GA TD 6 TUAN 5

GIÁO ÁN SỐ : 09
Tiết theo PPCT: 09
NS: 17/09/2018

NỘI DUNG BÀI DẠY
ĐHĐN : Ôn : Đi đều – Đứng lại, đi đều vòng phải, trái, đổi chân khi sai nhịp
Bài TD : Tiếp tục ơn tập và hịan thiện 9 động tác.
Chạy bền : Chạy tại chỗ – Chạy theo đường gấp khúc

PHẦN VÀ NỘI DUNG
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu
cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung
Chuyên môn…
CƠ BẢN
1. ĐHĐN:
? Đi đều

? Đứng lại
? Vòng trái ( Phải)

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: ĐHĐN– Bài TD – Chạy bền.
- Thuộc 9 động tác bài TD phát triển chung
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang. Chạy BN – NCĐ – GCM .
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng

điểm số – Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di
chuyển
- Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng
- Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại
- Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải
- Bẻ góc 900 khi sang trái hoặc phải
- Bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ góc, khơng xỗ nay chen lấn
Trái
Trái

? Đổi chân khi sai nhịp
2. Bài Thể dục:
? Ôn 9 động tác bài TD

3: Chạy bền : Chạy tại chỗ
Chạy theo đường gấp khúc

Phải
Phải
- Khi đi đều bước chân trái rơi vào nhịp 2 hoặc ngược lai.
* Yêu cầu : - Thuộc 9 động tác bài TD phát triển chung.
- Các động tác Bụng – Vặn mình – Phối hợp tập từ chậm đến nhanh
- Chú ý đến biên độ và nhịp điệu của động tác
- Các động tác khác tập với tốc độ vừa phải.
- Khi thực hiện các động tác cần chú ý đến nhịp thở khi thực hiện
- Biên độ của tay – chân và mắt cần phối hợp nhịp nhàng uyển chuyển
- Các động tác như : Vương thở – điều hịa, cần hít vào ở các nhịp lẻ,
các nhịp chẵn thì thở ra
- Các động tác như : Tay – Chân – Ngực cần thực hiện nhịp nhàng và
chú ý chân rộng bằng vai, hai chân thẳng

.* Thực hiện kĩ thuật chạy tại chỗ: - Chạy theo nhịp độ tăng dần đánh
tay hợp lí nhịp nhàng.

KẾT THÚC
1. Củng cố
- 9 động tác bài TD bài TD phát triển chung.
2. Thả lỏng
- Thả lỏng toàn thân - Chân, đấm lưng nhẹ
3. Nhận xét
- GV nhận xét giờ học .
4. Dăn dị
- Ơn tập ĐHĐN – 9 động tác bài TD chú ý đên biên độ động tác.
IV. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………
MỤC TIÊU – YÊU CẦU
Tiết theo PPCT: 09
- Biết cách đi đều –đứng lại,đổi chân khi đi đều sai nhịp, thực hiện cơ bản
NS : 17/09/2018


đúng đi đều ,đứng lại, đổi chân khi sai nhịp
NS : 19/09/2018
- Thuộc 9 động tác bài Thể dục tay không, chú ý biên độ động tác
- Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên và nâng cao thành tích
* Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm .
ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10ph
1-3’
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
1x1l

- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhẫn lớp.
2lx8n
- Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ.
- Lớp trưởng cho lớp giãn hàng khởi động.các khớp.
28-30ph
TRỰC QUAN- LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM
1x5l
+ Nhóm 1 : ĐHĐN
+ Nhóm 2: 9 động tác Bài TD phát triển chung
1x2l
- Vòng trái - phải

* Ôn 9 động tác bài TD phát triển chung

     

     
4lx8nhip

     
1x3l
 CSL
     
1x5l
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv
( Vịng trái , phải)
- Đội hình 4 hàng ngang sole cự li rộng
- Dưới sự điều khiển của cácn sự lớp
- Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác

- Đi đều – Đứng lại thẳng hướng
- Hs quan sát, tập theo hướng dẫn của Gv
2lx8nhip
 
 
* Ôn lại các động tác Khó và dễ
1x4l
 
     
1x3l
 
     
CSL
     
6
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
     
1x2l
- Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện
Gv
1x3l
- Đổi chân khi sai nhịp - các lỗi sai - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
 

- Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng
 

dẫn của Gv
1x800m/vị  


ng
 
 ĐL
CSL
Hốn đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện
1x2l
Gv quan sát và sửa sai cho học sinh
- Sau đó triển khai lần lượt các nhóm chạy theo đường gấp khúc:

3-5ph
1x1l
2lx8n
1x1l

     
     
     
     
Gv
…………………………………………………………………………………………………………
GIÁO ÁN SỐ : 10
NỘI DUNG BÀI DẠY
-Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hang so le cự li rộng
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp


Tiết theo PPCT: 10
NS: 19/09/2018

ĐHĐN : Ôn : Đi đều-Đứng lại, vòng phải, trái, tập hợp hàng dọc, dòng hàng…
Bài TD : Tiếp tục ơn tập và hịan thiện 9 động tác.

PHẦN VÀ NỘI DUNG
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu
cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung
Chuyên môn…
CƠ BẢN
1. ĐHĐN:
? Đi đều
? Đứng lại
? Vòng trái ( Phải)
? Tập hợp hàng ngang
? Dóng hàng
? Điểm số
2. Bài Thể dục:
? Ôn 9 động tác bài TD

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp.
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: ĐHĐN – Bài TD.
- Thực hiện động tác Đi đều-Đứng lại.
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang. Chạy BN – NCĐ – GCM .
* Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng điểm

số – Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển
- Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng
- Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại
- Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải
- Bẻ góc 900 khi sang trái hoặc phải
- Bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ góc, khơng xỗ nay chen lấn
- Cự li tương đối tốt, người đằng sau nhìn gáy người phía trước đứng
nghiêm
- Nhìn sang trái, phải dóng hàng cho thẳng
- Nhìn sang phải dóng hàng,
- Hơ to số của mình, người cuối hàng cần hô to “ Hết”
- Đánh mặt sang trái điểm số.
* Yêu cầu: - Thuộc 9 động tác bài TD phát triển chung.
- Các động tác Bụng – Vặn mình – Phối hợp tập từ chậm đến nhanh
- Chú ý đến biên độ và nhịp điệu của động tác
- Các động tác khác tập với tốc độ vừa phải.
- Khi thực hiện các động tác cần chú ý đến nhịp thở khi thực hiện
- Biên độ của tay – chân và mắt cần phối hợp nhịp nhàng uyển chuyển
- Các động tác như : Vương thở – điều hịa, cần hít vào ở các nhịp lẻ, các
nhịp chẵn thì thở ra
- Các động tác như : Tay – Chân – Ngực cần thực hiện nhịp nhàng và chú
ý chân rộng bằng vai, hai chân thẳng
- Các động tác bụng – phối hợp ở nhịp 2, 6 chân thẳng, tay chạm chân,
mắt nhìn theo tay

KẾT THÚC
1. Củng cố
- 9 động tác bài TD bài TD phát triển chung.
2. Thả lỏng
- Thả lỏng toàn thân - Chân, đấm lưng nhẹ

3. Nhận xét
- GV nhận xét giờ học .
4. Dăn dị
- Ơn tập ĐHĐN - 9 động tác bài TD chú ý đên biên độ động tác.
IV. Rút kinh nghiệm:
………………………………………………………………………………………..
MỤC TIÊU – YÊU CẦU
- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào hoạt động chung
- Thuộc 9 động tác bài Thể dục tay không, chú ý biên độ động tác

Tiết theo PPCT: 10
NS : 19/09/2018
ND : 21/09/2018


* Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm .
ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10ph
1-3’
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
1x1l
- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhẫn lớp.
2lx8n
- Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ.
- Lớp trưởng cho lớp giãn hàng khởi động.các khớp.
28-30ph
1x5l
1x2l

4lx8nhip
1x3l
1x5l

2lx8nhip
1x4l
1x3l
6
1x2l
1x3l
1x800m/vòng
1x2l
3-5ph
1x1l
2lx8n
1x1l

TRỰC QUAN- LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM
+ Nhóm 1: ĐHĐN
+Nhóm 2 : 9 động tác Bài TD phát triển chung
+ Vịng trái - phải

* Ơn 9 động tác bài TD phát triển chung

     

     

     
 CSL

     
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv
( Vòng trái , phải)
- Đội hình 4 hàng ngang sole cự li rộng
- Dưới sự điều khiển của cácn sự lớp
- Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
+Đi đều – Đứng lại thẳng hướng
- Hs quan sát, tập theo hướng dẫn của Gv
 
 
* Ơn các động tác khó - dễ
 
     
 
     
CSL
     
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
     
- Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện
Gv
+ Tập hợp hàng ngang…
- Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
 

- Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng
 

dẫn của Gv

 

 
 ĐL
CSL
Hốn đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện
Gv quan sát và sửa sai cho học sinh

     
     
     
     
Gv
………………………………………………………………………………………………………………
…
-Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hang so le cự li rộng
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp