1 đến 6.Học động tác
từ 7 đến 9
-Bài TDPTC; Ôn động tác Nam1-41. Học động tác 42
đến 50


22.BC9
23.TD6
12
24.BC10
13

25.TD7
26 .TS1

14
15

16

27.TS2
28 .NC1
30.NC2

35TS6

-Phối hợp chạy đà – giậm nhảy – trên không .
-BT bổ trợ kỹ thuật.

-Giới thiệu một số điểm trong luật điền kinh ( Phần
chạy tiếp sức)
-Phối hợp chạy đà – giậm nhảy – trên khơng – tiếp
đất.
-Hồn thiện kỹ thuật chạy tiếp sức (4x40m)
-Phối hợp chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp
đất.
-Giới thiệu một số điểm trong luật điền kinh ( Phần
nhảy cao)
-Ôn kỹ thuật chạy tiếp sức (4x40m)

36TS7

-Phương pháp tổ chức trọng tài mơn chạy Tiếp sức.

37-38

-Kiểm tra học kì I; Kỹ thuật chạy tiếp sức (4x40m)
(4)

31.TS4

17
34.NC4

20

-Một số bài tập bổ trợ và phát triển thể lực
-BT bổ trợ kỹ thuật

33.TS5

19

-Bài TDHĐ nữ: Ôn bài TDNĐ Nữ 9 động tác
-Bài TDPTC; Ôn bài TDPTC Nam 50 động tác
-Bài kiểm tra 1 tiết Phát bóng thấp tay nghiêng
mình. Kỹ thuật Chuyền bóng cao bằng hai tay;
Đệm bóng (2)
-KT 15p bài TDNĐ 9 đ/t Nữ; Bài TDPTC 50 đ/t
Nam (3)
Gioi thiệu nội dung chạy tiếp sức 4x100m; - BT bổ
trợ kỹ thuật
-BT bổ trợ kỹ thuật

29.TS3

32.NC3

18

-Chuyền bóng cao bằng hai tay; Đệm bóng ( Vào ơ
quy định)
-Phát bóng thấp tay nghiêng mình.Đấu tập

39.BĐ1

-Di chuyển khơng bóng;Dẫn bóng bằng lịng bàn
chân.

40.NC5
CB1

21

41.BĐ2
42.NC6
CB2
43.BĐ3

22
44.NC7
CB3

45.BĐ4
23
46.ĐC1
CB4
47.BĐ5
24

48.ĐC2
CB5
49.BĐ6

25

26

50.ĐC3
CB6
51.BĐ7
52.ĐC4

Dẫn bóng bằng má ngồi bàn chân.
-Ơn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Nằm nghiêng”
Giới thiệu một số điểm trong luật điền kinh ( Phần
nhảy cao)
-Luyện tập chạy bền.
-Đá bóng bằng mu trong bàn chân.
-Dẫn bóng bằng má ngồi bàn chân;Dẫn bóng bằng
lịng bàn chân.
-Hồn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “Nằm nghiêng”
- Luyện tập chạy bền.
- Dẫn bóng bằng má ngồi bàn chân.
-Đá bóng bằng mu bàn chân;Dẫn bóng bằng lòng bàn
chân.
-Kiểm tra 15 phút nhảy cao kiểu “Nằm nghiêng”.
(1)
- Luyện tập chạy bền.
-Dẫn bóng bằng má ngồi bàn chân.
-Đá bóng bằng mu trong bàn chân.
-Kỹ thuật di chuyển bước lướt;Tâng”giật” cầu.
- Luyện tập chạy bền.
-Bài tập phối hợp;Đấu tập.
- Kỹ thuật di chuyển bước lướt;Tâng”giật” cầu.
-Tâng cầu nhịp 1 đá tấn công bằng mu bàn chân.
- Luyện tập chạy bền.
- Bài tập phối hợp;Đấu tập.

- Tâng cầu nhịp 1 đá tấn công bằng mu bàn chân.
-Giới thiệu một số điểm trong luật Đá cầu.
- Luyện tập chạy bền.
- Bài tập phối hợp;Đấu tập.
-Giới thiệu một số điểm trong Luật bóng đá.
- Tâng cầu nhịp 1 đá tấn cơng bằng mu bàn chân;Đấu


CB7
53.BĐ8
27
54.ĐC5
- CB8
55.BĐ9
28
56.ĐC6
- CB9

57.BĐ10
29
58.ĐC7
CB10
59.ĐC8
30
60.NX1
CB11
31

61.NX2
62.CB12

32

63.NX3
64.CB13

tập.
- Luyện tập chạy bền.
-Đá bóng bằng mu trong bàn chaanvaof vịng trịn bán
kính 5m từ khoảng cách 15-20m;Đấu tập.
- Tâng cầu nhịp 1 đá tấn công bằng mu bàn chân.
- Giới thiệu một số điểm trong luật Đá cầu.
- Luyện tập chạy bền.
-Đá bóng bằng mu trong bàn chaanvaof vịng trịn bán
kính 5m từ khoảng cách 15-20m;Đấu tập.
-Tâng: giật Cầu.
-Tâng cầu nhịp 1 đá tấn công bằng mu bàn chân;Đấu
tập.
- Luyện tập chạy bền.
-Kiểm tra 1 tiết KT đá bóng bằng mu trong bàn
chân. (2)
-Hồn thiện kỹ thuật Tâng giật cầu; Tâng cầu nhịp 1
đá tấn công bằng mu bàn chân.
- Luyện tập chạy bền.
-Kiểm tra 15 phút KT tâng giật cầu(Nữ)- Tâng cầu
nhịp 1 đá tấn công bằng mu bàn chân (Nam). (3)
-Giới thiệu KT nhảy xa kiểu “ưỡn thân”
-Tập mô phỏng động tác chân giậm,chân lăng
-Tập giậm nhảy – trên không.
- Luyện tập chạy bền.Giới thiệu luật.

-Một số bài tập phát triển thể lực.
-Phối hợp chạy đà- giậm nhảy- trên khơng.
-Hồn thiện KT chạy bền.Luuaath và PP trọng tài.
-Một số bài tập phát triển thể lực.
-Phối hợp chạy đà- giậm nhảy- trên không.
-Kiểm tra 15 phút chạy bền (Nam 1000m,Nữ 500m
tính thời gian) (4)


33

69.NX6

-Một số bài tập phát triển thể lực.
-Phối hợp chạy đà- giậm nhảy- trên không- tiếp đất.
-Giới thiệu một số điểm trong luật điền kinh(Phần
nhảy xa)
-Kiểm tra thể lực: Chạy tùy sức 5 phút.
-Phối hợp chạy đà- giậm nhảy- trên không- tiếp đất.
-Giới thiệu một số điểm trong luật điền kinh(Phần
nhảy xa)
-Kiểm tra nội dung:Nằm ngữa gập cơ bụng;Bật xa
tại chỗ.
-Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ưỡn thân”

70.TL4

-Kiểm tra thể lực:Chạy 30 mXPC.

65.NX4

66.TL1

34

67.NX5
68.TL2,3

35
36

71.NX7
72.NX8

37

73
74

Tổ trưởng chun mơn

-Ơn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ưỡn thân”
-Phương pháp tổ chức trọng tài môn nhảy xa.
Kiểm tra học kỳ II nhảy xa kiểu “ưỡn thân”.(5)

Chữ ký, họ tên giáo viên