KẾ HOẠCH dạy học THỂ dục 8 năm học 2022 2023
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (116.9 KB, 22 trang )
PHÒNG GD& ĐT MỸ ĐỨC
TRƯỜNG THCS AN TIẾN
KẾ HOẠCH DẠY HỌC
MÔN: THỂ DỤC LỚP 8
Năm học 2022 - 2023
1 - KHUNG PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH LỚP 8
Cả năm: 35 tuần = 70 tiết.
HKI: 18 tuần = 36 tiết
HKII: 17 tuần = 34 tiết
2. KẾ HOẠCH CỤ THỂ THEO TỪNG TIẾT
Tiết
1, 2
3
Tên bài dạy
Mục tiêu
Phương Pháp
1/ Nhiệm vụ: Một số hướng dẫn phát triển sức
nhanh (phần 1)
2. Yêu cầu:
Giúp HS nắm được phương pháp đơn giản để các
em TL phát triển sức nhanh và vận dụng vào
CHỦ ĐỀ
trong giờ tập luyện TD.
Lý thuyết
Thuyết trình,
Một số hướng 1/ Nhiệm vụ:
Phỏng vân,Đạt
dẫn phát triển - Lý thuyết: Một số hướng dẫn tập luyện phát triển
câu hỏi
sức nhanh
sức nhanh (phần 2).
2. Yêu cầu:
Giúp HS nắm được phương pháp đơn giản để các
em TL phát triển sức nhanh và vận dụng vào
trong giờ tập luyện TD.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ đó học ở lớp
6,7.
Làm mẫu, phân
- cầu lơng: Một số động kỹ thuật đã học ở lớp 6,7
tích, tích hợp
Nhảy xa –
2/Yêu cầu:.
liên môn,quay
cầu lông
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
vòng
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
Định hướng
năng lực được
hình thành –
phát triển
Dụng cụ
(Chuẩn
bị của
gv,hs)
Hình thành khái
niệm sức nhanh,
biết cách rèn
luyện phát triển
sức nhanh
Ghế ngồi
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
4
5
6
7
Nhảy xa –
cầu lông Chạy bền
Nhảy xa –
cầu lông
Nhảy xa –
cầu lông Chạy bền
Nhảy xa –
cầu lông
1/Nhiệm vụ:
Nhảy xa: Giới thiệu kỹ thuật chạy đà.
Học: cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bước
vào ván giậm nhảy.
- cầu lông: Ôn như nội dung tiết 37.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ đó học ở lớp
6,7.
Cầu lơng: Một số động kỹ thuật đã học ở lớp 6,7
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy xa: Giới thiệu kỹ thuật chạy đà.
Học: cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bước
vào ván giậm nhảy.
- cầu lơng: Ơn như nội dung tiết 37.
Học đỡ cầu.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
Nhảy xa: Bõật xa tại chỗ, Trũ chơi “ lũ cũ tiếp
sức”Chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy bước bộ. Học
Học kỹ thuật trên không và tiếp đất.
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên mơn,quay
vịng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên mơn,quay
vịng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên mơn,quay
vịng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên mơn,quay
vịng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
8
9
10
Nhảy xa –
cầu lông Chạy bền
Nhảy xa –
cầu lông
Nhảy xa –
cầu lông Chạy bền
- cầu lông: ễn: đỡ cầu
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn..
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa:
Ơn: Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao
rơi xuống cát (đệm) bằng 2 chân.
Đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên
khơng.
- Cầu lơng: Ơn phát cầu- phông cầu
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ơn : như nội dung tiết 40. Học kỹ
thuật trên không và tiếp đất.
- Cầu lơng: Ơn phát cầu- phơng cầu
2/u cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn..
1/Nhiệm vụ:
- nhảy xa: Trò chơi và một số động tác bổ trợ (Gv
chọn).Ơn luyện, bước đầu hồn thiện kỹ thuật
nhảy xa kiểu ngồi.
-Cầu lơng: Ơn phát cầu- phơng cầu
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
sân,
lưới,cầu
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên mơn,quay
vịng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên mơn,quay
vịng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên mơn,quay
vịng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
11
12
13
14
Nhảy xa –
cầu lông
Nhảy xa –
cầu lông Chạy bền
Nhảy xa –
cầu lông
Nhảy xa –
cầu lông Chạy bền
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ơn: nội dung tiết 44 (trọng tâm giai
đoạn chạy đà giậm nhảy).
- Cầu lông: Ôn phát cầu
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Luyện tập, hồn thiện kỹ thuật nhảy xa
kiểu ngồi.
- Cầu lơng: Ôn phát cầu
-Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ơn luyện, Hồn thiện kỹ thuật nhảy xa
kiểu ngồi.
- Cầu lơng: Ơn phát cầu
2/u cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ơn luyện, hồn thiện kỹ thuật nhảy xa
kiểu ngồi.
-cầu lông: luyện tập cầu, đấu tập.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2/Yêu cầu:.
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên mơn,quay
vịng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên mơn,quay
vịng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên mơn,quay
vịng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên mơn,quay
vịng
15
15
Nhảy xa –
cầu lông
Nhảy xa –
cầu lông Chạy bền
17
Nhảy xa
18
Nhảy caoCầu lôngChạy bền
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy xa:Luyện tập, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa
kiểu ngồi.
-c2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
tồn.cầu lơng: luyện tập cầu, đấu tập
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ơn luyện, hồn thiện kỹ thuật nhảy xa
kiểu ngồi.
-cầu lông: luyện tập cầu, đấu tập.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa
kiểu ngồi.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy cao: Ơn một số động tác bổ trợ(nhảy cao)
đó học ở lớp 6,7
-Đá lăng trước ,đá lăng sau,đá lăng trước sau
- Chạy đà chính diện giậm nhảy thu 2chân qua xà.
nhau, vượt khó.
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên mơn,quay
vịng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên mơn,quay
vịng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên mơn,quay
vịng
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên mơn,quay
vịng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
sân,
lưới,cầu,
xà,
cột,đệm
19
20
21
22
- Cầu lơng: Đấu tập
- Chạy bền: Chạy vịng quanh sân trường 400m
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
Kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
Kiểm tra giữa
2/Yêu cầu:.
kỳ 1: Nhảy
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
xa
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: -Đá lăng trước ,đá lăng sau,đá lăng
trước sau
- Chạy đà chính diện giậm nhảy thu 2chân qua xà.
Nhảy cao- Cầu lông: Đấu tập
Cầu lông
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn..
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: -Đá lăng trước ,đá lăng sau,đá lăng
trước sau
- Học kỹ thuật chạy đà,xác định điểm giậm
nhảy,hướng chạy đà,cách đo đà,chạy đà và điều
Nhảy caochỉnh đà.
Cầu lơng
- Cầu lơng:Ơn phát cầu
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
Nhảy cao1/Nhiệm vụ:
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
Áp dụng luật
thi đấu, tiêu
chuẩn đánh giá
Phát huy khả
năng, năng lực
bản thân
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên mơn,quay
vịng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
sân,
lưới,cầu,
xà,
cột,đệm
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên mơn,quay
vịng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
sân,
lưới,cầu,
xà,
cột,đệm
Làm mẫu, phân
-Phát triển sự
sân,
Cầu lôngChạy bền
23
24
25
Nhảy caoCầu lông
Nhảy caoCầu lông Chạy bền
Nhảy caoCầu lông
-Nhảy cao: -Đá lăng trước ,đá lăng sau,đá lăng
trước sau
- Học kỹ thuật chạy đà,xác định điểm giậm
nhảy,hướng chạy đà,cách đo đà,chạy đà và điều
chỉnh đà.
tích, tích hợp
- Cầu lơng: Ơn phát cầu
liên mơn,quay
- Chạy bền: : Chạy vịng quanh sân trường 500m.
vòng
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: - Chạy đà chính diện giậm nhảy thu
2chân qua xà.
- Học kỹ thuật giậm nhảy,xác định điểm giậm.
Làm mẫu, phân
- Đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng.
tích, tích hợp
- Cầu lơng: Ơn phát cầu.
liên mơn,quay
2/u cầu:.
vịng
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: Chạy đà đặt chân vào điểm giậm-Giậm
nhảy đá lăng- Học qua xà và tiếp đất.
Làm mẫu, phân
- Cầu lơng: Ơn phát cầu
tích, tích hợp
- Chạy bền: Chạy vịng quanh sân trường 500m
liên mơn,quay
. 2/u cầu:.
vịng
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
Làm mẫu, phân
-Nhảy cao: Đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng qua xà
tích, tích hợp
và tiếp đất.
liên môn,quay
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
lưới,cầu,
xà,
cột,đệm
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
sân,
lưới,cầu,
xà,
cột,đệm
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
sân,
lưới,cầu,
xà,
cột,đệm
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
sân,
lưới,cầu,
xà,
26
27
28
29
Cầu lơng
Cầu lơng
Nhảy caoChạy bền
Nhảy caoChạy bền
- Cầu lơng: Ơn phát cầu
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.
vịng
1/Nhiệm vụ:
- Cầu lơng: Ơn phát cầu
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên mơn.
1/Nhiệm vụ:
- Cầu lông: Kiểm tra phát cầu
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: Đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng qua xà
và tiếp đất.
- Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường 500m.
2/Yêu cầu:
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: Đà 5-7 bước giậm nhảy đá lăng qua xà
và tiếp đất.
- Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường 500m.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
Áp dụng luật
thi đấu, tiêu
chuẩn đánh giá
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên mơn.
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên mơn.
độ.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
Phát huy kha
năng, năng lực
bản thân
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
cột,đệm
sân,
lưới,cầu
sân,
lưới,cầu
Cột, xà,
đệm
Cột, xà,
đệm
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
30
Nhảy caoChạy bền
31
Nhảy caoChạy bền
32
Nhảy caoChạy bền
33
Nhảy cao
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: Đà 5-7 bước giậm nhảy đá lăng qua xà
và tiếp đất.
- Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường 500m.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: Đà tựy ý giậm nhảy đá lăng qua xà và
tiếp đất.
- Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường 500m.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: Đà tựy ý giậm nhảy đá lăng qua xà và
tiếp đất.
- Chạy bền: Kiểm tra chạy 500m
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: Ơn tập nhảy cao chuẩn bị kiểm tra
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên mơn.
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên mơn.
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
Áp dụng luật
thi đấu, tiêu
chuẩn đánh giá
Phát huy kha
năng, năng lực
bản thân
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên mơn.
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
Bóng,
sân, lưới
Cột, xà,
đệm
Cột, xà,
đệm
Cột, xà,
đệm
34
Kiểm tra học
kỳ 2: Nhảy
cao
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: kiểm tra nhảy cao kiểu bước qua
Áp dụng luật
thi đấu, tiêu
chuẩn đánh giá
1/Nhiệm vụ: Chạy ngắn 30m
2/Yêu cầu:.
Áp dụng
35
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
TCRLTT
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
Chủ đề: Kiểm
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
tra thể lực
1/Nhiệm vụ: Gập thân ke bụng
học sinh
2/Yêu cầu:.
Áp dụng
36
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
TCRLTT
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
HỌC KỲ II
1/ Nhiệm vụ:
- Bài thể dục: Học từ nhịp 1-8 bài TD liên hoàn
nam và nữ.
- Chạy cự li ngắn: Ơn một số trị chơi, động tác
bổ trợ phát triển thể lực (do GV chọn ở lớp 6,
Làm mẫu, phân
37
Bài thể dục - 7).
tích, tích hợp liên
Chạy ngắn- 2/ Yêu cầu :
môn
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các
đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
38
1/ Nhiệm vụ:
Làm mẫu, phân
-Bài thể dục - -Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1-8 bài thể dục liên
tích, tích hợp liên
Chạy ngắn - hồn nam và nữ.
mơn
Chạy bền
- Chạy ngắn: Ơn như tiết 2. Chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao đùi
- Chạy bền: Chạy dích giắc tiếp sức, một số
động tác hồi tĩnh sau khi chạy
vượt khó.
Phát huy kha
năng, năng lực
bản thân
Cột, xà,
đệm
Phát huy kha
năng, năng lực
bản thân
Đồng hồ
bấm giây
Phát huy kha
năng, năng lực
bản thân
Đồng hồ
bấm giây
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
cơ bản, sức
nhanh.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
cơ bản, sức
nhanh. Sức bền
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy
39
40
41
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các
đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/ Nhiệm vụ:
- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1-8, học từ nhịp 9-17
bài TD liên hồn.
- Chạy ngắn : Ơn một số động tác bổ trợ, trò
Bài thể dục- chơi phát triển sức nhanh (Do GV chọn).
Chạy ngắn 2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các
đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/Nhiệm vụ:
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1-17.
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật
do GV chọn. Trò chơi “Chạy đuổi), xuất phát
cao chạy nhanh 30-60m.
-Bài thể dục - - Chạy bền: Chạy chạy vượt chướng ngại vật
Chạy ngắn tiếp sức,cách kiểm tra mạnh trước , sau khi
- Chạy bền chạy và theo dõi sức khỏe.
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các
đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
-Bài thể dục - 1/Nhiệm vụ:
Chạy ngắn - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-17. học từ nhip18-25.
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ chạy
bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. trò
chơi “chạy tốc độ cao”. xuất phát cao chạy
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
mơn
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
cơ bản, sức
nhanh.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
mơn
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
cơ bản, sức
nhanh. Sức bền
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
mơn
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
cơ bản, sức
nhanh.
- Tinh thần đoàn
Sân,
đường
chạy
42
43
44
nhanh 30-60m.
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các
đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/ Nhiệm vụ:
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1-25.
- Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ. Trò
chơi “Chạy tốc độ cao”. Xuất phát cao chạy
nhanh 30 - 60m.
-Bài thể dục - Chạy bền: cách chạy vượt chướng ngại vật
Chạy ngắntrên đường chạy.
Chạy bền
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các
đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/ Nhiệm vụ:
- Bài TD: Ôn từ nhịp1-25. Học từ nhịp 26-35.
- Chạy ngắn: Biết tên và cách thực hiện một số
động tác bổ trợ, trị chơi “lị cị tiếp sức”. Học
cách đo và đóng bàn đạp. Xuất phát thấp - chạy
Bài thể dục lao.
Chạy ngắn
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các
đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
Bài thể dục - 1 Nhiệm vụ :
Chạy ngắn- - Bài TD: Ôn từ nhịp 18--35.
Chạy bền
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật:
chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
mơn
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
cơ bản, sức
nhanh. Sức bền
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
mơn
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
cơ bản, sức
nhanh.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
cơ bản, sức
nhanh. Sức bền
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
mơn
45
46
Bài thể dục Chạy ngắn
Chạy ngắn Bài TD –
Chạy bền
sau, trò chơi ‘chạy đuổi, xuất phát thấp - chạy
lao.
- Chạy bền: chạy vượt chướng ngại vật tiếp
sức.
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các
đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn .
1/ Nhiệm vụ:
- Bài TD: Ơn và hồn thiện từ nhip1-35(nam
và nữ) .
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ
thuật:chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy
đạp sau.Trò chơi “Chạy con thoi tiếp sức hoặc
do GV chọn. Xuất phát thấp - chạy lao. Học
chạy giữa quãng.
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các
đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn .
1/ Nhiệm vụ:
- Thể dục: Ơn bài TD liên hoàn nam và nữ.
(chỳ ý những học sinh cịn yếu)- Chạy ngắn:
+ Ơn một số động tác bổ trợ
+Học: Luyện tập chạy giữa quãng, chạy nhanh.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các
đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
mơn
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
cơ bản, sức
nhanh.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
mơn
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
cơ bản, sức
nhanh. Sức bền
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ
47
48
49
1/ Nhiệm vụ:
- Thể dục: Ơn bài TD liên hồn nam và nữ.
(chỳ ý những học sinh cũn yếu)
- Chạy ngắn:+ Ôn một số động tác bổ trợ. 2/
Chạy ngắn - Yêu cầu :
Bài TD
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các
đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
Luyện tập chạy giữa qng, chạy rút đích.
1/ Nhiệm vụ:
- Bài TD: Ơn và hoàn thiện các động tác từ
nhip1-35(nam và nữ) .
- Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau. Trò chơi “Chạy đuổi’’. Xuất
Chạy ngắn - phát thấp - chạy lao, chạy giữa quãng(60m).
Bài TD- Chạy - Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp
bền
sức.
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các
đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/ Nhiệm vụ:
Hoàn thiện bài thể dục CB kiểm tra
2/ Yêu cầu :
Bài TD
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các
đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn .
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
mơn
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
cơ bản, sức
nhanh.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
mơn
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
cơ bản, sức
nhanh.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
mơn
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
cơ bản
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân, đĩa
nhạc
50
51
52
53
1/ Nhiệm vụ:
- Chạy ngắn: ôn: Một số động tác bổ trơ kỹ
thuật chạy nhanh (do giáo viên chọn),
Tiếp tục luyện tập hoàn thiện kỹ thuật
xuất phát thấp.Chạy lao-chạy giữa
Chạy ngắn qng, kỹ thuật về đích.
ĐHĐN
- ĐHĐN: Ơn một số kỹ năng đã học
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các
đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/ Nhiệm vụ:
Kiểm tra bài TD liên hoàn 35đ/t
Kiểm tra
.2-Yêu cầu:
giữa kỳ 2 Bài
a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật 35 đ.tác
TD
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật 35 đ.tác.
c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn
1/ Nhiệm vụ:
- Chạy ngắn: ơn một số động tác bổ trợ. Tiếp
tục luyện tập hoàn thiện kỹ thuật xuất phát
thấp. Chạy lao -chạy giữa quãng.
Chạy ngắn - - ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học
ĐHĐN- chạy - Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
bền
2/ Yêu cầu:
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các
đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn .
Chạy ngắn - 1/Nhiệm vụ:
ĐHĐN
- Chạy ngắn: ơn một số động tác bổ trợ. Tiếp
tục luyện tập hoàn thiện kỹ thuật xuất phát
thấp. Chạy lao -chạy giữa quãng.
-Phát triển tư
thế , tác phong cơ
Sân,
bản, sức
Làm mẫu, phân
đường
nhanh.sức bền.
tích, tích hợp liên
chạy,
- Xây dựng tinh
mơn
đồng hồ,
thần đồn kết, kỷ
cịi
luật, hỗ trợ lẫn
nhau
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
mơn
-Phát triển sự
mềm dẻo,tư thế
cơ bản
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân, đĩa
nhạc
-Phát triển tư
thế , tác phong cơ
Sân,
bản, sức
Làm mẫu, phân
đường
nhanh.sức bền.
tích, tích hợp liên
chạy,
- Xây dựng tinh
mơn
đồng hồ,
thần đồn kết, kỷ
cịi
luật, hỗ trợ lẫn
nhau
Làm mẫu, phân
-Phát triển tư
Sân,
tích, tích hợp liên thế , tác phong cơ đường
mơn,quay vịng
bản, sức nhanh.
chạy,
- Xây dựng tinh đồng hồ,
- ĐHĐN: Ôn chạy đều đứng lại
2/ Yêu cầu:
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các
đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
54
55
56
thần đồn kết, kỷ
luật, hỗ trợ lẫn
nhau
cịi
1/Nhiệm vụ:
-Chạy ngắn: Hồn thiện kỷ thuật chạy cự ly
-Phát triển tư
ngắn.
thế , tác phong cơ
- ĐHĐN: Ơn một số KT cịn yếu.kiểm tra một
Sân,
bản, sức
Chạy ngắn sốh/s
Làm mẫu, phân
đường
nhanh.sức bền
ĐHĐN- chạy - Chạy trên địa hình tự nhiên
tích, tích hợp liên
chạy,
- Xây dựng tinh
bền
2/ u cầu:
mơn,quay vịng
đồng hồ,
thần đồn kết, kỷ
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
còi
luật, hỗ trợ lẫn
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các
nhau
đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/Nhiệm vụ:
- Chạy ngắn: Hoàn thiện kỷ thuật chạy cự ly
-Phát triển tư
ngắn.
thế , tác phong cơ
Sân,
ĐHĐN: Ôn một số KT còn yếu.
Làm mẫu, phân
bản, sức nhanh.
đường
Chạy ngắn 2/ Yêu cầu:
tích, tích hợp liên - Xây dựng tinh
chạy,
ĐHĐN
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
mơn,quay vịng thần đoàn kết, kỷ đồng hồ,
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các
luật, hỗ trợ lẫn
còi
đ/t
nhau
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
Chạy ngắn - 1/Nhiệm vụ:
Làm mẫu, phân
-Phát triển tư
Sân,
ĐHĐN
- Chạy ngắn: Hồn thiện kỷ thuật chạy cự ly
tích, tích hợp liên thế , tác phong cơ đường
ngắn.
mơn,quay vịng
bản, sức
chạy,
- ĐHĐN: Ơn một số KT cịn yếu.kiểm tra một
nhanh.sức bền
đồng hồ,
sốh/s
- Xây dựng tinh
cịi
ơn đội hình 0-3-6-9
thần đồn kết, kỷ
57
58
59
60
2/ Yêu cầu:
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các
đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/Nhiệm vụ:
-Chạy ngắn: Hoàn thiện kỷ thuật chạy cự ly
ngắn.
- Đá cầu: Ôn tâng cầu
Chạy ngắn 2/ Yêu cầu:
Đá cầu
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các
đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn
1/Nhiệm vụ:
- Chạy ngắn: Hoàn thiện kỷ thuật chạy cự ly
ngắn.
.2-Yêu cầu:
Chạy ngắn a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác. Phát
huy hết tốc độ
c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ: Kiểm tra chạy 60m
.2-Yêu cầu:
a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác
Kiểm tra
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác. Phát
Chạy ngắn
huy hết tốc độ
c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
Đá cầu – chạy 1/Nhiệm vụ:
bền
- Đá cầu: Một số động kỹ thuật đó học ở lớp
6,7.
luật, hỗ trợ lẫn
nhau
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
mơn,quay vịng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo, sức nhanh.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ,
cịi
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
mơn,
-Phát triển sức
nhanh.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ,
còi
Áp dụng luật thi
đấu, tiêu chuẩn
đánh giá
Phát huy kha
năng, năng lực
bản thân
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ,
cịi
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
mơn,quay vịng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.
Sân,
đường
chạy,
61
62
63
Đá cầu
Đá cầu Chạy bền
Đá cầu
Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
tồn.
1/Nhiệm vụ:
Đấ cầu: Ơn như nội dung tiết 26.Học đỡ cầu
bằng ngực.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
tồn.
1/Nhiệm vụ:
- đá cầu:Ơn tâng cầu ,đỡ cầu bằng ngực,đá
cầu cao chân chính diện.một số điều luật cơ
bản
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
- đá cầu:Ôn tâng cầu ,đỡ cầu bằng ngực,đá
cầu cao chân chính diện.một số điều luật cơ
bản.đấu tập
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
cầu, lưới,
cịi
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
mơn,quay vịng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy,
cầu, lưới,
cịi
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
mơn,quay vịng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sự dẻo dai.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy,
cầu, lưới,
cịi
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
mơn,quay vịng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức bền.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy,
cầu, lưới,
cịi
64
65
Đá cầu Chạy bền
Đá cầu
66
Đá cầu
67
Đá cầu
1/Nhiệm vụ:
- Đá cầu: Ôn tâng cầu ( do GV chọn), đỡ cầu
bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện. Một số
chiến thuật thi đấu đơn, đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
tồn.
1/Nhiệm vụ:
- Đá cầu: Ơn đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao
chân chính diện, đấu tập, kiểm tra thử.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
tồn.
1/Nhiệm vụ:
- Đá cầu: Ơn đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao
chân chính diện, đấu tập, kiểm tra thử.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
tồn.
1/Nhiệm vụ:
- Đá cầu: Ơn các kỹ thuật tâng cầu, đỡ cầu
bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng
mu bàn chân. Trị chơi Tâng cầu đối đa”
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
mơn,quay vịng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy,
cầu, lưới,
cịi
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
mơn,quay vịng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân, cầu,
lưới, cịi
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
mơn,quay vịng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân, cầu,
lưới, cịi
Làm mẫu, phân
tích, tích hợp liên
mơn,quay vịng
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân, cầu,
lưới, cịi
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ: Kiểm tra kỹ thuật đỡ cầu bằng
ngực.
Bình
2/Yêu cầu:.
Kiểm tra học
nước
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
kỳ
88
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
- Chạy tựy sức 5 phút
2/Yêu cầu:.
69
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
Chủ Đề: Kiểm toàn
tra trể lực học
1/Nhiệm vụ:
sinh
- Bật xa
2/Yêu cầu:.
70
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn
Xác nhận của Phòng GD&ĐT
Áp dụng luật thi
đấu, tiêu chuẩn
đánh giá
Phát huy kha
năng, năng lực
bản thân
Sân, cầu,
lưới, còi
Áp dụng
TCRLTT
Phát huy kha
năng, năng lực
bản thân
Đồng hồ
bấm giây
Thước
đo
Áp dụng
TCRLTT
Phát huy kha
năng, năng lực
bản thân
Đồng hồ
bấm giây
Thước
đo
HIỆU TRƯỞNG
