Tài liệu Chạy tiếp sức (giáo án 4) pdf

Tuần:02, Tiết PPCT:04
GIÁO ÁN 4
1. CHẠY TIẾP SỨC: - Ôn BT 1, 2 và một số động tác bổ trợ do GV chọn.
2. BÀI THỂ DỤC: - Ôn: Động tác 1-3 của nữ, 1-15 của nam.
-Học: Động tác 4 của nữ, 16-20 của nam.
I – Mục tiêu:
- Thực hiện đúng kỹ thuật trao và nhận tín gậy bằng cả 2 tay.
- Nắm các động tác TD đã học kết hợp với động tác mới
- Vận dụng vào để tự tập luyện ở nhà, nâng cao sức khỏe.
II – Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm : Sân trường ,vệ sinh nơi tập.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi,tín gậy.
III – Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp tổ chức lên lớp
1.Phần mở đầu
a) Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội
dung.
yêu cầu buổi học.
b) Khởi động
- Khởi động chung:
Xoay các khớp : Cồ tay, cổ chân, hông, gối,
…
Duỗi chân, xoạc dọc, xoạc ngang, luờn,
vặn mình.
- Khởi động chuyên môn :
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.
Chạy nâng gót chạm mông,đá lăng chân ra
trước.

c)Kiểm tra bài củ:GV gọi 1-2 HS thực hiện
một số ĐT của bài TD
GV quan sát, nhận xét, cho điểm.
8-10’
2 lần x 8
nhịp

2l x10m
Đội hình nhận lớp
GV




Đội hình khởi động chung
GV




Đội hình khởi động CM
   
   
   
   
2 . Phần cơ bản :
a) Ôn phối hợp của người trao và người
nhận tín gậy.
Trao và nhận tín gậy đội 2 người đổi tay
Trao – nhận tín gậy theo đội 4 người đổi tay

28’- 30’
Phân lớp thành 2 nhóm
*Nam học chạy tiếp sức:
*Nữ học bài thể dục:
Nhóm Nam: Trao – nhận tín
gậy theo đội 4 người
Ngày… tháng… năm20…
Ký duyệt
b) BÀI THỂ DỤC
-Ôn động tác 1 – 3 TDNĐ nữ
-Học động tác 4 TDNĐ nữ
+Tập phần chân
+Tập phần tay
+Tập phối hợp tay – chân.
-Ôn động tác 1 – 15 Bài TD nam
-Học động tác 16 – 20 Bài TD nam.
c) Củng cố bài
- Tập chạy đoạn ngắn trao –
nhận tín gậy.Sau đó đằng sau
quay trao đổi nhiệm vụ tập.
-Từng nhóm 4 em tập
Nhóm Nũ: Thành 2 hàng
ngang Ôn và Học mới bài thể
dục:
ôn: CSự

 
Học: 
 
GV

*GV làm mẫu nhanh, chậm
*GV hô nhịp để HS tập, lúc đầu
chậm sau đó hô nhịp nhanh hơn.
* GV quan sát sửa sai.
* Hết thời gian luyện tập GV
ra tín hiệu các nhóm đổi nội
dung tập luyện. Phương pháp
như trên.
-Lớp tập trung lại
-GV gọi một vài em kiểm tra
mức độ tiếp thu bài cho nam,
nữ.
3.Phần kết thúc
- Hồi tĩnh,thả lỏng.
- Giao bài tập về nhà.
- Nhận xét đánh giá buổi học
- Xuống lớp
3 – 5’
GV



