Bật nhảy-Đá Cầu-Chạy bền

THCS Lao Bo Tráưn Ngc Âënh
Tiãút thỉï 59 GIẠO ẠN SÄÚ 59
Ngy soản: 8/04/2008. Ngy dảy: 9,10/04/2008
TÃN BI: BÁÛT NHY - ÂẠ CÁƯU - CHẢY BÃƯN
- Tiãúp theo thỉï tỉû phán phäúi chỉång trçnh säú: 59 Låïp dảy: 6CD
A. MỦC TIÃU:
1. Kiãún thỉïc: a. Báût nhy: Báût xa, Tr chåi “Nhy vo äø tiãúp
sỉïc”.
b. Âạ cáưu: Än táng cáưu bàòng âi. Tr chåi bäø tråü do GV
chn.
c. Luûn táûp chảy bãưn trãn âëa hçnh tỉû nhiãn.
2. K nàng: - Phạt triãøn sỉïc mảnh ca chán giáûm nhy.
- Tảo cm giạc tiãúp xục våïi cáưu bàòng âi.
- Phán phäúi v duy trç âỉåüc sỉïc bãưn trãn cỉû ly, kãút håüp hêt
thåí sáu khi chảy.
3. Thại âäü: + Cọ thỉïc tỉû giạc hc táûp, têch cỉûc táûp luûn.
B. PHỈÅNG PHẠP TÁÛP LUÛN: Dảy ngoi tråìi cọ phán nhọm
theo giåïi tênh.
1. Trỉûc quan: Phán têch v thë phảm.
2. Táûp luûn làûp lải cọ phán chia âäüng tạc ké thût.
3. Giao nhiãûm vủ theo nhọm táûp luûn.
4. Sỉía chỉía sai láưm.
C. CHØN BË:
1. Giạo viãn: Giạo ạn, ti liãûu cọ liãn quan, ké thût thë phảm, tranh
nh, ci, cåì.
2. Hc sinh: Sán táûp luûn, trang phủc, sỉïc kho täút, nãûm x.
D. TIÃÚN TRÇNH GING DẢY:
NÄÜI DUNG GING DẢY
LVÂ
PHỈÅNG PHẠP TÄØ
CHỈÏC

TG SL
I. Pháưn måí âáưu:
1. Nháûn låïp kiãøm tra sè säú ca
låïp hc.
2. Phäø biãún näüi dung v u cáưu
táûp luûn.
4p
2p
2p
X
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
II. Pháưn cå bn:
1. Khåíi âäüng:
a. Khåíi âäüng chung: Chảy 200-
300m.
- Cạc âäüng tạc tay khäng: Tay vai,
tay ngỉûc, vàûn mçnh, bỉåïc våïi.
- Xoay cạc khåïp: Cäø tay, cäø chán,
gäúi, häng, cạnh tay, b vai, cäø, ẹp
dc - ngang.
b. Khåíi âäüng chun mänü:
- Chảy bỉåïc nh 15 - 20m.
- Chảy náng cao âi 15 - 20m.
38
p
8p
5p
3p
2lx8

n
1l
1l
- Cạn sỉû låïp hỉåïng
dáùn khåíi âäüng.
X .................................
...
 x x x x 
x x x x
Hçnh *
Giạo ạn thãø dủc 6 trang 1
THCS Lao Bo Tráưn Ngc Âënh
- Chảy âảp sau 15 - 20m.
- Chảy tàng täúc âäü 30m
2. Kiãøm tra bi c:
- Män Âạ cáưu cọ máúy näüi dung thi
âáúu?
3. Hc bi måïi:
a. Báût nhy:
- Báût xa tải chäø vo häú cạt.
Tr chåi “Nhy vo äø tiãúp sỉïc”.
b. Âạ cáưu: Än táng cáưu bàòng
âi.

Tr chåi: Thi táng cáưu theo nhọm.
c. Luûn táûp chảy bãưn trãn
âëa hçnh tỉû nhiãn: + Chảy
500m nam, 400m nỉỵ våïi cỉåìng
âäü I = 70% - 75% sỉïc ca cå thãø.
Cáưn phäúi håüp âạnh tay nhëp

nhng, hêt thåí sáu, duy trç v phán
phäúi âỉåüc sỉïc bãưn trãn cỉû ly.
4. Cng cäú bøi táûp luûn:
- Báût nhy.
- Âạ cáưu, Chảy bãưn.
III. Pháưn kãút thục:
1. Th lng (häưi ténh):
+ Càng cå ton thán
+ R tay, r chán.
2. Nháûn xẹt bøi táûp:
+ thỉïc táûp luûn
+ Kãút qu táûp luûn
3. Bi táûp vãư nh:
+ Luûn táûp chảy bãưn trãn âëa
hçnh tỉû nhiãn
nam chảy 500m , nỉỵ chảy 400m
våïi cỉåìng âäü I = 70% - 75% sỉïc
cå thãø.
1p
27
p
2p
3p
1l
1l
6l
3l
70-
80l
3l/N

- GV gi 1-2 HS lãn
kiãøm tra âạnh giạ cho
âiãøm.
- Låïp tiãún hnh phán
nhọm táûp luûn quay
vng.
- GV cho hoc sinh thnh
2 hng báût xa vo häú
cạt ln phiãn nhau.
- GV cho hc sinh
thỉûc hiãûn chåi theo
nhọm. - Täø chỉïc cho
HS tham gia tr chåi
têch cỉûc.
- Gv thë phảm v gii
thêch cho hc sinh
quan sạt v nghe, sau
âọ cho hc sinh táûp
luûn theo nhọm v
cạ nhán, GV quan sạt
âãø nhàõc nhåỵ v âiãưu
chènh sỉỵa sai cho HS.
- GV cho HS thi âáúu
theo nhọm 5 HS, láúy
täøng 5 láưn táng cáưu
xãúp theo thỉï tỉû.
- Giạo viãn cho hc
sinh chảy theo säú
vng trãn sán táûp,
giạo viãn quan sạt âãø

cho nhàõc nhåí. (nam 4
vng, nỉỵ 3 vng).
- Giạo viãn chøn xạc
lải nhỉỵng kiãún thỉïc,
ké thût hc sinh cn
úu v màõc sai láưm.
- Giạo viãn cho hc
sinh th lng häưi
phủc sỉïc kho theo
hng ngang dn cạch.
- Giạo viãn táûp håüp
låïp nháûn xẹt v dàûn
Giạo ạn thãø dủc 6 trang 2
THCS Lao Baớo Trỏửn Ngoỹc ởnh
doỡ hoỹc sinh.
X
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
Giaùo aùn thóứ duỷc 6 trang 3