Giao an TD7 tiet 3940
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (158.27 KB, 5 trang )
GIÁO ÁN SỐ : 39
NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 39 Bài TD: Ôn 4 động tác: Vươn thở – Tay – Chân - Lườn
NS :29/12/2017
Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi " Bật xa
tiếp sức"
Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
PHẦN VÀ NỘI DUNG
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu
cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung
Chuyên môn
CƠ BẢN
1. Bài TD:
? Ôn động tác vươn thở cách
sửa lỗi sai thường mắc
Ôn động tác tay cách sửa lỗi
sai thường mắc
Động tác chân lỗi sai thường
mắc
Động tác lườn lỗi sai thường
mắc
2. Bật nhảy:
? Ôn đá lăng trước – sau
? Đá lăng sang ngang
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Bài TD - Bật nhảy - Chạy bền
- Thuộc 4 động tác bài TD với cờ chú ý biên độ động tác
- Gv nhận xét cho điểm.
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang,
- Chạy BN – NCĐ – GCM
*Yêu cầu: - Thuộc bốn động tác bài TD với cờ chú ý biên độ động tác.
- Đứng tại chỗ tập cách thở sâu. Phối hợp với động tác của hai tay
- Thực hiện toàn bộ động tác với nhịp thở.
+ Tập với nhịp độ chậm. Nắm vững động tác mới, tập theo quy định
+ Hướng dẫn họ sinh cầm cờ đúng.
- Không thực hiện đúng tư thế ngồi xổm ( Khuỵu gối qúa ít)
- Khơng thực hiện đúng phương hướng cuả hai bàn tay và cờ
- Thường để mất thăng bằng khi thực hiện động tác.
+ Bước chân sang ngang quá hẹp hoặc quá rộng
+ Không nghiêng được lườn. Biên độ nghiêng lườn qua nhỏ.
*Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi.
- Chân thuận đặt trước, chân lăng đặt sau, hai tay buông tự nhiên, trọng
tâm dồn nhiều vào chân trước,
- Dùng lực của chân lăng đá mạnh từ sau ra trước lên cao chạm tay
ngang tầm vai, chân thuận kiễng gót chân thân trên hơi gập về trước.
+ Tương tự như đá lăng tước nhưng trọng tâm dồn nhiều vào chân trụ
đồng thời kiễng gót và đá lăng chân sang ngang hai tay phối hợp tự nhiên
? Trò chơi " Bật xa tiếp sức"
3. Chạy bền:
? Luyện tập
KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. Dặn dò
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Chú ý đến hiện tượng sóc hơng và cách khắc phục khi chạy.
- Bốn động tác bài TD với cờ
- Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ
- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy.
- Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý 4 động tác bài TD với cờ về biên độ
động tác
IV. Rút kinh nghiệm:
………………………………………………………………………………………
MỤC TIÊU - YÊU CẦU
Tiết theo PPCT : 39
- Biết tên và cách thực hiện các động tác: vươn thở, tay, chân, lườn
NS:29/12/2017
- Thực hiện được các động tác: vươn thở, tay, chân, lườn
ND:02/01/2018
- Biết cách thực hiện động tác đá lăng trước – sau - sang ngang. Thực hiện được đá lăng trước – sau –
sang ngang Trò chơi
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình quy định. Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình quy định
*Địa điểm - Phương tiện : - Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 1Hs/2lá cờ.
ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
6-8’
Đội hình nhận lớp
1-2l
Đội hình khởi động
2lx8n
1x2l
28-32’
10-12’
1x5l
1x6l
1x4l
1x5l
10-12’
1x3l
1x3
1x3l
6-8’
4-6
vịng*100m
Từ đội hình vịng trịn về đội hình nhận lớp Gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHĨM - SỬA SAI – LÀM MẪU
- Nhóm 1 : Bật nhảy
- Nhóm 2 : Bài TD với cờ
+ Đá lăng trước-sau
+ Cách sửa các lỗi sai thường mắc
+ Đá lăng sang ngang
+Tập đồng loạt bốn động tác bài TD với cờ
+ Trò chơi " Bật xa tiếp sức"
Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai
Hốn đổi vị trí hai nhóm
Đội hình vịng trịn
,luyện tập chạy bền
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Đội hình
BTVN
củng cố, thả lỏng
Đội hình NX
………………………………………………………………………………………………………………
GIÁO ÁN SỐ : 40
NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 40 Bài TD: Ôn 4 động tác: Vươn thở - Tay - Chân - Lườn, chú ý biên độ, nhịp điệu.
NS:30/12/2017
Bật nhảy: Ôn đá lăng trước - sau - sang ngang. Đà 1 bước giậm nhảy
vào hố cát
PHẦN VÀ NỘI DUNG
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu
cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung
Chun mơn
CƠ BẢN
1. Bài TD:
? Ơn đơng tác Vươn thở,
Tay chú ý biên độ, nhịp điệu
cuả động tác
? Động tác chân cách sửa các
lỗi sai thường mắc
? Động tác lườn cách sửa các
lỗi sai thường mắc
2.Bật nhảy:
? Ôn đá lăng trước – sau
? Đá lăng sang ngang
? Đà 1 bước giậm nhảy vào
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Bài TD - Bật nhảy
- Thuộc bốn động tác bài TD với cờ chú ý biên độ động tác.
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang,
- Chạy BN – NCĐ – GCM
*Yêu cầu : - Thuộc bốn động tác bài TD với cờ
- Hít vào theo từng động tác, tay, chân phối hợp nhịp nhàng
- Chân rộng bằng vai, tay dang ngang, ngang vai
+ Góc độ của tay vng góc, chân rộng hơn vai
+ Có sự nhịp nhàng liên kết giữa các động tác.
- Tập riêng nhịp 2 và 6 một số lần
- Tập vơi nhịp độ tăng dần riêng nhịp 2,6 cần hô kéo dài và nhấn mạnh.
+ Tập bước chân sang ngang để xác định khoảng cách. Tập nhịp 2 và 6.
+ Tập phối nhịp 1,2 và 6,7
+ Tập toàn bộ động tác sau tăng dần đều và hô kéo dài.
*Yêu cầu : Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ đà 1 bước giậm
nhảy
- Chân thuận đặt trước, chân lăng đặt sau, hai tay buông tự nhiên, trọng
tâm dồn nhiều vào chân trước,
- Dùng lực của chân lăng đá mạnh từ sau ra trước lên cao chạm tay
ngang tầm vai, chân thuận kiễng gót chân thân trên hơi gập về trước.
+ Như đá lăng trước nhưng kiễng chân trụ đá lăng sang ngang cao ngang
hông hai tay phối hợp nhịp nhàng.
- Chân thuận để sau chân lăng hướng trước, tay buông tự nhiên
- Bước chân thuận lên 1 bước sau đó co gối chân lang cao ngang hông,
hố cát, đệm
trọng tâm dồn nhiều vào chân thuận
- Dùng sức mạnh của chân thuận bật xa về trước tiếp đất bằng hai chân
khuỵu gối giảm chân động tay phối hợp tự nhiên.
KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4.Dặn dò
- Bốn động tác bài TD với cờ chú ý biên đô nhịp điệu động tác.
- Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ
- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy.
- Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý 4 động tác bài TD với cờ về biên độ
đ.tác
IV. Rút kinh nghiệm:……………………………………………………………………………………
MỤC TIÊU - YÊU CẦU
Tiết theo PPCT : 40
- Biết tên và cách thực hiện các động tác: vươn thở, tay, chân, lườn
NS:30/12/2017
- Thực hiện được các động tác: vươn thở, tay, chân, lườn
ND:05/01/2018
- Biết cách thực hiện đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát, đá lăng sang ngang. Thực hiện cơ bản đúng đà 1
bước giậm nhảy vào hố cát, đá lăng sang ngang Trò chơi
*Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm , 1Hs/2lá cờ,hố
nhảy.
ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
6-8’
Đội hình nhận lớp
1-2l
Đội hình khởi động
2lx8n
1x2l
Từ đội hình vịng trịn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.
28-32’
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU
13-16’
- Nhóm 1 : Bật nhảy
- Nhóm 2 : Bài TD với cờ
1x5l
+ Đá lăng trước-sau
- Học mới 2 động tác bài TD
1x4l
1x5l
1x6l
1x4l
+ Đá lăng sang ngang
1x5l
- Ôn hai động tác bài TD và các lỗi sai
1x5l
1x3l
13-16’
1x3l
1x3l
+Đà 1 bước giậm nhảy cào hố cát
- Ôn đồng loạt 4 động tác bài TD với cờ
1x2l
1x3l
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
VG
Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét, sửa sai
Hốn đổi vị trí hai nhóm
Hố nhảy 5m
Đội hình củng cố, thả lỏng
Đội hình NX-BTVN
……………………………………………………………………………………………………………
