KẾ HOẠCH dạy học THỂ dục 8 9 năm học 2022 2023
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (194.72 KB, 40 trang )
PHÒNG GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO MỸ ĐỨC
TRƯỜNG TH & THCS MỸ ĐỨC
KẾ HOẠCH DẠY HỌC
MÔN: THỂ DỤC KHỐI 8 - 9
Năm học: 2022 – 2023
1
1 - KHUNG PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH LỚP 8
Cả năm: 35 tuần = 70 tiết.
HKI: 18 tuần = 36 tiết
HKII: 17 tuần = 34 tiết
Tiết
1, 2
3
4
Tên bài dạy
Mục tiêu
1/ Nhiệm vụ: Một số hướng dẫn phát triển sức nhanh (phần 1)
2. Yêu cầu:
CHỦ ĐỀ
Giúp HS nắm được phương pháp đơn giản để các em TL phát triển sức
Lý thuyết
nhanh và vận dụng vào trong giờ tập luyện TD.
Một số
1/ Nhiệm vụ:
hướng dẫn
- Lý thuyết: Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh (phần 2).
phát triển sức
2. Yêu cầu:
nhanh
Giúp HS nắm được phương pháp đơn giản để các em TL phát triển sức
nhanh và vận dụng vào trong giờ tập luyện TD.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ đó học ở lớp 6,7.
- cầu lơng: Một số động kỹ thuật đã học ở lớp 6,7
Nhảy xa –
2/Yêu cầu:.
cầu lông
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.
Nhảy xa –
1/Nhiệm vụ:
cầu lơng Nhảy xa: Giới thiệu kỹ thuật chạy đà.
Chạy bền
Học: cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bước vào ván giậm nhảy.
- cầu lơng: Ơn như nội dung tiết 37.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2/Yêu cầu:.
Phương
Pháp
Định hướng năng
lực được hình
thành – phát triển
Dụng cụ
(Chuẩn
bị của
gv, hs)
Thuyết
trình,
Phỏng
vân,Đạt
câu hỏi
Hình thành khái
niệm sức nhanh,
biết cách rèn luyện
phát triển sức
nhanh
Ghế ngồi
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
mạnh tốc độ
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn nhau
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
mạnh tốc độ, sức
bền.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vịng
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
2
5
6
7
8
Nhảy xa –
cầu lông
Nhảy xa –
cầu lông Chạy bền
Nhảy xa –
cầu lông
Nhảy xa –
cầu lông Chạy bền
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ đó học ở lớp 6,7.
Cầu lông: Một số động kỹ thuật đã học ở lớp 6,7
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy xa: Giới thiệu kỹ thuật chạy đà.
Học: cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bước vào ván giậm nhảy.
- cầu lơng: Ơn như nội dung tiết 37.
Học đỡ cầu.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
Nhảy xa: Bõật xa tại chỗ, Trũ chơi “ lũ cũ tiếp sức”Chạy đà 3-5-7 bước
giậm nhảy bước bộ. Học Học kỹ thuật trên không và tiếp đất.
- cầu lông: ễn: đỡ cầu
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn..
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa:
Ơn: Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao rơi xuống cát (đệm) bằng
2 chân.
y vịng
nhau, vượt khó.
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vịng
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
mạnh tốc độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vịng
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
mạnh tốc độ, sức
bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vịng
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
mạnh tốc độ, sức
bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
mạnh tốc độ, sức
bền.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
3
9
10
11
12
Nhảy xa –
cầu lông
Nhảy xa –
cầu lông Chạy bền
Nhảy xa –
cầu lông
Nhảy xa –
cầu lông -
Đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên khơng.
- Cầu lơng: Ơn phát cầu- phơng cầu
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ôn : như nội dung tiết 40. Học kỹ thuật trên không và tiếp đất.
- Cầu lông: Ôn phát cầu- phông cầu
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn..
1/Nhiệm vụ:
- nhảy xa: Trò chơi và một số động tác bổ trợ (Gv chọn).Ơn luyện, bước
đầu hồn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
-Cầu lơng: Ơn phát cầu- phơng cầu
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ôn: nội dung tiết 44 (trọng tâm giai đoạn chạy đà giậm nhảy).
- Cầu lơng: Ơn phát cầu
2/u cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Luyện tập, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
hợp liên
mơn,qua
y vịng
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
sân,
lưới,cầu
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vịng
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
mạnh tốc độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vịng
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
mạnh tốc độ, sức
bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
mạnh tốc độ.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
Hố cát,
ván
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vòng
Làm
mẫu,
4
Chạy bền
13
14
15
15
Nhảy xa –
cầu lông
Nhảy xa –
cầu lông Chạy bền
Nhảy xa –
cầu lông
Nhảy xa –
cầu lông Chạy bền
- Cầu lông: Ôn phát cầu
-Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ơn luyện, Hồn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
- Cầu lơng: Ơn phát cầu
2/u cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ơn luyện, hồn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
-cầu lông: luyện tập cầu, đấu tập.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy xa:Luyện tập, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
-c2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.cầu lơng: luyện tập cầu,
đấu tập
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ơn luyện, hồn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
-cầu lông: luyện tập cầu, đấu tập.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vịng
mạnh tốc độ, sức
bền.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vịng
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
mạnh tốc độ.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vịng
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
mạnh tốc độ, sức
bền.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
mạnh tốc độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
mạnh tốc độ, sức
bền.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vịng
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
5
17
18
19
20
Nhảy xa
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.
hợp liên
mơn,qua
y vịng
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
sân,
lưới,cầu
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vịng
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
mạnh tốc độ.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vịng
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
mạnh tốc độ, sức
bền.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
sân,
lưới,cầu,
xà,
cột,đệm
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ(nhảy cao) đó học ở lớp 6,7
-Đá lăng trước ,đá lăng sau,đá lăng trước sau
- Chạy đà chính diện giậm nhảy thu 2chân qua xà.
Nhảy cao- Cầu lông: Đấu tập
Cầu lông- Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường 400m
Chạy bền
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
Kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
Kiểm tra giữa
2/Yêu cầu:.
kỳ 1: Nhảy
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
xa
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.
Nhảy cao1/Nhiệm vụ:
Cầu lơng
-Nhảy cao: -Đá lăng trước ,đá lăng sau,đá lăng trước sau
- Chạy đà chính diện giậm nhảy thu 2chân qua xà.
- Cầu lông: Đấu tập
2/Yêu cầu:.
Áp dụng
luật thi
đấu, tiêu
chuẩn
đánh giá
Phát huy khả năng,
năng lực bản thân
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
mạnh tốc độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu
sân,
lưới,cầu,
xà,
cột,đệm
6
21
22
Nhảy caoCầu lông
Nhảy caoCầu lôngChạy bền
23
Nhảy caoCầu lông
24
Nhảy cao-
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn..
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: -Đá lăng trước ,đá lăng sau,đá lăng trước sau
- Học kỹ thuật chạy đà,xác định điểm giậm nhảy,hướng chạy đà,cách đo
đà,chạy đà và điều chỉnh đà.
- Cầu lơng:Ơn phát cầu
2/u cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: -Đá lăng trước ,đá lăng sau,đá lăng trước sau
- Học kỹ thuật chạy đà,xác định điểm giậm nhảy,hướng chạy đà,cách đo
đà,chạy đà và điều chỉnh đà.
- Cầu lơng: Ơn phát cầu
- Chạy bền: : Chạy vòng quanh sân trường 500m.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: - Chạy đà chính diện giậm nhảy thu 2chân qua xà.
- Học kỹ thuật giậm nhảy,xác định điểm giậm.
- Đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng.
- Cầu lơng: Ơn phát cầu.
2/u cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.
1/Nhiệm vụ:
mơn,qua
y vịng
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vịng
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
mạnh tốc độ.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
sân,
lưới,cầu,
xà,
cột,đệm
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vịng
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
mạnh tốc độ, sức
bền.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
sân,
lưới,cầu,
xà,
cột,đệm
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vòng
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
mạnh tốc độ.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
sân,
lưới,cầu,
xà,
cột,đệm
Làm
-Phát triển sự mềm
sân,
7
Cầu lông Chạy bền
25
26
Nhảy caoCầu lông
Cầu lông
27
Cầu lông
28
Nhảy caoChạy bền
-Nhảy cao: Chạy đà đặt chân vào điểm giậm-Giậm nhảy đá lăng- Học qua
xà và tiếp đất.
- Cầu lơng: Ơn phát cầu
- Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường 500m
. 2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: Đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng qua xà và tiếp đất.
- Cầu lơng: Ơn phát cầu
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.
1/Nhiệm vụ:
- Cầu lơng: Ơn phát cầu
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.
1/Nhiệm vụ:
- Cầu lơng: Kiểm tra phát cầu
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: Đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng qua xà và tiếp đất.
- Chạy bền: Chạy vịng quanh sân trường 500m.
2/u cầu:
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vịng
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vịng
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn.
dẻo, khéo léo.sức
mạnh tốc độ, sức
bền.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
mạnh tốc độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
mạnh tốc độ.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
lưới,cầu,
xà,
cột,đệm
sân,
lưới,cầu,
xà,
cột,đệm
sân,
lưới,cầu
Áp dụng
luật thi
đấu, tiêu
chuẩn
đánh giá
Phát huy kha năng,
năng lực bản thân
sân,
lưới,cầu
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
mạnh tốc độ, sức
bền.
Cột, xà,
đệm
8
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
29
30
31
32
Nhảy caoChạy bền
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: Đà 5-7 bước giậm nhảy đá lăng qua xà và tiếp đất.
- Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường 500m.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.
hợp liên
mơn.
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn.
Nhảy caoChạy bền
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: Đà 5-7 bước giậm nhảy đá lăng qua xà và tiếp đất.
- Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường 500m.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
môn.
Nhảy caoChạy bền
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: Đà tựy ý giậm nhảy đá lăng qua xà và tiếp đất.
- Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường 500m.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: Đà tựy ý giậm nhảy đá lăng qua xà và tiếp đất.
- Chạy bền: Kiểm tra chạy 500m
2/Yêu cầu:.
Áp dụng
luật thi
đấu, tiêu
chuẩn
Nhảy caoChạy bền
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
mạnh tốc độ, sức
bền.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
mạnh tốc độ, sức
bền.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
mạnh tốc độ, sức
bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
Phát huy kha năng,
năng lực bản thân
Cột, xà,
đệm
Bóng,
sân, lưới
Cột, xà,
đệm
Cột, xà,
đệm
9
33
34
Nhảy cao
Kiểm tra học
kỳ 2: Nhảy
cao
35
Chủ đề:
Kiểm tra thể
lực học sinh
36
HỌC KỲ II
37
Bài thể dục Chạy ngắn-
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
đánh giá
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: Ôn tập nhảy cao chuẩn bị kiểm tra
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn.
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
mạnh tốc độ.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
Cột, xà,
đệm
Áp dụng
luật thi
đấu, tiêu
chuẩn
đánh giá
Phát huy kha năng,
năng lực bản thân
Cột, xà,
đệm
Áp dụng
TCRLTT
Phát huy kha năng,
năng lực bản thân
Đồng hồ
bấm giây
Áp dụng
TCRLTT
Phát huy kha năng,
năng lực bản thân
Đồng hồ
bấm giây
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn
-Phát triển sự mềm
dẻo,tư thế cơ bản,
sức nhanh.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn nhau
Sân,
đường
chạy
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: kiểm tra nhảy cao kiểu bước qua
1/Nhiệm vụ: Chạy ngắn 30m
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ: Gập thân ke bụng
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/ Nhiệm vụ:
- Bài thể dục: Học từ nhịp 1-8 bài TD liên hoàn nam và nữ.
- Chạy cự li ngắn: Ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực
(do GV chọn ở lớp 6, 7).
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
10
38
39
40
41
-Bài thể dục Chạy ngắn Chạy bền
Bài thể dụcChạy ngắn
-Bài thể dục Chạy ngắn
- Chạy bền
-Bài thể dục Chạy ngắn
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn .
1/ Nhiệm vụ:
-Bài thể dục: Ơn từ nhịp 1-8 bài thể dục liên hoàn nam và nữ.
- Chạy ngắn: Ôn như tiết 2. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi
- Chạy bền: Chạy dích giắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh sau khi
chạy
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn .
1/ Nhiệm vụ:
- Bài thể dục: Ơn từ nhịp 1-8, học từ nhịp 9-17 bài TD liên hồn.
- Chạy ngắn : Ơn một số động tác bổ trợ, trò chơi phát triển sức nhanh (Do
GV chọn).
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn .
1/Nhiệm vụ:
- Bài TD: Ơn từ nhịp 1-17.
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật do GV chọn. Trò chơi
“Chạy đuổi), xuất phát cao chạy nhanh 30-60m.
- Chạy bền: Chạy chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức,cách kiểm tra mạnh
trước , sau khi chạy và theo dõi sức khỏe.
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn .
1/Nhiệm vụ:
- Bài TD: Ơn từ nhịp 1-17. học từ nhip18-25.
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn
-Phát triển sự mềm
dẻo,tư thế cơ bản,
sức nhanh. Sức bền
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn nhau
Sân,
đường
chạy
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn
-Phát triển sự mềm
dẻo,tư thế cơ bản,
sức nhanh.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn nhau
Sân,
đường
chạy
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn
-Phát triển sự mềm
dẻo,tư thế cơ bản,
sức nhanh. Sức bền
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn nhau
Sân,
đường
chạy
Làm
mẫu,
phân
-Phát triển sự mềm
dẻo,tư thế cơ bản,
sức nhanh.
Sân,
đường
chạy
11
42
43
44
-Bài thể dục Chạy ngắnChạy bền
Bài thể dục Chạy ngắn
Bài thể dục Chạy ngắnChạy bền
chạy đạp sau. trò chơi “chạy tốc độ cao”. xuất phát cao chạy nhanh 3060m.
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn .
1/ Nhiệm vụ:
- Bài TD: Ơn từ nhịp 1-25.
- Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ. Trò chơi “Chạy tốc độ cao”.
Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m.
- Chạy bền: cách chạy vượt chướng ngại vật trên đường chạy.
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn .
1/ Nhiệm vụ:
- Bài TD: Ơn từ nhịp1-25. Học từ nhịp 26-35.
- Chạy ngắn: Biết tên và cách thực hiện một số động tác bổ trợ, trò chơi
“lò cò tiếp sức”. Học cách đo và đóng bàn đạp. Xuất phát thấp - chạy lao.
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1 Nhiệm vụ :
- Bài TD: Ôn từ nhịp 18--35.
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi ‘chạy đuổi, xuất phát thấp - chạy lao.
- Chạy bền: chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
tích, tích
hợp liên
mơn
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn nhau
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn
-Phát triển sự mềm
dẻo,tư thế cơ bản,
sức nhanh. Sức bền
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn nhau
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn
-Phát triển sự mềm
dẻo,tư thế cơ bản,
sức nhanh.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn nhau
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn
-Phát triển sự mềm
dẻo,tư thế cơ bản,
sức nhanh. Sức bền
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn nhau
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ
12
45
46
47
48
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn .
1/ Nhiệm vụ:
- Bài TD: Ơn và hồn thiện từ nhip1-35(nam và nữ) .
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật:chạy bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau.Trò chơi “Chạy con thoi tiếp sức hoặc do GV chọn.
Bài thể dục Xuất phát thấp - chạy lao. Học chạy giữa quãng.
Chạy ngắn
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn .
1/ Nhiệm vụ:
- Thể dục: Ơn bài TD liên hoàn nam và nữ. (chỳ ý những học sinh cịn
yếu)- Chạy ngắn:
+ Ơn một số động tác bổ trợ
Chạy ngắn +Học: Luyện tập chạy giữa quãng, chạy nhanh.
Bài TD –
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
Chạy bền
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn .
1/ Nhiệm vụ:
- Thể dục: Ơn bài TD liên hoàn nam và nữ. (chỳ ý những học sinh cũn
yếu)
Chạy ngắn - - Chạy ngắn:+ Ôn một số động tác bổ trợ. 2/ Yêu cầu :
Bài TD
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn .
Luyện tập chạy giữa qng, chạy rút đích.
Chạy ngắn - 1/ Nhiệm vụ:
Bài TD- Chạy - Bài TD: Ôn và hoàn thiện các động tác từ nhip1-35(nam và nữ) .
bền
- Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi
“Chạy đuổi’’. Xuất phát thấp - chạy lao, chạy giữa qng(60m).
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn
-Phát triển sự mềm
dẻo,tư thế cơ bản,
sức nhanh.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn nhau
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn
-Phát triển sự mềm
dẻo,tư thế cơ bản,
sức nhanh. Sức bền
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn nhau
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn
-Phát triển sự mềm
dẻo,tư thế cơ bản,
sức nhanh.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn nhau
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
-Phát triển sự mềm
dẻo,tư thế cơ bản,
sức nhanh.
- Tinh thần đoàn
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ
13
49
50
51
52
- Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/ Nhiệm vụ:
Hoàn thiện bài thể dục CB kiểm tra
2/ Yêu cầu :
Bài TD
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn .
1/ Nhiệm vụ:
- Chạy ngắn: ơn: Một số động tác bổ trơ kỹ thuật chạy nhanh (do giáo viên
chọn), Tiếp tục luyện tập hoàn thiện kỹ thuật xuất phát
thấp.Chạy lao-chạy giữa quãng, kỹ thuật về đích.
Chạy ngắn - ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học
ĐHĐN
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/ Nhiệm vụ:
Kiểm tra bài TD liên hoàn 35đ/t
Kiểm tra giữa .2-Yêu cầu:
kỳ 2 Bài TD a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật 35 đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật 35 đ.tác.
c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn
Chạy ngắn - 1/ Nhiệm vụ:
ĐHĐN- chạy - Chạy ngắn: ôn một số động tác bổ trợ. Tiếp tục luyện tập hoàn thiện kỹ
bền
thuật xuất phát thấp. Chạy lao -chạy giữa quãng.
- ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2/ Yêu cầu:
hợp liên
môn
kết, hỗ trợ lẫn nhau
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn
-Phát triển sự mềm
dẻo,tư thế cơ bản
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn nhau
Sân, đĩa
nhạc
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
môn
-Phát triển tư thế ,
tác phong cơ bản,
sức nhanh.sức bền.
- Xây dựng tinh
thần đồn kết, kỷ
luật, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ,
cịi
-Phát triển sự mềm
dẻo,tư thế cơ bản
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn nhau
Sân, đĩa
nhạc
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn
-Phát triển tư thế ,
tác phong cơ bản,
sức nhanh.sức bền.
- Xây dựng tinh
thần đồn kết, kỷ
luật, hỗ trợ lẫn
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ,
cịi
14
53
Chạy ngắn ĐHĐN
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn .
1/Nhiệm vụ:
- Chạy ngắn: ơn một số động tác bổ trợ. Tiếp tục luyện tập hoàn thiện kỹ
thuật xuất phát thấp. Chạy lao -chạy giữa quãng.
- ĐHĐN: Ôn chạy đều đứng lại
2/ Yêu cầu:
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/Nhiệm vụ:
-Chạy ngắn: Hoàn thiện kỷ thuật chạy cự ly ngắn.
54
55
56
Chạy ngắn ĐHĐN- chạy
bền
Chạy ngắn ĐHĐN
Chạy ngắn ĐHĐN
- ĐHĐN: Ôn một số KT còn yếu.kiểm tra một sốh/s
- Chạy trên địa hình tự nhiên
2/ Yêu cầu:
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/Nhiệm vụ:
- Chạy ngắn: Hoàn thiện kỷ thuật chạy cự ly ngắn.
ĐHĐN: Ơn một số KT cịn yếu.
2/ u cầu:
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/Nhiệm vụ:
- Chạy ngắn: Hoàn thiện kỷ thuật chạy cự ly ngắn.
- ĐHĐN: Ơn một số KT cịn yếu.kiểm tra một sốh/s
ơn đội hình 0-3-6-9
nhau
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vịng
-Phát triển tư thế ,
tác phong cơ bản,
sức nhanh.
- Xây dựng tinh
thần đồn kết, kỷ
luật, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ,
cịi
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vịng
-Phát triển tư thế ,
tác phong cơ bản,
sức nhanh.sức bền
- Xây dựng tinh
thần đồn kết, kỷ
luật, hỗ trợ lẫn
nhau
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ,
cịi
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vịng
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
-Phát triển tư thế ,
tác phong cơ bản,
sức nhanh.
- Xây dựng tinh
thần đoàn kết, kỷ
luật, hỗ trợ lẫn
nhau
-Phát triển tư thế ,
tác phong cơ bản,
sức nhanh.sức bền
- Xây dựng tinh
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ,
còi
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ,
15
57
Chạy ngắn Đá cầu
2/ Yêu cầu:
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/Nhiệm vụ:
-Chạy ngắn: Hoàn thiện kỷ thuật chạy cự ly ngắn.
- Đá cầu: Ôn tâng cầu
2/ Yêu cầu:
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn
1/Nhiệm vụ:
- Chạy ngắn: Hoàn thiện kỷ thuật chạy cự ly ngắn.
58
59
60
61
.2-Yêu cầu:
a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác. Phát huy hết tốc độ
c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ: Kiểm tra chạy 60m
.2-Yêu cầu:
Kiểm tra
a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác
Chạy ngắn
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác. Phát huy hết tốc độ
c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
- Đá cầu: Một số động kỹ thuật đó học ở lớp 6,7.
Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Đá cầu – chạy
2/Yêu cầu:.
bền
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.
Đá cầu
1/Nhiệm vụ:
Đấ cầu: Ơn như nội dung tiết 26.Học đỡ cầu bằng ngực.
2/Yêu cầu:.
Chạy ngắn
hợp liên
môn,qua
y vịng
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vịng
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,
Áp dụng
luật thi
đấu, tiêu
chuẩn
đánh giá
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vịng
Làm
mẫu,
phân
thần đồn kết, kỷ
luật, hỗ trợ lẫn
nhau
cịi
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo, sức
nhanh.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn nhau
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ,
cịi
-Phát triển sức
nhanh.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn nhau
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ,
còi
Phát huy kha năng,
năng lực bản thân
Sân,
đường
chạy,
đồng hồ,
còi
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn nhau
Sân,
đường
chạy,
cầu, lưới,
còi
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.
- Tinh thần đoàn
Sân,
đường
chạy,
16
a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.
1/Nhiệm vụ:
- đá cầu:Ơn tâng cầu ,đỡ cầu bằng ngực,đá cầu cao chân chính diện.một
số điều luật cơ bản
62
Đá cầu Chạy bền
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
- đá cầu:Ôn tâng cầu ,đỡ cầu bằng ngực,đá cầu cao chân chính diện.một
63
Đá cầu
64
Đá cầu Chạy bền
65
Đá cầu
số điều luật cơ bản.đấu tập
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.
1/Nhiệm vụ:
- Đá cầu: Ơn tâng cầu ( do GV chọn), đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân
chính diện. Một số chiến thuật thi đấu đơn, đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.
1/Nhiệm vụ:
- Đá cầu: Ơn đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện, đấu tập, kiểm
tra thử.
2/u cầu:.
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vịng
kết, hỗ trợ lẫn nhau
cầu, lưới,
cịi
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vịng
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sự
dẻo dai.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn nhau
Sân,
đường
chạy,
cầu, lưới,
cịi
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vịng
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.sức
bền.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn nhau
Sân,
đường
chạy,
cầu, lưới,
cịi
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vịng
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn nhau
Sân,
đường
chạy,
cầu, lưới,
cịi
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn nhau
Sân, cầu,
lưới, còi
17
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.
1/Nhiệm vụ:
- Đá cầu: Ơn đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện, đấu tập, kiểm
tra thử.
66
Đá cầu
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn.
1/Nhiệm vụ:
- Đá cầu: Ơn các kỹ thuật tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân
chính diện bằng mu bàn chân. Trị chơi Tâng cầu đối đa”
67
Đá cầu
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ: Kiểm tra kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực.
Bình
2/Yêu cầu:.
Kiểm tra cuối
nước8
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
kỳ 2
8
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
69
Chủ Đề: Kiểm 1/Nhiệm vụ:
tra trể lực học - Chạy tựy sức 5 phút
sinh
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn
hợp liên
mơn,qua
y vịng
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vịng
Làm
mẫu,
phân
tích, tích
hợp liên
mơn,qua
y vịng
Áp dụng
luật thi
đấu, tiêu
chuẩn
đánh giá
Áp dụng
TCRLTT
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn nhau
Sân, cầu,
lưới, còi
-Phát triển sự mềm
dẻo, khéo léo.
- Tinh thần đồn
kết, hỗ trợ lẫn nhau
Sân, cầu,
lưới, cịi
Phát huy kha năng,
năng lực bản thân
Sân, cầu,
lưới, còi
Phát huy kha năng,
năng lực bản thân
Đồng hồ
bấm giây
Thước
đo
18
1/Nhiệm vụ:
- Bật xa
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn
70
Áp dụng
TCRLTT
Phát huy kha năng,
năng lực bản thân
Đồng hồ
bấm giây
Thước
đo
2- KHUNG PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH LỚP 9
Cả năm: 35 tuần = 70 tiết.
HKI: 18 tuần = 36 tiết.
HKII: 17 tuần = 34 tiết.(18 tuần x 2 tiết = 36 tiết)
Tiế
t
Tên bài
dạy
Mục tiêu
Phương
Pháp
Định hướng năng lực
được hình thành –
phát triển
Dụng cụ
( CB của
gv,hs)
19
1, 2
3
4
5
6
Chủ đề
:Lý thuyết
1/Nhiệm vụ:
- Một số pp luyện tập sức bền
- Học Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền (mục 2)
2. Yêu cầu:
Giúp HS nắm được nguyên tắc ,phương pháp và hình thức tập luyện ,để các
em TL phát triển sức bền và vận dụng vào trong giờ tập luyện TD.
1/Nhiệm vụ:
- Chạy ngắn : - Trò chơi : “Chạy tiếp sức” dùng bổ trợ sức nhanh, Xuất
phát từ một số tư thế khác nhau.
Chạy ngắn 2/ Yêu cầu:
a- Kiến thức : - Chạy ngắn : Nắm được k/t Xp mặt ,vai ,lưng hướng chạy
b- kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác .
c – ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn
1/Nhiệm vụ:
- Chạy ngắn: - Trị chơi : “Chạy tiếp sức” dùng bổ trợ sức nhanh, Tư thế
sẵn sàng-xuất phát.
Chạy
- C hạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên giới thiệu hiện tượng “cực
ngắnđiểm” và cách khắc phục.
Chạy bền 2- Yêu cầu :
a- kiến thức ; Nắm đc k/t các động tác
b- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt các kỹ thuật
c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn
1/Nhiệm vụ:
- Chạy ngắn: - Trò chơi : “Chạy đuổi”, Ngồi mặt hướng chạy- xuất phát, Tư
thế sẵn sàng-xuất phát.
Chạy ngắn 2- Yêu cầu:
a- Kiến thức : - Chạy ngắn : Nắm được k/t Xp mặt ,vai ,lưng hướng chạy
b- b- kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác .
c – ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn
Chạy
1/Nhiệm vụ:
ngắn- Chạy ngắn: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất
.
Thuyết
trình,
Phỏng
vân,Đạt
câu hỏi
Hình thành khái niệm
sức nhanh
Ghế ngồi
.
Làm mẫu,
phân tích,
tích hợp
liên mơn
-Phát triển sức nhanh.
- Tinh thần đồn kết,
hỗ trợ lẫn nhau
đồng hồ
TDTT.
Làm mẫu,
phân tích,
tích hợp
liên mơn
-Phát triển sức nhanh.
Sức bền
- Tinh thần đoàn kết,
hỗ trợ lẫn nhau
đồng hồ
TDTT.
Làm mẫu,
phân tích,
tích hợp
liên mơn
-Phát triển sức nhanh.
- Tinh thần đồn kết,
hỗ trợ lẫn nhau
đồng hồ
TDTT.
Làm mẫu,
phân tích,
-Phát triển sức nhanh.
Sức bền
đồng hồ
TDTT.
20
7
8
9
phát cao-chạy nhanh.
- Chạy bền: - Giới thiệu hiện tượng choáng ngất và cách khắc phục.
2- Yêu cầu:
a- Kiến thức:
Chạy bền
- Chạy ngắn : Nắm được k/t 3 đ/t bổ trợ ,đ/t tại chỗ đánh tay
- Chạy bền : Nắm đc cách khắc phục hiện tượng chuột rút .
b- kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác .
c – ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn
1/Nhiệm vụ:
- Thể dục: - Học từ nhịp 1 đến nhịp 10 (nam), từ nhịp 1 đến nhịp 10 (nữ),
- Chạy ngắn: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất
phát cao-chạy nhanh, Ngồi vai hướng chạy - xuất phát, ngồi lưng hướng
chạy - xuất phát.
Bài TD2- Yêu cầu:
Chạy ngắn
a- Kiến thức :
- TD: Nắm đc KT 10 ĐT
- Chạy ngắn : Nắm được k/t 3 đ/t bổ trợ ,xuất phát cao chạy nhanh.
b- kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác .
c – ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn
1/Nhiệm vụ:
- Thể dục: -Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 10 (Bài TD nam, nữ riêng).
- Chạy ngắn: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất
Bài TD phát cao-chạy nhanh.
Chạy
- Chạy bền: - Giới thiệu hiện tượng choáng ngất và cách khắc phục.
ngắn2/ Yêu cầu :
Chạy bền
-Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức :Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
Bài TD - 1/Nhiệm vụ:
Chạy ngắn - Thể dục: - Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 10 (nam), từ nhịp 1 đến nhịp 10 (nữ),
Học từ nhịp 11 đến nhịp 18 (nam, nữ)
tích hợp
liên mơn
- Tinh thần đồn kết,
hỗ trợ lẫn nhau
Làm mẫu,
phân tích,
tích hợp
liên mơn
-Phát triển sự mềm
dẻo,tư thế cơ bản, sức
nhanh.
- Tinh thần đoàn kết,
hỗ trợ lẫn nhau
đồng hồ
TDTT.
Làm mẫu,
phân tích,
tích hợp
liên mơn
-Phát triển sự mềm
dẻo,tư thế cơ bản, sức
nhanh.sức bền
- Tinh thần đoàn kết,
hỗ trợ lẫn nhau
đồng hồ
TDTT.
Làm mẫu,
phân tích,
tích hợp
-Phát triển sự mềm
dẻo,tư thế cơ bản, sức
nhanh.
đồng hồ
TDTT.
21
10
11
- Chạy ngắn : - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất
phát cao-chạy nhanh, Ngồi vai hướng chạy - xuất phát, ngồi lưng hướng
chạy - xuất phát
2/ Yêu cầu:
a- Kiến thức:
-TD: Thuộc k/t động tác
-Chạy ngắn :Nắm được k/t các động bổ trợ
b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t đ/t
c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/Nhiệm vụ:
- Thể dục: - Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 10 (nam), từ nhịp 1 đến nhịp 18 (nữ).
Học từ nhịp 11-19 (nam)
- Chạy ngắn: - ễn kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh ( cự ly 40-60 m), kỹ
Bài TD - thuật xuất phát thấp - chạy lao (18-20m)
Chạy
- Chạy bền :
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
ngắn2/ Yêu cầu:
Chạy bền
a- Kiến thức :
-TD: Thuộc k/t động tác
-Chạy ngắn :Nắm được k/t các động bổ trợ
b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t đ/t
c.ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn
Bài TD - 1/Nhiệm vụ:
Chạy ngắn -Thể dục : Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 19 (nam), từ nhịp 1 đến nhịp 18 (nữ).
Học từ nhịp 19 đến nhịp 25 (nữ)
- Chạy ngắn: - Ơn bài tập bổ trợ , trị chơi “ Chạy tiếp sức con thoi”, kỹ
thuật xuất phát thấp - chạy lao
2- Yêu cầu :
a- Kiến thức:
-TD: Thuộc k/t động tác
-Chạy ngắn :Nắm được k/t các động bổ trợ
b-Kỹ năng :
liên mơn
- Tinh thần đồn kết,
hỗ trợ lẫn nhau
Làm mẫu,
phân tích,
tích hợp
liên mơn
-Phát triển sự mềm
dẻo,tư thế cơ bản, sức
nhanh.sức bền
- Tinh thần đồn kết,
hỗ trợ lẫn nhau
Làm mẫu,
phân tích,
tích hợp
liên môn
-Phát triển sự mềm
dẻo,tư thế cơ bản, sức
nhanh.sức bền
- Tinh thần đoàn kết,
hỗ trợ lẫn nhau
đồng hồ
TDTT.
đồng hồ
TDTT.
22
12
13
14
-Thực hiện tương đối chính xác k/t động tác
c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/Nhiệm vụ:
Thể dục : - Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 19 (nam), từ nhịp 1 đến nhịp 25 (nữ).
Học từ nhịp 20-26 (nam)
-Chạy ngắn : - Ôn kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao và chạy giữa quãng ( cự
Bài TD - ly 50 m)
Chạy
- Chạy bền : - Chạy bền trên địa hình tự nhiên
ngắn2/ Yêu cầu:
Chạy bền
a- Kiến thức :
-TD: Thuộc k/t động tác
-Chạy ngắn :Nắm được k/t các động bổ trợ
b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t đ/t
c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an tồn .
1/Nhiệm vụ:
-Thể dục:- Ơn từ nhịp 1 đến nhịp 19 (nam), từ nhịp 1 đến nhịp 25 (nữ)
-Chạy ngắn: - Ôn kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao và chạy giữa quãng (cự
ly 50 m)
Bài TD - 2/ Yêu cầu:
Chạy ngắn a- Kiến thức:
-TD: Thuộc k/t động tác
-Chạy ngắn :Nắm được k/t các động tác.
b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t động tác
c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
Bài TD - 1/Nhiệm vụ:
Chạy
-Thể dục : - Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 26 (nam), từ nhịp 1 đến nhịp 29 (nữ).
ngắnHọc từ nhịp 27-36 (nam)
Chạy bền -Chạy ngắn: Một số bài tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp
sau, xuất phát thấp chạy lao và chạy giữa quãng (50 m). Giới thiệu một số
điểm cơ bản của Luật Điền kinh (Phần chạy cự ly ngắn).
- Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên
Làm mẫu,
phân tích,
tích hợp
liên mơn
-Phát triển sự mềm
dẻo,tư thế cơ bản, sức
nhanh.sức bền
- Tinh thần đoàn kết,
hỗ trợ lẫn nhau
đồng hồ
TDTT.
Làm mẫu,
phân tích,
tích hợp
liên mơn
-Phát triển sự mềm
dẻo,tư thế cơ bản, sức
nhanh.
- Tinh thần đoàn kết,
hỗ trợ lẫn nhau
đồng hồ
TDTT.
Làm mẫu,
phân tích,
tích hợp
liên mơn
-Phát triển sự mềm
dẻo,tư thế cơ bản, sức
nhanh.sức bền
- Tinh thần đoàn kết,
hỗ trợ lẫn nhau
đồng hồ
TDTT.
23
15
16
17
2- Yêu cầu :
a- Kiến thức:
-TD: Thuộc k/t động tác
-Chạy ngắn :Nắm được k/t các động tác.
b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t đ/t
c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/Nhiệm vụ:
-Thể dục: - Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 36 (nam), từ nhịp 1 đến nhịp 29 (nữ).).
Học từ nhịp 30-34 (nữ), 37-40 (nam).
-Chạy ngắn: Một số bài tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp
sau, xuất phát thấp chạy lao và chạy giữa quóng (50 m).
Bài TD 2- Yêu cầu :
Chạy ngắn
a- Kiến thức :
-TD: Thuộc k/t động tác
-Chạy ngắn :Nắm được k/t các động tác.
b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t động tác
c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/Nhiệm vụ:
-Thể dục:
- Ôn từ nhịp 1 đến
nhịp 40 (nam), từ nhịp 1 đến nhịp 34 (nữ). Học từ nhịp 35-40 (nữ)
-Chạy ngắn: Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh, luyện tập chạy bước
nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp chạy lao và chạy giữa quãng (50 m). Giới
Bài TD thiệu một số điểm cơ bản của Luật Điền kinh (Phần chạy cự ly ngắn).
Chạy
- Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên
ngắn2- Yêu cầu :
Chạy bền
a- Kiến thức:
-TD: Thuộc k/t động tác
-Chạy ngắn :Nắm được k/t các động tác.
b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t đ/t
c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
Bài TD - 1/Nhiệm vụ:
Làm mẫu,
phân tích,
tích hợp
liên mơn
-Phát triển sự mềm
dẻo,tư thế cơ bản, sức
nhanh.sức bền
- Tinh thần đoàn kết,
hỗ trợ lẫn nhau
đồng hồ
TDTT.
Làm mẫu,
phân tích,
tích hợp
liên mơn
-Phát triển sự mềm
dẻo,tư thế cơ bản, sức
nhanh.sức bền
- Tinh thần đoàn kết,
hỗ trợ lẫn nhau
đồng hồ
TDTT.
Làm mẫu,
-Phát triển sự mềm
Đĩa nhạc
24
18
19
20
-Thể dục: - Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 40 (nam), từ nhịp 1 đến nhịp 40 (nữ).
Học từ nhịp 41-45 (nam) và nhịp 41-45 (nữ)
-Chạy ngắn: - Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh, luyện tập chạy bước
nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp chạy lao và chạy giữa quãng (50 m).
Chạy
- Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên
ngắn2- Yêu cầu :
Chạy bền
a- Kiến thức :
-TD: Thuộc k/t động tác,đúng biên độ
-Chạy ngắn :Nắm được k/t các động tác.
b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t đ/t
c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/Nhiệm vụ:
-Thể dục: - Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 45 (nam), từ nhịp 1 đến nhịp 45 (nữ).Cú
thể kiểm tra thử.(GV chọn)
Bài TD - .2-Yêu cầu:
a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật 45 đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật 45 đ.tác.
c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
1/Nhiệm vụ:
Kiểm tra bài TD 45 đt.
.2-Yêu cầu:
Bài TD:
a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật 45 đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật 45 đ.tác.
c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.
Chạy ngắn 1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa -Chạy ngắn: - Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh, luyện tập chạy bước
- Chạy bền nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng - về đích
(cự ly 60 m).
- Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà 3-5 bước giậm nhảy (vào vỏn giậm)- bật
cao. Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh của chân .(do GV
chọn)
phân tích,
tích hợp
liên mơn
dẻo,tư thế cơ bản, sức
nhanh.sức bền
- Tinh thần đồn kết,
hỗ trợ lẫn nhau
,đồng hồ
TDTT.
Làm mẫu,
phân tích,
tích hợp
liên mơn
-Phát triển sự mềm
dẻo,tư thế cơ bản.
- Tinh thần đoàn kết,
hỗ trợ lẫn nhau
Đĩa nhạc
Áp dụng
tiêu chuẩn
đánh giá
Phát huy kha năng,
năng lực bản thân
Đĩa nhạc
Làm mẫu,
phân tích,
tích hợp
liên
mơn,quay
vịng
-Phát triển, sức
nhanh.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đồn kết,
hỗ trợ lẫn nhau, vượt
khó.
Hố nhảy,
thước đo,
đồng hồ
25
