Giao an TD6 tiet 21

GIÁO ÁN SỐ 21
Tiết theo PPCT: 21
Ngày soạn: 25/10/2018.
PHẦN & NỘI
DUNG
I. MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2.Giới thiệu ND-YC
3. Kiểm tra bài cũ:
4. Khởi động:
II. CƠ BẢN
1. TTTC: Bóng
chuyền
- Tư thế chuẩn bị:

- Di chuyển bước
thường, bước
ngang.

- Tung và bắt bóng
bằng 2 tay

2. Chạy bền:
- Chạy trên địa hình
tự nhiên:
III. KẾT THÚC

NỘI DUNG: 1.TTTC: Bóng chuyền mini: Tư thế chuẩn bị, di chuyển
bước thường, bước ngang. Tung và bắt bóng bằng 2 tay.
2.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên;
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT

 GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, hỏi thăm sức khỏe của HS .
 Thể thao tự chọn: Bóng chuyền và chạy bền.
 HS thực hiện động tác: Đi đều – đứng lại và đổi chân khi sai nhịp.
 Khởi động các khớp, ép dọc – ngang, chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
 Tư thế chuẩn bị: Có 3 tư thế chuẩn bị trong bóng chuyền: Trung bình,
cao và thấp, trong đó tư thế trung bình được coi là tư thế cơ bản nhất.
-Động tác: Đứng 2 chân rộng bằng vai hoặc chân trước chân sau cách
nhau khoảng nữa bàn chân hoặc hơn 1 chút, 2 gối hơi khuỵu, chân trước
chạm đất bằng cả bàn chân, chân sau chạm đất bằng nửa bàn chân
trên(kiễng gót), thân người hơi khom về trước, 2 tay co tự nhiên khuỷu
tay ngang hơng, các ngón tay duỗi tự nhiên, 2 lịng bàn tay hướng vào
nhau theo một góc chếch, mặt hướng trước để theo dõi bóng hoặc di
chuyển để đón bóng
Đi bước thường: Từ tư thế chuẩn bị, khi di chuyển về phía nào thì chân
phía đó bước trước, chân cịn lại bước theo (sang ngang), còn đi về trước
hoặc lùi sau theo bình thường Dù đi theo hướng nào thì thân người cần
giữ thăng bằng, tay co tự nhiên như ở tư thế chuẩn bị trung bình, mắt theo
dõi bóng ở tư thế sẵn sàng đón bóng.
Di chuyển sang ngang: Từ tư thế chuẩn bị, khi di chuyển sang trái, dùng
mép ngoài chân phải đạp xuống đất để bật người sang phải. Khi di chuyển
sang phải thì đạp theo chiều ngược lại.
+.Chú ý: Không bật quá cao khỏi mặt đất, bàn chân phải là là trên mặt đất
và phải giữ tư thế thân người như ở tư thế cơ bản. Tùy theo tốc độ di
chuyển mà bước dài hoặc ngắn, nhưng khơng nên bước q dài.
Tung và bắt bóng bằng 2 tay: Cầm bóng bằng 2 tay trên đầu, lịng bàn
tay hướng lên cao, hơi chếch vào nhau ôm lấy bóng, mặt ngữa, thân và
chân tự nhiên
-Động tác: Dùng sức cổ tay, các ngón tay và cẳng tay tung bóng lên
cao.Di chuyển về hướng bóng rơi, bắt bóng bằng 2 tay trên cao, sau đó

tung bóng lên rồi lại đón bóng và tiếp tục như vậy trong nhiều lần. Nếu để
bóng rơi, nhanh chóng nhặt bóng lên, tiếp tục tập.
+.Yêu cầu: HS nắm và thực hiện tương đối đúng các động tác vừa học.
Biết vận dụng vào tập luyện và thi đấu nhằm nâng cao kĩ thuật, rèn luyện
sự khéo léo, chính xác.
Chạy trên địa hình tự nhiên: cự li 350m nam và 300m nữ.
.Yêu cầu:- HS nắm và biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự
nhiên. Biết vận dụng tập luyện thường xuyên liên tục – nâng cao được
sức bền – rèn luyện sức khỏe.


1.Củng cố:

 Hs thực hiện tư thế chuẩn bị, di chuyển bước thường, bước ngang, tung.
Cả lớp quan sát nhật xét. Gv hướng dẫn cách khắc phục sửa chữa động
tác sai.
2.Thả lỏng:
 Chân – tay – tồn thân và hít thở sâu.
3.Nhận xét:
 GV nhận xét tiết học, tuyên dương động viên học sinh.
4.Dặn dò:
 HS về nhà thường xuyên tập luyện sức bền nhằm nâng cao thể lực – rèn
luyện sức khỏe.
Rót kinh nghiƯm sau tiÕt d¹y: ……………………………………………………………………
.........................................................................................................................................................

Mục tiêu – Yêu cầu:

Tiết theo PPCT: 21

 HS biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng tư thế chuẩn bị, di
Ngày soạn:25/10/2018
Ngày dạy: 30/10/2018
chuyển, tung và bắt bóng bằng 2 tay. Biết vận dụng vui chơi giải trì.
 HS biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đứng chạy bền trên địa
hình tự nhiên. Biết vận dụng để tự tập luyện nâng cao sức bền – rèn
luyện sức khỏe.
Địa điểm-phương tiện: Sân học thể dục, giáo án, cịi, sổ điểm cá
nhân, bóng chuyền.
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
5 – 6’
2l
 Lớp trưởng tập hợp lớp – điểm số – chấn chỉnh hàng ngũ – báo cáo GV. Đội hình 4
hàng ngang. GV thăm nắm tình hình sức khỏe của HS trước khi vào buổi học.
1l
 Gv phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
1l-2l
 GV gọi tên HS thực hiện cả lớp quan sát, nhận xét –đánh giá. GV đánh giá.
2lx8n
 Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển khởi động. Đội hình khối so le – rộng.
32 – 35’
 GV giới thiệu – làm mẫu – phân tích – thị phạm:
1 – 3 lần - Tư thế chuẩn bị, đi bước thường, di chuyển ngang. HS quan sát, GV hướng dẫn
cả lớp tập luyện lần lượt từng nội dung: Tư thế chuẩn bị. Đi bước thường. Di
1 – 2 lần
chuyển ngang.
- PP luyện tập & sửa sai: Tập luyện đồng loạt, GV quan sát– hướng dẫn sửa sai động viên HS tập luyện
1–2l

- Đội hình tập luyện: 4 hàng ngang so le – rộng .
3 – 4 l GV hướng dẫn học mới nội dung tung và bắt bóng bằng 2 tay.
- GV làm mẫu, phân tích, thị phạm.
+.HS quan sát , lắng nghe và tập luyện, GV quan sát, hướng dẫn sửa sai.
+.Đội hình tập luyện: hàng ngang so le - rộng quay mặt vào nhau.
GV phân nhóm hướng dẫn luyện tập nội dung di chuyển và tung và bắt bóng bằng 2
5 – 7 lần tay theo nhóm nam nữ.
- Nhóm nam : Ơn nội dung bóng chuyền đã học.
+.Nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện, GV quan sát sửa sai .
+.Đội hình tập luyện: hàng ngang so le - rộng .

4 – 6 lần


1 hs/1
lần/300
– 400m


- Nhóm nữ: Ôn nội dung bóng chuyền đã học.
+.HS tập luyện, GV quan sát, hướng dẫn sửa sai.
+.Đội hình tập luyện: 2 hàng ngang quay mặt vào nhau.
      
      
      
      
GV phân nhóm, hướng dẫn HS luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. GV quan
sát – nhắc nhở động viên HS tập luyện.
 GV nhắc nhở một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy cho học sinh vận dụng

4 – 6’
1l-2l
2lx8n
1l
1l

 Gv nêu những động tác HS thực hiện chưa đúng, hướng dẫn cách khắc phục. Đội
hình 4 hàng ngang.
 Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển lớp thả lỏng. Đội hình khối 4 hàng ngang so le
rộng.
 GV nhận xét tiết học, biểu dương sự cố gắng của những học sinh thực hiện tốt .
 GV yêu cầu HS về nhà tập luyện thêm các bài tập đã học ở lớp và luyện tập chạy
bền vào buổi sáng và chiều hàng ngày.