td6 tiet 52

GIÁO ÁN SỐ 52
NỘI DUNG: 1.Bật Nhảy: Ôn đ/t đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. Trò chơi do gv chọn
Tiết theo PPCT: 52
2.Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh do gv chọn.
Ngày soạn: 23/02/2018.
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
PHẦN & NỘI DUNG
MỞ ĐẦU

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT

1.Nhận lớp:
 GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, trang phục, dụng cụ sân bãi.
2.Giới thiệu nội dung  Bật Nhảy, Chạy nhanh và Chạy bền.
yêu cầu:
-Yêu cầu: Biết cách thực hiện đ/t chạy đà 1 bước giậm nhảy – đá lăng. Biết thực
hiện trò chơi và các động động tác bổ trợ chạy nhanh, tập luyện chạy bền thường
xuyên nâng cao sức khỏe.
3.Kiểm tra bài cũ:
 HS thực hiện đ/t: Đà 1 bước giậm nhảy – đá lăng, xuất phát cao chạy nhanh 20m.
 Các khớp, ép dọc,ngang, tập bài thể dục phát triển chung, chạy nhẹ nhàng 1 vòng
4.Khởi động:
sân (150 -200m), chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy nhanh 20 – 30m.
CƠ BẢN
 Ôn: Trò chơi lò cò tiếp sức (như GA 41).
1.Bật nhảy:
- Lưu ý : Cách đo đà, chạy tăng dần tốc độ, đặt chân đúng ván giậm nhảy.
- Ôn: Đà 1 bước
giậm nhảy đá lăng.
+.Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng động tác chạy đà 1 bước giậm nhảy đá
- Trò chơi: Lò cò tiếp lăng và trò chơi. Biết vận dụng tập luyện thường xuyên, nâng cao thể lực – sức

mạnh chân.
sức.
2.Chạy nhanh:
 Trò chơi: Chạy ngược chiều theo tín hiệu.
- Ơn một số bài tập
+.Chuẩn bị: Như trò chơi chạy tiếp sức.
phát triển tốc độ: XP
+.Cách chơi: Khi có tín hiệu thì các em đứng đầu hàng xuất phát chạy nhanh đến
cao chạy nhanh 30 –
khi có tín hiệu tiếp theo thì chạy ngược lại và chạm vào tay bạn thứ 2 sau đó bạn
50m.
số 2 tiếp tục chạy như bạn số 1 và đến khi có tín hiệu thì chạy ngược lại về chạm
vào tay bạn số 3, cứ như vậy lần lượt đến hết. Đội nào xong trước là đội đó thắng
cuộc.
+.Yêu cầu: HS biết thực hiện được trò chơi.Biết vận dụng vào tập luyện phát
- Trị chơi:.
triển sức nhanh.
 Chạy trên địa hình tự nhiên: cự li 600m nam và 550m nữ.
3. Chạy bền:
+.Yêu cầu: HS biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. Biết vận dụng
tập luyện thường xuyên –nâng cao sức bền –rèn luyện sức khỏe.
KẾT THÚC

1.Củng cố:
2.Thả lỏng:
3.Nhận xét:
4.Dặn dò:

 HS thực hiện động tác chạy đà tự do nhảy xa.
 Chân – tay – toàn thân – hít thở sâu – phơi cá - đấm lưng .

 GV nhận xét toàn bộ tiết học – nhắc nhở và động viên HS.
 Về nhà HS cần tập luyện thêm các bài tập bổ trợ bật nhảy, chạy nhanh và tập
luyện chạy bền vào buổi sáng sớm rèn luyện sức khỏe.

Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ……………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………….


Mục tiêu – Yêu cầu:
 Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ bật nhảy,
trò chơi.
 Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ phát triển
sức nhanh và trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.
 Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy và biết vận dụng rèn luyện sức khỏe.
Địa điểm-phương tiện: Sân học thể dục, giáo án, còi, sổ điểm cá nhân, thước
dây.
ĐLVĐ
6 - 8’

1l

2l x 8n
30 – 32’
10 – 12’
5 – 8 lần

PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

 Lớp trưởng tập hợp lớp – điểm số – chấn chỉnh hàng ngũ – báo cáo GV. Đội hình 4hàng
ngang.
GV thăm nắm tình hình sức khỏe của HS trước khi vào buổi học.
 Gv phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
 Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển khởi động. Đội hình khối so le – rộng.
 GV gọi tên HS thực hiện cả lớp quan sát, nhận xét –đánh giá. GV đánh giá.
 GV hướng dẫn - phân nhóm tập luyện nhóm trưởng điều khiển:
-Nhóm 1: Tập luyện : Các động tác bật nhảy
+.Phương pháp: GV hướng dẫn – thị phạm. HS quan sát và tập theo sự điều khiển của GV
Sau đó tập luyện và sửa sai.
+.Đội hình:

10 – 12’
3 – 4 lần

4 – 5’
1 lân

2l x 8n

        
       

GV

-Nhóm 2: GV hướng dẫn – nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện chạy nhanh.
+.Phương pháp: GV phân tích – làm mẫu – thị phạm. HS quan sát và tập theo sự điều
khiển của GV. Sau đó tập luyện và sửa sai.
+.Đội hình tập luyện: hàng dọc cuốn chiếu xoay vịng.



6 – 8’
500 m
1 lần/hs

Tiết theo PPCT: 52
Ngày soạn: 23/02/2018
Ngày dạy: 01/03/2018



GV

 Sau thời gian tập luyện 2 nhóm chuyển đổi nội dung cho nhau.GV quan sát sửa sai.
 GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, luật chơi và tổ chức cho HS chơi.
Đội hình chơi theo tổ - hàng dọc – cuốn chiếu xoay vịng.
 GV phân nhóm theo giới tính sức khỏe – hướng dẫn và điều khiển HS luyện tập
chạy bền, nhắc nhở động viên các em HS cố gắng rèn luyện sức khỏe.
 GV nêu một số điểm yếu mà học sinh thực hiện chưa đạt và cách khắc phục.
 Lớp trưởng điều khiển thả lỏng đội hình 4 hàng ngang – so le .
 GV nhận xét – đánh giá – tinh tiết học, tinh thần và thái độ học tập của các em
 GV yêu cầu HS về nhà cần cố gắng tự giác ôn luyện các bài tập đã học ở lớp và rèn

luyện sức bền nâng cao thể lực . Đội hình khối 4 hàng ngang .