Tài liệu Giảm cân với mật ong docx

Giảm cân với mật ong
Mật ong được biết đến với rất nhiều tác dụng làm đẹp như làm đẹp da, bổ
dưỡng cơ thể, bổ máu… nhưng ít ai biết được rằng tuy rất bổ dưỡng nhưng
mật ong lại giúp giảm cân hiệu quả và an toàn. Cùng biquyetlamdep.net học
cách giảm cân cùng mật ong nhé:
Thông thường, khi tiêu hóa đường, các vitamin và chất khoáng trong cơ thể bị tận
dụng, khiến cơ thể bị hụt những loại này, vốn đóng vai trò quan trọng để tiêu chất
béo và cholesterol. Do đó, bạn có khuynh hướng mập lên khi ăn quá nhiều đường
vì thiếu hụt vitamin và khoáng chất. Ngược lại, mật ong được xem là một nguồn
cung cấp chất dinh dưỡng rất tốt, thực sự có thể giúp bạn giảm cân được. Tuy
nhiên, cần nhớ những quy tắc sau để dùng mật ong đúng cách.

Các chất béo thông thường nằm ở dạng mỡ tồn trữ, khiến cơ thể phình to và cân
nặng tăng lên. Mật ong được cho là có khả năng huy động được lượng mỡ tích trữ
này. Khi mật ong chuyển hóa mỡ để cung cấp năng lượng cho hoạt động hằng
ngày, bạn sẽ cảm thấy trọng lượng cơ thể giảm dần. Các chuyên gia khuyên nên
uống một muỗng đầy mật ong pha với một lượng nước ấm tương ứng.
Mật ong và nước chanh
Mật ong còn có thể giúp giảm cân nếu được uống với nước chanh. Nhiều người
chọn cách giảm cân này, bằng việc uống một ly nước chanh pha mật ong sau khi
thức dậy.

Mật ong và quế
Lấy đầy một muỗng bột quế, một muỗng mật ong và 1 tách nước ấm, trộn đều với
nhau và uống khi bụng đói. Nhiều người cam đoan đã giảm cân được nhờ uống
hỗn hợp trên đều đặn.
Cùng mật ong làm đẹp vóc dáng mỗi ngày!