Tài liệu Cần làm gì để tăng sức đề kháng cho trẻ? docx

Cần làm gì để tăng sức đề kháng cho trẻ?
Trong giai đoạn thời tiết giao mùa như hiện nay, nếu sức đề kháng kém, trẻ rất dễ
bị vi khuẩn bên ngoài tấn công và gây bệnh… Sức đề kháng chính là yếu tố chống
lại các tác nhân ngoại lai xâm nhập vào cơ thể, làm ảnh hưởng đến sự phát triển,
sự sinh tồn của cơ thể. Tác nhân ngoại lai có thể tạm chia thành 2 loại: những yếu
tố thuộc môi trường bên ngoài, trong đó có các loài vi sinh vật gây bệnh và yếu tố
nội tại bên trong cơ thể (hệ thống thần kinh, hệ nội tiết tố, hệ thống miễn dịch).
Sức đề kháng của trẻ – “lá chắn” bảo vệ cơ thể?
Từ khi còn trong bụng mẹ, bản thân trẻ đã có một sức đề kháng nhất định để
chống lại những tác nhân không có lợi, trong đó có kháng thể mẹ truyền cho con
qua rau thai, vì vậy, khi mới sinh ra, đứa trẻ đã có sẵn một lượng kháng thể nhất
định để chống lại một số tác nhân gây bệnh (nhưng không phải tất cả). Hầu hết các
trẻ sơ sinh đều có sức đề kháng này cho nên chúng sống và phát triển một cách tự
nhiên.
Tuy vậy, cũng có một số trẻ từ khi mới sinh ra đã ốm yếu, không khỏe mạnh do
bản thân người mẹ cũng không có sức đề kháng tốt nên không truyền sang cho con
được bao nhiêu. Sức đề kháng của mẹ truyền cho con bao gồm các yếu tố chung
về khả năng sống, khả năng chống đỡ với một số tác động của ngoại lai và cả khả
năng thích ứng (với thời tiết, khí hậu, vệ sinh môi trường…), đặc biệt là các loại
kháng thể chống lại tác nhân gây nhiễm khuẩn (kháng thể chống vi khuẩn, virut, vi
nấm) được gọi là sức đề kháng do mẹ cho con.
Hầu hết sức đề kháng của người mẹ truyền cho con chỉ tồn tại trong cơ thể đứa trẻ
khoảng 6 tháng, sau đó dần dần biến mất, chỉ còn một số ít tồn tại lâu dài. Khi sức
đề kháng của trẻ giảm xuống là thời kỳ trẻ rất dễ mắc bệnh tật, trong đó các bệnh
nhiễm khuẩn là đáng lo ngại nhất (bệnh bạch hầu, ho gà, uốn ván, lao, sốt xuất
huyết…).
Như vậy, sức đề kháng của trẻ một phần do mẹ truyền cho, một phần tự cơ thể trẻ
tạo ra để chống lại bệnh tật gọi là miễn dịch chủ động. Ngoài ra, cơ thể trẻ còn có
miễn dịch thụ động, tức là nhờ tác động bên ngoài, ví dụ sử dụng vắc-xin để kích
thích cơ thể hình thành kháng thể. Vì vậy, sức đề kháng của trẻ càng ngày sẽ được
hoàn thiện dần chứ không thể trong ngày một, ngày hai được, vì vậy, để có sức đề

kháng của trẻ càng ngày càng tốt thì cần nhiều yếu tố trong đó có vấn đề dinh
dưỡng, vấn đề sử dụng các loại vắc-xin phòng chống bệnh nhiễm khuẩn, vấn đề
môi trường sống. Tất cả các yếu tố này nhằm nâng cao và hoàn thiện hệ thống
miễn dịch, hệ thống nội tiết tố của cơ thể để chống lại tác nhân gây bệnh.
Những biện pháp để nâng sức đề kháng cho trẻ
Sức đề kháng của cơ thể không phải vĩnh viễn mà luôn luôn thay đổi tùy theo hoạt
động của cơ thể. Sức đề kháng của cơ thể sẽ suy giảm khi chế độ sinh hoạt không
bình thường, đặc biệt là trẻ em. Chúng ta biết rằng khi đứa trẻ còn trong bụng mẹ
thì trẻ được bảo vệ hết sức an toàn, môi trường trong lành, yên tĩnh, mọi sự sống
của trẻ hoàn toàn phụ thuộc vào người mẹ.
Khi chào đời, trẻ bắt đầu tiếp xúc với một môi trường hoàn toàn xa lạ và đầy thử
thách như nhiệt độ, môi trường, khí hậu, tác nhân có hại (bụi, nóng, vi sinh vật gây
bệnh…), đồng thời, sau khi rời khỏi mẹ (cắt rốn) thì nguồn kháng thể của mẹ
truyền sang bị ngưng đột ngột trong khi trẻ chưa thể tự tạo ra kháng thể để đáp
ứng với các tác nhân gây bệnh đó. Lúc này rất cần thiết sự hỗ trợ kháng thể của
người mẹ có trong sữa mẹ và chính sữa mẹ là nguồn kháng thể vô cùng quan trọng
cho trẻ sơ sinh và cả những tháng ngày sau đó.
Bên cạnh sữa mẹ là quá trình nuôi dưỡng trẻ phải đảm bảo đủ chất, đủ lượng trong
mỗi một bữa ăn để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và các loại vitamin cần
thiết cho hệ thống miễn dịch hoạt động bình thường. Các chuyên gia dinh dưỡng
khuyến cáo rằng để đảm bảo cho trẻ phát triển tốt thì cần cho trẻ ngủ tốt (trẻ 2 tuổi
cần ngủ từ 12 – 15 giờ, khi trẻ tăng thêm 1 tuổi thì số giờ trẻ ngủ giảm đi 1 giờ).
Cần cho trẻ uống đủ lượng nước mỗi ngày (khoảng 1.500ml, bao gồm nước có
trong thực phẩm, hoa quả).
Trong thực đơn hàng ngày, cần cho trẻ ăn nhiều rau và hoa quả chứa nhiều
vitamin nhóm B, C (cam, xoài, ổi…). Ngoài ra, cần cho trẻ hoạt động thể lực,
không nên để trẻ ngồi một chỗ, nằm lì trong võng hoặc bế ẵm suốt ngày. Với trẻ
nhỏ, hàng ngày, lúc sáng sớm vừa có ánh nắng mặt trời và buổi xế chiều, nên cho
trẻ tiếp xúc với ánh nắng mỗi ngày khoảng 15 phút. Vấn đề tạo kháng thể thụ động
để chống lại các tác nhân nhiễm khuẩn cũng hết sức quan trọng, đó là tiêm vắc-xin

theo Chương trình tiêm chủng mở rộng của Quốc gia cho trẻ