Kế hoạch bài dạy lớp 7 kỳ 1 theo CV5512

Trường: ………………………………
Tổ: …………………….
Tiết

PPCT Tiết
(TKB)

7A

Họ và tên giáo viên:
…………………………

7B

Ngày dạy

7C
Tiết
(TKB)

Ngày dạy

Tiết
(TKB)

Ngày dạy

TÊN BÀI DẠY: LÝ THUYẾT
Môn học/Hoạt động giáo dục Thể dục; lớp: 7A, 7B
Thời gian thực hiện: ( 1tiết )
Tiết 1

- Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 7(Tóm tắt)
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết được Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 7(Tóm tắt)
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Bước đầu sử dụng các yếu tố tự nhiên (Khơng
khí, nước, ánh sáng…), dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển tố chất thể
lực.
- Năng lực vận động cơ bản: - Học sinh biết được Mục tiêu, nội dung chương
trình TD lớp 7(Tóm tắt).
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập
luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực. Học sinh
tham gia trò chơi.
2.2 Năng lực chung
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa
phục vụ ND bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Học sinh trình bày được sản phẩm học tập
tương tác và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩm chất
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn
thiện nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực
tham gia trị chơi vận động.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tơn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm
khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện.
- Yêu đất nước: Yêu thiên nhiên, yêu con người, tự hào về truyền thống Việt
Nam; sẵn sàng bảo vệ đất nước khi cần.

- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với mơi
trường sống. có trách nhiệm hồn thành nội dung tập luyện
II. Chuẩn bị.
1


+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy,
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục sách giáo khoa phù hợp với tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động mở đầu.
* Mục tiêu: Học sinh biết cách báo cáo sĩ số và biết chơi trò chơi.
Nội dung
- Nhận lớp

LVĐ

Hoạt động dạy học

Sản
phẩm

Hoạt động của
GV
- Nhận lớp, hỏi
thăm sức khoẻ
học sinh
- GV phổ biến
nội dung, yêu
cầu của giờ học
- GV phổ biến

nội dung trò
chơi, cách chơi.

8p

+ Khởi động:
- Trò chơi.

Hoạt động của HS
- Hoạt động của cán
sự: Điểm số và báo
cáo sĩ số.

- Học sinh chơi trị
chơi nhiệt tình đồn
kết

2. Hình thành kiến thức mới ( 8 p)
* Mục tiêu: Bước đầu tìm hiểu được Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 7,
? Mục tiêu, nội
10 p
dung chương
trình thể dục 7

- Hoạt động nhóm
Chia nhóm,
+ Nhóm trưởng các,
yêu cầu học sinh thảo luận.
+ Từng
*****

*****
tìm hiểu
nhóm lên
***** (n1) ***** (n2)
báo cáo
sản phẩm + Gọi lần lượt các *****
****
nhóm lên báo cáo *****(n3)
****(n4)
sản phẩm, lắng nghe
quan sát và nhận xét - HS chú ý lắng nghe

3. Hoạt động luyện tập ( 20 phút )
* Mục tiêu: Học sinh hiểu được Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 7
* Mục tiêu, nội dung
chương trình thể dục
7
a) Mục tiêu.
- Biết được một số
kiến thức, kỹ năng cơ
bản để tập luyện, giữ

- GV đưa ra một số
2

HS thảo luận


gìn sức khoẻ, nâng
cao thể lực.

- Góp phần rèn luyện
nếp sống lành mạnh,
tác phong nhanh
nhẹn,Kỹluật,
thói
quen tự giác tập
luyên TDTT, giữ gìn
vệ sinh.
- Có sự tăng tiến về
thể lực, thi đạt tiêu
chuẩn rèn luyện thân
thể.
- Biết vận dụng ở
mức nhất định những
điều đã học vào nếp
sinh hoạt ở trường và
ở nhà .
+ Nội dung chương
trình 7.
- Lý thuyết chung,
- ĐHĐN
- Bài thể dục phát
triển chung.
- Đá cầu
- Chạy nhanh.
- Chạy bền.
- Bật Nhảy xa.
- Bóng Chuyến.

câu hỏi

trả lời

? Dựa trên mục tiêu
chương trình TD 6 đã HS ghi bài
được học, em có thể
cho

biết

mục

tiêu

chương trình TD7.

GV nhận xét rồi chốt
lại nội dung chính?
Lớp 6 các em đã học
các nội dung gì.
HS thảo luận
suy nghĩ trả
GV thơng báo lại nội lời.
dung

chương

trình HS ghi bài.

TD7.

GV nhận xét kết luận.
HS ghi nhớ

4. Hoạt động vận dụng ( 4p )
* Mục tiêu: Học sinh hiểu và nắm được Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 7
? Mục tiêu, nội dung
- Giáo viên gọi
chương trình thể dục 7
lần lượt 1 học - HS chú ý lắng
nghe
sinh lên trả lời.
5. Hoạt động kết thúc ( 5p)
* Trò chơi
* Nhận xét và

- GV phổ biến - Học sinh chơi trị chơi
nội dung trị nhiệt tình đồn kết
chơi, cách chơi.
3


hướng dẫn
bài tập về
nhà:
- Ưu điểm;
Hạn chế cần
khắc phục
- Hướng dẫn
tập luyện ở
nhà

* Xuống lớp

- Giáo viên nhận
xét kết quả, ý - Học sinh lắng nghe
thức, thái độ học
của học sinh .
Giáo viên hướng
dẫn học sinh tập
luyện ở nhà

**************************************************************
TÊN BÀI DẠY: LÝ THUYẾT
Môn học/Hoạt động giáo dục Thể dục; lớp: 7A, 7B
Thời gian thực hiện: ( 1tiết )
Tiết 2.
- Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT.
- Một số quy định khi học tập bộ môn.
I. Mục tiêu bài học.
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết được cách phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT.
- Học sinh hiểu được một số quy định khi học tập bộ môn.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Bước đầu sử dụng các yếu tố tự nhiên (Khơng
khí, nước, ánh sáng…), dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển tố chất thể
lực.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết được một số quy định khi học tập
bộ môn.Học sinh biết được cách phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập
luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực. Học sinh

tham gia trò chơi.
2.2 Năng lực chung
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa
phục vụ ND bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Học sinh trình bày được sản phẩm học tập
tương tác và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩm chất
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn
thiện nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hồn thành lượng vận động của bài tập, tích cực
tham gia trị chơi vận động.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm
khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện.
4


- Yêu đất nước: Yêu thiên nhiên, yêu con người, tự hào về truyền thống Việt
Nam; sẵn sàng bảo vệ đất nước khi cần.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với mơi
trường sống. có trách nhiệm hồn thành nội dung tập luyện
II. Chuẩn bị.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy,
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục sách giáo khoa phù hợp với tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động mở đầu.
* Mục tiêu: Học sinh biết cách báo cáo sĩ số và biết chơi trò chơi.
Hoạt động dạy học
Nội dung

- Nhận lớp

LVĐ

Sản phẩm

8p

Hoạt động của GV
- Nhận lớp, hỏi
thăm sức khoẻ học
sinh
- GV phổ biến nội
dung, yêu cầu của
giờ học
- GV phổ biến nội
dung trò chơi, cách
chơi.

+ Khởi động:
- Trò chơi.

Hoạt động của
HS
- Hoạt động của
cán sự: Điểm
số và báo cáo
sĩ số.
- Học sinh chơi
trị chơi nhiệt

tình đồn kết

2. Hình thành kiến thức mới ( 8 p)
* Mục tiêu: Bước đầu tìm hiểu được một số quy định khi học tập bộ môn.Học sinh
biết được cách phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT.
? Phòng tránh chấn
thương khi hoạt động
TDTT.
? Một số quy định khi
học tập bộ mơn.

10 p

- Hoạt động
Chia nhóm,
nhóm
u cầu học sinh +Nhóm trưởng
+ Từng
tìm hiểu
các, thảo luận.
nhóm lên
báo cáo + Gọi lần lượt các
- HS chú ý lắng
nhóm lên báo cáo
sản
nghe
sản phẩm, lắng
phẩm
nghe quan sát và
nhận xét

3. Hoạt động luyện tập ( 20 phút )
* Mục tiêu: Học sinh biết được một số quy định khi học tập bộ mơn. Học sinh biết
được cách phịng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT.
+ Cách phòng tránh chấn thương khi
hoạt động TDTT:
* Ý nghĩa của việc phòng tránh
5


chấn thương trong hoạt động TDTT
Mục đích cơ bản và quan trọng nhất
khi tham gia tập luyện TDTT là nâng
cao sức khoẻ, phát triển thể lực của
mỗi người thế nhưng chúng ta biết
hoặc không biết coi thường phương
pháp khoa học trong hoạt động TDTT
sẽ sảy ra chấn thương như xây sát nhẹ
chưa hoặc có chảy máu ít ra ngồi,
chống, ngất, tổn thương cơ, bong
gân,tổn thương khớp và sai khớp, giập
hoặc gẫy xương, chấn động não và cột
sống.
+ Một số nguyên nhân cơ bản để xảy
ra chấn thương và cách phòng tránh.
a) Một số nguyên nhân.
* Không tập luyện đúng một số nguyên
tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu
TDTT
- Nguyên tắc hệ thống: cần tập luyện

TDTT thường xuyên, kiên trì có hệ
thống
- Ngun tắc tăng tiến: cần tập từ nhẹ
đến nặng; từ đơn giản đến phức tạp dần
theo kế hoạch nhất định, khơng nóng
vội, ngẫu hứng, tuỳ tiện.
- Ngun tắc vừa sức: tập phải phù
hợp với khả năng và sức khoẻ của mỗi
người.
* Không đảm bảo các nguyên tắc vệ
sinh trong TL TDTT.
- Địa điểm, phương tiện TL không bảo
đảm an tồn, vệ sinh
- Trang phục tập luyện khơng phù hợp
- Mơi trường tập luyện như ánh sáng,
khơng khí, nhiệt độ, tiếng ồn
- Ăn uống nhiều trước và sau khi tập.
* Không tuân thủ nội quy,Kỹluật trong
TL và thi đấu TDTT.
- Tập luyện TDTT là hoạt động tập thể
nếu không tuân thủ theo quy định dẫn
đến xảy ra chấn thương.
+ Cách phòng tránh:
- Khi bắt đầu buổi tập phải khởi động
để đưa cơ thể từ trạng thái tĩnh sang
trạng thái vận động, trong phần nôi

HS

thảo

luận trả lời
? Một số HS ghi bài
nguyên nhân
cơ bản để
xảy ra chấn
thương
GV nhận xét
kết luận.

? Em hảy
cho biết cách
phòng tránh
chấn thương
trong
tập
luyện và thi
đấu TDTT

HS

thảo

luận

suy

nghĩ trả lời.
HS ghi bài.

GV nhận xét
kết luận.
HS ghi nhớ

6


dung học cần tập từ đơn giản đến phức
tạp, từ nhẹ đến nặng. Trước khi nghỉ
nhất thiết phải hồi tĩnh để đưa cơ thể từ
trạng thái vận động sang trạng thái bình
thường.
- Trong quá trình tập nếu học sinh sức
khoẻ không tốt phải báo cáo với giáo
viên, không tham gia thi đấu khi chưa
có một q trình tập luyện nhất định.
- Mối học sinh cần tạo cho mình một
nếp sống lành mạnh, TL TDTT thường
xuyên, không uống rượu bia, hút thuóc
lá và dùng các chất ma tuý….
4. Hoạt động vận dụng (4p)
* Mục tiêu: Học sinh hiểu và nắm được cách phòng tránh chấn thương khi
hoạt động TDTT và một số quy định khi học tập bộ mơn.
? Phịng tránh
- Giáo viên gọi
chấn thương
lần lượt 1 học - HS chú ý lắng nghe
khi hoạt động
sinh lên trả lời.
TDTT.

? Một số quy
định khi học
tập bộ môn.
5. Hoạt động kết thúc (5p)
* Trò chơi

- Giáo viên phổ
biến nội dung - Học sinh chơi trị chơi
nhiệt tình đồn kết
trị chơi, cách
chơi.

* Nhận xét và
hướng dẫn
bài tập về
- Giáo viên nhận
nhà:
xét kết quả, ý - Học sinh lắng nghe
- Ưu điểm;
thức, thái độ học
Hạn chế cần
của học sinh .
khắc phục
Giáo viên hướng
- Hướng dẫn
dẫn học sinh tập
tập luyện ở
nhà
luyện ở nhà
* Xuống lớp

****************************************************************

TÊN BÀI DẠY: ĐHĐN + CHẠY NGẮN
7


Môn học/Hoạt động giáo dục Thể dục; lớp: 7A, 7B
Thời gian thực hiện: (1 tiết )
Tiết. 3
* ĐHĐN:
- Ôn tập hợp hàng doc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ,
quay phải,trái, quay đằng sau.
* Chạy ngắn:
- Một số bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mơng.Trị chơi “Chạy tiếp sức”.
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh tập hợp hàng doc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm,
nghỉ, quay phải,trái, quay đằng sau.
- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh.
Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng. Trị chơi “Chạy tiếp sức”.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Bước đầu sử dụng các yếu tố tự nhiên (Khơng
khí, nước, ánh sáng…), dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển tố chất thể
lực.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng
hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ, quay phải,trái, quay đằng sau. Học sinh
hiểu và thực hiện được một số bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh. Chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng. Trị chơi “Chạy tiếp sức”.

- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập
luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò
chơi.
2.2 Năng lực chung
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa
phục vụ ND bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Học sinh trình bày được sản phẩm học tập
tương tác và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩm chất
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn
thiện nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực
tham gia trị chơi vận động.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tơn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm
khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện.
- Yêu đất nước: Yêu thiên nhiên, yêu con người, tự hào về truyền thống Việt
Nam; sẵn sàng bảo vệ đất nước khi cần.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với mơi
trường sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện
II. Chuẩn bị.
8


+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Cịi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây. Tranh ảnh
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.

1. Hoạt động mở đầu. (8 phút)
* Mục tiêu: Học sinh biết cách báo cáo sĩ số và thực hiện được bài khởi động,
nghiêm túc tập luyện.
Hoạt động dạy học
Nội dung

LVĐ

Sản phẩm

Hoạt động của
Hoạt động của HS
GV
- Nhận lớp, hỏi - Hoạt động của
thăm sức khoẻ cán sự: Điểm số
học sinh
và báo cáo sĩ số.
- Giáo viên phổ - Đội hình nhận lớp
biến nội dung,
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
yêu cầu của giờ
x
xxxxxxxxxxxxxxx
học
x

- Nhận lớp

+ Khởi động:

* Khởi động
chung.
+ Chạy trên
địa hình tự
nhiên.
+ Xoay các
khớp
+ Bài thể dục
+ Ép dọc ép
ngang
* Khởi động
chun mơn.
- Ln phiên
đánh tay lên
cao.
- Vặn mình.
- Cúi gập đánh
lăng.
* Kiểm tra
bài củ:
- Nghiêm nghĩ
bên phải trái
quay.

- Cán sự cho cả
lớp khởi động
chung
- Đội hình KĐC

150

m

x

- Di chuyển,
quan sát và chỉ
dẫn đôn đốc học
sinh học sinh

2lx8
n
2lx8
n
2lx8
n

x

x

x

x

x

x

x
x

x

x
x

x

x

x

x
x

x
x

x
x

x

x
x

x

x

- Di chuyển,
- Học sinh thực
quan sát và chỉ
hiện theo hướng
dẫn đôn đốc
dẫn của giáo viên.
học sinh học
- ĐHKĐCM
sinh

2lx8
n

x

x

x

Học sinh thực
hiện tốt nghiêm
nghĩ bên phải trái
quay.
9

x

x

x

x

x
x

x

x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x

x

- Giáo viên nhận
xét đánh giá
- 1 hs lên thực hiện


cả lớp quan sát
nhận xét

1 lần

2. Hình thành kiến thức mới (4 phút)
* Mục tiêu: Học sinh thực hiện tốt tập hợp hàng doc, dóng hàng và cách
điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ, quay phải,trái, quay đằng sau.
+ ĐHĐN
- Ôn tập hợp
hàng doc,
dóng hàng và
cách điều
khiển; đứng
nghiêm, nghỉ,
quay phải,trái,
quay đằng
sau.

Chia nhóm, phát
tranh ảnh cho học sinh,

+ Từng
yêu cầu học sinh
nhóm lên
báo cáo + Thử thực hiện động tác - Hoạt động nhóm
theo tranh?
+ Nhóm trưởng các
sản
nhóm nhận tranh,
phẩm và
thực hiện + Gọi lần lượt các nhóm thảo luận và thực
hành .
.
lên báo cáo sản phẩm, *****
*****
quan sát và nhận xét
sinh
***** (n1) *****
nhận xét - Giới thiệu tác dụng (n2)
lẫn nhau động tác,
- Làm mẫu động tác.
*****
*****
- Nêu lỗi sai thường mắc *****(n3)
*****
khi luyện tập và cách (n4)
sửa chữa.
- HS lắng nghe và ghi
nhớ tác dụng; tên
HD thực hiện động tác
động và cách thực.

theo
- Quan sát GV làm
mẫu, hình thành biểu
tượng đúng về động
tác.
- HS chú ý lắng nghe
và tự sửa sai trong
quá trình luyện tập.

3. Hoạt động luyện tập (24 phút )
* Mục tiêu: Học sinh thực hiện tốt tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều
khiển; đứng nghiêm, nghỉ, quay phải,trái, quay đằng sau. Một số bài tập bổ trợ phát
triển sức nhanh. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng.
+ ĐHĐN
12p Học sinh thực
- Ơn tập hợp
hiện tốt động
- Giáo viên cho
hàng doc, dóng
tác, tập hợp
từng
hàng - Học sinh thực hiện
hàng và cách
hàng doc, dóng ngang thực hiện đồng loạt theo hiệu
điều khiển; đứng
hàng và cách
đồng loạt theo lệnh của giáo viên..
nghiêm, nghỉ,
điều khiển; đứng hiệu lệnh của - Đội hình tập luyện
quay phải,trái,

*****
*****
nghiêm, nghỉ,
giáo viên.
quay đằng sau.
quay phải,trái,
- Giáo viên ***** (n1) *****
quay đằng sau. quan sát hướng (n2)
10


+ Chạy ngắn
- Một số bài tập 12
bổ trợ phát triển p
sức nhanh. Chạy
bước nhỏ, chạy
nâng
cao
đùi,chạy
gót
chạm mơng.

dẫn uốn nắn
nhắc nhở chung.
- Giáo viên
thực hiện 1 lần
cho cả lớp
quan sát sau
đó lần lượt 3
học sinh lên

thực hiện
- Giáo viên
quan sát hướng
dẫn, uốn nắn
chỉnh sữa kỹ
thuật động tác
cho học sinh
- Giáo viên
phổ biến nội
dung trò chơi,
cách chơi.

Học sinh thực
hiện được một
số động tác bổ
trợ phát triển
sức nhanh

- Trò chơi “
chạy tiếp sức ”
2-3
lượt

*****
*****
*****(n3)
*****
(n4)
- Lần lượt 3 học sinh
lên thực hiện.

- Đội hình tập luyện
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx

(15m)
x

- Học sinh chơi trị
chơi nhiệt tình đồn
kết
- Đội hình trị chơi
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx

(15m)
x

4. Hoạt động vận dụng (24 phút )
* Mục tiêu: Học sinh thực hiện tốt tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều
khiển; đứng nghiêm, nghỉ, quay phải,trái, quay đằng sau.Học sinh thực hiện được
một số bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh.
Học sinh thực hiện
tập hợp hàng doc,
dóng hàng và cách
điều khiển; đứng
nghiêm, nghỉ, quay
phải,trái, quay đằng
sau.

- Một số động tác bổ
trợ phát triển sức
nhanh. Chạy bước
nhỏ, Chạy nâng cao
đùi,chạy gót chạm
mơng.

1
lần Học sinh thực hiện
được tập hợp hàng
doc, dóng hàng và
1
cách điều khiển;
lần đứng nghiêm, nghỉ,
quay phải,trái, quay
đằng sau.
Học sinh thực hiện
được một số động tác
bổ trợ phát triển sức
nhanh

5. Hoạt động kết thúc (5 phút)
* Hồi tĩnh:
- Thả lỏng cơ

- Gọi lần lượt 1 - 1 hs lên
học sinh lên
thực hiện cả
thực hiện kỹ
lớp quan sát

thuật động tác
nhận xét
- Giáo viên quan
sát và nhận xét
cũng cố.

- Quan sát
hướng dẫn nhắc
11

- Học sinh thả lỏng tích


toàn thân (nên
sử dụng âm
nhạc làm nền
khi học sinh
thả lỏng)

nhỡ học sinh thả
lỏng tích cực.

cực.
x

x
x

x

* Nhận xét và
hướng dẫn tự
tập luyện ở
nhà:
- Ưu điểm;
Hạn chế cần
khắc phục
- Hướng dẫn
tập luyện ở
nhà
* Xuống lớp

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

- Giáo viên nhận
x
x
xét kết quả, ý
thức, thái độ học
của HS.
- Học sinh lắng nghe
- Giáo viên
hướng dẫn tập
luyện ở nhà

- Đội hình xuống lớp
x

xxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x

********************************************************************
TÊN BÀI DẠY: ĐHĐN + CHẠY NGẮN
Môn học/Hoạt động giáo dục Thể dục; lớp: 7A, 7B
Thời gian thực hiện: ( 1 tiết )
Tiết. 4
* ĐHĐN:
- Ơn tập hợp hàng doc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ,
quay phải,trái, quay đằng sau.
- Học: Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4.
* Chạy ngắn
- Một số bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mơng. Trị chơi “ Lị cị tiếp sức”.
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh tập hợp hàng doc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm,
nghỉ, quay phải,trái, quay đằng sau. Biết biến đổi đội hình 0 - 2 - 4.
- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh.
Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng. Trị chơi “Chạy tiếp sức”
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Bước đầu sử dụng các yếu tố tự nhiên (Khơng
khí, nước, ánh sáng…), dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển tố chất thể
lực.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng
hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ, quay phải,trái, quay đằng sau, biết biến
đổi đội hình 0-2-4. Học sinh hiểu và thực hiện được một số bài tập bổ trợ phát triển

sức nhanh. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng. Trị chơi “Chạy
tiếp sức”.
12


- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập
luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò
chơi.
2.2 Năng lực chung
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa
phục vụ ND bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Học sinh trình bày được sản phẩm học tập
tương tác và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩm chất
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn
thiện nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hồn thành lượng vận động của bài tập, tích cực
tham gia trị chơi vận động.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm
khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện.
- Yêu đất nước: Yêu thiên nhiên, yêu con người, tự hào về truyền thống Việt
Nam; sẵn sàng bảo vệ đất nước khi cần.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với mơi
trường sống. có trách nhiệm hồn thành nội dung tập luyện
II. Chuẩn bị.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Cịi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây. Tranh ảnh
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với

tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động mở đầu. (8 phút)
* Mục tiêu: Học sinh biết cách báo cáo sĩ số và thực hiện được bài khởi động,
nghiêm túc tập luyện.
Nội dung

LVĐ

Sản
phẩm

- Nhận lớp

+ Khởi động:
* Khởi động chung.
+ Chạy trên địa hình
tự nhiên.

Hoạt động dạy học
Hoạt động của
Hoạt động của HS
GV
- Nhận lớp, hỏi - Hoạt động của
thăm sức khoẻ cán sự: Điểm số
học sinh
và báo cáo sĩ số.
- Giáo viên phổ - Đội hình nhận lớp
biến nội dung,
xxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxx
yêu cầu của giờ
x
xxxxxxxxxxxxxxx
học
x
- Cán sự cho cả
lớp khởi động
chung

150m
13


+ Xoay các khớp
+ Bài thể dục
+ Ép dọc ép ngang

- Di chuyển,
quan sát và chỉ
dẫn đôn đốc học
sinh học sinh.

2lx8n
2lx8n
2lx8n

- Đội hình KĐC
x

x

x

x

x

x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x
x

x
x

- Học sinh thực
hiện theo hướng
dẫn của giáo viên.
- ĐHKĐCM

* Khởi động
chuyên môn.
- Luân phiên đánh tay
lên cao.
2lx8n
- Vặn mình.
2lx8n
- Cúi gập đánh lăng. 2lx8n

1 lần

x

x

x

* Kiểm tra bài củ:
- Nghiêm nghĩ bên

phải trái quay.

x

- Di chuyển,
quan sát và chỉ
dẫn đôn đốc
học sinh học
sinh

Học sinh
thực hiện
tốt
nghiêm
nghĩ bên
phải trái
quay.

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

- 1 hs lên thực hiện
cả lớp quan sát
nhận xét
- ĐHKTBC
- Giáo viên nhận
xét đánh giá

x

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x

2. Hình thành kiến thức mới (4 phút)
* Mục tiêu: Học sinh bước đầu làm quen và thực hiện cách biến đổi đội
hình 0-2-4.
+ ĐHĐN
- Học: Biến
đổi ĐH 0-2-4.
- Hoạt động nhóm
+ Từng Chia nhóm, phát
+ Nhóm trưởng các
nhóm lên
báo cáo tranh ảnh cho học sinh, nhóm nhận tranh,
thảo luận và thực
yêu cầu học sinh
sản

phẩm và + Thử thực hiện động tác hành .
*****
*****
thực hiện theo tranh?
***** (n1) *****
.
(n2)
+ Gọi lần lượt các nhóm
*****
lên báo cáo sản phẩm, *****
*****(n3)
*****
quan sát và nhận xét
- Giới thiệu tác dụng (n4)
động tác,
14


- Làm mẫu động tác.
- Nêu lỗi sai thường mắc
khi luyện tập và cách
sửa chữa.
HD thực hiện động tác
theo

- HS lắng nghe và ghi
nhớ tác dụng; tên
động và cách thực.
- Quan sát GV làm
mẫu, hình thành biểu

tượng đúng về động
tác.
- HS chú ý lắng nghe
và tự sửa sai trong
quá trình luyện tập.

3. Hoạt động luyện tập ( 24 phút)
* Mục tiêu: Học sinh thực hiện tốt tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều
khiển; đứng nghiêm, nghỉ, quay phải,trái, quay đằng sau, biết biến đổi ĐH 0-2-4.
Một số bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy
gót chạm mơng.
* ĐHĐN

- Ơn tập hợp
hàng doc, dóng
hàng và cách
điều khiển; đứng
nghiêm, nghỉ,
quay phải,trái,
quay đằng sau.

12p

- Biến đổi ĐH 02-4.

Học sinh thực
hiện tốt động
tác, tập hợp
hàng doc,
dóng hàng và

cách điều
khiển; đứng
nghiêm, nghỉ,
quay phải,trái,
quay đằng
sau,
biết biến đổi
ĐH 0-2-4

- Giáo viên chia
nhóm học sinh tập
luyện
- Giáo viên quan
sát hướng dẫn uốn
nắn nhắc nhở
chung.

- Học sinh tập luyện
theo nhóm .
- Đội hình tập luyện
*****
*****
*****(n1)***** (n2)

***** *****
*****(n3)***** (n4)
- Giáo viên tập - Học sinh thực hiện
trung lớp thành 1 đồng loạt theo khẩu
lệnh của cán sự lớp .
hàng dọc.

ĐH tập luyện.

x x x x x x
0- 2- 4 0-2 - 4

* Chạy ngắn
- Một số bài tập 12p
bổ trợ phát triển 2-3
sức nhanh. Chạy lượt
bước nhỏ, chạy
nâng cao
đùi,chạy gót
chạm mơng.
- Trị chơi “ lị
tiếp sức ”

Học sinh thực
hiện được
một số động
tác bổ trợ phát
triển sức
nhanh

- Giáo viên quan - Lần lượt 3 học sinh
sát hướng dẫn lên thực hiện.
uốn nắn nhắc nhở - Đội hình tập luyện
chung
xxxxxxxxx

(15m)

- Giáo viên thực xx xx xx xx xx xx xx xx xx
hiện 1 lần cho cả
x
lớp quan sát sau
đó lần lượt 3 học
sinh lên thực hiện
- Giáo viên quan - Học sinh chơi trị
sát hướng dẫn, uốn chơi nhiệt tình đồn

15


nắn chỉnh sữa kỹ kết
thuật động tác cho - Đội hình trị chơi
học sinh
- Giáo viên phổ xx xx xx xx xx xx xx xx xx
(15m)
biến nội dung trò x x x x x x x x x
x
chơi, cách chơi.
4. Hoạt động vận dụng (4 phút)
* Mục tiêu: Học sinh thực hiện tốt biến đổi đội hình 0-2-4.Học sinh thực hiện được
một số bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh.
Học sinh thực hiện
biến đổi đội hình 02-4
- Một số động tác bổ
trợ phát triển sức
nhanh. Chạy bước
nhỏ, Chạy nâng cao
đùi,chạy gót chạm

mơng.

1
lần - Học sinh thực hiện
được biến đổi đội
hình 0-2-4
1
- Học sinh thực hiện
lần
được một số động tác
bổ trợ phát triển sức
nhanh

- Gọi lần lượt 1 - 1 hs lên
học sinh lên
thực hiện cả
thực hiện kỹ
lớp quan sát
thuật động tác
nhận xét
- Giáo viên quan
sát và nhận xét
cũng cố.

5. Hoạt động kết thúc (5 phút)
* Hồi tĩnh:
- Quan sát
- Học sinh thả lỏng tích
- Thả lỏng cơ
hướng dẫn nhắc

cực.
tồn thân (nên
nhở học sinh thả
sử dụng âm
lỏng tích cực.
x
x
x
x
x
x
x
x
nhạc làm nền
x
x
x
x
x
x
x
x
khi học sinh
x
x
x
x
x
x
x

x
thả lỏng)
Giáo
viên
nhận
x
* Nhận xét và
x
xét
kết
quả,
ý
hướng dẫn tự
thức, thái độ học
tập luyện ở
của HS.
nhà:
- Học sinh lắng nghe
- Ưu điểm;
- Đội hình xuống lớp
- Giáo viên
Hạn chế cần
xxxxxxxxxxxxxxx
khắc phục
hướng dẫn tập
xxxxxxxxxxxxxxx
x
xxxxxxxxxxxxxxx
- Hướng dẫn
luyện ở nhà

x
tập luyện ở
nhà
* Xuống lớp
***************************************************************
TÊN BÀI DẠY: ĐHĐN + CHẠY NGẮN
Môn học/Hoạt động giáo dục Thể dục; lớp: 7A, 7B
Thời gian thực hiện: ( 1 tiết )
Tiết. 5
* ĐHĐN
- Ơn tập hợp hàng doc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ,
quay phải,trái, quay đằng sau.Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4.
16


* Chạy ngắn
- Một số động tác bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh. Chạy bước nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy - XP. Trò
chơi “Chạy tiếp sức”.
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh tập hợp hàng doc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm,
nghỉ, quay phải,trái, quay đằng sau. Biết biến đổi đội hình 0 - 2 - 4.
- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh.
Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. tại chỗ đánh tay, đứng mặt
hướng chạy - XP.Trị chơi “Hồng anh – Hồng yến”
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Bước đầu sử dụng các yếu tố tự nhiên (Khơng
khí, nước, ánh sáng…), dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển tố chất thể

lực.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng
hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ, quay phải,trái, quay đằng sau, biết biến
đổi đội hình 0-2-4. Học sinh hiểu và thực hiện được một số động tác bài tập bổ trợ
phát triển sức nhanh. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, tại
chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy - XP.
Trò chơi “Chạy tiếp sức”.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập
luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò
chơi.
2.2 Năng lực chung
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa
phục vụ ND bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Học sinh trình bày được sản phẩm học tập
tương tác và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩm chất
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn
thiện nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hồn thành lượng vận động của bài tập, tích cực
tham gia trị chơi vận động.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm
khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện.
- Yêu đất nước: Yêu thiên nhiên, yêu con người, tự hào về truyền thống Việt
Nam; sẵn sàng bảo vệ đất nước khi cần.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với mơi
trường sống. có trách nhiệm hồn thành nội dung tập luyện
II. Chuẩn bị.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Cịi, dây

đánh đích, đồng hồ bấm giây. Tranh ảnh
17


+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động mở đầu. (8 phút)
* Mục tiêu: Học sinh biết cách báo cáo sĩ số và thực hiện được bài khởi động,
nghiêm túc tập luyện.
Nội dung

LVĐ

Sản
phẩm

- Nhận lớp

+ Khởi động:
* Khởi động chung.
+ Chạy trên địa hình
tự nhiên.
+ Xoay các khớp
+ Bài thể dục
+ Ép dọc ép ngang

150m

Hoạt động dạy học

Hoạt động của
Hoạt động của
GV
HS
- Nhận lớp, hỏi - Hoạt động của
thăm sức khoẻ cán sự: Điểm số
học sinh
và báo cáo sĩ số.
- Giáo viên phổ - Đội hình nhận lớp
biến nội dung,
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
yêu cầu của giờ
x
xxxxxxxxxxxxxxx
học
x
- Di chuyển,
quan sát và chỉ
dẫn đôn đốc học
sinh học sinh

2lx8n
2lx8n
2lx8n

- Cán sự cho cả
lớp khởi động
chung
- Đội hình KĐC

x

x

x

x

x

x

x

x
x

x

x
x

x

x

x
x

x

x

x
x

x

x
x

x

x

- Di chuyển,
quan sát và chỉ - Học sinh thực
hiện theo hướng
dẫn đôn đốc
dẫn của giáo viên.
học sinh học
- ĐHKĐCM
sinh

* Khởi động
chuyên môn.
- Luân phiên đánh tay
2lx8n
lên cao.
2lx8n
- Vặn mình.

- Cúi gập đánh lăng. 2lx8n

x

x
x

x

* Kiểm tra bài củ:
- Nghiêm nghĩ bên
phải trái quay.

x

1 lần

x
x

x

Học sinh
thực hiện
tốt
nghiêm
nghĩ bên
phải trái
quay.

18

x
x

x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x

x

x

- Giáo viên nhận
- 1 hs lên thực hiện
xét đánh giá
cả lớp quan sát
nhận xét
- ĐHKTBC


x

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x

2. Hình thành kiến thức mới (4 phút)
* Mục tiêu: Học sinh bước đầu thực hiện tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng
chạy - XP.
- Chạy ngắn
+ Tại chỗ
đánh tay
+ Đứng mặt
hướng chạy XP.

5p
Chia nhóm, phát

tranh ảnh cho học
+ Từng
sinh, yêu cầu học
nhóm lên
báo cáo sinh
+ Thử thực hiện
sản
phẩm và động tác theo
thực hiện tranh?
+ Gọi lần lượt các
nhóm lên báo cáo
sản phẩm, quan sát
và nhận xét
- Giới thiệu tác
dụng động tác,
- Làm mẫu động
tác.
- Nêu lỗi sai thường
mắc
khi luyện
tập và cách sửa
chữa.
HD thực hiện động
tác theo

- Hoạt động nhóm
+ Nhóm trưởng các
nhóm nhận tranh, thảo
luận và thực hành .
*****

*****
***** (n1) ***** (n2)
*****
*****
*****(n3) ***** (n4)
- HS lắng nghe và ghi nhớ
tác dụng; tên động và cách
thực.
- Quan sát GV làm mẫu,
hình thành biểu tượng
đúng về động tác.
- HS chú ý lắng nghe và tự
sửa sai trong quá trình
luyện tập.

3. Hoạt động luyện tập (24 phút)
* Mục tiêu: Học sinh thực hiện tốt tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều
khiển; đứng nghiêm, nghỉ, quay phải,trái, quay đằng sau, biết biến đổi ĐH 0-2-4.
Một số bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy
gót chạm mơng, tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy - XP.
* ĐHĐN
12p
- Ôn tập hợp
Học sinh thực
- Giáo viên chia - Học sinh tập luyện
hàng doc, dóng
hiện tốt động
nhóm học sinh theo nhóm .
hàng và cách
tác, tập hợp

tập luyện
- Đội hình tập luyện
*****
*****
điều khiển; đứng
hàng doc, dóng - Giáo viên
*****(n1)*****
(n2)
nghiêm, nghỉ,
hàng và cách
quan sát hướng
quay phải,trái,
điều khiển; đứng dẫn uốn nắn
quay đằng sau.
nghiêm, nghỉ,
nhắc nhở chung. ***** *****
- Biến đổi ĐH 0quay phải,trái,
- Giáo viên tập *****(n3)***** (n4)
2-4.
quay đằng sau, trung lớp thành - Học sinh thực hiện
19


biết biến đổi ĐH 1 hàng dọc.
đồng loạt theo khẩu
0-2-4
- Giáo viên
lệnh của cán sự lớp .
quan sát hướng ĐH tập luyện.
dẫn uốn nắn

nhắc nhở chung.
12p
* Chạy ngắn
2-3 Học sinh thực
- Một số bài tập lượt hiện được một
bổ trợ phát triển
số bài tập bổ trợ
sức nhanh. Chạy
phát triển sức
bước nhỏ, chạy
nhanh, tại chỗ
nâng
cao
đánh tay, đứng
đùi,chạy
gót
mặt hướng chạy
chạm mơng.
- XP.
đứng mặt hướng
chạy - XP.
+ Tại chỗ đánh
tay,

x x x x x x
0- 2- 4 0-2 - 4

- Giáo viên - Lần lượt 3 học sinh
thực hiện 1 lần lên thực hiện.
cho cả lớp - Đội hình tập luyện

quan sát sau
đó lần lượt 3
học sinh lên xx xx xx xx xx xx xx xx xx
(15m)
xxxxxxxxx
thực hiện
x
- Giáo viên
quan sát hướng - Học sinh thực hiện
dẫn, uốn nắn đồng loạt theo hiệu
chỉnh sữa kỹ lệnh của giáo viên.
thuật động tác
- ĐHTL
cho học sinh
x

x
x

x

- Trị chơi.
“ Hồng anh –
Hồng yến’’

x
x

x

x
x

x

2-3
lượt

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

- Giáo viên
phổ biến nội - Học sinh chơi trò
dung trò chơi, chơi nhiệt tình đồn
cách chơi.
kết.

4. Hoạt động vận dụng (4 phút)
* Mục tiêu: Học sinh thực hiện tốt biến đổi đội hình 0-2-4. Học sinh thực hiện
được tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy - XP.
- Học sinh thực hiện 1 lần
biến đổi đội hình 02-4
- Tại chỗ đánh tay, 1 lần
đứng mặt hướng
chạy - XP.

- Học sinh thực hiện
được biến đổi đội
hình 0-2-4
- Học sinh thực hiện
được, tại chỗ đánh
tay, đứng mặt hướng
chạy - XP.

5. Hoạt động kết thúc (5 phút)
* Hồi tĩnh:

- Thả lỏng cơ
toàn thân (nên
sử dụng âm
nhạc làm nền

- Gọi lần lượt 1
học sinh lên
- 1 hs lên
thực hiện kỹ
thực hiện
thuật động tác
cả
lớp
- Giáo viên quan quan sát
sát và nhận xét nhận xét
cũng cố.

- Quan sát
- Học sinh thả lỏng tích
hướng dẫn nhắc
cực.
nhở học sinh thả
lỏng tích cực.
20


khi học sinh
x
x
x

x
x
x
x
x
thả lỏng)
x
x
x
x
x
x
x
x
* Nhận xét và
- Giáo viên nhận x x x x x x x x
hướng dẫn tự
xét kết quả, ý
x
x
tập luyện ở
thức, thái độ học
nhà:
- Học sinh lắng nghe
của HS.
- Ưu điểm;
- Đội hình xuống lớp
Hạn chế cần
Giáo
viên

xxxxxxxxxxxxxxx
khắc phục
xxxxxxxxxxxxxxx
hướng
dẫn
tập
x
- Hướng dẫn
xxxxxxxxxxxxxxx
luyện
ở
nhà
tập luyện ở nhà
x
* Xuống lớp
******************************************************************
TÊN BÀI DẠY: ĐHĐN + CHẠY NGẮN
Môn học/Hoạt động giáo dục Thể dục; lớp: 7A, 7B
Thời gian thực hiện: ( 1 tiết )
Tiết. 6
* ĐHĐN
- Ơn tập hợp hàng doc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ,
quay phải,trái, quay đằng sau, biến đổi đội hình 0 - 2 - 4.
* Chạy ngắn
- Một số bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông, tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy – XP, đứng vai
hướng chạy - XP. Trò chơi “Chạy tiếp sức”.
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết tập hợp hàng doc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm,

nghỉ, quay phải,trái, quay đằng sau. Biết biến đổi đội hình 0 - 2 - 4.
- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh.
Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng. tại chỗ đánh tay, đứng mặt
hướng chạy - XP, đứng vai hướng chạy – XP. Trò chơi “Kết bạn”
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Bước đầu sử dụng các yếu tố tự nhiên (Khơng
khí, nước, ánh sáng…), dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển tố chất thể
lực.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng
hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ, quay phải,trái, quay đằng sau, biết biến
đổi đội hình 0-2-4. Học sinh hiểu và thực hiện được một số bài tập bổ trợ phát triển
sức nhanh. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, tại chỗ đánh tay,
đứng mặt hướng chạy – XP, đứng vai hướng chạy – XP. Trò chơi “Chạy tiếp sức”.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập
luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò
chơi.
2.2 Năng lực chung
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa
phục vụ ND bài học.
21


- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Học sinh trình bày được sản phẩm học tập
tương tác và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩm chất
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn
thiện nhiệm vụ vận động.

- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực
tham gia trị chơi vận động.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tơn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm
khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện.
- Yêu đất nước: Yêu thiên nhiên, yêu con người, tự hào về truyền thống Việt
Nam; sẵn sàng bảo vệ đất nước khi cần.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với mơi
trường sống. có trách nhiệm hồn thành nội dung tập luyện
II. Chuẩn bị.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Cịi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây. Tranh ảnh
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động mở đầu.
* Mục tiêu: Học sinh biết cách báo cáo sĩ số và thực hiện được bài khởi động,
nghiêm túc tập luyện.
Nội dung
- Nhận lớp

LVĐ

Sản
phẩm

8p

+ Khởi động:
* Khởi động chung.
+ Chạy trên địa hình

tự nhiên.
+ Xoay các khớp
+ Bài thể dục
+ Ép dọc ép ngang

Hoạt động dạy học
Hoạt động của
Hoạt động của HS
GV
- Nhận lớp, hỏi - Hoạt động của
thăm sức khoẻ cán sự: Điểm số
học sinh
và báo cáo sĩ số.
- Giáo viên phổ - Đội hình nhận lớp
biến nội dung,
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
yêu cầu của giờ
x
xxxxxxxxxxxxxxx
học
x
- Di chuyển,
quan sát và chỉ
dẫn đôn đốc học
sinh học sinh

150m
2lx8n
2lx8n

2lx8n

- Cán sự cho cả
lớp khởi động
chung
- Đội hình KĐC
x

x
x

x

x
x

x

22

x
x

x

x

x
x

x

x
x

x

x

x
x

x

x
x

x

x
x


- Học sinh thực
hiện theo hướng
- Di chuyển,
dẫn của giáo viên.
quan sát và chỉ - ĐHKĐCM
dẫn đôn đốc
x

x
x
x
x
x
x
x
học sinh học
x
x
x
x
x
x
x
x
sinh
x
x
x
x
x
x
x
x

* Khởi động
chun mơn.
- Ln phiên đánh tay
lên cao.

2lx8n
- Vặn mình.
2lx8n
- Cúi gập đánh lăng. 2lx8n

* Kiểm tra bài củ:
- Tại chỗ đánh tay.

1 lần

x

Học sinh
thực hiện
tốt tại chỗ
đánh tay.

x

- 1 hs lên thực hiện
cả lớp quan sát
nhận xét

- Giáo viên nhận
- ĐHKTBC
xét đánh giá
x

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxx
x

2. Hình thành kiến thức mới (4 phút)
* Mục tiêu: Học sinh bước đầu thực hiện đứng vai hướng chạy - XP.
* Chạy ngắn
Chia nhóm, phát
5p
+ Đứng vai
tranh ảnh cho học
hướng chạy - Hoạt động nhóm
sinh,
yêu
cầu
học
XP.
+ Nhóm trưởng các nhóm
+ Từng sinh
nhận tranh, thảo luận và
nhóm lên
+ Thử thực hiện
thực hành .
báo cáo
động tác theo
*****
*****
sản
tranh?
***** (n1) ***** (n2)
phẩm và

thực hiện + Gọi lần lượt các *****
*****
nhóm lên báo cáo
*****(n3)
***** (n4)
sản phẩm, quan sát
và nhận xét
- HS lắng nghe và ghi nhớ
- Giới thiệu tác
tác dụng; tên động và cách
dụng động tác,
thực.
- Làm mẫu động
- Quan sát GV làm mẫu,
tác.
hình thành biểu tượng
- Nêu lỗi sai thường
đúng về động tác.
mắc khi luyện tập và
- HS chú ý lắng nghe và tự
cách sửa chữa.
sửa sai trong quá trình
HD thực hiện động
luyện tập.
tác theo.
3. Hoạt động luyện tập (24 phút)
* Mục tiêu: Học sinh thực hiện tốt tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều
khiển; đứng nghiêm, nghỉ, quay phải,trái, quay đằng sau, biết biến đổi ĐH 0-2-4.
Một số bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy
23

gót chạm mơng, tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy - XP. đứng vai hướng chạy
- XP
* ĐHĐN
12p
- Ôn tập hợp
Học sinh thực
- Giáo viên chia - Học sinh tập luyện
hàng doc, dóng
hiện tốt động nhóm học sinh theo nhóm .
hàng và cách
tác, tập hợp
tập luyện
- Đội hình tập luyện
*****
*****
điều khiển; đứng
hàng doc, dóng - Giáo viên
*****(n1)*****
(n2)
nghiêm, nghỉ,
hàng và cách
quan sát hướng
quay phải,trái,
điều khiển;
dẫn uốn nắn
quay đằng sau.
đứng nghiêm, nhắc nhở chung. ***** *****
- Biến đổi ĐH 0nghỉ, quay

- Giáo viên tập *****(n3)***** (n4)
2-4.
phải,trái, quay trung lớp thành - Học sinh thực hiện
đồng loạt theo khẩu
đằng sau,
1 hàng dọc.
lệnh của cán sự lớp .
biết biến đổi
- Giáo viên
ĐH 0-2-4
quan sát hướng ĐH tập luyện.
dẫn uốn nắn
nhắc nhở chung.
x x x x x x
0- 2- 4 0-2 - 4

* Chạy ngắn
- Một số bài tập 12p
bổ trợ phát triển 2-3
sức nhanh. Chạy lượt
bước nhỏ, chạy
nâng
cao
đùi,chạy
gót
chạm mơng.
đứng mặt hướng
chạy – XP, đứng
vai hướng chạy XP
+ Tại chỗ đánh

tay,

- Giáo viên - Lần lượt 3 học sinh
thực hiện 1 lần lên thực hiện.
cho cả lớp - Đội hình tập luyện
quan sát sau
đó lần lượt 3 x x x x x x x x x
(15m)
học sinh lên xx xx xx xx xx xx xx xx xx
thực hiện
x
- Giáo viên
quan sát hướng - Học sinh thực hiện
dẫn, uốn nắn đồng loạt theo hiệu
chỉnh sữa kỹ lệnh của giáo viên.
thuật động tác - ĐHTL
cho học sinh
x x x x x x x x

Học sinh thực
hiện được, tại
chỗ đánh tay,

x
x

- Trò chơi.
“ Kết bạn’’

x

x

x
x

x

x
x

x
x

x
x

x
x

x
x

x

- Giáo viên
phổ biến nội - Học sinh chơi trò
dung trò chơi, chơi nhiệt tình đồn
kết.
cách chơi.

3-5
lượt

4. Hoạt động vận dụng (4 phút)
* Mục tiêu: Học sinh thực hiện tốt biến đổi đội hình 0-2-4. Học sinh thực hiện
được một số bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh, tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng
chạy - XP.

24


Học sinh thực hiện 1 lần
biến đổi đội hình 02-4
1 lần
- Tại chỗ đánh tay,
đứng mặt hướng
chạy - XP. đứng vai
hướng chạy - XP

- Học sinh thực hiện
được biến đổi đội
hình 0-2-4
- Học sinh thực hiện
được, tại chỗ đánh
tay, đứng mặt hướng
chạy - XP. đứng vai
hướng chạy - XP

5. Hoạt động kết thúc (5 phút)
* Hồi tĩnh:

- Thả lỏng cơ
toàn thân (nên
sử dụng âm
nhạc làm nền
khi học sinh
thả lỏng)
* Nhận xét và
hướng dẫn tự
tập luyện ở
nhà:
- Ưu điểm;
Hạn chế cần
khắc phục
- Hướng dẫn
tập luyện ở nhà
* Xuống lớp

- Gọi lần lượt 1 - 1 hs lên
học sinh lên
thực hiện
thực hiện kỹ
cả
lớp
thuật động tác
quan sát
- Giáo viên quan nhận xét
sát và nhận xét
cũng cố.

- Quan sát

- Học sinh thả lỏng tích
hướng dẫn nhắc
cực.
nhở học sinh thả
lỏng tích cực.
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x

x
x

x
x

x
x

x
x

x
x

x
x

x
x

- Giáo viên nhận
x
x
xét kết quả, ý
thức, thái độ học
của HS.
- Học sinh lắng nghe
- Đội hình xuống lớp
- Giáo viên
xxxxxxxxxxxxxxx
hướng dẫn tập
xxxxxxxxxxxxxxx
x
xxxxxxxxxxxxxxx
luyện ở nhà
x

******************************************************************
TÊN BÀI DẠY: ĐHĐN + CHẠY NGẮN
Môn học/Hoạt động giáo dục Thể dục; lớp: 7A, 7B
Thời gian thực hiện: ( 1 tiết )
Tiết. 7
* ĐHĐN

- Ôn đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại; đổi chân khi sai nhịp;
biến đổi ĐH 0-2-4.
- Học biến đổi ĐH 0-3-6-9
* Chạy ngắn
- Một số bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông, tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy – XP, đứng vai
hướng chạy - XP. Trò chơi “Chạy tiếp sức”.
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:

25