Giao an the duc 9 tiet 33

GIÁO ÁN SỐ 33
Tiết theo PPCT: 33
Ngày soạn: 08/12/2018

NỘI DUNG
1. Chạy ngắn: Ôn kĩ thuật chạy ngắn 60m, chuẩn bị kiểm tra học kì 1

PHẦN NỘI DUNG
MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp :
2. Giới thiệu NDYC
3. Kiểm tra bài cũ :
- XPT – Chạy lao 15m
4. Khởi động: Chung
Chuyên môn

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp, kiểm tra sức khỏe của học
sinh.
- Ôn kĩ thuật xuất phát thấp chạy 60m
- HS thực hiện kĩ thuật : XPT – Chạy lao 15m
- Gv nhận xét và đánh giá.
- Xoay các khớp, ép dọc –ngang.
- Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng.

CƠ BẢN
1. Chạy ngắn:
- Xuất phát cao 60m.
- Thực hiện tương đối đúng động tác, phát huy được sức nhanh.
- Xuất phát thấp – chạy - Thực hiện được giai đoạn Xuất phát thấp – chạy lao đã học. Biết phối

lao 10m
hợp nhịp nhàng hiệu quả.
- Hoàn thiện các giai - Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật các giai đoạn.
đoạn kĩ thuật chạy ngắn - Duy trì tốc độ tối đa ở giai đoạn chạy giữa quãng.
cự li 60m.
- Biết thực hiện kĩ thuật đánh đích khi về đích.
- Khơng được giảm tốc độ khi chưa vượt qua vạch đích.
- Khi chạy bàn chân tiêp xúc ½ nữa bàn chân trước.
KẾT THÚC
1. Củng cố:
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. Dặn dò

- HS thực hiện Chạy ngắn 60m. Cả lớp quan sát, nhận xét. Gv bổ sung,
hướng dẫn cách sửa sai.
- Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ.
- Gv nhận xét ưu khuyết điểm của tiết học.
- Về nhà ôn lại các nội dung đã học chú ý đến luyện tập chạy ngắn . Giờ
học tới kiểm tra học kì 1.

Rót kinh nghiƯm sau tiÕt d¹y: ……

MỤC TIÊU :
- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn xuất phát thấp
chạy lao, chạy giữa qng, về đích và đánh đích. Duy trì và nâng dần sức

Tiết theo PPCT
33

nhanh.

NS: 08/12/2018
ND: 12/12/2018

Địa điểm - Phương tiện: Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sổ điểm
ĐLVĐ
8-10’
1-3’
1x1l
2lx8n

PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

 
Đội hình nhận lớp
       
 
       
 
       
       
1x2l   

Đội hình khởi động

Từ đội hình so le về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.

28-30’

Chạy ngắn
1x3l
2x4l
2-3l

Xuất phát cao chạy nhanh 60m
Xuất phát thấp – chạy lao 7-10m
XPT-chạy lao, chạy giữa quãng (60m).



50m

Nhóm trưởng điều khiển tập luyện
Gv quan sát sửa sai và hướng dẫn tập luyện.

Gv quan sát hướng dẫn học sinh tập luyện cho cả 2 nhóm
Gv quan sát nhắc nhở đồng thời hướng dẫn sửa sai cho các nhóm.
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l

Đội hình củng cố, thả lỏng.

Đội hình NX – Dặn dị

       
       
       

       


 
 
 
 
