Kế hoạch giang dạy môn thể dục 8 cả năm

Giáo viên: Nguyễn Văn Biết Kế hoạch bộ môn 2010 - 2011
Kế hoạch giảng dạy bộ môn
1. Họ và tên : Nguyễn Văn Biết
2. Chuyên môn đào tạo : Thể Dục - Sinh
3. Trình độ đào tạo : Cử nhân cao đẳng s phạm
4. Tổ chuyên môn : Tổ Tự nhiên
5. Năm vào ngành GD & ĐT : 2007
6. Số năm đạt GVDG cấp cơ sở :
7. Kết quả thi đua năm học trớc : Lao động tiến tiến
8. Tự đánh giá trình độ, năng lực chuyên môn : Khá
9. Nhiệm vụ đợc phân công trong măn học:
a.Dạy học : Giảng dạy môn : Thể dục các lớp: 8A,B,C và 9B,C
b. Kiêm nhiệm : Quản lí phòng đồ dùng
10. Những thuận lợi , khó khăn vè hoàn cảnh cá nhân khi thực hiện nhiệm vụ đợc phân công :
a. Thuận lợi : - Đợc phân công giảng dạy đúng với chuyên môn đợc đào tạo.
- Trang thiết bị tơng đối đầy đủ cho việc dạy học.
b. Khó khăn : - Trờng cha có phòng chức năng cho bộ môn.
- Thiết bị cung cấp cho bộ môn thiếu nhiều, cha đồng bộ và chất lợng còn thấp.
Phần I : Kế hoạch chung
A/ Những căn cứ xây dựng kế hoạch
1 - các văn bản chỉ đạo
a. Chủ trơng , đờng lối ,quan điểm GD của Đảng , Nhà nớc.
Trờng THCS Sơn Hải
1
Giáo viên: Nguyễn Văn Biết Kế hoạch bộ môn 2010 - 2011
Năm học 2010 -2011 là năm học tiếp tục hởng ứng phong trào lớn của ngành đề gia đó là:
- Tiếp tục phong trào 2 không với 4 nội dung
+ Nói không với tiêu cực và bệnh thành tích trong thi cử.
+ Nói không với vi pham dạo đức nhà giao và học sinh ngồi nhầm lớp.
- Tiếp tục đổi mới công tác quản lí, nâng cao chất lợng dạy học.
Vì vậy năm học này là năm học có ngiệm vụ đặc biệt lớn lao trong công cuộc cải cách lền Giáo Dục nớc nhà. Quyết tâm thực

hiện tốt mọi lề nếp, nội quy, quy đinh, tập trung nhân lực, vật lc tranh thủ nội lực và ngoại lực để nâng cao chất lợng giáo dục toàn
diện. Không chạy theo thành tích mà chú trọng tới chất lợng thực tế. Đồng thời phải trống tiêu cực trong thi cử một cách triệt để có
hiệu quả để từng bớc đa chất lợng giáo dục đi lên. Bên cạnh đó ngời thầy giáo cũng phải nêu cao tinh thần, trách nhiêm, đạo đức lối
sống và đạo đức nghề nghiệp. Khác phục triệt đê tình trạng học sinh ngồi nhầm lớp. Cụ thể tập trung vào một số nhiệm vụ chính
nh sau:
+ Nâng cao chất lợng giáo dục toàn diện từng bớc đa giáo dục đại trà đi lên.
+ Kiên quyết không chạy theo thành tích đa chất lợng giáo dục đi vào thực chất, chống mọi biểu hiện tiêu cực trong thi cử và
trong giáo dục. Không để tồn tại hiện tợng học sinh ngồi nhầm lớp nh những năm trớc đây.
+Tạo những nét chuyển biến tích cực, đạt hiệu quả và thực chất trong công tác dậy và học của giáo viên và học sinh.
+ Chống các biểu hiện xúc phạm nhân cách và thân thể học sinh. Kiên quyêt chống các biểu hiện tha hoá đạo đức ở nhà giáo,
mỗi thầy giáo, cô giáo phải là tấm gơng sáng cho học sinh noi theo. Các thầy giáo, cô giáo phải là ngời khai tâm, luyện tài cho học
sinh.
+ Tập chung nhân lực, vật lực để phấn đấu xây dựng cơ sở trờng, lớp tiến dần đến mục tiêu trờng chuẩn quốc gia.
+ Quản lí chặt chẽ và tổ chức sử dụng đồ dùng một cách hiệu quả.
b. Các văn bản chỉ đạo thực hiện nhiệm vụ năm học của bộ GD & ĐT.
-Thực hiện chỉ thị số 3399/CT BGD và ĐT ngày 16 tháng 8 năm 2010 của bộ trởng bộ GD- ĐT về nhiệm vụ năm học 2010-
2011;
c. Các văn bản chỉ đạo thực hiện nhiệm vụ năm học của sở GD & ĐT.
- Công văn số 111 /SGD & ĐT GDTH ngày 7 tháng 9 năm 2010 của SGD& ĐT Bắc Giang về kế hoạch triển khai nhiệm vụ
năm học 2010- 2011
d. Các văn bản chỉ đạo thực hiện nhiệm vụ năm học của UBND tỉnh BG.
Trờng THCS Sơn Hải
2
Giáo viên: Nguyễn Văn Biết Kế hoạch bộ môn 2010 - 2011
- Công văn số 12 /CT- UBND ngày 30 tháng 8 năm 2010 của SGD& ĐT Bắc Giang về kế hoạch triển khai nhiệm vụ năm học
2010- 2011
e. Các văn bản chỉ đạo thực hiện nhiệm vụ năm học của sở GD & ĐT.
- Công văn số 225 /PGD & ĐT GD ngày 13 tháng 9 năm 2010 của PGD& ĐT về thực hiện nhiệm vụ THCS năm học 2010-
2011.
g. Kế hoạch thực hiện nhiệm vụ năm học của trờng, của tổ chuyên môn.

2. Mục tiêu của môn học :
- Thực hiện chơng trình cải cách GD, từng bớc đa khoa học thực tiễn vào trong việc giảng dạy trong nhà trờng,từng bớc để học
sinh tiếp cận với các công nghệ hiên đại của cuộc sống và để học sinh thấy đợc tầm quan trọng của hoá học đối với cuộc sống cũng
nh trong việc phát triển khoa học của nhân loại.Sự đóng góp to lớn của thể dục đối với đời sống , đối với sự phát triển của nhiều
ngành khoa học khác. Bộ môn thể dục đã từng bớc có sự đổi mới trong cả nội dung cũng nh trong cách tổ chức giảng dạy bộ môn
nh : tăng lợng vân động trong chơng trình học, phát huy tính tự giác, tích cực của học sinh.Tất cả những thay đổi đó nhằm rèn luyện
thêm cho học sinh khả năng vận động, nâng cao thể lực , tăng cờng sức khoẻ cho học sinh va giúp các em vận dụng những điều đã
học vào thực tế đời sống hàng ngày.
- Kiến thức môn thể dục THCS có vai trò cung cấp cho học sinh những kiến thức cơ bản, những khái niệm mở đầu hết sức quan
trọng để học sinh tiếp tục học lên các lớp cao hơn hoặc vận dụng những điều đã học vào thực tiễn sản xuất ở địa phơng.
3. Đặc điểm tình hình về điều kiện CSVC , TBDH của nhà trờng; Điều kiện kinh tế, trinh độ dân trí; môi trờng GD tại địa
phơng.
a. Thuận lợi: - Thiết bị dạy học của bộ môn đã đợc trang bi tơng đối đầy đủ.
- Trong những năm ngần đây nền kinh tế xã nhà đã có sự tiến triển nhất dịnh. Môt sự chuyển biến tích cực cả về chất và l ợng.
Bên cạnh đó nền kinh tế gia đình cũng có sự thay đổi theo hớng đi lên, từ đó ý thức học tập trong nhân dân và trong đại bộ phận học
sinh cũng dợc nâng cao một cách đáng kể. Các tổ chức đoàn thể đã có sự quan tâm ít nhiều đến sự nghiệp giáo dục của xã nhà. Đảng
uỷ và chính quyền địa phơng cũng đã có sự quan tâm, động viên nhất định.
b. Khó khăn: - Trờng cha có phòng chức năng cho các bộ môn nói chung cũng nh bộ môn hoá nói riêng.
- Đồ dùng đã đợc cung cấp nhng cha đồng bộ và chất lợng còn thấp.
Trờng THCS Sơn Hải
3
Giáo viên: Nguyễn Văn Biết Kế hoạch bộ môn 2010 - 2011
- Sơn Hải là một trong bẩy xã vùng cao và cũng là một trong mời hai xã đặc biệt khó khăn của huyện Lục Ngạn địa bàn rộng dân
c phân bố tha thớt ( rải rác quanh hồ Cấm Sơn). Giao thông đi lại khó khăn, trắc trở. Trình độ dân trí thấp và còn nhiều hủ tục lạc
hậu. Ngời dân trong xã chủ yếu là ngời dân tộc Nùng ( chiếm 85% ) cha ý thức đợc tầm quan trọng của công tác giáo dục và việc
học tập của con em mình.
- Về phần Đảng uỷ và chính quyền địa phơng tuy đã có sự quan tâm nhất định song chỉ dừng lại ở một mức độ rất khiêm tốn. cha
nhận thức đợc vai trò cũng nh tầm quan trọng của công tác giáo dục. Cha có sự đầu t thích đáng kể cả về chất và về lợng. cha có sự
động viên dúp đỡ, hỗ trợ kịp thời.
- Việc nhận thức về vai trò và tầm quan trọng của công tác giáo dục trong nhân dân còn nhiều hạn chế. Ngời dân còn cha thấy hết

đợc sự cần thiết phải cho con em họ đi học, còn thiếu hiểu biết về tầm qua trọng của sự nghiệp giáo dục nên cha có sự đầu t thoả
đáng về thời gian cũng nh vật chât cho việc học tập của con em mình.
- Học sinh nhận thức chậm, còn lời học, cha có ý thức phấn đấu vơn lên trong hoc tập. Đi học thì không chú ý nghe giảng, không
suy nghĩ, không động não. Về nhà thì không học bài, không ôn bài.
4. Nhiệm vụ đợc phân công:
a. Giảng dạy môn : Thể dục các lớp: 8A,B,C và 9B,C
b. Kiêm nhiệm : Quản lí phòng đồ dùng
5. Năng lực sở trờng và dự định cá nhân : Giảng dạy Thể dục
6. Đặc điểm học sinh ( kiến thức, năng lực , đạo đức, tâm sinh lý).
a. Thuận lơi:
- Nhìn chung học sinh đã bắt đầu nhận thấy đợc vai trò và tầm quan trọng của việc học. Đã bắt đầu có ý thức học tập tốt hơn
nhng năm trớc, bát đầu có ý thức vơn lên trong học tập cũng nh tu dỡng đạo đức, nhân cách.
- Các em học sinh có sức khoẻ, thể lực tốt.
- Học sinh chăm ngoan, tích cự tập luyện TDTT
b. Khó khăn:
Trờng THCS Sơn Hải
4
Giáo viên: Nguyễn Văn Biết Kế hoạch bộ môn 2010 - 2011
- Đa số học sinh nhận thức còn chậm, khả năng tiếp thu bài cũng nh ghi nhớ bài rất kém. Thời gian tự tập luyện ở nhà hạn
hẹp do phải làm thêm công việc dúp đỡ gia đình, mất nhiều thời gian đi lại, phơng tiện và điều kiện học tập còn nhiều hạn chế .
- Bên cạnh đó vẫn còn một bộ phận học sinh lời học, cha có ý thức phấn đấu vơn lên trong hoc tập. Đi học thì không chú ý
nghe giảng, không suy nghĩ, không động não. Về nhà thì không chụi tập luyện, tự học ở nhà
c. Kết quả khảo sát đầu năm:
T
T
Lớp Sĩ số Nam Nữ
DT
TS
Hoàn
cảnh GĐ

khó
khăn
Xếp loại HL năm học trớc Xếp loại HL qua khảo sát đàu năm
G Kh TB Y K G Kh TB Y K
01 8A
02 8B
03 8C
04 9A
05 9B
06 9C
B. Chỉ tiêu phân đấu:
1) Kết quả giảng dạy:
a) Số HS xếp loại HL giỏi: 06 Tỷ lệ: %
b) Số HS xếp loại HL khá: 80 Tỷ lệ: %
c) Số HS xếp loại HL TB: Tỷ lệ: %
2) Sáng kiến kinh nghiệm :
3) Làm mới ĐDDH:
- Tận dụng tối đa tác dụng của các trang thiết bị, đồ dùng đã đợc cung cấp, theo danh mục đã có trong th viện nhà trờng, đồng
thời phai luôn làm thêm những đồ dùng phù hợp với nội dung bài dạy bằng những nguyên liệu sẵn có ở địa phơng.
4) Bồi dỡng chuyên đề:
- Thực hiện bồi dỡng chuyên đề theo lịch của phòng và của trờng đề ra.Tham gia các buổi toạ đàm về chuyên môn theo chủ đề.
Trờng THCS Sơn Hải
5
Giáo viên: Nguyễn Văn Biết Kế hoạch bộ môn 2010 - 2011
5) ứng dụng công nghệ thông tin vào giảng dạy :
- Soạn giảng trên máy tính, áp dụng giáo án điện tử khi trờng có điều kiện.
6) Kết quả thi đua:
a) Xếp loại giảng dạy: Khá.
b) Đạt danh hiệu GVG cấp: Cơ sở
C. Những giải pháp chủ yếu:

- Để thực hiên tốt đợc các yêu cầu trên ngời giáo viên cần thực hiên những công việc sau:
- Chuẩn bị bài soạn và nội dung bài dạy trớc khi lên lớp thật chi tiết, đầy đủ kiến thức cơ bản. Xác định đợc và làm rõ đợc trong tâm
của mỗi tiết dạy.
- Đồ dùng phải đợc chuẩn bị đầy đủ kỹ lỡng có chất lợng, phù hợp với nội dung bài dạy.
- Trong quá trình dạy cần phải có s phân loại học sinh cụ thể sát với khả năng của học sinh. Yêu cầu đa ra phải phù hợp với khả năng
của học sinh tránh những kiến thức mang tính hàn lâm, kinh viện. Tăng cờng cho học sinh tự hoạt động dới mọi hình thức.



Phần II
Kế hoạch giảng dạy cụ thể
Môn học: Thể dục 8 Tổng số tiết: 70 Lý thuyết: 02 Thực hành: 68
Môn học: Thể dục 9 Tổng số tiết: 70 Lý thuyết: 02 Thực hành: 68

Tuần
(1)
Lớp
(2)
Tên
bài (LT,
TH)
(3)
Tiết
trong
PPCT
(4)
Mục tiêu (KT, KN, TĐ) trọng tâm
(5)
PP dạy
học chủ

yếu
(6)
Đồ dùng DH
(7)
Tăng,
giảm
tiết,
lý do
(8)
Tự đánh
giá mức
độ đạt
đợc
(9)
Trờng THCS Sơn Hải
6
Giáo viên: Nguyễn Văn Biết Kế hoạch bộ môn 2010 - 2011
01
8
A
B
C
Lí
thuyết
1 -KT: Giới thiệu mục tiêu, nội dung , chơng trình TD lớp
8. Một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.
-KN: Rèn luyện kỹ thuật để phát triển sức nhanh
-TĐ: H/s luôn có ý thức tổ chức kỷ luật cao, tự giác, tích
cực và có tính tập thể.
PP đàm

thoại gợi
mở,
Tài liệu Khá
8
A
B
C
Lí
thuyết
2 -KT: Một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.
-KN: Rèn luyện kỹ thuật để phát triển sức nhanh
-TĐ: H/s luôn có ý thức tổ chức kỷ luật cao, tự giác, tích
cực và có tính tập thể. Có lòng yêu thích môn học.
PP đàm
thoại gợi
mở,
Tài liệu Khá
9
B
C
Lí
thuyết
1 -KT: HS nắm đợc mục tiêu, nội dung trơng trình thể dục
lớp 9. Biết và thực hiện nghiêm túc một số nội quy, quy
định khi học tập môn thể dục. Biên chế ra các tổ tập
luyện để phục vụ thuận lợi cho việc tập luyện
-KN: Rèn luyện kỹ thuật để phát triển sức bền, Rèn luyện
kĩ năng hoạt động nhóm, quan sát.
-TĐ: H/s luôn có ý thức tổ chức kỷ luật cao, tự giác, tích
cực và có tính tập thể.

PP đàm
thoại gợi
mở,
Tài liệu Khá
9
B
C
Lí
thuyết
2 -KT: HS biết cách áp dụng đợc một số động tác hồi tĩnh
và hiện tợng có thể gặp khi chạy bền.
-KN: Rèn luyện kỹ thuật để phát triển sức bền
-TĐ: H/s luôn có ý thức tổ chức kỷ luật cao, tự giác, tích
cực và có tính tập thể. Có lòng yêu thích môn học.
PP đàm
thoại gợi
mở,
quan sát
Tài liệu Khá
02
8
A
B
C
ĐHĐN-
Bài TD
3 1. Kiến thức
a. Đội hình đội ngũ: - Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số từ 1 đến hết, điểm số 1 - 2, đứng nghiêm,
đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, dàn hàng,

dồn hàng, đội hình
b. Bài thể dục: - Biết tên và thực hiện đúng các động tác
từ 1-8
- Học từ nhịp 1 ->8 (bài TD phát triển chung nam, nữ
riêng)
2, Kĩ năng
-ĐHĐN: Thực hiện đúng các động tác: Đi đều, đứng
lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp, đi đều vòng phải, vòng
PP Phân
tích,
đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Tranh ảnh,
Còi,
Khá
Trờng THCS Sơn Hải
7
Giáo viên: Nguyễn Văn Biết Kế hoạch bộ môn 2010 - 2011
trái
-Bài TD: Hs thực hiện đúng các động tác trong bài TD
đã học. Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự phối hợp
trong đội hình
3. Thái độ: - Giáo giục lòng yêu thích học tập, tập luyện
TDTT.
- H/s luôn có ý thức tổ chức kỷ luật cao, tự
giác, tích cực và có tính tập thể.
8

A
B
C
ĐHĐN-
Bài
TD
4 1. Kiến thức
a. Đội hình đội ngũ: -Ôn: Đi đều, đứng lại, đổi chân khi
đi đều sai nhịp, đi đều vòng phải, vòng trái, đôi hình 0- 2
- 4.
-Học mới:Chạy đều,đứng lại
- Thự hiện đúng các động tác: Đi đều, đứng lại, đổi chân
khi đi đều sai nhịp, đi đều vòng phải, vòng trái
b. Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1 ->8.
- Thực hiện đúng các động tác cũ và bớc đầu thực hiện đ-
ợc các động tác kỹ thuật mới.
2, Kĩ năng
-ĐHĐN: Thực hiện đúng các động tác: Đi đều, đứng
lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp, đi đều vòng phải, vòng
trái
-Bài TD: Hs thực hiện đúng các động tác trong bài TD
đã học. Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự phối hợp
trong đội hình
3. Thái độ: - Giáo giục lòng yêu thích học tập, tập luyện
TDTT.
- H/s luôn có ý thức tổ chức kỷ luật cao, tự
giác, tích cực và có tính tập thể.
PP Phân
tích,
đàm

thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Tranh ảnh,
Còi,
Khá
9
B
C
ĐHĐN
-Bài
TD
3 1. Kiến thức
a. Đội hình đội ngũ:Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số từ 1 đến hết, điểm số 1- 2, đứng nghiêm, đứng
nghỉ, quay phải, quay trái,quay đằng sau, dàn hàng, dồn
hàng, đội hình 0- 2- 4.
b. Bài thể dục: Biết và bớc đầu thực hiện đợc từ nhịp 1-
10 (Bài thể dục phát triển chung nam, nữ riêng).
2, Kĩ năng
-ĐHĐN: Thực hiện đúng các động tác: Đi đều, đứng
PP Phân
tích,
đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Tranh ảnh,

Còi,
Khá
Trờng THCS Sơn Hải
8
Giáo viên: Nguyễn Văn Biết Kế hoạch bộ môn 2010 - 2011
lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp, đi đều vòng phải, vòng
trái
-Bài TD: Hs thực hiện đúng các động tác trong bài TD
đã học. Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự phối hợp
trong đội hình
3. Thái độ: - Giáo giục lòng yêu thích học tập, tập luyện
TDTT.
- H/s luôn có ý thức tổ chức kỷ luật cao, tự giác, tích
cực và có tính tập thể.
9
B
C
ĐHĐN-
Bài
TD
4 1. Kiến thức
a. Đội hình đội ngũ: Biết và thực hiện đợc một số nội
dung đã học nh : Đi đều- đứng lại, đổi chân khi đi sai
nhịp. Đi đều vòng trái, vòng phải. Biết và thực hiện đợc
cách triển khai đội hình 0-3-6-9.
b. Bài thể dục: Thực hiện ôn tập từ nhịp 1- 10. Biết và
thực hiện đợc từ nhịp 11- 24 (nữ), 11- 21 (nam)
2, Kĩ năng
-ĐHĐN: Thực hiện đúng các động tác: Đi đều, đứng
lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp, đi đều vòng phải, vòng

trái
-Bài TD: Hs thực hiện đúng các động tác trong bài TD
đã học. Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự phối hợp
trong đội hình
3. Thái độ: - Giáo giục lòng yêu thích học tập, tập luyện
TDTT.
- H/s luôn có ý thức tổ chức kỷ luật cao, tự
giác, tích cực và có tính tập thể.
PP Phân
tích,
đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
. Tranh ảnh,
Còi,
Khá
03
8
A
B
C
ĐHĐN-
Bài
TD
5 1. Kiến thức
a. Đội hình đội ngũ: Hs biết các động tác: Đi đều, đứng
lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp, đi đều vòng phải, vòng
trái

b. Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 8. Học mới: 9- 17
2, Kĩ năng
-ĐHĐN: Thực hiện đúng các động tác: Đi đều, đứng
lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp, đi đều vòng phải, vòng
trái
-Bài TD: Hs thực hiện đúng các động tác trong bài TD
đã học. Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự phối hợp
PP Phân
tích,
đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Tranh ảnh,
Còi,
Khá
Trờng THCS Sơn Hải
9
Giáo viên: Nguyễn Văn Biết Kế hoạch bộ môn 2010 - 2011
trong đội hình
3. Thái độ: - Giáo giục lòng yêu thích học tập, tập luyện
TDTT.
- H/s luôn có ý thức tổ chức kỷ luật cao, tự
giác, tích cực và có tính tập thể.
8
A
B
C
ĐHĐN-

Bài
TD
6 1. Kiến thức
a. Đội hình đội ngũ: Ôn một số kỹ năng Hs thực hiện
còn yếu (Gv chọn).
Học cách biến đổi đội hình 0-3-6-9
b. Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 17
2, Kĩ năng
-ĐHĐN: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
-Bài TD: Thực hiện đúng các động tác ôn tập và bớc
đầu thực hiện đợc các động tác kỹ thuật mới.
3. Thái độ: - Giáo giục lòng yêu thích học tập, tập luyện
TDTT.
- H/s luôn có ý thức tổ chức kỷ luật cao, tự
giác, tích cực và có tính tập thể.
PP Phân
tích,
đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Tranh ảnh,
Còi,
Khá
9
B
C

ĐHĐN-

Bài TD
5 1. Kiến thức
a. Đội hình đội ngũ: Ôn tập nhằm hoàn thiện một số nội
dung còn yếu nh : Đi đều, chạy đều - đứng lại, đổi chân
khi đi sai nhịp. Đi đều, chạy đều vòng trái, vòng phải.
b.Bài thể dục:Ôn tập các nhịp 1- 24 (nữ), 1- 21 (nam).
2, Kĩ năng
-ĐHĐN: Thực hiện hoàn thiện một số nội dung còn yếu
nh : Đi đều, chạy đều - đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp.
Đi đều, chạy đều vòng trái, vòng phải.
-Bài TD: Yêu cầu thức hiện cơ bản đúng các động tác kỹ
thuật.
3. Thái độ: Giáo giục lòng yêu thích học tập, tập luyện
TDTT.
PP Phân
tích,
đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Tranh ảnh,
Còi,
Khá
9
B
C
ĐHĐN-
Bài
TD

6 1. Kiến thức
a. Đội hình đội ngũ: Ôn tập nhằm hoàn thiện một số
nội dung còn yếu nh : Đi đều, chạy đều - đứng lại, đổi
chân khi đi sai nhịp. Đi đều, chạy đều vòng trái, vòng
phải.
b. Bài thể dục: Ôn tập các nhịp 1- 24 (nữ), 1- 21 (nam).
Yêu cầu thức hiện cơ bản đúng các động tác kỹ thuật.
PP Phân
tích,
đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Tranh ảnh,
Còi,
Khá
Trờng THCS Sơn Hải
10
Giáo viên: Nguyễn Văn Biết Kế hoạch bộ môn 2010 - 2011
Biết và thực hiện đợc các nhịp 25- 32 (nữ), 22- 27 (nam
2, Kĩ năng
-ĐHĐN: Thực hiện hoàn thiện một số nội dung còn
yếu nh : Đi đều, chạy đều - đứng lại, đổi chân khi đi sai
nhịp. Đi đều, chạy đều vòng trái, vòng phải.
-Bài TD: Yêu cầu thức hiện cơ bản đúng các động tác
kỹ thuật.
3. Thái độ: Giáo giục lòng yêu thích học tập, tập luyện
TDTT.
04

8
A
B
C
ĐHĐN-
Bài
TD
7
1. Kiến thức
a. Đội hình đội ngũ: - Ôn một số kỹ năng cho Hs thực
hiện còn yếu (Gv chọn).
-Biết tên của cách biến đổi đội hìnhvà bớc đầu thực
hiện đợc động tác
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật.
b. Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1 -> 17
2, Kĩ năng
-ĐHĐN: Thực hiện đúng các động tác cũ và bớc đầu thực
hiện đợc các động tác kỹ thuật mới.
-Bài TD: Thực hiện đúng các động tác ôn tập và bớc đầu
thực hiện đợc các động tác kỹ thuật mới.
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự
nhanh nhẹn, khéo và tăng cờng thể lực
PP Phân
tích,
đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Tranh ảnh,

Còi,
Khá
8
A
B
C
Kiểm
tra đội
hình đội
ngũ
8
Đánh giá kết quả học tập rèn luyện của học sinh
Kiểm
tra, đánh
giá

Còi,bàn ghế
Gv
Khá
9
B
C
Chạy
nhanh -
Bài TD
7 1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: Tổ chức trò chơi "chạy tiếp sức". Biết
cách thực hiện luyện tập xuất phát từ một số t thế khác
nhau: Đứng mặt, vai, lng hớng chạy.
b. Bài thể dục: Ôn tập các nhịp 1- 32 (nữ), 1- 27 (nam).

Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng các động tác kỹ thuật.)
2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Biết và chơi đợc trò chơi "chạy tiếp
sức".thực hiện luyện tập xuất phát từ một số t thế khác
nhau: Đứng mặt, vai, lng hớng chạy.
PP Phân
tích,
đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Tranh ảnh,
Còi,
Khá
Trờng THCS Sơn Hải
11
Giáo viên: Nguyễn Văn Biết Kế hoạch bộ môn 2010 - 2011
-Bài TD: Biết và thực hiện đợc các nhịp 33- 39 (nữ), 28-
37 (nam
3. Thái độ: Giáo giục lòng yêu thích học tập, tập luyện
TDTT.
9
B
C
Chạy
nhanh -
Bài TD
8 1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: Tổ chức trò chơi "chạy tiếp sức con

thoi". Biết cách thực hiện ôn tập t thế sẵn sàng xuất phát.
b. Bài thể dục: Ôn tập các nhịp 1- 39 (nữ), 1- 37 (nam)
2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Biết và chơi đợc trò chơi "chạy tiếp sức
con thoi ".thực hiện luyện tập ôn tập t thế sẵn sàng xuất
phát.
-Bài TD: Yêu cầu thức hiện cơ bản đúng các động tác
kỹ thuật.
3. Thái độ: Giáo giục lòng yêu thích học tập, tập luyện
TDTT.
PP Phân
tích,
đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Tranh ảnh,
Còi, 3 lá cờ
nhỏ
Khá
05
9
B
C
Chạy
nhanh -
Bài TD
9 1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: Tổ chức trò chơi "chạy đuổi". ôn tập t

thế sẵn sàng xuất phát, ngồi mặt hớng chạy xuất phát.
b. Bài thể dục: Ôn tập các nhịp 1- 39 (nữ), 1- 37 (nam).
Yêu cầu thức hiện cơ bản đúng các động tác kỹ thuật.
Biết đợc từ nhịp 40- 45 (nữ), từ nhịp 38- 45
2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Biết và chơi đợc trò chơi "chạy
đuổi".Thực hiện ôn tập t thế sẵn sàng xuất phát, ngồi mặt
hớng chạy xuất phát.
-Bài TD: Thực hiện đợc từ nhịp 40- 45 (nữ), từ nhịp
38- 45
3. Thái độ: Giáo giục lòng yêu thích học tập, tập luyện
TDTT.
đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Tranh ảnh,
Còi, 3 lá cờ
nhỏ
9
B
C
Chạy
nhanh -
Bài TD
10 1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: Ôn tập chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau. Luyện tập tại chỗ đánh tay.
b. Bài thể dục: Ôn tập các nhịp 1- 45 (nữ), 1- 45 (nam).

2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Thực hiện đợc chạy bớc nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau. Luyện tập tại chỗ đánh tay.
-Bài TD: Thực hiện đợc từ nhịp 40- 45 (nữ), từ nhịp
đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Tranh ảnh,
Còi,
Trờng THCS Sơn Hải
12
Giáo viên: Nguyễn Văn Biết Kế hoạch bộ môn 2010 - 2011
38- 45
3. Thái độ: Giáo giục lòng yêu thích học tập, tập luyện
TDTT.
8
A
B
C
Chạy
nhanh -
Bài TD
9
1. Kiến thức
a, Chạy Nhanh:
Trò chơi (chạy thoi tiếp sức), động tác bổ trợ phát
triển thể lực đã học ở lớp 6, 7 b, Bài thể
dục: - Ôn từ nhịp 1 17. Học từ nhịp 17 25.

2, Kĩ năng
-Chạy Nhanh: Thực hiện đợc trò chơi bổ trợ và
thực hiện đợc các động tác bổ trợ phát triển thể lực đã học
ở lớp 6, 7 .
- Bài thể dục: Thực hiện đúng các động tác ôn tập
và bớc đầu thực hiện đợc các động tác kỹ thuật mới.
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự
nhanh nhẹn, khéo và tăng cờng thể lực. Giáo dục lòng
yêu thích môn học
đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Tranh ảnh,
Còi, 3 lá cờ
nhỏ
8
A
B
C
Chạy
nhanh -
Bài TD
10
1. Kiến thức :
a, Chạy Nhanh: Ôn động tác bổ trợ phát triển thể lực,
chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi.
b, Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1 25.
2, Kĩ năng

-Chạy Nhanh: Thực hiện đợc động tác bổ trợ phát
triển thể lực, chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi
- Bài thể dục: Thực hiện đợc đúng các động tác kỹ
thuật đã học.
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự
nhanh nhẹn, khéo và tăng cờng thể lực. Giáo dục lòng
yêu thích môn học
Đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Tranh ảnh,
Còi,
06
9
B
C
Chạy
nhanh -
Bài TD
11 1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: Ôn tập chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau. Luyện tập tại chỗ đánh tay. xuất cao
chạy nhanh.
b. Bài thể dục: -Ôn tập hoàn thiện bài TD 45 nhịp
(Nam- Nữ)
2, Kĩ năng
Đàm
thoại,

quan
sát,tập
luyện,
Tranh ảnh,
Còi,
Trờng THCS Sơn Hải
13
Giáo viên: Nguyễn Văn Biết Kế hoạch bộ môn 2010 - 2011
-Chạy nhanh: Thực hiện đợc chạy bớc nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau. Luyện tập tại chỗ đánh tay.
-Bài TD: Thực hiện đợc từ nhịp 40- 45 (nữ), từ nhịp
38- 45
3. Thái độ: Giáo giục lòng yêu thích học tập, tập luyện
TDTT.
9
B
C
Chạy
nhanh -
Bài TD
12 1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: -Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau, xuất phát cao- chạy nhanh.
-Học: Ngồi vai hớng chạy - xuất phát.
b. Bài thể dục: -Ôn và hoàn thiện bài thể dục chuẩn bị
kiểm tra.
2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Thực hiện đợc chạy bớc nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau. Luyện tập tại chỗ đánh tay.
-Bài TD: Thực hiện đợc từ nhịp 40- 45 (nữ), từ nhịp

38- 45
3. Thái độ: Giáo giục lòng yêu thích học tập, tập luyện
TDTT.
Đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Tranh ảnh,
Còi,
8
A
B
C
Chạy
nhanh -
Bài TD
11
1. Kiến thức :
a, Chạy Nhanh: -Ôn 1 số trò chơi, động tác bổ trợ phát
triển sức nhanh, luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc
nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
b, Bài thể dục: -Ôn từ nhịp 1 25. Học từ nhịp 26
35
2, Kĩ năng
-Chạy Nhanh: Thực hiện đợc 1 số trò chơi, động tác bổ
trợ phát triển sức nhanh, luyện tập nâng cao kỹ năng chạy
bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- Bài thể dục: Thực hiện đợc đúng các động tác kỹ thuật
đã học.

3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự
nhanh nhẹn, khéo và tăng cờng thể lực. Giáo dục lòng
yêu thích môn học
Đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Tranh ảnh,
Còi,
8
A
Chạy
nhanh -
12
1. Kiến thức :
a, Chạy Nhanh: Trò chơi chạy đuổi, một số động tác
Đàm
thoại,
Tranh ảnh,
Còi,
Trờng THCS Sơn Hải
14
Giáo viên: Nguyễn Văn Biết Kế hoạch bộ môn 2010 - 2011
B
C
Bài TD bổ trợ, xuất phát cao chạy nhanh 40 60m.
b, Bài thể dục: -Ôn và hoàn thiện bài thể dục.
2, Kĩ năng
-Chạy Nhanh: Thực hiện đợc động tác bổ trợ phát

triển thể lực, chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi
- Bài thể dục: Thực hiện đợc đúng các động tác kỹ
thuật đã học.
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự
nhanh nhẹn, khéo và tăng cờng thể lực. Giáo dục lòng
yêu thích môn học
quan
sát,tập
luyện,
07 8
A
B
C
Chạy
nhanh -
Bài TD
13
1. Kiến thức :
a, Chạy Nhanh: Trò chơi chạy tốc độ cao, xuất phát cao
chạy nhanh 40-60m.
b, Bài thể dục: - hoàn thiện bài thể dục.
2, Kĩ năng
-Chạy Nhanh: Thực hiện đợc động tác bổ trợ phát
triển thể lực, chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi
- Bài thể dục: Thực hiện đợc đúng các động tác kỹ
thuật đã học.
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự
nhanh nhẹn, khéo và tăng cờng thể lực. Giáo dục lòng
yêu thích môn học
Đàm

thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Tranh ảnh,
Còi,
8
A
B
C
Kiểm tra
bài TD
14 Kiểm tra đánh giá quá trình học bài TD của học sinh Kiểm
tra, đánh
giá
Còi,bàn ghế
GV
9
B
C
Kiểm tra
bài TD
13 Kiểm tra đánh giá quá trình học bài TD của học sinh Kiểm
tra, đánh
giá
Còi,bàn ghế
GV
9
B
C

Chạy
nhanh-
nhẩy xa
14
1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: -Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau, xuất phát cao- chạy nhanh, ngồi vai hớng
chạy - xuất phát.
-Học: Ngồi lng hớng chạy xuất phát.
Đàm
thoại,
quan
Còi, hố cát,
ván giậm
nhảy, tranh
Trờng THCS Sơn Hải
15
Giáo viên: Nguyễn Văn Biết Kế hoạch bộ môn 2010 - 2011
b. Nhảy xa: -Ôn phối hợp chạy đà 3 5 bớc giậm
nhảy (vào ván giậm)
- Bật cao, 1 số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức
mạnh của chân.
2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và
chạy hết cự li quy định
- Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
sát,tập
luyện,

08 8
A
B
C
Chạy
nhanh-
nhẩy xa
1 5
1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: Luyện tập chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay, xuất cao chạy nhanh
40 60 m
- Học: Ngồi lng hớng chạy xuất phát
b. Nhảy xa: -Ôn 1 số động tác bổ trợ học ở lớp 6, 7
liên quan đến nhảy xa (do GV chọn).
2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và
chạy hết cự li quy định
- Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
Đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Còi, hố cát,
ván giậm
nhảy, tranh
8

A
B
C
Chạy
nhanh-
nhẩy xa
16
1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: Ôn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh, ngồi vai hớng
chạy xuất phát.
- Học: Ngồi lng hớng chạy xuất phát
b. Nhảy xa: Học: Giới thiệu kỹ thuật chạy đà, chạy đà
(cách đo, điều chỉnh đà), chạy 3 5 bớc giậm nhảy
2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và
chạy hết cự li quy định
- Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
Đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Còi, hố cát,
ván giậm
nhảy, tranh
9
B

Chạy
nhanh-
15
1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: -Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,
Đàm
thoại,
Còi, hố cát,
ván giậm
Trờng THCS Sơn Hải
16
Giáo viên: Nguyễn Văn Biết Kế hoạch bộ môn 2010 - 2011
C nhẩy xa chạy đạp sau, xuất phát cao- chạy nhanh, ngồi vai hớng
chạy - xuất phát.
b. Nhảy xa: -Ôn 1 số động tác bổ trợ các giai đoạn
chạy đà, giậm nhảy, bớc bộ trên không, chạy 3 5 b-
ớc phối hợp giậm nhảy.
2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và
chạy hết cự li quy định
- Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
quan
sát,tập
luyện,
nhảy, tranh
9
B
C

Chạy
nhanh-
nhẩy xa
16
1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: -Ôn xuất phát cao chạy nhanh (cự ly 40
60m).
-Học: Kỹ thuật xuất phát thấp.
b. Nhảy xa: -Ôn 1 số động tác bổ trợ giậm nhảy, bớc
bộ trên không )do GV chọn, chạy 5 7 bớc giậm
nhảy.
2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và
chạy hết cự li quy định
- Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
Đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Còi, hố cát,
ván giậm
nhảy, tranh
09 8
A
B
C
Chạy

nhanh-
nhẩy xa
17
1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: -Ôn 1 số động tác bổ trợ.
-Học: Kỹ thuật chạy giữa quãng.
-Trò chơi: Do GV chọn.
b. Nhảy xa: Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy, đi, chạy đà
3,5,7 bớc giậm nhảy.
2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và
chạy hết cự li quy định
- Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
Đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Còi, hố cát,
ván giậm
nhảy, tranh
8
A
Chạy
nhanh-
18
1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: -Ôn 1 số động tác bổ trợ, kỹ thuật chạy

Đàm
thoại,
Còi, hố cát,
ván giậm
Trờng THCS Sơn Hải
17
Giáo viên: Nguyễn Văn Biết Kế hoạch bộ môn 2010 - 2011
B
C
nhẩy xa giữa quãng.
-Học: Cách đo và đóng bàn đạp, kỹ thuật xuất phát thấp.
b. Nhảy xa: -Ôn chạy đà 5, 7 bớc giậm nhảy bật cao
tiếp đất bằng 2 chân, chạy đà 5, 7 bớc giậm nhảy bớc bộ
trên không.
2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và
chạy hết cự li quy định
- Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
quan
sát,tập
luyện,
nhảy, tranh
9
B
C
Chạy
nhanh-
nhẩy xa

17
1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: -Ôn kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao,
trò chơi chạy thoi tiếp sức
b. Nhảy xa: -Ôn 1 số động tác bổ trợ giậm nhảy, bớc
bộ trên không )do GV chọn, chạy 5 7 bớc giậm
nhảy.
2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và
chạy hết cự li quy định
- Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
Đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Còi, hố cát,
ván giậm
nhảy, tranh
9
B
C
Chạy
nhanh-
nhẩy xa
18
1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: -Ôn kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao,

trò chơi chạy thoi tiếp sức
b. Nhảy xa: -Ôn phối hợp chạy đà 5 -7 bớc giậm nhảy
bớc bộ trên không tiếp đát bằng chân lăng, 1 số động
tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh của chân.
2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và
chạy hết cự li quy định
- Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
Đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Còi, hố cát,
ván giậm
nhảy, tranh
10 8
A
Chạy
nhanh-
nhẩy xa
19
1. Kiến thức
a. Chạy nhanh -Ôn 1 số động tác bổ trợ, kỹ thuật xuất
phát thấp.
Đàm
thoại,
Còi, hố cát,

ván giậm
nhảy, tranh
Trờng THCS Sơn Hải
18
Giáo viên: Nguyễn Văn Biết Kế hoạch bộ môn 2010 - 2011
B
C
-Học: chạy lao sau xuất phát.
b. Nhảy xa: -Ôn chạy đà 5, 7 bớc giậm nhảy bật cao tiếp
đất bằng 2 chân .Học: Kỹ thuật trên không và tiếp đất.
2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và
chạy hết cự li quy định
- Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
quan
sát,tập
luyện,
8
A
B
C
Chạy
nhanh-
nhẩy xa
20
1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: Luện tập nâng cao kỹ thuật xuất phát
thấp, chạy lao.

-Trò chơi: Chạy đuổi (xuất phát thấp chạy đuổi). b.
b.Nhảy xa: -Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi; trò chơi và
các động tác bổ trợ (do GV chọn).
2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và
chạy hết cự li quy định
- Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
Đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Còi, hố cát,
ván giậm
nhảy,
tranh,đồng
hồ bấm giây
9
B
C
Chạy
nhanh-
nhẩy xa
19
1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: - Ôn xuất phát thấp, chạy lao, chạy
giữa quãng (cự ly 30 40m).
-Học: chạy lao sau xuất phát.

b. Nhảy xa: -Ôn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp
đất (bằng 2 chân), 1 số động tác bổ trợ, bài tập phát triển
sức mạnh của chân.
2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và
chạy hết cự li quy định
- Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
Đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Còi, hố cát,
ván giậm
nhảy, tranh,
đồng hồ bấm
giây
9
B
C
Chạy
nhanh-
nhẩy xa
20
1. Kiến thức: a. Chạy nhanh: - Ôn xuất phát thấp, chạy
lao, chạy giữa quãng (cự ly 30 40m).
-Học: chạy lao sau xuất phát.
b.Nhảy xa: -Ôn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất.

Đàm
thoại,
quan
Còi, hố cát,
ván giậm
nhảy, tranh
Trờng THCS Sơn Hải
19
Giáo viên: Nguyễn Văn Biết Kế hoạch bộ môn 2010 - 2011
2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và
chạy hết cự li quy định
- Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
sát,tập
luyện,
11 8
A
B
C
Chạy
nhanh-
nhẩy xa
21
1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: Luện tập nâng cao kỹ thuật xuất phát
thấp, chạy lao.
-Trò chơi: Chạy đuổi (xuất phát thấp chạy đuổi). b.
b.Nhảy xa: -Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi; trò chơi và

các động tác bổ trợ (do GV chọn).
2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và
chạy hết cự li quy định
- Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
Đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Còi, hố cát,
ván giậm
nhảy, tranh,
đồng hồ bấm
giây
8
A
B
C
Chạy
nhanh-
nhẩy xa
22
1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: -Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy giữa quãng, bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất phát
thấp, chạy lao, chạy giữa quãng.
b. Nhảy xa: -Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi (trọng tâm

chạy đà, giậm nhảy).
2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và
chạy hết cự li quy định
- Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
Đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Còi, hố cát,
ván giậm
nhảy, tranh
9
B
C
Chạy
nhanh-
nhẩy xa
21
1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: -Ôn chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuất
phát thấp chạy lao chạy giữa quãng.
b. Nhảy xa: -Ôn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp
đất.
2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và
chạy hết cự li quy định

Đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Còi, hố cát,
ván giậm
nhảy, tranh,
đồng hồ bấm
giây
Trờng THCS Sơn Hải
20
Giáo viên: Nguyễn Văn Biết Kế hoạch bộ môn 2010 - 2011
- Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
9
B
C
Chạy
nhanh-
nhẩy xa
22
1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: -Ôn luyện hoàn thiện kỹ thuật chạy
nhanh, 1 số điểm cơ bản trong luật điền kinh (phần chạy
nhanh).
b. Nhảy xa: -Ôn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp
đất (bằng 2 chân), 1 số động tác bổ trợ tiếp đất, bài tập
phát triển sức mạnh của chân.

2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và
chạy hết cự li quy định
- Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
Đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Còi, hố cát,
ván giậm
nhảy, tranh,
đồng hồ bấm
giây
12 8
A
B
C
Chạy
nhanh-
nhẩy xa
23
1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: trò chơi phát triển sức nhanh
-Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy giữa quãng,
bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao,
chạy giữa quãng.
b. Nhảy xa: -Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi (trọng tâm

chạy đà, giậm nhảy).
2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và
chạy hết cự li quy định
- Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
Đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Còi, hố cát,
ván giậm
nhảy, tranh
8
A
B
C
Chạy
nhanh-
nhẩy xa
24
1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: Hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp,
chạy lao, chạy giữa quãng.
-Học: Kỹ thuật chạy về đích, phổ bíên 1 số điều luật cơ
bản trong chạy cự ly ngắn
b. Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
2, Kĩ năng

-Chạy nhanh: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và
chạy hết cự li quy định
Đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Còi, hố cát,
ván giậm
nhảy, tranh,
đồng hồ bấm
giây
Trờng THCS Sơn Hải
21
Giáo viên: Nguyễn Văn Biết Kế hoạch bộ môn 2010 - 2011
- Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
9
B
C
Chạy
nhanh-
nhẩy xa
23
1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: -Ôn hoàn thiện kỹ thuật chạy nhanh cự
lý 60m (nam, nữ).
b. Nhảy xa: -Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
2, Kĩ năng

-Chạy nhanh: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và
chạy hết cự li quy định
- Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
Đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Còi, hố cát,
ván giậm
nhảy, tranh,
đồng hồ bấm
giây
9
B
C
Chạy
nhanh-
nhẩy xa
24
1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: -Ôn luyện hoàn thiện kỹ thuật chạy
nhanh và nâng cao thành tích.
b. Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi, trò
chơi Bật cóc tiếp sức'
2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và
chạy hết cự li quy định

- Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
Đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Còi, hố cát,
ván giậm
nhảy, tranh
13 8
A
B
C
Chạy
nhanh-
nhẩy xa
25
1. Kiến thức
a. Chạy -Ôn 1 số động tác bổ trợ, hoàn thiện kỹ thuật
chạy cự ly ngắn (trọng tâm xuất phát, chạy lao, chạy giữa
quãng)
b. Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức Mạnh của chân (do
GV chọn), hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa. Phổ biến một số
điều trong luật nhảy xa.
2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và
chạy hết cự li quy định
- Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật

3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
Đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Còi, hố cát,
ván giậm
nhảy, tranh
Trờng THCS Sơn Hải
22
Giáo viên: Nguyễn Văn Biết Kế hoạch bộ môn 2010 - 2011
8
A
B
C
Chạy
nhanh-
nhẩy xa
26
1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: Luyện tập kỹ thuật chạy cự ly ngắn và
nâng cao thành tích.
b. Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi.
2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và
chạy hết cự li quy định
- Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật

3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
Đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Còi, hố cát,
ván giậm
nhảy, tranh
9
B
C
Chạy
nhanh-
nhẩy xa
25
1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ thuật và thành
tích chuẩn bị kiểm tra.
b. Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành
tích, giới thiệu 1 số điểm trong luật điền kinh (phần nhảy
xa).
2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và
chạy hết cự li quy định
- Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
Đàm

thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Còi, hố cát,
ván giậm
nhảy, tranh,
đồng hồ bấm
giây
9
B
C
Kiểm tra
chạy
nhanh
26 Đánh giá kết quả rèn luyện chạy nhanh của học sinh. Từ
đó tuyển chọn những em có thành tích tốt để bồi dỡng
Kiểm
tra, đánh
giá
Còi, đồng hồ
bấm giây,
giây đích
14 8
A
B
C
Chạy
nhanh-
nhẩy xa

27
1. Kiến thức
a. Chạy nhanh: -Luyện tập kỹ thuật chạy cự ly ngắn
chuẩn bị kiểm tra
b. Nhảy xa: -Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa và nâng cao
thành tích.
2, Kĩ năng
-Chạy nhanh: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và
chạy hết cự li quy định
- Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
Đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Còi, hố cát,
ván giậm
nhảy, tranh
Trờng THCS Sơn Hải
23
Giáo viên: Nguyễn Văn Biết Kế hoạch bộ môn 2010 - 2011
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
8
A
B
C
Kiểm tra
chạy
nhanh

60m.
28 Đánh giá kết quả rèn luyện chạy nhanh của học sinh. Từ
đó tuyển chọn những em có thành tích tốt để bồi dỡng
Kiểm
tra, đánh
giá
Còi, đồng hồ
bấm giây,
giây đích
9
B
C
Nhẩy xa
- Đá cầu
27
1. Kiến thức
a. Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa và nâng cao
thành tích.
b,Đá cầu: -Ôn tập nội dung đã học ở lớp 6, 7, 8 (do GV
chọn), đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. 2,
Kĩ năng
- Nhảy xa: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật
- ,Đá cầu: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật đá cầu
bằng mu bàn chân.
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
Đàm
thoại,
quan
sát,tập

luyện,
Còi, hố cát,
ván giậm
nhảy, tranh
9
B
C
Nhẩy xa
- Đá cầu
28
1. Kiến thức
a.Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa và nâng cao
thành tích
b,Đá cầu: -Ôn tập nội dung đã học ở lớp 6, 7, 8 (do GV
chọn), đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân,
phát cầu thấp chân chính diện.
2, Kĩ năng
- Nhảy xa: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật
- ,Đá cầu: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật đá cầu cao
chân chính diện bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân
chính diện.
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
Đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Còi, hố cát,
ván giậm

nhảy, tranh
15 8
A
B
C
Nhảy xa
-Nhảy
cao
29
1. Kiến thức
a. Nhảy xa: Hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật nhảy xa
(chuẩn bị kiểm tra).
-Học: đo đà và cách điều chỉnh đà.
b Nhảy cao: -Ôn cách xác định điểm giậm nhảy và hớng
chạy đà.
2, Kĩ năng
Đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Còi, hố cát,
ván giậm
nhảy, tranh
Trờng THCS Sơn Hải
24
Giáo viên: Nguyễn Văn Biết Kế hoạch bộ môn 2010 - 2011
- Nhảy xa: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật nhảy
xa
- Nhảy cao: Biết cách xác định điểm giậm nhảy và hớng

chạy đà.
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
8
A
B
C
Kiểm tra
nhảy xa
kiểu
ngồi.
30 Đánh giá kết quả rèn luyện nhảy xa kiểu ngồi của học
sinh. Từ đó tuyển chọn những em có thành tích tốt để bồi
dỡng
Kiểm
tra, đánh
giá
Còi, ván
giâm ngảy,
hố cát
9
B
C
Nhẩy xa
- Đá cầu
29 1. Kiến thức
a. Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa và nâng cao
thành tích.
b,Đá cầu: -Ôn tập nội dung đã học ở lớp 6, 7, 8 (do GV
chọn), đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân,

phát cầu thấp chân chính diện
2, Kĩ năng
- Nhảy xa: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật
- ,Đá cầu: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật đá cầu cao
chân chính diện bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân
chính diện
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh
nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
Đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Còi, hố cát,
ván giậm
nhảy, tranh
9
B
C
Nhẩy xa
- Đá cầu
30 1. Kiến thức
a.Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích
chuẩn bị kiểm tra
b,Đá cầu: Giới thiệu luật đá cầu, ôn 1 số kỹ thuật (do
GV chọn). Đấu tập.
2, Kĩ năng
- Nhảy xa: Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật
- ,Đá cầu: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật đá cầu.
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh

nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cờng thể lực
Đàm
thoại,
quan
sát,tập
luyện,
Còi, hố cát,
ván giậm
nhảy, tranh
16 8
A
B
Nhảy
cao-
Chạy
bền
31
1. Kiến thức
a. Nhảy cao: -Ôn 1 số động tác bổ trợ chạy đà.
-Học: Cách đặt chân vào điểm giậm nhảy, chạy đà 3-5 b-
ớc giậm nhảy đá lăng (giai đoạn qua xà)
Đàm
thoại,
quan
Còi, hố cát,
ván giậm
nhảy, tranh
Trờng THCS Sơn Hải
25