Trọn bộ Giáo án Thể dục lớp 9 theo công văn 5512

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (3.2 MB, 209 trang )

Trọn bộ Giáo án Thể dục lớp 9 theo công văn 5512
Tiết 1-2: Chủ đề MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC
BỀN
I. Mục tiêu bài học
1. Về phẩm chất:
Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS:
- Tự giác, tích cực trong hoạt động tập thể.
- Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong học tập.
- Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập.
2. Về năng lực:
Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các năng lực sau đây:
2.1. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ
bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để
trình bày thông tin về chủ đề của bài học; biết hợp tác trong nhóm để thực hiện các
nhiệm vụ được giao.
2.2. Năng lực đặc thù:
- Biết được kiến thức cần thiết về sức bền và phương pháp tập luyện phát để triển
sức bền.
- Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động.
- Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập.
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá.
- Vận dụng được trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày.
II. Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: sân tập thể dục (nhà đa năng) hoặc trong phòng học.
- Phương tiện:
+ Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; tranh ảnh về các hoạt động TDTT; còi,
đồng hồ, nấm (20 cái), cờ hiệu (04 cái), bóng nhựa (10 quả); máy chiếu, máy tính
xách tay (để bàn); bản thu hoạch (60 tờ).
+ Học sinh: trang phục thể thao; tranh ảnh về các hoạt động TDTT; tài liệu sưu tầm

về lợi ích, tác dụng của TDTT.

III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học:
- Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, trò chơi và thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm).
IV. Tiến trình dạy và học

LVĐ
Nội dung

TG

I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp – phổ biến nội
dung bài:

Ng.da
y
..../....
..../....

Lơ
p
...
...

..../....
...
2. Khởi động:

7’9’
1’2’

SL

Phương pháp tổ chức và yêu cầu
Hoạt động của
Hoạt động của HS
GV
- Nhận lớp.

- Cán sự tập trung
lớp, báo cáo sĩ sớ.
* * *
CS
©
* * *
GV

- Phổ biến nội
dung.

- Lắng nghe.

- Hướng dẫn cách
chơi.
- Làm quản trò
điều khiển.

- Quan sát, lắng
nghe.
- Tích cực tham gia.

Sĩ sô
.................
.
.................
.
.................
.
5’7’

- Trò chơi: ‘Hãy làm theo tôi
nói đừng làm theo tôi làm’.

II. Phần cơ bản

2830’

LVĐ
Nội dung

TG

1. Một số phương pháp tập
luyện phát triển sức bền.
1.1. Một số hiểu biết cần
thiết:

- Khái niệm: là khả năng của
cơ thể chống lại mệt mỏi khi
học tập, lao động hay tập
luyện TDTT kéo dài.
- Sức bền chung: công việc
nói chung.
- Sức bền chuyên môn: theo
đặc thù lĩnh vực hoạt động.
1.2. Một số nguyên tắc,
phương pháp và hình thức
tập luyện:
a) Nguyên tắc:
- Phù hợp sức khỏe: lứa tuổi,
giới tính.
- Từ nhẹ đến nặng.
- Tập thường xuyên.
- Vận dụng đúng kiến thức
cơ bản về kỹ thuật và động
tác hồi tĩnh sau khi chạy.
b) Một số hình thức và
phương pháp tập luyện đơn
giản:
- Chơi trò chơi hoặc tập bài
tập phát triển sức bền.
- Tập đi bộ hoặc chạy tăng
dần cự li hoặc thời gian.
- Tập một số môn thể thao.
- Tập cá nhân hoặc nhóm.
2. Củng cố:

III. Phần kết thúc
1. Hồi tĩnh:
- Trò chơi: ‘Phép lịch sự’.

Phương pháp tổ chức và yêu cầu
Hoạt động của
SL
Hoạt động của HS
GV
- Ở tiết 1:
- Ở tiết 1:
+ Giới thiệu khái + Lắng nghe.
quát.
+ Các nhóm nhận
+ Phân nhóm (3-4 nhiệm vụ.
nhóm), giao nhiệm
vụ cho các nhóm. + Các nhóm quan
+ Hướng dẫn các sát, lắng nghe.
nhóm hiểu rõ yêu
cầu, cách thức + Nêu ý kiến và
thực hiện.
lắng nghe giải đáp.
+ Giải đáp thắc - Ở tiết 2:
mắc (nếu có).
+ Lắng nghe.
- Ở tiết 2:
+ Hướng dẫn HS
thuyết trình và + Đại diện các
hướng đánh giá, nhóm trình bày.
cho điểm.

+ Nhóm khác quan
+ Quan sát, lắng sát, lắng nghe, nêu ý
nghe.
kiến đánh giá.
+ Kết luận, đánh
giá chung.

- Chọn sản phẩm - Quan sát, lắng
của nhóm tốt nhất nghe.
trưng bày và khái
quát kiến thức.
7-9’
4-5’
- Hướng dẫn cách - Quan sát, lắng

LVĐ
Nội dung

TG

2. Nhận xét và hướng dẫn 3-4’
tự học ở nhà:
- Nhận xét.

- Hướng dẫn tự học ở nhà:
+ Cá nhân: hoàn thành bản
thu hoạch.

Phương pháp tổ chức và yêu cầu

Hoạt động của
SL
Hoạt động của HS
GV
chơi.
nghe.
- Làm quản trò - Tích cực tham gia.
điều khiển.
- Đánh giá chung; - Lắng nghe.
Nhắc nhở một số
tồn tại cần khắc
phục.
- Phát phiếu học - Nhận phiếu, nghe
tập và hướng dẫn. hướng dẫn.
Ngày ...... tháng ...... năm 2020
Duyệt

BẢN THU HOẠCH
GVGD: ......................................................
Chủ đề: Một số phương pháp tập luyện
phát triển sức bền.
Họ tên HS: ......................................................
Lớp: ............

Môn: Thể dục
Điểm:

Tra lơi cac câu hoi sau:
1. Em hiêu thê nao la sưc bên?
.............................................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................................
2. Khi tâp luyên phat triên sưc bên cân chu y nhưng nguyên tăc nao?
.............................................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................................
3. Em hay liêt kê cac hinh thưc va phương phap tâp luyên đơn gian?
.............................................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................................
----------------------------------------------------

Tiết 3: Chủ đề CHẠY CỰ LI NGẮN (tiết 1) – Chạy bền
I. Mục tiêu bài học
1. Về phẩm chất:
Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS:
- Tự giác, tích cực trong hoạt động tập thể.
- Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong học tập.
- Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập.
2. Về năng lực:
Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các năng lực sau đây:
2.1. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ
bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để
trình bày thông tin về các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn, Chạy bền; biết hợp tác
trong nhóm để thực hiện các nhiệm vụ được giao.
2.2. Năng lực đặc thù:
- Nhận biết và thực hiện được các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn, Chạy bền.
- Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động.
- Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập.
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá.

- Vận dụng được trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày.
II. Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: sân tập thể dục (nhà đa năng).
- Phương tiện:
+ Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; tranh ảnh minh họa một số kỹ thuật, kỹ
năng Chạy ngắn, Chạy bền; còi, đồng hồ, nấm (20 cái), cờ hiệu (04 cái), bóng nhựa
(10 quả); cột đa năng (02 chiếc).
+ Học sinh: trang phục thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học:
- Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, làm mẫu, quay vòng nhỏ, trò chơi và
thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm).
IV. Tiến trình dạy và học

LVĐ
Nội dung

TG

SL

Phương pháp tổ chức và yêu cầu
Hoạt động của
Hoạt động của HS
GV

I. Phần mở đầu

4-5’

1. Nhận lớp – phổ biến nội 1-2’
dung bài:

Ng.da
y
..../....
..../....
..../....

Lơ
p
...
...
...

- Nhận lớp, kiểm - Cán sự tập trung
tra sức khỏe HS.
lớp, báo cáo sĩ số.
* * *
CS
©
* * *
GV

Sĩ sơ
.................
.
.................
.
.................

.
.................
.

..../....
...
2. Khởi đợng:
- Xoay các khớp.
- Ép dây chằng.

II. Phần cơ bản
1. Chạy ngắn.
a) Ơn cũ:

- Phở biến nợi
dung.

2-3’
2l × - Điều khiển, u - Thực hiện.
8nh cầu HS ghi nhớ để
tự thực hiện ở các
tiết sau.
2830’
910’
810’

- Động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.

+ Chạy đá gót chạm mông.
- Xuất phát cao – chạy
nhanh 100m.

b) Trò chơi:
- Tiếp sức chuyển vật

- Lắng nghe.

- Điều khiển bằng
tín hiệu vỗ tay.
- Điều khiển bằng
tín hiệu còi.

- Cả lớp thực hiện
tại chỗ.
- Thực hiện theo
nhóm 3-4HS/nhóm.

- Yêu cầu chạy - Lắng nghe.
80% sức, chia
nhóm.
- Cán sự điều khiển,
- Quan sát, uốn 3-4HS/nhóm thực
nắn.
hiện.
3-5’
- Làm trọng tài - Tích cực tham gia
(quản trò) điều chơi hoặc cổ vũ.
khiển.

- Lắng nghe.

LVĐ
Nội dung

TG

c) Củng cớ:
- X́t phát cao.

2-3’

2. Chạy bền.
a) Ơn cũ:
- Chạy trên địa hình tự
nhiên: nam – 500m, nữ –
400m.
b) Học mới:
- Hiện tượng ‘cực điểm’ và
cách khắc phục.
III. Phần kết thúc
1. Hồi tĩnh:
- Vừa đi vừa hít thở sâu.
- Nhún, nhảy – thả lỏng.
- Rung, lắc cơ bắp chân, cơ
bắp đùi.
2. Nhận xét và hướng dẫn
tự học ở nhà:
- Nhận xét.

5-7’

SL

Phương pháp tổ chức và yêu cầu
Hoạt động của
Hoạt động của HS
GV
- Đánh giá chung.
- Nêu yêu cầu, - 1-2HS xung phong
quan sát, nhận xét thực hiện; tham gia
chung.
nhận xét.
- Lắng nghe.
- Hệ thống kiến
thức.
- Quan sát, uốn - Các nhóm chạy
nắn.
theo cự li quy định.
- Giới thiệu.

- Lắng nghe.

5-7’
4-5’
- Quan sát, uốn - Cán sự điều khiển,
nắn.
cùng cả lớp thực
hiện.

3-4’
1-2’

- Hướng dẫn tự học ở nhà:
1-2’
+ Chạy ngắn: Nhảy dây bền.
+ Chạy bền: vận dụng kiến
thức đã học tự tập luyện.

- Đánh giá chung; - Lắng nghe.
Nhắc nhở một số
tồn tại cần khắc
phục.
- Hướng dẫn.
- Lắng nghe.

---------------------------------------------------Tiết 4: Chủ đề CHẠY CỰ LI NGẮN (tiết 2)
I. Mục tiêu bài học
1. Về phẩm chất:
Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS:

- Tự giác, tích cực trong hoạt động tập thể.
- Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong học tập.
- Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập.
2. Về năng lực:
Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các năng lực sau đây:
2.1. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ
bài học.

- Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để
trình bày thông tin về các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn; biết hợp tác trong
nhóm để thực hiện các nhiệm vụ được giao.
2.2. Năng lực đặc thù:
- Nhận biết và thực hiện được các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn.
- Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động.
- Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập.
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá.
- Vận dụng được trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày.
II. Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: sân tập thể dục (nhà đa năng).
- Phương tiện:
+ Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; tranh ảnh minh họa một số kỹ thuật, kỹ
năng Chạy ngắn, Chạy bền; còi, đồng hồ, nấm (20 cái), cờ hiệu (04 cái), bóng nhựa
(10 quả); cột đa năng (02 chiếc).
+ Học sinh: trang phục thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học:
- Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, làm mẫu, quay vòng nhỏ, trò chơi và
thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm).
IV. Tiến trình dạy và học

LVĐ
Nội dung
I. Phần mở đầu

TG

4-5’
1. Nhận lớp – phổ biến nội 1-2’

SL

Phương pháp tổ chức và yêu cầu
Hoạt động của
Hoạt động của HS
GV

LVĐ
Nội dung

TG

dung bài:

Ng.da
y
..../....
..../....
..../....

Lơ
p
...
...
...

Sĩ sô
.................

.
.................
.
.................
.
.................
.

..../....
...
2. Khởi động:
- Xoay các khớp.
- Ép dây chằng.

II. Phần cơ bản
1. Chạy ngắn.
a) Ơn cũ:

- Phở biến nợi
dung.

2l × - Quan sát, ́n - Cán sự điều khiển
8nh nắn.
lớp thực hiện.
2830’
2527’
1517’
- Điều khiển bằng
tín hiệu vỗ tay.
- Điều khiển bằng

tín hiệu còi.

- Cả lớp thực hiện
tại chỗ.
- Thực hiện theo
nhóm 3-4HS/nhóm.

- Yêu cầu chạy - Lắng nghe.
80% sức, chia
nhóm.
- Cán sự điều khiển,
- Quan sát, uốn 3-4HS/nhóm thực
nắn.
hiện.
810’

- Truyền tin thắng trận.

2. Củng cố.
- Xuất phát thấp.

- Lắng nghe.

2-3’

- Động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
+ Chạy đá gót chạm mông.

- Xuất phát thấp – chạy
nhanh 100m.

b) Trò chơi:

SL

Phương pháp tổ chức và yêu cầu
Hoạt động của
Hoạt động của HS
GV
- Nhận lớp, kiểm - Cán sự tập trung
tra sức khỏe HS.
lớp, báo cáo sĩ sớ.
* * *
CS
©
* * *
GV

- Làm trọng tài - Tích cực tham gia
(quản trò) điều chơi hoặc cổ vũ.
khiển.
- Lắng nghe.
- Đánh giá chung.
2-3’
- Nêu yêu cầu, - 1-2HS xung phong

LVĐ

Nội dung

III. Phần kết thúc
1. Hồi tĩnh:
- Vừa đi vừa hít thở sâu kết
hợp hai tay duỗi thẳng đưa
lên cao – hít vào, buông tay
xuống – thở ra.
- Nhún, nhảy – thả lỏng.
- Rung, lắc cơ bắp chân, cơ
bắp đùi.
- Phơi cá.
- Đấm lưng nhẹ.
2. Nhận xét và hướng dẫn
tự học ở nhà:
- Nhận xét.

TG

7-9’
4-5’
90s

SL

Phương pháp tổ chức và yêu cầu
Hoạt động của
Hoạt động của HS
GV
quan sát, nhận xét thực hiện; tham gia

chung.
nhận xét.
- Lắng nghe.
- Hệ thống kiến
thức.
- Quan sát, uốn - Cán sự điều khiển,
nắn.
cùng cả lớp thực
hiện.

5s –
10s

3-4’
1-2’

- Hướng dẫn tự học ở nhà:
1-2’
+ Chạy ngắn: Nhảy dây bền,
bật bậc 30l-50l/chân.
+ Chạy bền: vận dụng kiến
thức đã học tự tập luyện.
Chú ý cự li 450m-500m,
bước chạy và nhịp thở đều;
tích cực thả lỏng sau khi
chạy.

- Đánh giá chung; - Lắng nghe.
Nhắc nhở một số
tồn tại cần khắc

phục.
- Hướng dẫn.

- Lắng nghe.

- Hướng dẫn.

- Lắng nghe.

Ngày ...... tháng ...... năm 2020
Duyệt

Tiết 5: Chủ đề CHẠY CỰ LI NGẮN (tiết 3) – Chạy bền
I. Mục tiêu bài học
1. Về phẩm chất:
Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS:
- Tự giác, tích cực trong hoạt động tập thể.
- Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong học tập.
- Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập.
2. Về năng lực:
Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các năng lực sau đây:
2.1. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ
bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để
trình bày thông tin về các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn, Chạy bền; biết hợp tác
trong nhóm để thực hiện các nhiệm vụ được giao.
2.2. Năng lực đặc thù:
- Nhận biết và thực hiện được các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn, Chạy bền.

- Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động.
- Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập.
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá.
- Vận dụng được trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày.
II. Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: sân tập thể dục (nhà đa năng).
- Phương tiện:
+ Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; tranh ảnh minh họa một số kỹ thuật, kỹ
năng Chạy ngắn, Chạy bền; còi, đồng hồ, nấm (20 cái), cờ hiệu (04 cái), bóng nhựa
(10 quả); cột đa năng (02 chiếc).
+ Học sinh: trang phục thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học:
- Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, làm mẫu, quay vòng nhỏ, trò chơi và
thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm).

IV. Tiến trình dạy và học

LVĐ
Nội dung

TG

SL

Phương pháp tổ chức và yêu cầu
Hoạt động của
Hoạt động của HS
GV

I. Phần mở đầu

4-5’
1. Nhận lớp – phổ biến nội 1-2’
dung bài:

Ng.da
y
..../....
..../....
..../....

Lơ
p
...
...
...

- Nhận lớp, kiểm - Cán sự tập trung
tra sức khỏe HS.
lớp, báo cáo sĩ sớ.
* * *
CS
©
* * *
GV

Sĩ sơ
.................

.
.................
.
.................
.
.................
.

..../....
...
2. Khởi động:
- Xoay các khớp.
- Ép dây chằng.

II. Phần cơ bản
1. Chạy ngắn.
a) Ơn cũ:

- Phở biến nợi
dung.

2-3’
2l × - Quan sát, uốn - Cán sự điều khiển
8nh nắn.
lớp thực hiện.
2830’
910’
810’

- Động tác bổ trợ:

+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
+ Chạy đá gót chạm mông.
- Xuất phát cao – chạy
nhanh 100m.

b) Trò chơi:
- Tiếp sức chuyển vật.

- Lắng nghe.

- Điều khiển bằng
tín hiệu vỗ tay.
- Điều khiển bằng
tín hiệu còi.

- Cả lớp thực hiện
tại chỗ.
- Thực hiện theo
nhóm 3-4HS/nhóm.

- Yêu cầu chạy - Lắng nghe.
80% sức, chia
nhóm.
- Cán sự điều khiển,
- Quan sát, uốn 3-4HS/nhóm thực
nắn.
hiện.
3-5’

- Làm trọng tài - Tích cực tham gia
(quản trò) điều chơi hoặc cổ vũ.
khiển.
- Lắng nghe.
- Đánh giá chung.

LVĐ
Nội dung

TG

c) Củng cố:
- Xuất phát cao.

2-3’

2. Chạy bền.
- Chạy trên địa hình tự
nhiên: nam – 500m, nữ –
400m.
III. Phần kết thúc
1. Hồi tĩnh:
- Vừa đi vừa hít thở sâu.
- Nhún, nhảy – thả lỏng.
- Rung, lắc cơ bắp chân, cơ
bắp đùi.
2. Nhận xét và hướng dẫn
tự học ở nhà:
- Nhận xét.

5-7’

SL

Phương pháp tổ chức và yêu cầu
Hoạt động của
Hoạt động của HS
GV
- Nêu yêu cầu, - 1-2HS xung phong
quan sát, nhận xét thực hiện; tham gia
chung.
nhận xét.
- Lắng nghe.
- Hệ thống kiến
thức.
- Quan sát, uốn - Các nhóm chạy
nắn.
theo cự li quy định.

5-7’
4-5’
- Quan sát, uốn - Cán sự điều khiển,
nắn.
cùng cả lớp thực
hiện.
3-4’
1-2’

- Hướng dẫn tự học ở nhà:

1-2’
+ Chạy ngắn: Nhảy dây bền.
+ Chạy bền: vận dụng kiến
thức đã học tự tập luyện.

- Đánh giá chung; - Lắng nghe.
Nhắc nhở một số
tồn tại cần khắc
phục.
- Hướng dẫn.
- Lắng nghe.

Tiết 6: Chủ đề CHẠY CỰ LI NGẮN (tiết 4)
I. Mục tiêu bài học
1. Về phẩm chất:
Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS:
- Tự giác, tích cực trong hoạt động tập thể.
- Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong học tập.
- Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập.
2. Về năng lực:
Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các năng lực sau đây:
2.1. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ
bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để
trình bày thông tin về các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn; biết hợp tác trong
nhóm để thực hiện các nhiệm vụ được giao.
2.2. Năng lực đặc thù:
- Nhận biết và thực hiện được các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn.

- Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động.
- Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập.
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá.
- Vận dụng được trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày.
II. Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: sân tập thể dục (nhà đa năng).
- Phương tiện:
+ Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; tranh ảnh minh họa một số kỹ thuật, kỹ
năng Chạy ngắn, Chạy bền; còi, đồng hồ, nấm (20 cái), cờ hiệu (04 cái), bóng nhựa
(10 quả); cột đa năng (02 chiếc).
+ Học sinh: trang phục thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học:
- Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, làm mẫu, quay vòng nhỏ, trò chơi và
thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm).

IV. Tiến trình dạy và học

LVĐ
Nội dung

TG

4-5’
1. Nhận lớp – phổ biến nội 1-2’

SL

Phương pháp tổ chức và yêu cầu

Hoạt động của
Hoạt động của HS
GV

I. Phần mở đầu

dung bài:

Ng.da
y
..../....
..../....
..../....

Lơ
p
...
...
...

Sĩ sô
.................
.
.................
.
.................
.
.................
.

..../....
...
2. Khởi động:
- Xoay các khớp.
- Ép dây chằng.

II. Phần cơ bản
1. Chạy ngắn.
a) Ơn cũ:

2-3’
2l × - Quan sát, ́n - Cán sự điều khiển
8nh nắn.
lớp thực hiện.
2830’
910’
810’

- Động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
+ Chạy đá gót chạm mông.
- Xuất phát thấp – chạy
nhanh 100m.
- Xuất phát cao – chạy
nhanh 100m.
b) Trò chơi:
- Truyền tin thắng trận.

- Nhận lớp, kiểm - Cán sự tập trung
tra sức khỏe HS.
lớp, báo cáo sĩ số.
* * *
CS
©
* * *
GV
- Lắng nghe.
- Phở biến nợi
dung.

- Điều khiển bằng
tín hiệu vỗ tay.
- Điều khiển bằng
tín hiệu còi.

- Cả lớp thực hiện
tại chỗ.
- Thực hiện theo
nhóm 3-4HS/nhóm.

- Yêu cầu chạy - Lắng nghe.
80% sức, chia
nhóm.
- Cán sự điều khiển,
- Quan sát, uốn 3-4HS/nhóm thực
nắn.
hiện.
3-5’

- Làm trọng tài - Tích cực tham gia
(quản trò) điều chơi hoặc cổ vũ.
khiển.
- Lắng nghe.
- Đánh giá chung.

LVĐ
Nội dung

TG

2. Củng cố.
- Xuất phát thấp.

2-3’

III. Phần kết thúc
1. Hồi tĩnh:
- Vừa đi vừa hít thở sâu.
- Nhún, nhảy – thả lỏng.
- Rung, lắc cơ bắp chân, cơ
bắp đùi.
2. Nhận xét và hướng dẫn
tự học ở nhà:
- Nhận xét.

5-7’
4-5’

SL

Phương pháp tổ chức và yêu cầu
Hoạt động của
Hoạt động của HS
GV
- Nêu yêu cầu, - 1-2HS xung phong
quan sát, nhận xét thực hiện; tham gia
chung.
nhận xét.
- Lắng nghe.
- Hệ thống kiến
thức.
- Quan sát, uốn - Cán sự điều khiển,
nắn.
cùng cả lớp thực
hiện.

3-4’
1-2’

- Hướng dẫn tự học ở nhà:
1-2’
+ Chạy ngắn: Nhảy dây bền.
+ Chạy bền: vận dụng kiến
thức đã học tự tập luyện.

- Đánh giá chung; - Lắng nghe.
Nhắc nhở một số
tồn tại cần khắc

phục.
- Hướng dẫn.
- Lắng nghe.

Ngày ...... tháng ...... năm 2020
Duyệt

Tiết 7: Chủ đề CHẠY CỰ LI NGẮN (tiết 4) – Chạy bền
I. Mục tiêu bài học
1. Về phẩm chất:
Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS:
- Tự giác, tích cực trong hoạt động tập thể.
- Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong học tập.
- Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập.
2. Về năng lực:
Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các năng lực sau đây:
2.1. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ
bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để
trình bày thông tin về các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn, Chạy bền; biết hợp tác
trong nhóm để thực hiện các nhiệm vụ được giao.
2.2. Năng lực đặc thù:
- Nhận biết và thực hiện được các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn, Chạy bền.
- Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động.
- Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập.
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá.
- Vận dụng được trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày.
II. Địa điểm – Phương tiện

- Địa điểm: sân tập thể dục (nhà đa năng).
- Phương tiện:
+ Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; tranh ảnh minh họa một số kỹ thuật, kỹ
năng Chạy ngắn, Chạy bền; còi, đồng hồ, nấm (20 cái), cờ hiệu (04 cái), bóng nhựa
(10 quả); cột đa năng (02 chiếc).
+ Học sinh: trang phục thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học:
- Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, làm mẫu, quay vòng nhỏ, trò chơi và
thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm).

IV. Tiến trình dạy và học

LVĐ
Nội dung

TG

SL

Phương pháp tổ chức và yêu cầu
Hoạt động của
Hoạt động của HS
GV

I. Phần mở đầu

4-5’
1. Nhận lớp – phổ biến nội 1-2’

dung bài:

Ng.da
y
..../....
..../....
..../....

Lơ
p
...
...
...

- Nhận lớp, kiểm - Cán sự tập trung
tra sức khỏe HS.
lớp, báo cáo sĩ sớ.
* * *
CS
©
* * *
GV

Sĩ sơ
.................
.
.................
.
.................
.

.................
.

..../....
...
2. Khởi động:
- Xoay các khớp.
- Ép dây chằng.

II. Phần cơ bản
1. Chạy ngắn.
a) Ơn cũ:

- Phở biến nợi
dung.

2-3’
2l × - Quan sát, uốn - Cán sự điều khiển
8nh nắn.
lớp thực hiện.
2830’
910’
810’

- Động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
+ Chạy đá gót chạm mông.
- Xuất phát cao – chạy

nhanh 100m.

b) Trò chơi:
- Tiếp sức chuyển vật.

- Lắng nghe.

- Điều khiển bằng
tín hiệu vỗ tay.
- Điều khiển bằng
tín hiệu còi.

- Cả lớp thực hiện
tại chỗ.
- Thực hiện theo
nhóm 3-4HS/nhóm.

- Yêu cầu chạy - Lắng nghe.
80% sức, chia
nhóm.
- Cán sự điều khiển,
- Quan sát, uốn 3-4HS/nhóm thực
nắn.
hiện.
3-5’
- Làm trọng tài - Tích cực tham gia
(quản trò) điều chơi hoặc cổ vũ.
khiển.
- Lắng nghe.
- Đánh giá chung.

LVĐ
Nội dung

TG

c) Củng cố:
- Xuất phát cao.

2-3’

2. Chạy bền.
- Chạy trên địa hình tự
nhiên: nam – 500m, nữ –
400m.
III. Phần kết thúc
1. Hồi tĩnh:
- Vừa đi vừa hít thở sâu.
- Nhún, nhảy – thả lỏng.
- Rung, lắc cơ bắp chân, cơ
bắp đùi.
2. Nhận xét và hướng dẫn
tự học ở nhà:
- Nhận xét.

5-7’

SL

Phương pháp tổ chức và yêu cầu
Hoạt động của
Hoạt động của HS
GV
- Nêu yêu cầu, - 1-2HS xung phong
quan sát, nhận xét thực hiện; tham gia
chung.
nhận xét.
- Lắng nghe.
- Hệ thống kiến
thức.
- Quan sát, uốn - Các nhóm chạy
nắn.
theo cự li quy định.

5-7’
4-5’
- Quan sát, uốn - Cán sự điều khiển,
nắn.
cùng cả lớp thực
hiện.
3-4’
1-2’

- Hướng dẫn tự học ở nhà:
1-2’
+ Chạy ngắn: Nhảy dây bền.
+ Chạy bền: vận dụng kiến
thức đã học tự tập luyện.

- Đánh giá chung; - Lắng nghe.
Nhắc nhở một số
tồn tại cần khắc
phục.
- Hướng dẫn.
- Lắng nghe.

Tiết 8: Chủ đề CHẠY CỰ LI NGẮN (tiết 5)
I. Mục tiêu bài học
1. Về phẩm chất:
Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS:
- Tự giác, tích cực trong hoạt động tập thể.
- Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong học tập.
- Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập.
2. Về năng lực:
Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các năng lực sau đây:
2.1. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ
bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để
trình bày thông tin về các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn; biết hợp tác trong
nhóm để thực hiện các nhiệm vụ được giao.
2.2. Năng lực đặc thù:
- Nhận biết và thực hiện được các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn.
- Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động.
- Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập.
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá.
- Vận dụng được trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày.
II. Địa điểm – Phương tiện

- Địa điểm: sân tập thể dục (nhà đa năng).
- Phương tiện:
+ Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; tranh ảnh minh họa một số kỹ thuật, kỹ
năng Chạy ngắn, Chạy bền; còi, đồng hồ, nấm (20 cái), cờ hiệu (04 cái), bóng nhựa
(10 quả); cột đa năng (02 chiếc).
+ Học sinh: trang phục thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học:
- Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, làm mẫu, quay vòng nhỏ, trò chơi và
thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm).

IV. Tiến trình dạy và học

LVĐ
Nội dung

TG

4-5’
1. Nhận lớp – phổ biến nội 1-2’

SL

Phương pháp tổ chức và yêu cầu
Hoạt động của
Hoạt động của HS
GV

I. Phần mở đầu

dung bài:

Ng.da
y
..../....
..../....
..../....

Lơ
p
...
...
...

Sĩ sô
.................
.
.................
.
.................
.
.................
.

..../....
...
2. Khởi động:
- Xoay các khớp.
- Ép dây chằng.

II. Phần cơ bản
1. Chạy ngắn.
a) Ơn cũ:

2-3’
2l × - Quan sát, ́n - Cán sự điều khiển
8nh nắn.
lớp thực hiện.
2830’
910’
810’

- Động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
+ Chạy đá gót chạm mông.
- Xuất phát thấp – chạy
nhanh 100m.
- Xuất phát cao – chạy
nhanh 100m.
b) Trò chơi:
- Truyền tin thắng trận.

- Nhận lớp, kiểm - Cán sự tập trung
tra sức khỏe HS.
lớp, báo cáo sĩ số.
* * *
CS

©
* * *
GV
- Lắng nghe.
- Phở biến nợi
dung.

- Điều khiển bằng
tín hiệu vỗ tay.
- Điều khiển bằng
tín hiệu còi.

- Cả lớp thực hiện
tại chỗ.
- Thực hiện theo
nhóm 3-4HS/nhóm.

- Yêu cầu chạy - Lắng nghe.
80% sức, chia
nhóm.
- Cán sự điều khiển,
- Quan sát, uốn 3-4HS/nhóm thực
nắn.
hiện.
3-5’
- Làm trọng tài - Tích cực tham gia
(quản trò) điều chơi hoặc cổ vũ.
khiển.
- Lắng nghe.
- Đánh giá chung.

LVĐ
Nội dung

TG

2. Củng cố.
- Xuất phát thấp.

2-3’

III. Phần kết thúc
1. Hồi tĩnh:
- Vừa đi vừa hít thở sâu.
- Nhún, nhảy – thả lỏng.
- Rung, lắc cơ bắp chân, cơ
bắp đùi.
2. Nhận xét và hướng dẫn
tự học ở nhà:
- Nhận xét.

5-7’
4-5’

SL

Phương pháp tổ chức và yêu cầu
Hoạt động của
Hoạt động của HS

GV
- Nêu yêu cầu, - 1-2HS xung phong
quan sát, nhận xét thực hiện; tham gia
chung.
nhận xét.
- Lắng nghe.
- Hệ thống kiến
thức.
- Quan sát, uốn - Cán sự điều khiển,
nắn.
cùng cả lớp thực
hiện.

3-4’
1-2’

- Hướng dẫn tự học ở nhà:
1-2’
+ Chạy ngắn: Nhảy dây bền.
+ Chạy bền: vận dụng kiến
thức đã học tự tập luyện.

- Đánh giá chung; - Lắng nghe.
Nhắc nhở một số
tồn tại cần khắc
phục.
- Hướng dẫn.
- Lắng nghe.

Ngày ...... tháng ...... năm 2020

Duyệt

Tiết 9: Chủ đề CHẠY CỰ LI NGẮN (tiết 6) – Chạy bền
I. Mục tiêu bài học
1. Về phẩm chất:
Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS:
- Tự giác, tích cực trong hoạt động tập thể.
- Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong học tập.
- Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập.
2. Về năng lực:
Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các năng lực sau đây:
2.1. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ
bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để
trình bày thông tin về các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn, Chạy bền; biết hợp tác
trong nhóm để thực hiện các nhiệm vụ được giao.
2.2. Năng lực đặc thù:
- Nhận biết và thực hiện được các kỹ thuật, kỹ năng Chạy cự li ngắn, Chạy bền.
- Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động.
- Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập.
- Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá.
- Vận dụng được trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày.
II. Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: sân tập thể dục (nhà đa năng).
- Phương tiện:
+ Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; tranh ảnh minh họa một số kỹ thuật, kỹ
năng Chạy ngắn, Chạy bền; còi, đồng hồ, nấm (20 cái), cờ hiệu (04 cái), bóng nhựa
(10 quả); cột đa năng (02 chiếc).

+ Học sinh: trang phục thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học:
- Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, làm mẫu, quay vòng nhỏ, trò chơi và
thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm).

IV. Tiến trình dạy và học

LVĐ
Nội dung

TG

SL

Phương pháp tổ chức và yêu cầu
Hoạt động của
Hoạt động của HS
GV

I. Phần mở đầu

4-5’
1. Nhận lớp – phổ biến nội 1-2’
dung bài:

Ng.da
y
..../....

..../....
..../....

Lơ
p
...
...
...

- Nhận lớp, kiểm - Cán sự tập trung
tra sức khỏe HS.
lớp, báo cáo sĩ sớ.
* * *
CS
©
* * *
GV

Sĩ sơ
.................
.
.................
.
.................
.
.................
.

..../....
...

2. Khởi động:
- Xoay các khớp.
- Ép dây chằng.

II. Phần cơ bản
1. Chạy ngắn.
a) Ơn cũ:

- Phở biến nợi
dung.

2-3’
2l × - Quan sát, uốn - Cán sự điều khiển
8nh nắn.
lớp thực hiện.
2830’
910’
810’

- Động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
+ Chạy đá gót chạm mông.
- Xuất phát cao – chạy
nhanh 100m.

b) Trò chơi:
- Tiếp sức chuyển vật.

- Lắng nghe.

- Điều khiển bằng
tín hiệu vỗ tay.
- Điều khiển bằng
tín hiệu còi.

- Cả lớp thực hiện
tại chỗ.
- Thực hiện theo
nhóm 3-4HS/nhóm.

- Yêu cầu chạy - Lắng nghe.
80% sức, chia
nhóm.
- Cán sự điều khiển,
- Quan sát, uốn 3-4HS/nhóm thực
nắn.
hiện.
3-5’
- Làm trọng tài - Tích cực tham gia
(quản trò) điều chơi hoặc cổ vũ.
khiển.
- Lắng nghe.
- Đánh giá chung.

LVĐ
Nội dung
c) Củng cố:

- Xuất phát cao.

TG
2-3’

- Nêu yêu cầu, - 1-2HS xung phong
quan sát, nhận xét thực hiện; tham gia
chung.
nhận xét.
- Lắng nghe.
- Hệ thống kiến
thức.

2. Chạy bền.
5-7’
- Học: Hiện tượng ‘chuột
rút’ và cách khắc phục.

III. Phần kết thúc
1. Hồi tĩnh:
- Vừa đi vừa hít thở sâu.
- Nhún, nhảy – thả lỏng.
- Rung, lắc cơ bắp chân, cơ
bắp đùi.
2. Nhận xét và hướng dẫn
tự học ở nhà:
- Nhận xét.

SL

Phương pháp tổ chức và yêu cầu
Hoạt động của
Hoạt động của HS
GV

- Giới thiệu.
- Hướng dẫn thao
tác xoa bóp, ấn tay
vào chỗ bị chuột
rút.

- Lắng nghe.
- Quan sát, lắng
nghe và thực hành
theo
nhóm
23HS/nhóm.

5-7’
4-5’
- Quan sát, uốn - Cán sự điều khiển,
nắn.
cùng cả lớp thực
hiện.
3-4’
1-2’

- Hướng dẫn tự học ở nhà:
1-2’
+ Chạy ngắn: Nhảy dây bền.

+ Chạy bền: vận dụng kiến
thức đã học tự tập luyện.

- Đánh giá chung; - Lắng nghe.
Nhắc nhở một số
tồn tại cần khắc
phục.
- Hướng dẫn.
- Lắng nghe.

Trọn bộ Giáo án Thể dục lớp 9 theo công văn 5512

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về