Tài liệu Gợi ý giúp bố mẹ giữ ấm cho bé khi ngủ ban đêm ppt

Gợi ý giúp bố mẹ giữ ấm cho bé khi
ngủ ban đêm
Mùa đông, thời tiết khắc nhiệt, việc giữ ấm cho bé khi ngủ là bài toán nan giải của
rất nhiều ông bố bà mẹ. Vậy có cách nào giúp bố mẹ cho bé ngủ mà không bị nóng
hay lạnh trong những ngày thời tiết khắc nghiệt như thế này không?
Lo cho cậu con trai 10 tháng tuổi, từ đầu mùa đông, chị Hồng (Định Công – Hà Nội) đã
phải sắm cho con vài bộ body ấm để khi mặc bé không bị hở bụng. Chị cho biết, dù vậy,
đêm chị vẫn phải thức dậy nhiều lần, khi thì để đắp thêm chăn cho con, lúc lại phải sờ
gáy, lưng xem có ra mồ hôi không rồi lấy khăn lau khô.
“Thời tiết khắc nghiệt quá, mình mà không cẩn thận, con ốm như chơi, lúc đó thì còn mệt
gấp nhiều lần”, chị nói.

Việc giữ ấm cho bé khi ngủ trong mùa đông là bài toán nan giải của rất nhiều ông bố bà
mẹ.
Không chỉ riêng mẹ Bo, rất nhiều bố mẹ mùa đông tới là mắt thâm quầng, mặt mũi phờ
phạc. Mùa đông năm ngoái, chỉ một đêm ngủ quên, mẹ để Sóc lật tung chăn ra ngoài, tỉnh
dậy, đã thấy toàn thân bé đã tím tái, lạnh giá, nhịp thở khó nhọc. Mẹ Sóc phải lập tức đưa
con khám và mất vài tuần điều trị viêm phế quản cấp tính.

Một số mẹ phòng xa như mẹ Tun, mặc nhiều quần áo cho con trước khi đi ngủ. Nếu
chẳng may con có bị hở chăn, cũng không sợ lạnh. Vì thế, đêm Tun lại nóng quá, toát mồ
hôi và bị cảm lạnh. Ai lại con đi ngủ cũng “diện” đủ quần áo như ban ngày. Vẫn áo
khoác, áo len và ao thun bên trong và trùm chăn lông vũ ra ngoài.
Các bố mẹ có con nhỏ than thở trên các diễn đàn online vì khổ sở đủ đường với việc giữ
ấm cho bé trong đêm. Các con đều có xu hướng đạp chăn ra ngoài và không có ý thức
đắp lại. Có bố mẹ biết con hay tung chăn, nên mặc quá nhiều quần áo cho bé, khiến bé
không xoay mình được, nóng bức, toát mồ hôi, nếu không lau kịp lại dẫn tới mắc bệnh về
đường hô hấp.
Dưới đây là một vài gợi ý giúp bố mẹ cho bé ngủ mà không bị nóng hay lạnh trong
những ngày thời tiết khắc nghiệt như thế này.

- Trước tiên, bạn cần chọn quần áo ngủ cho con sao cho an toàn, thoải mái và giúp bé duy
trì thân nhiệt tốt nhất. Đồ ngủ của bé không nên dày, bí quá. Bạn nên chọn trang phục
bằng sợi tự nhiên mềm, giúp da “thở” được như cotton là tốt nhất. Tránh đồ ngủ có ruy-
băng, dây buộc, đính chuỗi hạt hoặc những chi tiết trang trí khác vì nó có thể quấn cổ bé.
- Không bao giờ được ủ ấm quá mức cho bé. Ủ ấm quá có thể làm tăng nguy cơ đột tử
khi ngủ ở bé. Giữ ấm đúng cách là giữ đủ ấm cho bé, nhất là những vùng dễ bị nhiễm
lạnh như lòng bàn chân, bàn tay, thóp và ngực.
- Những loại túi ngủ được thiết kế đặc biệt dành cho mùa nóng và mùa lạnh cũng tốt
cho giấc ngủ của bé.
- Một đôi tất là cách tốt để giữ ấm cho những ngón chân của bé khi trời lạnh. Đừng đắp
quá nhiều chăn dày, nặng cho bé vì nóng quá sẽ làm bé tăng thoát nhiệt ở đầu, dẫn tới dễ
bị đột tử khi ngủ.
Đối với bé sơ sinh, đầu là nơi tạo ra khoảng 40% thân nhiệt, nhưng đồng thời lại là nơi
giải phóng đến 85% nhiệt độ cơ thể. Chính vì vậy, việc đội mũ và dùng băng quấn thóp là
cần thiết với bé mới sinh (đặc biệt là các bé sinh non) nhưng với bé khỏe mạnh và đã
được vài tháng tuổi, việc đội mũ khi ngủ là không cần thiết, mà ngược lại sẽ khiến nhiệt
độ của não bé tăng cao, ảnh hưởng đến hoạt động của vùng thần kinh kiểm soát hô hấp.
- Với những ngày trời ấm, bé có thể ngủ ngon mà không cần đắp chăn hay mặc thêm áo.
Cần đặt bé ngủ ở chỗ tránh hơi của máy điều hòa phả vào và tránh nơi gió lùa trực tiếp từ
cửa sổ.