Giao an moi 5 hoat dong co PCNL

Ngày soạn: 18-9-2017
Ngày dạy:

Tuần 6
Tiết 11

BàI THể DụC - chạy NGắN CHạY BềN
I. Mc tiờu
1. Kin thc
- Hc sinh biết cách thực hiện các động tác bài TDLH(Từ nhịp 1-35).Một số động tác
bổ trợ kỹ thuật,trò chơi.XP thấp CL,CGQ 60m.Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức
-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Kỹ năng
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thơng qua nội dung học
3. Thái độ
- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao, tác phong nhanh nhẹn và
thái độ nghiêm túc trong giờ học.
4. Năng lực, phẩm chất
- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL thể lực, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt: Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng.
II: CHUẨN BỊ
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ, bàn đạp 2 đôi
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập,
III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC
1. Phương pháp dạy học: Sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng
IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP
1. Hoạt động khởi động
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số

- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 6 động tác
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
Hoạt động 1: TDLH
Kiến thức:


- Ôn từ nhịp 1 -35. Nội dung (SGV-TD 8).
-Bit cỏch thc
*Yêu cầu biết thực hiện từng động tác và đúng cấu
hin cỏc ng tỏc
trúc phơng hớng biên độ và nhịp điệu động tác có tính bi TDLH
liên hoàn.
- Thc hiện đúng
Hoạt động 2: Chạy ngắn
nhịp, biên độ và
- LuyÖn tập chạy bớc nhỏ, nâng
phng hng
cao đùi, chạy đạp sau.
ng tỏc
- Tại chỗ đánh tay.
- Thc hin tng
- Kỹ thuật xuất phát thấp khi có lệnh vào chỗ tiến lên i chun cỏc T
vạch xuất phát đặt chân sau vào bàn đạp tiếp theo đặt b tr cho chychân trớc hai tay chống sát vạch rộng bằng vai.
Bit cỏch hi tnh
- Kỹ thuật chạy lao bắt đầu từ khi XP đến khi đạt tốc sau chy

độ lớn nhất của bản thân.
K nng:
- Kỹ thuật chạy giữa quÃng .
-Thc hin c bn
- Trò chơi " Chạyđuổi"
ỳng k nng phi
Hot ng 3: Chy bn
hp v x lý tỡnh
chạy vợt chớng ngại vật
hung các nội dung
*Các biện pháp thực hiện
tập
1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vòng.
2. Các hoạt động của GV
- GV hướng dẫn HS thực hiện
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó
3. Nếu HS khơng thực hiện được hoặc thực hiện sai
thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại
4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay vịng
3. Hoạt động luyện tập
-Ơn động tác 1-35 bài TDLH
- KT T/h các động tác bổ trợ chạy ngắn
- GV nhấn mạnh cách vượt chướng ngại vật trên dường chạy.
4. Hoạt động vận dụng
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn
xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
5. Hoạt động tìm tịi mở rộng.Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan
đến bài học. HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ v bi mi a ra cỏc cõu hi
Ngày soạn: 18-9-2017
Tuần 6

Ngày dạy:
Tiết 12


bài thể dục (Kt15) chạy ngắn
I. Mc tiờu
1. Kin thức
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác bài TDLH(Từ nhịp 1-35), kiểm tra 15’
TDLH. Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi.XP thấp CL,CGQ 60m. Học chạy về
đích và đánh đích
-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Kỹ năng
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thơng qua nội dung học
3. Thái độ
- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao, tác phong nhanh nhẹn và
thái độ nghiêm túc trong giờ học.
4. Năng lực, phẩm chất
- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL thể lực, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt: Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng.
II: CHUẨN BỊ
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ, bàn đạp 2 đôi
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập
III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC
1. Phương pháp dạy học: Sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng
IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP
1. Hoạt động khởi động
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số

- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 6 động tác
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới
Hoạt động của GV-HS
Nội dung
cn t
Hot ng 1: Bi TDLH
- Ôn và hoàn thiện bµi thĨ dơc tõ 1 - 35 . Néi dung (SGV-TD 8)
Kiến thức:


Hot ng 2: Chạy ngắn: - Ôn một số các động tác bổ trợ.
+ Chạy bc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay.
- Luyện tập xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quÃng 60m
- Học kỹ thuật về đích:
* Đánh đích kiểu vai khi chạy còn 2 3 bớc cuối thì thân ngời hơi ngả
về trớc ở bớc cuối thì chủ động xoay vai để ®¸nh ®Ých.
KiĨm tra TDLH: Tập từ ĐT 1-20

- Thực hiện
tương i
chun 35
T Bài thể
dục:
- Bit cỏch
ỏnh ớch

*Loại Đ: T/hiện động tác tơng đối chính xác, phi hp cỏc T tng

K năng:
-Thực hiện
cơ bản đúng
kỹ năng
phối hợp và
xử lý tình
huống các
nội dung tp

i linh hot
*Loại CĐ: Còn lúng túng, thiếu chính x¸c
*Các biện pháp thực hiện

1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vòng luyện tập.
2. Các hoạt động của GV
- GV hướng dẫn HS thực hiện
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó
3. Nếu HS khơng thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan
sát, sửa sai và hướng dẫn lại
4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay vịng
3. Hoạt động luyện tập
- Ơn 35 động tác bài TDLH
- Ơn KT đánh đích
4. Hoạt động vận dụng
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn
xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
5. Hoạt động tìm tịi mở rộng. Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan
đến bài học. HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra cỏc cõu hi.
Kim tra, ngy thỏng nm 2017

Ngày soạn: 25-9-2017
Tuần 7
Ngày dạy:
Tiết 13

bài thể dục - chạy ngắn - ch¹y bỊn


I. Mục tiêu
1. Kiến thức
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác bài TDLH(Từ nhịp 1-35). Một số động tác
bổ trợ kỹ thuật,trị chơi. Luyện tập hồn chỉnh XP thấp CL,CGQ, về đích và đánh đích
cự ly 60m
-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Kỹ năng
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thơng qua nội dung học
3. Thái độ
- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao, tác phong nhanh nhẹn và
thái độ nghiêm túc trong giờ học.
4. Năng lực, phẩm chất
- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL thể lực, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt: Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng.
II: CHUẨN BỊ
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ, bàn đạp 2 đôi
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập,
III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC
1. Phương pháp dạy học: Sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng

IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP
1. Hoạt động khởi động
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 6 động tác
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
Hoạt động 1: TDLH
Kiến thc:
- Ôn và hoàn thiện bài thể dục từ 1-35. Néi dung s¸ch TD 8).
-Biết cách thực hiện
Hoạt động 2: Chy ngn
cỏc ng tỏc bi
- Ôn một số các động tác bổ trợ.
TDLH


+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay.
- Thc hin ỳng
-Luyện tập xuất phát thÊp, ch¹y lao 15 - 20 m.
nhịp, biên độ và
- Kết hợp cả 3 giai đoạn: 40 - 45 m.
phng hng ng
Ôn kỹ thuật chạy về đích:
tỏc
- Giai đoạn về đích bắt đầu cách đích khoảng 15 -20m
- Thc hin tng

- Kỹ thuật đánh đích. Có 2 kiểu đánh đích.
i chun cỏc T
* Đánh đích kiểu vai khi chạy còn 2 -3 bớc cuối thì thân ngời
b tr cho chy-bit
hơi ngả về trớc ở bớc cuối cùng thì chủ động xoay vai để đánh
cỏch hi tnh sau
đích.
chy
*Đánh đích bằng ngực. KT nh vai nhng ngực chạm dây đích
K nng:
- Kết hợp cả 4 giai đoạn chạy 60m.
-Thc hin c bn
- Trò chơi Lò cò tiếp sức
ỳng k nng phi
Hot ng 3: Chy bn trên địa hình tự nhiên
hp v x lý tình
*Các biện pháp thực hiện
huống các nội dung
1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vòng.
tập
2. Các hoạt động của GV
- GV hướng dẫn HS thực hiện
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó
3. Nếu HS khơng thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần
quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại
4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay vịng
3. Hoạt động luyện tập
-Ôn động tác 1-35 bài TDLH
- KT T/h các động tác bổ trợ chạy ngắn
- GV nhấn mạnh cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy.

4. Hoạt động vận dụng
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn
xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
5. Hoạt động tìm tịi mở rộng.Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan
đến bài học. HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi
Ngµy soạn: 25-9-2017
Ngày dạy:

Tuần 7
Tiết 14

bài thể dục - chạy bền


I. Mục tiêu
1. Kiến thức
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác bài TDLH (Từ nhịp 1-35). Luyện tập chạy
bền trên ĐHTN
-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Kỹ năng
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thơng qua nội dung học
3. Thái độ
- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao, tác phong nhanh nhẹn và
thái độ nghiêm túc trong giờ học.
4. Năng lực, phẩm chất
- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL thể lực, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt: Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng.
II: CHUẨN BỊ

1. Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập
III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC
1. Phương pháp dạy học: Sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng
IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP
1. Hoạt động khởi động
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 6 động tác
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
Hoạt động 1: TDLH
Kiến thc:
- Ôn và hoàn thiện bài thể dục từ 1-35
-Bit cách thực hiện
Néi dung xem s¸ch thĨ dơc 8.
các động tỏc bi
TDLH
*Yêu cầu tập đúng, đều, đẹp động tác để chn bÞ cho kiĨm tra. - Thực hiện đúng


-Ơn từ nhịp 1-18
-Ơn từ nhịp 19-35
-Ơn hồn thiện từ 1-35
Hot ng 2: Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiªn

nhịp, biên độ và
phương hướng động
tác
- Thực hiện tương
đối chuẩn các ĐT
bổ trợ cho chạy-biết
cách hồi tĩnh sau
chạy
Kĩ năng:
-Thực hiện cơ bản
đúng kỹ năng phối
hợp và xử lý tình
huống các nội dung
tập

*Các biện pháp thực hiện
1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vòng.
2. Các hoạt động của GV
- GV hướng dẫn HS thực hiện
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó
3. Nếu HS khơng thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần
quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại
4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay vịng
3. Hoạt động luyện tập
-Ơn động tác 1-35 bài TDLH
- GV nhấn mạnh cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy.
4. Hoạt động vận dụng
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn
xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
5. Hoạt động tìm tịi mở rộng.Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan

đến bài học. HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi
Kiểm tra, ngày thỏng nm 2017

Ngày soạn: 2-10-2017
Ngày dạy:

Tuần 8
Tiết 15

KIM TRA BI TDLH
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức


-Thực hiện kiểm tra nội dung bài thể dục nhịp 1-35. Yêu cầu học sinh biết và nhớ thứ tự
các động tác
-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác,
- Rèn kỹ năng KT vận dụng tập luyện - thi đấu
3. Thái độ
- Tạo cho học sinh thói quen về cách thực hiện nề nếp học tập hàng ngày
- Rèn cho học sinh tính cách trung thực , tự lập, vui vẻ, tự tin quyết đoán .Tinh thần
nghiêm túc trong giờ kiểm tra
4. Năng lực, phẩm chất : - Tạo cho học sinh thói quen về cách thực hiện nề nếp học
tập hàng ngày
-Rèn cho học sinh tính cách trung thực ,vui vẻ ,tự tin quyết đốn .
II. CHUẨN BỊ
1. Giáo viên: Cịi, sổ ghi điểm
2. Học sinh: Häc sinh trang phơc gän gµng,sân bãi tập sạch sẽ

III. PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC
1. Phương pháp dạy học: Kiểm tra thực hành
2. Kĩ thuật dạy học: Kiểm tra theo nhóm.
IV. TỔ CHÚC CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC
1.Hoạt động khởi động
* Ổn định tổ chức
+ Giáo viên :KiĨm tra sÜ sè, - phỉ biÕn nội dung bài học
+ Hc sinh: - khởi động chung 5 động tác phát triển toàn thân.
- Khởi động chuyên môn, xoay kĩ các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông bả vai
* Kim tra bi c: Khụng
* Vo bài mới: KT ĐHĐN
2.Hoạt động hình thành kiến thức mới
HOẠT ĐỘNG CỦA GV VÀ HS
Hoạt động 1:
*KiĨm tra bµi thĨ dục liên hoàn 35 ng tỏc

NI DUNG CN T
-HS thc hiện kỹ thuật
tương đối thành thạo, đúng


-Cách cho điểm
*Loại đạt : cơ bản thuộc toàn bài , phối hợp các động tác
tơng đối chuẩn xác.Tuy nhiên còn vài động tác cha chính
xác, hoặc nhầm lẫn

hiu lnh hơ của GV
- Thuộc tồn bài, thực hiện
đúng nhịp, biên v
phng hng ng tỏc

.

*Loại cha đạt : cơ bản cha thuộc bài, các động tác thiếu
chính xác
*Cỏc bin phỏp thực hiện
1. Kiểm tra thực hành theo nhóm.
2.GV theo dõi cho điểm
3. Hoạt động luyện tập - củng cố:
- GV nhận xét đánh giá giờ kiểm tra, công bố điểm
4. Hot ng vn dng: Sáng dậy chạy 300m vi VT trung bình nâng cao sức khỏe
5. Hoạt động tìm tịi m rng: Chuẩn bị bi giờ sau

Ngày soạn: 2-10- 2017
Ngày dạy:

Một số phƯơng pháp tập luyện
phát triển sức nhanh
I. Mc tiêu
1. Kiến thức

TuÇn 8
TiÕt 16


- Học sinh nắm đợc một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh vào tập luyện
nhằm nâng cao søc kháe.
-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cu cn thc hin
2. K nng
Yêu cầu nắm đợc bài biết vận dụng vào các giờ học..
3. Thỏi

Có thái độ nghiờm tỳc và tự giác trong các giờ học TD và tù häc tù tËp hµng ngµy
4. Năng lực, phẩm chất
- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL thể lực, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt: Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng.
II: CHUẨN BỊ
1. Giáo viên: SGV, tài liệu tham khảo
2. Học sinh: Vở ghi
III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC
1. Phương pháp dạy học: Phương pháp giảng giải
2. Kĩ thuật dạy học: nhóm, thảo luận
IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP
1. Hoạt động khởi động
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới
Hoạt động của GV-HS
Ni dung cn t
Hot ng 1:
1.Phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh:
Kin thc:
- GV đặt câu hỏi để HS
- Từ những đặc điểm của sức nhanh chúng ta có thể có
trả lời hoặc thảo luận.
những bài tập phát triển theo những nhóm dới đây.
- GV dẫn dắt vấn đề cho
* Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh
HS hiu được ý nghĩa của
VD XP ë nhiỊu t thÕ kh¸c nhau hoặc trò chơI để rèn
cỏc phng phỏp LT
luyện phản ứng.

* Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác
- GV lấy VD cụ thể để
minh hoạ.
VD chạy nhanh tại chỗ hoặc nhảy dây nhanh
* Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh
VD bật nhảy nhanh
* Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ

- GV gọi HS ly VD liên
hệ với bài học.
K nng


VD XP sau đó chạy nhanh 5 -15m
Rốn luyn cho HS kỹ
* Nhãm bµi tËp rÌn lun søc bỊn tèc ®é
năng vận động khoa học
VD nh ch¹y nhanh 60 -80m
Đảm bảo an toàn trong
*Các biện pháp thực hiện
tập luyện
Các hoạt động của GV
- GV Thực hiện PP phân tích giảng giải.
- GV cho HS thấy được ý nghĩa của các phương pháp LT
- Chia nhóm thảo luận
3. Hoạt động luyện tập
- Một số phương pháp luyện tập phát triển sức nhanh
4. Hoạt động vận dụng
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn
xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)

5. Hoạt động tìm tịi mở rộng.
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi
Kiểm tra, ngày tháng năm 2017

\
Ngày soạn: 9/10/2016
Ngày dạy:

Tuần: 9
Tiết: 17

CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu
1. Kiến thức
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi (lò cò tiếp sức) Luyện tập và
hoàn thiện kĩ thuật chạy ngắn
- Chạy bền học sinh biết cách vận dụng các kỹ thuật chạy bền.


2. Kỹ năng
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ơn tập
- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thông qua nội dung học
3. Thái độ
- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn.
- Rèn và nâng cao tính tổ chức kỷ luật của học sinh, thông qua nội dung chạy nhanh rèn
phản xạ nhanh cho học sinh.
4. Năng lực phẩm chất
- Năng lực tự học, tự quản lý, hợp tác, năng lực vận động, tự đánh giá trong học tập

- Tự lập tự tin, trung thực
II: Chuẩn bị
1. Giáo viên:
- Tranh các động tác bổ trợ chạy ngắn (nếu có). Cịi
2. Học sinh
- Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập
III: Các phương pháp và kỹ thuật dạy học
- Phương pháp giảng giải và làm mẫu, sửa chữa động tác sai
- Kỹ thuật dạy học tập luyện tổ nhóm quay vịng
IV: Tổ chức các hoạt động học tập
1. Hoạt động khởi động.
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 6 động tác
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hơng, đầu gối
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới
Hoạt động của giáo viên - học sinh
Nội dung cần đạt
Hoạt động 1
- Giáo viên hướng dẫn học sinh một số
- Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ
động tác bổ trợ kỹ thuật chạy ngắn (chạy kỹ thuật chạy ngắn
nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng
- Bước đầu thực hiện tương đối đúng các
tốc)
nội dung kỹ thuật
- Chia lớp làm 4 -6 nhóm nhỏ các nhóm - Tự tin nghiêm túc trong tập luyện
tự nghiên cứu, tập nội dung giáo viên
giao

- Thay đổi học sinh hơ cho nhóm tập
- Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh
Hoạt động 2
- Chia lớp 4 nhóm ơn động tác bổ trợ
- Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động
chạy ngắn,
tác bổ trợ chạy ngắn
- Học sinh tự hơ và tập theo nhóm
- Chạy đúng kỹ thuật, phát huy sức nhanh
- Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh
3. Hoạt động luyện tập
- Từng học sinh tham gia điều khiển nhóm của mình tập nội dung các động tác bổ trợ
kỹ thuật chạy ngắn
- Giáo viên quan sát các nhóm tập sửa sai
- Từng nhóm đánh giá kết quả nội dung đội hình đội ngũ của nhóm mình theo mức:
Đạt, chưa đạt
Hoạt động 2
Cho học sinh chạy bền trên địa hình tự nhiên cự ly 300 - 400m
4. Hoạt động vận dụng
- Giáo viên nhóm học sinh tập đội hình đội ngũ các nhóm khác quan sát và nhận xét
theo mức Đạt, chưa đạt
5. Hoạt động tìm tịi mở rộng
- Học sinh về nhà tìm hiểu: “chạy ngắn có mấy giai đoạn”

Ngày soạn: 9/10/2016
Ngày dạy:

Tuần: 9
Tiết: 18

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu
1. Kiến thức
- Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh. Tập
luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn.
- Đội hình đội ngũ Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số.Đội hình 0 – 2 - 4 .
Ôn chạy đều - đứng lại
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.


2. Kỹ năng
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ơn tập
- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thông qua nội dung học
3. Thái độ
- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn.
- Rèn và nâng cao tính tổ chức kỷ luật của học sinh, thông qua nội dung chạy nhanh rèn
phản xạ nhanh cho học sinh.
4. Năng lực phẩm chất
- Năng lực tự học, tự quản lý, hợp tác, năng lực vận động, tự đánh giá trong học tập
- Tự lập tự tin, trung thực
II: Chuẩn bị
1. Giáo viên
- Tranh các động tác bổ trợ chạy ngắn (nếu có). Cịi
2. Học sinh
- Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập
III: Các phương pháp và kỹ thuật dạy học
- Phương pháp giảng giải và làm mẫu, sửa chữa động tác sai
- Kỹ thuật dạy học tập luyện tổ nhóm quay vịng

IV: Tổ chức các hoạt động học tập
1. Hoạt động khởi động
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động chung bài thể dục tay không 5 động tác
- Cho lớp chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới
Hoạt động của giáo viên - học sinh
Nội dung cần đạt
Hoạt động 1: ĐHĐN
- Giáo viên hướng dẫn học sinh cách tập - Biết cách hô các khẩu lệnh tập trung
hợp theo đội hình hàng ngang, biến đổi
hàng ngang, biến đổi đội hình 0 - 2- 4 và
đội hình 0 - 2 - 4
chạy đều
- Chia lớp làm 4 -6 nhóm nhỏ các nhóm - Bước đầu thực hiện được các nội dung
tự nghiên cứu tập nội dung giáo viên giao kỹ thuật
- Thay đổi học sinh hơ cho nhóm tập
- Tự tin nghiêm túc trong tập luyện
- Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh
Hoạt động 2: Chạy ngắn


- Chia lớp 4 nhóm ơn động tác bổ trợ
- Thực hiện đúng kỹ thuật động tác bổ trợ
chạy ngắn,
chạy ngắn
- Học sinh tự hơ và tập theo nhóm
- Chạy đúng kỹ thuật, phát huy sức nhanh
- Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh

Hoạt động 3: Chạy bền
Luyện chạy bền trên ĐHTN
3. Hoạt động luyện tập
- Từng học sinh tham gia điều khiển nhóm của mình tập nội dung tập hợp hàng ngang,
dóng hàng điểm số, chạy đều đứng lại. Các động tác bổ trợ chạy ngắn
- Giáo viên quan sát các nhóm tập sửa sai
Từng nhóm đánh giá kết quả nội dung đội hình đội ngũ của nhóm mình theo mức: Đạt;
chưa đạt
- Cho học sinh chạy bền trên địa hình tự nhiên cự ly 400 - 500m
4. Hoạt động vận dụng
- Giáo viên nhóm học sinh tập đội hình đội ngũ các nhóm khác quan sát và nhận xét
theo mức Đạt; chưa đạt
5. Hoạt động tìm tịi mở rộng
- Học sinh về nhà tìm hiểu các lỗi khi chạy đều
Kiểm tra, ngày tháng năm 2017

Ngày soạn: 16/10/2017
Ngày dạy:

Tuần:10
Tiết: 19

CHẠY NGẮN - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu
1. Kiến thức
Chạy ngắn: Ôn một số trò chơi động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh (do GV
chọn). Luyện tập và hoàn thiện kỹ thuật chạy cự ly ngắn.
- Đội hình đội ngũ: Ôn và nâng cao một số kỹ năng học sinh thực hiện cịn yếu, đội
hình 0 - 2 - 4, đội hình 0 - 3 - 6 - 9. Kỹ thuật chạy đều đứng lại
2. Kỹ năng

-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thơng qua nội dung học
3. Thái độ
- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn.
- Rèn và nâng cao tính tổ chức kỷ luật của học sinh, thông qua nội dung chạy nhanh rèn
phản xạ nhanh cho học sinh.
4. Năng lực phẩm chất
- Năng lực tự quản lý, hợp tác, năng lực vận động, tự đánh giá trong học tập
- Tự lập tự tin, trung thực
II: Chuẩn bị
1. Giáo viên
- Tranh các động tác bổ trợ chạy ngắn (nếu có), cịi, bàn đạp 2 đôi
2. Học sinh
- Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập
III: Các phương pháp và kỹ thuật dạy học
- Phương pháp thuyết trình, trực quan, sửa chữa động tác sai
- Kỹ thuật dạy học tập luyện tổ nhóm quay vòng
IV: Tổ chức các hoạt động học tập
1. Hoạt động khởi động.
*. Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động chung bài thể dục tay không 5 động tác
- Cho lớp chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”
* . Kiểm tra bài cũ: Em thực hiện KT xuất phát thấp.
*. Vào bài:
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới
Hoạt động của giáo viên - học sinh

Nội dung cần đạt
Hoạt động 1:
- PP: thuyết trình và sửa sai.
- Biết cách hơ biến đổi đội hình 0 - 2- 4, 0
- Hình thức tổ chức: Chia nhóm
- 3 - 6 - 9, chạy đều đứng lại
*. ĐHĐN
- Bước đầu thực hiện được các nội dung
- Giáo viên hướng dẫn học sinh cách biến kỹ thuật
đổi đội hình 0 - 2 - 4, 0 - 3 - 6 - 9
- Tự tin nghiêm túc trong tập luyện
- Chia lớp làm 4 -6 nhóm nhỏ các nhóm
tự nghiên cứu tập nội dung giáo viên giao


- Thay đổi học sinh hơ cho nhóm tập
- Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh - Thực hiện đúng kỹ thuật động tác bổ trợ
Hoạt động 2:
chạy ngắn
-PP: Trực quan, sửa sai
- Chạy đúng kỹ thuật, phát huy sức nhanh
- Hình thức tổ chức theo nhóm
- Năng lực hợp tác
*. Chạy ngắn
- Chia lớp 4 nhóm ơn động tác bổ trợ
chạy ngắn.
- Học sinh tự hô và tập theo nhóm
- Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh
3. Hoạt động luyện tập
- Từng học sinh tham gia điều khiển nhóm của mình tập nội dung chạy đều đứng lại.

- Các động tác bổ trợ chạy ngắn
- Giáo viên quan sát các nhóm tập sửa sai
- Từng nhóm đánh giá kết quả nội dung đội hình đội ngũ của nhóm mình theo mức:
Đạt, chưa đạt
Hoạt động 2
Cho học sinh chạy ngắn cự ly 50m theo nhóm 4 - 5 học sinh.
4. Hoạt động vận dụng
- Giáo viên nhóm học sinh tập đội hình đội ngũ các nhóm khác quan sát và nhận xét
theo mức Đạt, chưa đạt
5. Hoạt động tìm tịi mở rộng
- Học sinh về nhà tìm hiểu các lỗi khi chạy đều
Ngày soạn: 16/10/2017
Tuần:10
Ngày dạy:
Tiết: 20

CHẠY NGẮN - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu
1. Kiến thức
- Chạy ngắn: Ơn một số trị chơi động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh (do GV
chọn). Luyện tập và hoàn thiện kỹ thuật chạy cự ly ngắn
- Đội hình đội ngũ : Ôn và nâng cao một số kĩ năng ĐHĐN đi đều chạy đều đứng lại,
đổi chân khi đi sai nhịp
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên..
2. Kỹ năng
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới


-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thơng qua nội dung học

3. Thái độ
- Rèn cho học sinh có ý thức tự giác tập luyện, tác phong nhanh nhẹn.
- Rèn và nâng cao tính tổ chức kỷ luật của học sinh, thông qua nội dung chạy nhanh rèn
phản xạ nhanh cho học sinh.
4. Năng lực phẩm chất
- Năng lực tự học, tự quản lý, tự đánh giá trong học tập
- Đoàn kết, tự tin, trung thực
II: Chuẩn bị
1. Giáo viên
- Tranh kỹ thuật chạy ngắn, bàn đạp, đồng hồ bấm giây
2. Học sinh
- Học sinh trang phục gọn gàng, giầy tập
III: Các phương pháp và kỹ thuật dạy học
- Phương pháp trực quan, sửa chữa động tác sai
- Kỹ thuật dạy học tập luyện tổ nhóm quay vịng
IV: Tổ chức các hoạt động học tập
1. Hoạt động khởi động.
*. Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động chung bài thể dục tay không 5 động tác
+ Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông, tập 1 số động tác bổ trợ cho chạy ngắn*
*. Kiểm tra bài cũ: Em thực hiện động tác giậm chân tại chỗ.
*. Vào bài:
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới
Hoạt động của giáo viên - học sinh
Nội dung cần đạt
Hoạt động 1:
-PP: Sửa sai, trực quan
- Biết cách đổi chân khi đi đều bị sai nhịp
- Hình thức tổ chức: Nhóm

- Thực hiện đúng kỹ thuật chạy đều *. ĐHĐN
đứng lại
- Giáo viên hướng dẫn và làm mẫu cách
- Biết cách hơ và điều khiển nhóm luyện
đổi chân khi đi sai nhịp
tập
- Học sinh tập trung 4 hàng ngang quan
- Tự tin nghiêm túc trong tập luyện
sát


- Chia lớp làm 4 -6 nhóm nhỏ các nhóm
tự nghiên cứu tập nội dung đi đều và đổi
chân khi đi sai nhịp
- Thực hiện đúng kỹ thuật động tác bổ trợ
- Thay đổi học sinh hơ cho nhóm tập
chạy ngắn
- Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh - Chạy đúng kỹ thuật, phát huy sức nhanh
Hoạt động 2:
của bản thân
- Phương pháp trực quan, sửa chữa động
tác sai
- Kỹ thuật dạy học tập luyện nhóm quay
vịng
*.Chạy ngắn
- Chia lớp 4 nhóm ơn động tác bổ trợ
chạy ngắn, hồn thiện kỹ thuật chạy ngắn
- Học sinh tự hơ và tập theo nhóm
- Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh
Hoạt động 2:

- Phương pháp trực quan
- Kỹ thuật dạy học tập luyện nhóm
*.Chạy bền
Luyện chạy bền trên ĐHTN
3. Hoạt động luyện tập
- Từng học sinh tham gia điều khiển nhóm của mình tập nội dung chạy đều - đứng lại.
- Đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp. Các động tác bổ trợ chạy ngắn
- Giáo viên quan sát các nhóm tập sửa sai
- Từng nhóm đánh giá kết quả nội dung đội hình đội ngũ của nhóm mình theo mức:
Đạt, chưa đạt
- Cho học sinh chạy ngắn cự ly 50m theo nhóm 4 - 5 học sinh.
4. Hoạt động vận dụng
- Giáo viên nhóm học sinh tập đội hình đội ngũ các nhóm khác quan sát và nhận xét
theo mức Đạt; chưa đạt
5. Hoạt động tìm tịi mở rộng
- Học sinh về nhà tìm hiểu thế nào là sai chân khi đi đều, cách khắc phục

Q thày cơ liên hệ số 0989.832560 (có zalo), 0936.569266
để có trọn bộ cả năm bộ giáo án trên nhé