KHBD TD7 CD (TC da cau)

Phụ lục I
KHUNG KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN HỌC CỦA TỔ CHUN MƠN
(Kèm theo Cơng văn số 5512/BGDĐT-GDTrH ngày 18 tháng 12 năm 2020 của Bộ GDĐT)
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập - Tự do - Hạnh phúc

TRƯỜNG: TH&THCS TÔ HIỆU
TỔ: KHXH
Họ và tên giáo viên: Bùi Cơng Thành
Hồng Thị Dung

KẾ HOẠCH DẠY HỌC CỦA TỔ CHUN MÔN
MÔN HỌC/HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC: GIÁO DỤC THỂ CHẤT, KHỐI LỚP: 7
(Năm học 2022 - 2023)
II. Kế hoạch dạy học
1. Phân phối chương trình

Học kì I

Học kì II

Cả năm

18 tuần x 2 tiết = 36 tiết

17 tuần x 2 tiết = 34 tiết

70 tiết


STT

Chủ đề
Các yếu tố môi trường tự
nhiên trong tập luyện TDTT

1

CHẠY CỰ LY NGẮN (60m)

Bài 1: Phối hợp trong giai
đoạn xuất phát cao và chạy lao
sau xuất phát
Bài 2: Phối hợp trong giai
đoạn xuất phát cao và chạy
giữa quãng
2

Bài 3: Phối hợp các giai đoạn
chạy cự ly ngắn 60m

Số tiết
00
(tích hợp
vào các
tiết thực
hành)
9
2 tiết

3 tiết

4tiết

Yêu cầu cần đạt
- Biết lựa chọn và sử dụng các yếu tố của mòi trường tự nhiên có lợi cho
sức khoè đề luyện tập

-

Nhận biết được nội dung, yêu cầu phối hợp các giai đoạn xuất phát,
chạy lao sau xuất phát; biết cách luyện tập.
-Thực hiện và phôi hợp được giai đoạn xuất phát, chạy lao sau xuất
phát.

-Nhận biết được nội dung, yêu cầu phối hợp giai đoạn chạy lao sau xuất
phát
và chạy giữa quãng; biết cách luyện tập và một số điều luật ừong thi đấu
điền kinh.
-Kĩ năng: Phối hợp được giai đoạn chạy lao sau xuất phát với giai đoạn
chạy giữa quãng.
Nhận biết được nội dung, yêu cầu luyện tập phối hợp các giai đoạn chạy
cự li ngắn; biết cách luyện tập.
Thực hiện và phối hợp được các giai đoạn cùa chạy cự li ngắn (60 m)

3

NHẢY XA KIỂU NGỒI

15

-Nhận biết được mục đích, nội dung, yêu cầu và cách luyện tập kĩ thuật


Bài 1: Kỹ thuật giậm nhảy và
bước bộ

3 tiết

Bài 2: Kỹ thuật chạy đà và
giậm nhảy

3 tiết

Bài 3: Kỹ thuật bay trên
không và rơi xuống cát

giậm nhảy và bước bộ.
-Kĩ năng: Thực hiện được kĩ thuật giậm nhày và bước bộ
- Nhận biết được kĩ thuật chạy đà và cách phối hợp với giậm nhảy,
bước bộ.
-Nhận biết được kĩ thuật và cách luyện tập giai đoạn bay trên không và

4 tiết

rơi xuống cát
-Thực hiện và phối hợp được kĩ thuật giai đoạn bay trên không và rơi
xuống cát.

Bài 4: Phối hợp các giai đoạn
kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

4 tiết

-Nhận biết được nội dung, yêu cầu và cách luyện tập phối hợp các giai
đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi; biết vận dụng một số điều luật trong
thi đấu điền kinh đề học tập và rèn luyện
-Phối hợp được các giai đoạn của kĩ thuãt

4

CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH

9

Bài 1: Phối hợp trong giai
đoạn chạy giữa quãng

2 tiết

Bài 2: Phối hợp trong giai
đoạn xuất phát và tăng tốc độ
sau xuất phát

- Nhận biết được nội dung, yêu cầu trong phối hợp các hoạt động chạy
giữa quãng trên đường thẳng, đường vòng; biết cách luyện tập và khắc
phục hiện tượng “cực điềm" xảy ra khi chạy cự li trung binh.
- Phối hợp được các hoạt động trong chạy giữa quãng trên đường thẳng,
đường vòng.

3 tiết

4 tiết

- Nhận biết được nội dung, yêu cầu phối hợp giai đoạn xuất phát và tăng
tốc độ sau xuất phát; biết cách luyện tập.
-

Phổi hợp được giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.


- Nhận biết được mục đich, nội dung, yêu cầu luyện tập, biết cách tự

Bài 3: Phối hợp các giai đoạn
trong cự ly trung bình

luyện tập.
-

Bài thể dục.

5

6

7

Bài 1: Bài thể dục liên hoàn
(Từ nhịp 1 đến nhịp 10).

2 tiết

Bài 2: Bài thể dục liên hoàn
(Từ nhịp 11 đến nhịp 20)

2 tiết

Bài 3: Bài thể dục liên hoàn
(Từ nhịp 21 đến nhịp 30)

3 tiết

TTTC (đá cầu ).

- Nhận biết được động tác và biết cách luyện tập.

24

- BÀI 1: Kĩ thuật tâng cầu
bằng má trong bàn chán

6 tiết

Bài 2: Kĩ thuật phát cầu cao
chân chính diện bằng mu bàn
chân

6 tiết

Bài 3: Kĩ thuật đỡ cầu băng
đùi

Thực hiện được các yêu cầu về phối hợp chạy giữa quãng với chạy
về đích;
- phối hợp được các giai đoạn chạy cự li trung binh.

-Thực hiện các động tác đúng trình tự và nhịp điệu

-Nhận biết được cấu trúc kĩ thuật đá cầu bằng má trong bàn chân;biết
cách xử li một số tinh huống khi phối hợp đồng đội và cách luyện tập.
-

6 tiết

Thực hiện được kĩ thuật đá cầu bằng má trong bàn chân và bài tập phối
hợp đồng đội.

Nhận biết được cấu trúc bài tập bổ trợ, kĩ thuật phát cầu cao chân chính
diện bằng mu bàn chân , biết một sổ điều của luật thi đấu đá câu cơ bản
và cách luyện tập.
-Thực hiện được bài tập bổ trợ, Kĩ thuật đỡ cầu băng đùi; vận dụng được
một số điều luật đá cầu để luyện tập và thi đấu tập.


-Nhận biết được cấu trúc bài tập bổ trợ, Kĩ thuật đỡ cầu băng đùi; biết
cách luyện tập vã lựa chọn để rèn luyện thể lực.
- Thực hiện được các bài tập bồ trợ và Kĩ thuật đỡ cầu băng đùi; lựa chọn
được TCVĐ phù hợp với mục đich và nội dung học tập để tự rèn luyện.

Bài 4: Kĩ thuật chuyền cầu
băng má trong bàn chân

6 tiết

-Thực hiện được bài tập bổ trợ, Kĩ thuật chuyền cầu băng má trong bàn
chân; vận dụng được một số điều luật đá cầu để luyện tập và thi đấu tập.
-Nhận biết được cấu trúc bài tập bổ trợ, Kĩ thuật chuyền cầu băng má
trong bàn chân; biết cách luyện tập và lựa chọn để rèn luyện thể lực.
- Thực hiện được các bài tập bồ trợ và Kĩ thuật chuyền cầu băng má trong
bàn chân; lựa chọn được phù hợp với mục đich và nội dung học tập để tự
rèn luyện

TỔ TRƯỞNG
(Ký và ghi rõ họ tên)

…., ngày tháng năm 20…
XÁC NHẬN CỦA NHÀ TRƯỜNG
(Ký và ghi rõ họ tên)


Phụ lục II
KHUNG KẾ HOẠCH TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC CỦA TỔ CHUN MƠN
(Kèm theo Cơng văn số 5512/BGDĐT-GDTrH ngày 18 tháng 12 năm 2020 của Bộ GDĐT)
CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập - Tự do - Hạnh phúc

TRƯỜNG: TH&THCS TÔ HIỆU
TỔ: KHXH
Họ và tên giáo viên: Bùi Cơng Thành
Hồng Thị Dung

KẾ HOẠCH TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC CỦA TỔ CHUYÊN MÔN

(Năm học 2022 - 2023)
1. Khối lớp: 7; Số học sinh:
Cả năm: 35 tuần = 70 tiết
Học kỳ I:18 tuần = 36 tiết

Stt

Học kỳ II: 17 tuần = 34 tiết
Chủ đề

(1)

Số tiết của
bài.

Thời điểm.

(2)

(3)

Thiết bị dạy học

Địa điểm dạy học.

(4)

(5)

(Tuần)

1

Lựa chọn và sử dụng các yếu tố
của môi trường tự nhiên trong
tập luyện

0

Bộ tranh, sách GDTC 7 Lý
thyết chuyên đề lựa chọn và
sử dụng các yếu tố của môi
trường tự nhiên trong tập
luyện

Sân tập thể dục nhà
trường.

Tuần 1

Trang phục gọn gàng, Kế
hoạch bài dạy, Cịi, Dây đánh
đích, Đồng hồ bấm giây,
Tranh ảnh, sách GDTC ….

Sân tập thể dục nhà
trường .

Tuần 2

Trang phục gọn gàng, Kế
hoạch bài dạy, Còi, Dây đánh
đích, Đồng hồ bấm giây,
Tranh ảnh, sách GDTC

Sân tập thể dục nhà
trường .

Tuần 3

Trang phục gọn gàng, Kế
hoạch bài dạy, Cịi, Dây đánh
đích, Đồng hồ bấm giây,
Tranh ảnh, sách GDTC ….

Sân tập thể dục nhà
trường

Tuần 4

Trang phục gọn gàng, Kế
hoạch bài dạy, Cịi, Dây đánh
đích, Đồng hồ bấm giây,
Tranh ảnh, sách GDTC

Sân tập thể dục nhà
trường

Trang phục gọn gàng, Kế

hoạch bài dạy, Cịi, Dây đánh
đích, Đồng hồ bấm giây,
Tranh ảnh, Thước dây, Xẻng,
Tranh ảnh, sách GDTC….….

Sân tập thể dục nhà
trường.

Lồng ghép
các tiết thực
hành

Chạy cự ly ngắn 60 m
2

1

3

Chạy cự ly ngắn 60 m

1

4

Chạy cự ly ngắn 60 m

1

5

Chạy cự ly ngắn 60 m

1

6

Chạy cự ly ngắn 60 m

1

7

Chạy cự ly ngắn 60 m

1

8

Chạy cự ly ngắn 60 m

1

Chạy cự ly ngắn 60 m

1

10

Chạy cự ly ngắn 60 m

1

11

Nhảy xa kiểu ngồi

1

9

Tuần 5


12

Nhảy xa kiểu ngồi

1

13

Nhảy xa kiểu ngồi

1

14

Nhảy xa kiểu ngồi

1

15

16
17

18

Nhảy xa kiểu ngồi
Nhảy xa kiểu ngồi
Nhảy xa kiểu ngồi

Nhảy xa kiểu ngồi

Tuần 6

Trang phục gọn gàng, Kế
hoạch bài dạy, Còi, Thước
dây, Xẻng, Tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân tập thể dục nhà
trường

Tuần 7

Trang phục gọn gàng, Kế
hoạch bài dạy, Còi, Thước
dây, Xẻng, Tranh ảnh, sách

GDTC….

Sân tập thể dục nhà
trường

Trang phục gọn gàng, Kế
hoạch bài dạy, Còi, Thước
dây, Xẻng, Tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân tập thể dục nhà
trường

Trang phục gọn gàng, Kế
hoạch bài dạy, Còi, Thước
dây, Xẻng, Tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân tập thể dục nhà
trường.

1

1
1

Tuần 8

1
Tuần 9

19

Kiểm tra giữa kỳ 1 ( chạy cự ly
ngắn 60m)

1

Trang phục gọn gàng, Cịi,
Dây đánh đích, Đồng hồ bấm
giây,

1

Trang phục gọn gàng, Kế
hoạch bài dạy, Còi, Thước
dây, Xẻng, Tranh ảnh, sách
GDTC….

Nhảy xa kiểu ngồi
20
Nhảy xa kiểu ngồi
21

1

Tuần 10

Sân tập thể dục nhà
trường.

Nhảy xa kiểu ngồi
22
23
24

1
Nhảy xa kiểu ngồi

1

Nhảy xa kiểu ngồi

1

25

Nhảy xa kiểu ngồi

1

26

Chạy cự li trung bình

1

27

Chạy cự li trung bình

28

Chạy cự li trung bình

29

Chạy cự li trung bình

30

Chạy cự li trung bình

31

Chạy cự li trung bình

32

Chạy cự li trung bình

33

Chạy cự li trung bình

Trang phục gọn gàng, Kế
hoạch bài dạy, Còi, Thước
dây, Xẻng, Tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân tập thể dục nhà
trường.

Tuần 12

Trang phục gọn gàng, Kế
hoạch bài dạy, Còi, Thước
dây, Xẻng, Tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân tập thể dục nhà
trường.

Tuần 13

Trang phục gọn gàng, kế
hoạch bài dạy, cịi, thước dây,
bóng, tranh ảnh, sách GDTC.
Dây đánh đích, Đồng hồ bấm
giây ….

Tuần 11

1
1
1

Tuần 14

Trang phục gọn gàng, Kế
hoạch bài dạy, Cịi, Dây đánh
đích, Đồng hồ bấm giây,
Tranh ảnh, sách GDTC ….

Sân tập thể dục nhà
trường.

Sân tập thể dục nhà
trường.

1
Tuần 15

Trang phục gọn gàng, Kế
hoạch bài dạy, Cịi, Dây đánh
đích, Đồng hồ bấm giây,
Tranh ảnh, sách GDTC ….

Sân tập thể dục nhà
trường.

Tuần 16

Trang phục gọn gàng, Kế
hoạch bài dạy, Cịi, Dây đánh
đích, Đồng hồ bấm giây,

Sân tập thể dục nhà
trường.

1

1
1


Tranh ảnh, sách GDTC…
34

Chạy cự li trung bình

1

35

Bài Thể dục Liên hoàn 30 nhịp

1

36

Bài Thể dục Liên hoàn 30 nhịp

1

37

Kiểm tra HK I (Nhảy xa)

1

38

Bài Thể dục Liên hoàn 30 nhịp

Tuần 17

Trang phục gọn gàng, Kế
hoạch bài dạy, Còi, Tranh ảnh, Sân tập thể dục nhà
sách GDTC ….
trường.

Tuần 18

Còi, Tranh ảnh, Trang phục
gọn gàng, kế hoạch bài dạy,
còi, thước dây, bóng,

1
Tuần 19

39

Bài Thể dục Liên hồn 30n

40

Bài Thể dục Liên hoàn 30 nhịp

41

Bài Thể dục Liên hoàn 30 nhịp

1

42

Bài Thể dục Liên hoàn 30 nhịp

1

43

Đá Cầu

1

44
45

Sân tập thể dục nhà
trường.

Trang phục gọn gàng, Kế
Sân tập thể dục nhà
hoạch bài dạy, Còi, Tranh ảnh, trường.
sách GDTC ….

1

1

Đá Cầu

Tuần 20

Tuần 21
Tuần 22

1
Đá Cầu
1

Trang phục gọn gàng, Kế
Sân tập thể dục nhà
hoạch bài dạy, Còi, Tranh ảnh, trường.
sách GDTC ….
Trang phục gọn gàng, kế
hoạch bài dạy, còi, quả cầu,
tranh ảnh, sách GDTC 7 ….

Sân tập thể dục nhà
trường.

Trang phục gọn gàng, kế
hoạch bài dạy, còi, quả cầu,
tranh ảnh, sách GDTC 7 ….

Sân tập thể dục nhà
trường.

46
47
48
49

Đá Cầu
Đá Cầu

1
1

Đá Cầu
1
Đá Cầu

1

50

Đá Cầu

1

51

Đá Cầu

1

52

Đá Cầu

1

53
54
55
56
57

Tuần 23

Tuần 24

Tuần 26

Đá Cầu
1
Đá Cầu
Kiểm tra giữa kỳ II (Bài
TDLH)

Tuần 26

1
1

Tuần 27

Đá Cầu
1
Đá Cầu

1

Tuần 28

Trang phục gọn gàng, kế
hoạch bài dạy, còi, quả cầu,
tranh ảnh, sách GDTC 7 ….
Trang phục gọn gàng, kế
hoạch bài dạy, còi, quả cầu,
tranh ảnh, sách GDTC 7 ….

Trang phục gọn gàng, kế
hoạch bài dạy, còi, quả cầu,
tranh ảnh, sách GDTC 7 ….
Trang phục gọn gàng, kế
hoạch bài dạy, còi, quả cầu,
tranh ảnh, sách GDTC 7 ….

Sân tập thể dục nhà
trường.

Sân tập thể dục nhà
trường.

Sân tập thể dục nhà
trường.

Sân tập thể dục nhà
trường.

Trang phục gọn gàng, kế
hoạch bài dạy, còi, quả cầu,
tranh ảnh, sách GDTC 7 ….

Sân tập thể dục nhà
trường.

Trang phục gọn gàng, kế
hoạch bài dạy, còi, quả cầu,
tranh ảnh, sách GDTC 7 ….

Sân tập thể dục nhà
trường.


58
59

Đá Cầu
Đá Cầu

Đá Cầu
60
61

62
63
64

Đá Cầu

1
Tuần 29

Sân tập thể dục nhà
trường.

Trang phục gọn gàng, kế
hoạch bài dạy, còi, quả cầu,
tranh ảnh, sách GDTC 7 ….

Sân tập thể dục nhà
trường.

Trang phục gọn gàng, kế
hoạch bài dạy, còi, quả cầu,
tranh ảnh, sách GDTC 7 ….

Sân tập thể dục nhà
trường.

Trang phục gọn gàng, kế
hoạch bài dạy, còi, quả cầu,
tranh ảnh, sách GDTC 7 ….

Sân tập thể dục nhà
trường.

Trang phục gọn gàng, kế
hoạch bài dạy, còi, quả cầu,
tranh ảnh, sách GDTC 7 ….

Sân tập thể dục nhà
trường.

1

1
1

Tuần 30

Đá Cầu
1
Đá Cầu

Trang phục gọn gàng, kế
hoạch bài dạy, còi, quả cầu,
tranh ảnh, sách GDTC 7 ….

1

Tuần 31

Đá Cầu

1

65

Đá Cầu

1

66

Đá Cầu

1

67

Đá Cầu

68

Kiểm tra cuối kỳ II(Đá Cầu)

1

69

Kiểm tra TCRLTT (Bật

1

1

Tuần 32

Tuần 33
Tuần 34

Trang phục gọn gàng, kế
hoạch bài dạy, còi, quả cầu,
tranh ảnh, sách GDTC 7 ….
GDTC 7 ….Dây đánh đích,
Đồng hồ bấm giây,

Sân tập thể dục nhà
trường.


xa;Chạy nhanh 30m tính thời
gian
70

Kiểm tra TCRLTT Tại chỗ gập
bụng .)

71

Kiểm tra TCRLTT (Chạy tùy
sức 5 phút (m)
TỔ TRƯỞNG
(Ký và ghi rõ họ tên)

Trang phục gọn gàng, còi
Đồng hồ bấm giây,

1

Sân tập thể dục nhà
trường.

Tuần 35
1
…., ngày tháng năm 20…
XÁC NHẬN CỦA NHÀ TRƯỜNG
(Ký và ghi rõ họ tên)


Phụ lục III
KHUNG KẾ HOẠCH GIÁO DỤC CỦA GIÁO VIÊN
(Kèm theo Công văn số 5512/BGDĐT-GDTrH ngày 18 tháng 12 năm 2020 của Bộ GDĐT)
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập - Tự do - Hạnh phúc

TRƯỜNG: TH&THCS TÔ HIỆU
TỔ: KHXH
Họ và tên giáo viên: Bùi Cơng Thành
Hồng Thị Dung

KẾ HOẠCH GIÁO DỤC CỦA GIÁO VIÊN
MÔN HỌC: GDTT, LỚP: 7
(Năm học 2022 - 2023)

I. Kế hoạch dạy học (Phân phối chương trình)
Học kì I

Học kì II

Cả năm

18 tuần x 2 tiết = 36 tiết

17 tuần x 2 tiết = 34 tiết

70 tiết

Chủ đề
Stt

Tên bài và Nội dung chi tiết

Thứ
tự tiết
dạy
trong
năm.
(4)

Số Thời
tiết điểm.
của (Tuần)
bài.

Thiết bị dạy học

Địa
điểm
dạy
học.

Ghi
chú


(1)

(2)

(5)

(3)

(6)

(7)

(8)

- Một số yếu tố của mơi trường tự
nhiên có lợi trong tập luyện TDTT

1

Lựa
chọn và
sử dụng
các yếu
tố của
môi
Lý thyết
trường
tự nhiên
trong
tập
luyện

- Lựa chọn và sử dụng hợp lý một số
yếu tố của môi trường tự nhiên
mang lại hiệu quả trong tập luyện
TDTT
+ Lựa chọn và sử dụng hợp lý các Lồng
yếu tố của mơi trường khơng khí để ghép
tập luyện.
các
+ Lựa chọn và sử dụng hợp lý các tiết
yếu tố của ánh sáng mặt trời để tập thực
hành
luyện.

Lồng
ghép
các tiết
học ở

kì 1

0

Bộ tranh, sách
GDTC Lý thyết
chuyên đề lựa
chọn và sử dụng
các yếu tố của môi
trường tự nhiên
trong tập luyện.

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

+ Lựa chọn và sử dụng hợp lý các
yếu tố của môi trường nước để tập
luyện.
+ Lựa chọn và sử dụng hợp lý các
yếu tố của mơi trường đất và địa hình
để tập luyện.

Các động
tác bổ trợ
kĩ thuật
chạy cự li
ngắn; Phối

- Học xuất phát vai hướng chạy và
lưng hướng chạy.
- Trò chơi: Chạy tiếp sức.
- Ôn tập xuất phát vai hướng chạy và
lưng hướng chạy

1
2

1
1

Tuần 1 Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Còi, Dây
đánh đích, Đồng
hồ bấm giây,
Tranh ảnh, sách

Sân
tập
GDTC
nhà
trường

(9)


hợp trong

giai đoạn
xuất phát
cao và chạy
lao sau xuất
phát
( 4 tiết)
2

Chạy
cự ly
ngắn 60
m
( 9 tiết)

- Một số yếu tố của môi trường tự
nhiên có lợi trịng tập luyện TDTT.

GDTC….

.

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Cịi, Dây
đánh đích, Đồng
hồ bấm giây,
Tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân

tập
GDTC
nhà
trường
.

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Cịi, Dây
đánh đích, Đồng
hồ bấm giây,
Tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường

- Trò chơi: Chạy tiếp sức.
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật; Xuất phát vai hướng chạy và
lưng hướng chạy
- Học phối hợp trong giai đoạn xuất
phát cao và chạy lao sau xuất phát.

3

- Trò chơi: Chạy nước rút.

- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật; Xuất phát vai hướng chạy và
lưng hướng chạy; Một số bài tập phát
triển sức mạnh của chân.
- Ôn tập phối hợp trong giai đoạn
xuất phát cao và chạy lao sau xuất
phát.

1
Tuần 2
1
4

- Trò chơi: Đuổi bắt theo hiệu lệnh.
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật; Xuất phát vai hướng chạy và
lưng hướng chạy; Một số bài tập phát
Phối hợp triển sức mạnh của chân.
trong giai
đoạn chạy - Học phối hợp trong giai đoạn chạy
lao sau xuất lao sau xuất phát và chạy giữa quãng.
phát
và - Trò chơi: ai nhanh hơn
chạy giữa - Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ

1
5

6

1


quãng.
(2 tiết)

thuật; Xuất phát vai hướng chạy và
lưng hướng chạy; Một số bài tập phát
triển sức mạnh của chân.
- Ôn tập phối hợp trong giai đoạn
chạy lao sau xuất phát và chạy giữa
quãng.

Tuần 3

- Trò chơi: Chạy nâng cao đùi theo
vạch.
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
Phối hợp thuật; Xuất phát vai hướng chạy và
các
giai lưng hướng chạy
đoạn chạy - Học phối hợp các giai đoạn chạy cự
cự ly ngắn. ly ngắn.
(3 tiết)

7

1

- Trò chơi: phối hợp lăn bóng theo

vạch.
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật; Xuất phát vai hướng chạy và
lưng hướng chạy; Một số bài tập phát
triển sức mạnh của chân.
- Một số điều luật trong thi đấu điền
kinh.

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Cịi, Dây
đánh đích, Đồng
hồ bấm giây,
Tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường

Trang phục gọn

Sân

Tuần 4
1
8

- Ôn tập phối hợp các giai đoạn chạy
cự ly ngắn.
- Trò chơi: chạy con thoi 4 x 10m
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ

9

1


thuật; Xuất phát vai hướng chạy và
lưng hướng chạy; Một số bài tập phát
triển sức mạnh của chân

gàng, Kế hoạch
bài dạy, Cịi, Dây
đánh đích, Đồng
hồ bấm giây,
Tranh ảnh, sách
GDTC….

- Ơn tập phối hợp các giai đoạn chạy
cự ly ngắn.
- Trò chơi: chạy con thoi 4 x 10m
- Học; Tại chỗ đá lăng chân trước
sau; Tại chỗ bật nhảy đỗi chân trước
sau.

3

- Giới thiệu kỹ thuật nhảy xa

Tuần 5

10

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Còi,
Thước dây, Xẻng,
Tranh ảnh, sách
GDTC….

11

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Còi,
Thước dây, Xẻng,
Tranh ảnh, sách
GDTC….

- Trò chơi: Bật nhảy tiếp sức theo
vạch.
- Ôn tập tại chỗ đá lăng chân trước
sau; Tại chỗ bật nhảy đỗi chân trước
sau.
Nhảy
xa kiểu
ngồi

Các động
tác bổ trợ;
Kĩ thuật
giậm nhảy
và bước
bộ.

- Học kĩ thuật giậm nhảy và bước
bộ.

1

- Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
- Ôn tập kĩ thuật giậm nhảy và bước
bộ. Một số bài tập phát triển sức
mạnh của chân

12

1

Tuần 6

- Trò chơi: nhảy ơ tiếp sức
(4 tiết)
- Ơn tập kĩ thuật giậm nhảy và bước

13

Trang phục gọn

tập
GDTC
nhà
trường.

Sân
tập
GDTC
nhà
trường


bộ; Một số bài tập phát triển sức
mạnh của chân
- Lựa chọn và sử dụng hợp lý các
yếu tố của mơi trường khơng khí để
tập luyện.

1

gàng, Kế hoạch
bài dạy, Cịi,
Thước dây, Xẻng,
Tranh ảnh, sách
Tuần 7 GDTC….

Sân
tập

GDTC
nhà
trường

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Còi,
Thước dây, Xẻng,
Tranh ảnh, sách
Tuần 8 GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường

Trang phục gọn
Tuần 9 gàng, Kế hoạch
bài dạy, Còi,
Thước dây, Xẻng,
Tranh ảnh, sách

Sân
tập
GDTC
nhà

- Trò chơi: Thi ai bật nhảy xa hơn .
- Giới thiệu cách đo đà.

- Học kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy.
Giai đoạn
kĩ thuật
chạy đà và
giậm nhảy
(3tiết)

14

1

- Trị chơi: bóng chuyền 6
- Một số bài tập phát triển sức mạnh
của chân
- Ơn tập kĩ thuật chạy đà và giậm
nhảy.

15

1

- Trị chơi: Vượt chướng ngại vật
- Một số bài tập phát triển sức mạnh
của chân
- Ôn tập kĩ thuật chạy đà và giậm
nhảy.

16

1

- Trị chơi: Ai chạm bóng nhiều lần
Kĩ thuật
bay trên
không và
rơi xuống

- Học kĩ thuật bay trên không và rơi
xuống hố cát
- Trò chơi: Thực hiện thế nào cho
đúng .

1
17


4

KIỂM
TRA
GIỮA
KỲ

hố cát

GDTC….

Kiểm tra kĩ thuật và thành tích chạy
Chạy cự ly cự ly ngắn 60 m
ngắn 60 m

Trang phục gọn
gàng, Cịi, Dây
đánh đích, Đồng
hồ bấm giây,

18

1

- Lựa chọn và sử dụng hợp lý các
yếu tố của ánh sáng mặt trời để tập
luyện.
- Một số bài tập phát triển sức mạnh
của chân.
- Ơn luyện kĩ thuật bay trên khơng và
rơi xuống hố cát

1
19

trường.

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Còi,
Thước dây, Xẻng,
Tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Còi,
Thước dây, Xẻng,
Tranh ảnh, sách

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

Tuần
10

- Trò chơi: Nhảy dây tiếp sức.
- Một số bài tập phát triển sức mạnh
của chân.
- Ôn luyện kĩ thuật bay trên khơng và
rơi xuống hố cát

20

1

- Trị chơi: Nhảy dây tiếp sức
Phối hợp
các giai
đoạn kĩ
thuật nhảy
xa kiểu
ngồi

- Học phối hợp các giai đoạn kĩ thuật
nhảy xa kiểu ngồi
- Trò chơi: Gv chọn.
- Một số điều luật trong thi đấu điền
kinh
- Ôn luyện phối hợp các giai đoạn kĩ

21
22

1
Tuần
11


(4 tiết)

thuật nhảy xa kiểu ngồi

1

GDTC….

1

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Còi,
Thước dây, Xẻng,
Tranh ảnh, sách
GDTC….

- Trò chơi: Lò cò vượt rào
- Một số bài tập phát triển năng lực
phối hợp vận động.
- Ôn luyện phối hợp các giai đoạn kĩ
thuật nhảy xa kiểu ngồi

23

- Trò chơi: (GV chọn)
- Một số bài tập phát triểnn năng lực
phối hợp vận động.
- Ôn luyện phối hợp các giai đoạn kĩ
thuật nhảy xa kiểu ngồi

1

24

Tuần

12

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

- Trị chơi: Lị cị theo đội.
5

Chạy
cự ly
trung
bình
(9 tiết)

- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
Các động
tác bổ trợ;
Phối hợp
trong giai
đoạn chạy
giữa quãng
( 3 tiết)

25

1

- Học phối hợp kĩ thuật chạy trên
đường thẳng vào đường vòng
- Trò chơi: chuyển bóng tiếp sức
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
- Một số bài tập phát triển sức bền
- Học phối hợp kĩ thuật chạy trên
đường vòng ra đường thẳng.

26
1

Tuần
13

Trang phục gọn
gàng, kế hoạch bài
dạy, còi, thước
dây, bóng, tranh
ảnh, sách GDTC.
Dây đánh đích,
Đồng hồ bấm giây
….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

- Trò chơi: Phối hợp tiếp sức.
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật;
- Một số bài tập phát triển sức bền.
- Ôn tập phối hợp trong giai đoạn
chạy giữa quãng.

27

Tuần
14

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Còi, Dây
đánh đích, Đồng
hồ bấm giây,
Tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

Tuần
15

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Cịi, Dây
đánh đích, Đồng
hồ bấm giây,
Tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

1

- Trị chơi: chuyển bóng tiếp sức.
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
- Học phối hợp trong giai đoạn xuất
phát và tăng tốc độ sau vuất phát.

28

- Trò chơi: Bật nhảy bằng hai chân
đến đích.
Phối hợp
trong giai
đoạn xuất

phát và
tăng tốc độ
sau vuất
phát
(3 tiết)

- Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của
môi trường nước để tập luyện.
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
- Một số bài tập phát triển sức mạnh
tốc độ.
- Ôn tập phối hợp trong giai đoạn
xuất phát và tăng tốc độ sau vuất
phát.
- Trò chơi: chạy luồn cọc và bật nhảy

29

1

1


tiếp sức.
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
- Một số bài tập phát triển sức mạnh
tốc độ.
- Ôn tập phối hợp trong giai đoạn

xuất phát và tăng tốc độ sau vuất
phát.

30

1

- Trò chơi: Nhảy dây theo đội.
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
Phối hợp
các
giai
đoạn trong
chạy cự ly
trung bình
(3 tiết)

- Học phối hợp các giai đoạn trong
chạy cự ly trung bình

31

1

- Trị chơi: Hái nấm.
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
- Một số điều luật trong thi đấu các
nội dung chạy.

Tuần
16
32

1

33

1

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Cịi, Dây
đánh đích, Đồng
hồ bấm giây,
Tranh ảnh, sách
GDTC….

- Ôn tập phối hợp các giai đoạn
trong chạy cự ly trung bình
- Trị chơi: Làm theo hiệu lệnh.
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch

Sân
tập

GDTC
nhà
trường.


- Một số bài tập phát triển sức bền
- Ôn tập phối hợp các giai đoạn
trong chạy cự ly trung bình

Tuần
17

- Trị chơi: Lấy cờ tiếp sức.
6

Bài
GDTC
Liên
hồn 30
nhịp
(7 tiết)

Bài TD liên - Học từ nhịp 1 đến nhịp 16.
hồn
- Trị chơi: bật nhảy tiếp sức
(Từ nhịp 1
đến nhịp
- Lựa chọn và sử dụng hợp lý các
16)
yếu tố của môi trường đất và địa hình

(3 tiết)
để tập luyện.
- Ơn tập từ nhịp 1 đến nhịp 16.

34

35

KIỂM
TRA
CUỐI
KỲ

Nhảy xa
kiểu ngồi

Kiểm tra kĩ thuật và thành tích nội
dung Nhảy xa kiểu ngồi

1
Tuần
18

36

(tiếp

- Trị chơi: Di chuyển giữ bóng

37

1

- Ơn tập từ nhịp 1 đến nhịp 16
- Học từ nhịp 17 đến nhịp 32.
Bài TD liên - Trị chơi: Di chuyển giữ bóng.

38

Trang phục gọn
gàng, kế hoạch bài
dạy, cịi, thước
dây, bóng, Tranh
ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Cịi, Tranh
ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC

nhà
trường.

1

- Ơn tập từ nhịp 1 đến nhịp 16
Bài
GDTC
Liên
hồn 30
nhịp

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

1

- Trị chơi: Giữ bóng bằng lưng di
chuyển ngang đến đích.
7

bài dạy, Cịi, Dây
đánh đích, Đồng
hồ bấm giây, thước
dây, bóng, Tranh
ảnh, sách
GDTC….

1

Tuần
19


theo)

hồn

- Ơn tập từ nhịp 1 đến nhịp 32.

(Từ nhịp 17 - Trị chơi: Vịt qua sơng
đến nhịp
- Ơn tập từ nhịp 1 đến nhịp 32 bài thể
32)
dục liên hoàn .
(4 tiết)
- Trị chơi: Đội nào nhanh hơn.

39

40

1

1

Tuần

20

- Ơn tập từ nhịp 1 đến nhịp 32 bài thể
dục liên hoàn .
- Trị chơi: di chuyển tung bóng vào
giỏ

41

1
Tuần
21

- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.

8
Bài 1:

Đá Cầu
( 24
tiết)

Bài tập bổ
trợ kĩ thuật;
kĩ thuật
tâng cầu
bằng má
trong bàn
chân.

(6 tiết)

- Học kĩ thuật tâng cầu bằng má
trong bàn chân.

42

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Còi, Tranh
ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

Trang phục gọn
gàng, kế hoạch bài
dạy, cịi, bóng
rổ,tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

Trang phục gọn
gàng, kế hoạch bài
dạy, cịi, bóng
rổ,tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

1

- Trị chơi: Hồng anh – hồng yến
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
- Ôn tập kĩ thuật tâng cầu bằng má
trong bàn chân.

43
1

- Trò chơi: Thi tâng cầu.
- Một số quy định cơ bản về lưới và
cột lưới trong môn đá cầu
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ

44

1

Tuần
22