Tài liệu 8 bí quyết nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ potx

8 bí quyết nuôi con hoàn
toàn bằng sữa mẹ



Sau khi sinh, bạn nên để con nằm cạnh mẹ hoặc đặt lên ngực. Bé sẽ
có phản xạ tìm ti để bú. Càng lâu, phản xạ này sẽ mất dần.

Năm 2001, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khẳng định thông điệp: “Cho
trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu nhằm đạt được sức khỏe, tăng
trưởng và phát triển tối ưu”. Các bác sĩ nhi khoa hàng đầu thế giới cũng
đồng tình với kết luận này. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ cho rằng mình không
có đủ sữa và sẵn sàng cho con bú sữa bột nếu thấy bé không tăng cân
hoặc hay quấy khóc.
Thực tế, lượng sữa trong cơ thể mỗi người sản sinh theo nhu cầu bú của
bé. Nếu bạn thường xuyên cho bé bú mẹ, sữa sẽ về nhiều dần và đáp ứng
đủ. Nhưng nhiều bà mẹ không biết cách để duy trì dòng sữa tự nhiên,
vốn được xem là tốt nhất cho trẻ nhỏ, không một loại sữa bột nào có thể
sánh bằng.


1. Cho con tiếp xúc với mẹ từ sớm
Ngay sau khi sinh, bạn nên để con nằm cạnh mẹ hoặc đặt lên trên ngực.
Bé sẽ có phản xạ tìm ti mẹ để bú. Càng để lâu, phản xạ này sẽ mất dần.
Nhiều bà mẹ cho rằng, mình sau khi sinh chưa có sữa ngay (nhất là
những người đẻ mổ) nên không cho con tiếp xúc với mẹ mà sử dụng
ngay sữa bột. Bé đã quen ti bình sẽ mất phản xạ ti mẹ, dần dần “lơ là”
việc bú mẹ.
Theo mẹ bé Daniel, đang sinh sống tại Anh, trong trường hợp mẹ đẻ mổ
và gây mê, chưa tỉnh, bố có thể đặt con lên ngực mình, nhằm kích thích
phản xạ của bé. Đây là những việc rất bình thường.

2. Cho con bú ngay sau khi sinh
Quan niệm cho rằng mẹ đẻ ra chưa có sữa ngay là sai lầm. Thực tế, bà
mẹ nào cũng có ngay sữa non (màu vàng, khá đặc), cực kỳ tốt cho bé vì
có chất đề kháng cao. Dạ dày bé lúc mới sinh ra còn nhỏ nên chỉ cần vài
giọt sữa non, đặc là đủ no và ngủ ngon.
Trong những ngày đầu mới sinh, cơ thể bạn chỉ sản sinh ra một lượng
nhỏ sữa (khoảng 10ml mỗi bên và bé phải bú trong khoảng từ 20 đến 30
phút mới có được lượng này) nhưng như vậy là đủ cho bé. Đừng vì sờ
thấy ngực mình mềm hoặc vắt không ra sữa mà ngừng cho con bú. Sữa
non đặc nên rất khó vắt, nhưng nếu bé bú thì sữa sẽ ra.
Việc cho con bú ngay sau sinh không chỉ giúp sữa về nhanh hơn mà còn
giúp bé sớm làm quen với ti mẹ. Lúc mới đầu, ngực của bạn có thể mềm
nhưng sau vài ngày, khi nguồn sữa ổn định, bạn sẽ thấy căng và đau.


3. Bú ít nhất trong vòng 20 phút
Khi sữa đã ổn định, bạn để ý sẽ thấy có hai loại sữa khác nhau mỗi khi
bé bú: sữa đầu trong, loãng như nước, phun ra thành tia khi nhiều sữa và
sữa béo, đặc, trắng đục, là nguồn dinh dưỡng giúp bé phát triển và no
lâu. Sữa béo chỉ chảy ra từng giọt trắng đục vào lúc cuối. Vì vậy, các
bạn nên cố gắng duy trì cho con bú ít nhất 20 phút mỗi bên ngực, nhằm
cho con bú được nguồn sữa béo nhiều dinh dưỡng.
Chị Hoàng Lan, sinh con được 5 tháng tiếc nuối: “Hồi đầu mới sinh, lại
là con đầu nên tôi không có kinh nghiệm, hoàn toàn nghe theo lời
khuyên của bà nội và bà ngoại. Tôi lại bị cấm dùng máy tính nên không
thể tìm hiểu thông tin. Tôi cho con bú đều cả hai bên ngực vì bà bảo như
thế đỡ bị lệch sau này. Nhưng giờ mới biết, mình vô tình làm con không
được thưởng thức sữa cuối nhiều chất béo”.
4. Cho con bú cạn sữa
Nếu bạn để con bú hết sạch một bên ngực rồi mới chuyển sang bên kia

thì những lần sau, sữa sẽ sản xuất nhiều hơn. Nhưng nếu chỉ cho con bú
một nửa rồi chuyển sang ngực kia cho cân bằng, những lần sau cơ thể sẽ
chỉ sản sinh ra lượng sữa theo nhu cầu ấy, khiến sữa không về nhiều.
Nếu bé ăn không hết, bạn có thể vắt nốt sữa và để dành trong tủ lạnh
nhằm tận dụng những dòng sữa béo nhiều dưỡng chất, đồng thời duy trì
sữa nhiều và đều cho cơ thể. Khi bé bú cạn cả hai bầu ngực, nguồn sữa
mẹ sẽ nhanh chóng được “tái sản xuất” và về nhiều hơn.
Một cách khác để bạn áp dụng là nếu con không thể bú hết cả hai bầu
ngực, hãy cho bé bú ngực trái trước, cạn hoàn toàn. Đến cữ bú sau,
chuyển cho con sang bú ngực phải trước.


5. Vạch ra thời gian biểu ăn uống
Tùy nhu cầu ăn của từng bé mà bạn đặt ra kế hoạch ăn uống riêng cho
con mình. Tuân thủ theo thời gian biểu để bé hình thành cảm giác no,
đói đều đặn, đồng thời nguồn sữa mẹ cũng dồi dào hơn. Ví dụ, nếu bé
khoảng 3 tiếng mới bú một lần thì bạn cần duy trì. Dù bé đang ngủ say,
bạn cũng cần cho con bú đúng giờ hoặc hút sữa ra.
Khoảng cách thời gian lý tưởng cho mỗi bữa là 3 tiếng một lần. Nếu bé
bú ít hơn 3 tiếng một lần (có bé háu ăn hoặc ít ngủ, 1 hoặc 2 tiếng đã đòi
ăn rồi), mẹ sẽ khá mệt nhưng nếu không có sự lựa chọn vẫn nên làm.
Còn nếu 4 tiếng mới cho con bú, sau một tuần lượng sữa sẽ giảm đi
trông thấy, sau 2 tuần sẽ dần mất sữa.
6. Sử dụng máy hút sữa
Những ngày đầu mới cho bú, bé có thể chưa quen với thời gian biểu ăn
uống do mẹ đặt ra, có bé ngủ ly bì thì mẹ có thể hút sữa ra để dành cho
con. Ngoài ra, mỗi ngày hút ít nhất một bình cho bé tập bú bình song
song với sữa mẹ. Cách này rất hữu dụng, nhất là khi mẹ có việc phải đi
vắng thì người khác cũng cho bé ăn bằng bình thường, mà bé vẫn được
bú sữa mẹ đều đặn.

Hút sữa lúc 10 giờ tối là tốt nhất để biết trung bình mỗi lần sản xuất ra
được bao nhiêu ml sữa và quan sát được lượng sữa béo. Các bạn nên đầu
tư một chiếc máy hút sữa điện, không dùng máy hút tay vì tốn thời gian
mà sữa ra không đều. Dùng máy hút sữa điện thì khoảng 10 phút là xong
một bên.
7. Mẹ phải ăn uống đủ chất, giảm stress
Nếu bạn quyết tâm nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu,
nên giữ mức cân nặng nhiều hơn trước khi có bầu khoảng 3kg, để đảm
bảo có chất béo trong sữa cho con mau lớn. Thức ăn của mẹ nên có đầy
đủ rau, quả, thịt, cá….
Không nên ăn kiêng trong lúc cho con bú. Nếu bạn không ăn thịt, con bú
sẽ ngủ chập chờn, dễ hơn khóc vì có thể bé không bú được đủ sữa béo,
giúp bé no. Khi con đang bú, bạn nên uống một cốc nước lọc để cơ thể
không bị mất nước. Không nên uống nước hoa quả ngay khi con đang bú
mà phải đợi bé ăn xong.
Việc giảm stress đối với các bạn mẹ mới sinh rất khó, bởi dễ bị xúc
động, trầm cảm sau sinh. Tuy nhiên, nên ý thức được là mình không
stress, ăn ngủ đầy đủ thì con có sữa để phát triển, dựa vào đó mà cố
gắng.
8. Không cho con dùng sữa bột trong 6 tháng đầu
Dù thế nào cũng quyết tâm không cho con uống sữa bột. Nếu bé khóc
quá mà bạn cảm thấy mình không có sữa, cứ mạnh dạn cho con bú vì
trong người lúc nào cũng có sữa, chỉ là nhiều hay ít. Ngoài ra, bé chỉ cần
ngậm ti mẹ cũng có thể say ngủ. Cứ cho con bú sữa bột là sữa mẹ sẽ tự
động giảm đi.
Cho con bú nằm để mẹ cũng có thể ngủ luôn, giúp bạn đỡ mệt và stress.
Đừng lo lắng là mẹ không đủ sữa con không đủ no nên phải ăn thêm, vì
yên tâm chắc chắn nếu các mẹ làm theo những cách trên, thì có nghĩa là
các mẹ đã sản xuất đủ cho con mình rồi đấy.