Tu nhien va Xa hoi

Tự nhiên và xã hội

Kiểm tra bài cũ

Câu 1: Tại sao chúng ta nên ăn chậm nhai kĩ?
- Ăn chậm, nhai kĩ giúp cho q trình tiêu hóa dễ
dàng hơn…
Câu 2:Vì sao chúng ta khơng nên chạy nhảy, nơ
đùa sau khi ăn no?
- Nô đùa, chạy nhảy sau khi ăn no dễ bị đau bụng, sẽ
làm giảm tác dụng của sự tiêu hóa.


Tự nhiên và xã hội
Trị chơi: Nhìn
hình nói tên
Nói tên món ăn có thể chế biến được từ những thực phẩm
trong các hình sau:


Tự nhiên và xã hội
Ăn uống đầy đủ
Hoạt động 1: Các bữa ăn và thức ăn hằng ngày.


Quan sát tranh 1, 2, 3, 4 và cho biết trong mỗi tranh bạn
Hoa đang làm gì ?

1

4

2

3


Tranh 1 : Bạn Hoa đang ăn sáng


Tranh 2 : Bạn Hoa đang ăn trưa cùng gia đình


Tranh 3 : Bạn Hoa đang uống nước.


Tranh 4 : Bạn Hoa đang ăn tối cùng gia đình


Tự nhiên và xã hội
Ăn uống đầy đủ

Hoạt động 1: Các bữa ăn và thức ăn hằng ngày.

1

3

2

4

Tự nhiên và xã hội
Ăn uống đầy đủ
Hoạt động 1: Các bữa ăn và thức ăn hằng ngày.
Thảo luận nhóm đôi và trả lời các câu hỏi sau:
Câu 1: Một ngày bạn ăn mấy bữa chính ? Đó là những
bữa nào ?
Câu 2: Mỗi bữa bạn ăn mấy chén cơm và thường ăn
những thức ăn gì ?
Câu 3: Ngồi ăn các bữa chính, bạn có uống và ăn
thêm gì khơng ?
Câu 4: Bạn thích ăn món gì nhất? Uống gì nhất?


Tự nhiên và xã hội
Ăn uống đầy đủ
Hoạt động 1: Các bữa ăn và thức ăn hằng ngày.
Câu 1: Một ngày bạn ăn mấy bữa chính ? Đó là những
bữa nào ?


Tự nhiên và xã hội
Ăn uống đầy đủ
Hoạt động 1: Các bữa ăn và thức ăn hằng ngày.
Câu 2: Mỗi bữa bạn ăn mấy chén cơm và thường ăn
những thức ăn gì ?


Tự nhiên và xã hội

Ăn uống đầy đủ
Hoạt động 1: Các bữa ăn và thức ăn hằng ngày.
Câu 3: Ngoài ăn các bữa chính, bạn có uống và ăn
thêm gì không ?


Tự nhiên và xã hội
Ăn uống đầy đủ
Hoạt động 1: Các bữa ăn và thức ăn hằng ngày.
Câu 4: Bạn thích ăn món gì nhất? Uống gì nhất?


Tự nhiên và xã hội
Ăn uống đầy đủ
Hoạt động 1: Các bữa ăn và thức ăn hằng ngày.

Kết luận
Một ngày chúng ta ăn 3 bữa chính: Đó là bữa sáng,
trưa và tối. ( Cần ăn đúng giờ )
Buổi sáng và buổi trưa nên ăn nhiều để có sức học tập và
làm việc cả ngày, buổi tối không nên ăn quá no.
Hằng ngày nên uống đủ nước, ăn thêm trái cây và uống
sữa.


Tự nhiên và xã hội
Ăn uống đầy đủ
Hoạt động 2: Ích lợi của việc ăn uống đầy đủ.

Câu 1: Tại sao chúng ta cần ăn đủ bữa, đủ no và

đủ chất, uống đủ nước?
Câu 2: Nếu ta thường xuyên bị đói, khát thì
điều gì sẽ xảy ra?


Tự nhiên và xã hội
Ăn uống đầy đủ
Hoạt động 2: Ích lợi của việc ăn uống đầy đủ.
Câu 1. Tại sao chúng ta cần ăn đủ bữa, đủ no và đủ chất,
uống đủ nước?
- Để thức ăn biến thành chất bổ dưỡng ni cơ thể, làm
cơ thể khỏe mạnh, chóng lớn, làm việc và học tập tốt,…
Câu 2. Nếu ta thường xun bị đói, khát thì điều gì sẽ
xảy ra?
- Ta sẽ bị bệnh, mệt mỏi, gầy yếu, làm việc và học tập
kém.


Tự nhiên và xã hội
Ăn uống đầy đủ
Hoạt động 2: Ích lợi của việc ăn uống đầy đủ.
Kết luận
Chúng ta cần ăn đủ loại thức ăn, đủ lượng thức ăn,
uống đủ nước để cơ thể khỏe mạnh, chóng lớn, học tập
và làm việc tốt,...
Nếu bị đói, khát ta sẽ bị bệnh, mệt mỏi, gầy yếu, học tập
và làm việc kém,...


Tự nhiên xã hội

Ăn uống đầy đủ
Ăn uống đầu đủ giúp cơ thể chóng lớn, khỏe mạnh.
Buổi sáng và buổi trưa nên ăn nhiều. Buổi tối không
nên ăn quá no và không nên bỏ bữa.

Chuẩn bị bài mới: Ăn uống sạch sẽ