Giao an the duc 8 tiet 33

GIÁO ÁN SỐ: 33
Tiết theo PPCT: 33
Ngày soạn: 06/12/2018

PHẦN - NỘI DUNG
I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
2. Giới thiệu ND-YC:
3. Kiểm tra bài cũ: Hãy nêu
cách đóng bàn đạp phổ thơng
đối với HS THCS, thực hiện
xuất phát thấp - chạy lao?
4. Khởi động: Chung
CM
II. CƠ BẢN
1. Chạy ngắn:
- Ôn tập:
+. Động tác chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao đùi, chạy đạp
sau.
+. Trò chơi
+. Xuất phát cao chạy nhanh
50m.
+. Xuất phát thấp – chạy lao
10 – 15m.
+. Xuất phát cao chạy nhanh
30m – phối hợp đánh đích.
+. Xuất phát thấp – chạy lao
– chạy giữa quãng – về đích
60m

NỘI DUNG BÀI DẠY:
1/. Chạy ngắn: Ơn tập kiểm tra học kỳ: Tập luyện hồn chỉnh các
giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn.(Cự li 60m)

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp.
- Chạy ngắn: Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật chạy
ngắn.
- HS nêu được cách đóng bàn đạp phổ thơng đối với HS THCS,
thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp - chạy lao.
- Xoay cổ tay cổ chân, gối, hông, khuỷu, vai, bụng.
Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi – chạy đạp sau 20m.
 Ôn: Động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- Trò chơi: “Chạy thoi tiếp sức” như trò chơi chạy tiếp sức .
- Xuất phát cao chạy nhanh 40m.
- Xuất phát thấp – chạy lao 10 – 15m.
- Xuất phát cao chạy nhanh 30m – phối hợp đánh đích.
- Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích 60m.
*Yêu cầu: HS biết tên và cách thực hiện xuất phát thấp – chạy lao
– chạy giữa quãng – về đích. Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn
chạy ngắn, chạy nâng dần tốc độ. Vận dụng trò chơi luyện tập
phát triển sức nhanh.

III. KẾT THÚC
1. Cùng cố:
2. Thả lỏng:
3. Nhận xét:
4. Dặn dò:

- HS thực hiện động tác đánh đích.

- Chân – tay – tồn thân, động tác điều hịa.
- Gv nhận xét tình hình học tập của học sinh qua giờ học, động viên.
- Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy vào mỗi sáng hàng ngày.

Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: …………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………….............
MỤC TIÊU – YÊU CẦU:
 HS biết tên và cách thực hiện xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về
đích. Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn chạy ngắn, chạy nâng dần tốc độ.

Tiết PPCT 33
Ngày soạn: 06/12/2018
Ngày dạy: 10/12/2018


Địa điểm – phương tiện: Sân bóng trường THCS Liêng Trang, Giáo án, còi, sổ điểm
cá nhân.

ĐLVĐ
5-7’
1x1
1x1l
1x1l
2x8N

PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
- Lớp trưởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên, đội hình 4 hàng ngang.
- Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu bài học.
- Gv gọi tên hoặc Hs xung phong thực hiện động tác, cả lớp quan sát nhận xét đánh giá.

- Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng cự li rộng – so le .

30-32’
3-5 lần
1-2 lần
3-4l
3-4l
3-4l

 Gv hướng dẫn luyện tập:
-

Gv hướng dẫn ôn các động tác bổ trợ chạy ngắn.
Ôn xuất phát cao chạy nhanh 40m.
Ôn xuất phát thấp – chạy lao 15-20m.
Ôn xuất phát cao chạy nhanh 30m – đánh đích.
Ơn hồn thiện cả 4 giai đoạn cự li 60m. Gv hướng dẫn Hs quan sát, nhóm trưởng điều
khiển cả nhóm tập luyện, GV quan sát hướng dẫn - sửa sai cho cả nhóm.





Xp

5’
2-4hs
2lx8N
1l
1l

60m


- Gv mời hs thực hiện động tác Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích 60m
và đánh đích. Cả lớp quan sát–nhận xét. Gv kết luận, hướng dẫn sửa sai, động viên hs tập
luyện.
- Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển lớp thả lỏng. Đội hình 4 hàng ngang so le – rộng.
- Gv nhận xét thái độ, tinh thần học tập của Hs, qua đó động viên khuyến khích hs.
- Về nhà luyện tập các nội dung đã học và luyện tập chạy bền vào mỗi sáng.