Tài liệu 8 cách tắm trắng hiệu quả tại nhà doc

8 cách tắm trắng hiệu
quả tại nhà


Không cần mất nhiều tiền cho thẩm mỹ, đắp mặt nạ thiên nhiên
và thay đổi thói quen xấu có thể cải thiện tình trạng da.
1. Làm trắng bằng các nguyên liệu tự nhiên

Cách 1:

Kết hợp sữa tươi, nước chanh, mật ong với dầu hạnh nhân. Số lượng
nguyên liệu phụ thuộc vào độ rộng của phần da bạn muốn làm trắng.
Sau đó, trộn đều các nguyên liệu trên để tạo thành dung dịch. Đắp hỗn
hợp lên vùng da cần trị liệu trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch để loại
bỏ lớp da chết và làm cho da mịn, sáng hơn.

Cách 2:

Bạn có thể kết hợp bột yến mạch, sữa đặc và nước ép cà chua để làm
mặt nạ dưỡng trắng da. Đắp hỗn hợp này lên da trong 20 phút rồi rửa
sạch bằng nước lạnh. Phương pháp này cũng giúp loại bỏ các sắc tố da
sẫm màu và làm da sáng tự nhiên.

Cách 3:

Khoai tây sống hay hỗn hợp bột vỏ cam khô với sữa có thể dùng để
loại bỏ các vết nám và đốm da sẫm màu nếu bạn sử dụng trong một
thời gian dài. Mỗi lần chăm sóc da với mặt nạ này được thực hiện
trong 15 phút và bạn nên dùng nước lạnh để làm sạch da sau trị liệu.

Cách 4:

Sử dụng hỗn hợp nghệ và nước cốt chanh hoặc nghiền cà chua chung
với nước cốt chanh cũng là một phương pháp hay dành cho bạn. Thoa
hỗn hợp này lên da trong 20 phút, sử dụng hai lần/ngày sẽ làm sáng da
hiệu quả sau 2-3 tuần.

Cách 5:

Bạn cũng có thể ngâm bốn quả hạnh trong nước qua đêm. Sau đó xay
nhuyễn với sữa để đắp lên mặt, cổ và giữ mặt nạ qua đêm. Rửa sạch
bằng nước lạnh vào buổi sáng. Bạn giữ thói quen này hàng ngày trong
1-2 tuần và kết quả sẽ làm bạn hài lòng. Sau đó, bạn có thể giảm dần
tần suất dùng mặt nạ xuống 2 lần/tuần.

Cách 6:

Dùng hỗn hợp một muỗng canh hoa đậu xanh trộn, hai muỗng canh
sữa nguyên chất và một vài giọt nước cốt chanh để làm cân bằng da.
Với phương pháp này, bạn cũng để trong vòng 15 phút, thực hiện bốn
lần/tuần, làn da của bạn sẽ được cải thiện và trắng lên trông thấy.

Cách 7:

Bạn cũng có thể xay nhuyễn lá bạc hà để đắp lên da mỗi ngày trong
vòng 20 phút. Sử dụng đều đặn, làn da sẽ sáng hơn rõ rệt.

Cách 8:

Một phương pháp khác rất quen thuộc và dễ thực hiện là sử dụng hỗn
hợp chuối, mật ong và sữa chua để đắp lên da khoảng hơn 30 phút.
Đối với da dầu, bạn hãy thay thế bằng hỗn hợp bột gỗ đàn hương và
bột yến mạch sẽ có tác dụng vừa làm trắng, vừa kiềm dầu.

2. Chế độ ăn uống

Ngoài những phương pháp kể trên, thực phẩm và dinh dưỡng đóng vai
trò hết sức quan trọng trong việc cải thiện làn da của bạn. Cách tốt
nhất để giữ độ ẩm cho da và hạn chế hư tổn là uống nhiều nước. Bạn
nên uống ít nhất 6-8 ly nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, nhớ tránh các
loại thức ăn nhiều dầu và chất béo, nên dùng nhiều thức ăn có chứa
chất xơ. Những thực phẩm này tốt cho tiêu hóa, đồng thời cũng mang
lại hiệu quả trực tiếp cho làn da.

3. Lưu ý

Luôn luôn sử dụng kem chống nắng khi đi ra khỏi nhà. Đối với da
mặt, thỉnh thoảng, bạn nên thư giãn bằng cách massage cho da theo
chuyển động tròn từ cằm ngược lên trán. Điều này sẽ giúp cho làn da
trẻ hơn và ngăn chặn nó không bị chảy nhão. Tuy nhiên, đừng bao giờ
được dùng các động tác quá mạnh đối với làn da trong khi kỳ cọ, tắm
rửa.