KHDH GDTC lớp 7 KNTT HUYÊN 2022 2023 TTTC cầu LÔNG 1

MUA TRỰC TIẾP LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
PHÒNG GD & ĐT MỸ ĐỨC
TRƯỜNG: THCS TẾ TIÊU
----------------------------------------KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT – LỚP 7
Năm học 2022 – 2023.

Học kì

Số tiết / Tuần

Đánh giá

18 tuần x 2 tiết = 36 tiết
17 tuần x 2 tiết = 34 tiết

thường xuyên
3
3

Số Tuần

I
II

18
17

Số đầu điểm
Đánh giá
giữa kì
1

1

Đánh giá
cuối kì
1
1

Học kì I: 18 tuần (36 tiết).
T

CHỦ

T

ĐỀ

2

THỜI
LƯỢN
G
9 tiết

BÀI

TUẦ

TIẾ

HỌC

N

T

1

2

NỘI DUNG
−

Ôn phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao

MỤC TIÊU – YÊU
CẦU CẦN ĐẠT


CHẠY CỰ LI NGẮN (60M)

CHỦ ĐỀ 1

MUA TRỰC TIẾP LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
Bài

số

và chạy lao sau xuất phát.
− Một số điểm lưu ý về kĩ thuật trong xuất

1: Phối

phát cao và chạy lao sau xuất phát.

hợp

−

Thực hiện được

các động tác bổ trợ,
giai đoạn xuất phát

trong

cao và chạy lao sau

giai
đoạn

xuất phát.
− Nỗ lực hoàn

xuất

thành nội dung học

phát

tập và rèn luyện thể

cao

lực

và

chạy lao
sau
xuất
phát
Bài số
2: Phối

3

3

−

3

hợp
trong

4

giai

4

Ôn phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao

−

Thực hiện được

và chạy lao sau xuất phát.
giai đoạn chạy lao sau
− Phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy
xuất phát và chạy
giữa quãng.
giữa quãng.
− Trò chơi vận động.
− Biết một số
− Ôn phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy


MUA TRỰC TIẾP LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
đoạn
chạy lao
sau
xuất
phát và
5

giữa
quãng
Bài số
6

5

chạy
5

−

6

3: Phối
hợp các
giai
đoạn

7

7
7

chạy cự
li ngắn

8

(60m)

giữa quãng.
điều luật trong thi đấu
− Một số điểm lưu ý về kĩ thuật trong phối

điền kinh để học tập
hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng.
và rèn luyện.
− Trò chơi vận động.
− Chủ động, kiên
− Ôn phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy
trì trong học tập và
giữa quãng.
rèn luyện.
− Một số điều luật trong thi đấu điền kinh.

8

Ôn phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy

giữa quãng.
− Phối hợp chạy giữa qng và chạy về đích.
− Trị chơi vận động.
− Ôn phối hợp chạy giữa quãng và chạy về
đích.
− Một số điểm lưu ý về kĩ thuật trong phối
hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn.
− Trò chơi vận động.
− Ôn phối hợp chạy giữa quãng và chạy về
đích.
− Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn

−

Thực hiện được

các giai đoạn kĩ
thuật chạy cự li
ngắn (60m).
− Tích cự hợp tác
và

chia

sẻ

kinh

nghiệm học tập với
các bạn.


MUA TRỰC TIẾP LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
(60m).
− Trò chơi vận động.
− Hoàn thiện các giai đoạn chạy cự li ngắn

11

9

CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH

9

9 tiết

Bài

số

1: Phối

quãng.
− Hiện tượng “cực điểm” trong chạy cự li

hợp
trong

2

giai
đoạn

13

(60m).
− Thi đấu tập.
− Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi
trường tự nhiên trong luyện tập.
− Ôn phối hợp trong giai đoạn chạy giữa

trung bình và cách khắc phục.
− Trị chơi vận động.

−

Thực hiện được

giai đoạn chạy giữa
quãng.
− Biết cách khắc
phục

hiện

tượng

“cực điểm” xảy ra

11

chạy

khi chạy cự li trung

giữa

bình.
− Nỗ lực tự học,

quãng
Bài số
12

9

3

2: Phối
hợp

13

4

−

Phối hợp trong xuất phát và tăng tốc độ sau

xuất phát.
− Trị chơi vận động.
− Ơn phối hợp trong xuất phát và tăng tốc độ

tự rèn luyện thân thể
hàng ngày.


MUA TRỰC TIẾP LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
trong

sau xuất phát.
− Trị chơi vận động.
− Ơn phối hợp trong xuất phát và tăng tốc độ

giai
đoạn

sau xuất phát.
− Một số điều luật trong thi đấu điền kinh.

xuất
phát và
14

5

tăng tốc
độ

sau

xuất

15
16

phát.
Bài số
3: Phối
hợp các
giai

17

đoạn

6
15
17

Kiểm tra giữa HKI: Chạy cự li ngắn (60m).
− Ôn phối hợp chạy giữa quãng và chạy về
7

trong
18

chạy cự
li trung
bình.

Phối hợp chạy giữa qng và chạy về đích.
Trị chơi vận động.

−
−

8

đích.
− Phối hợp các giai đoạn của kĩ thuật chạy cự
li trung bình.
− Trị chơi vận động.
− Phối hợp các giai đoạn của kĩ thuật chạy cự

li trung bình.
− Trị chơi vận động.

−

Thực hiện được

các giai đoạn chạy
cự li trung bình.
− Thực hiện và
kiên trì trong tập
luyện.


MUA TRỰC TIẾP LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
19

19
14 tiết

21

Bài

số

1:

Kĩ

thuật
22

24

bước bộ
Bài số
2:

4

Kĩ

thuật

23

chạy đà

5

và giậm
nhảy.

6

25
26

3

nhảy và
NHẢY XA KIỂU NGỒI

23

2

21

giậm

9

Bài
3:kĩ

số

25

7

−
−
−
−
−
−
−

−
−

−
−
−
−
−

Hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li trung bình.
Thi đấu tập.
Trị chơi vận động.
Ơn cách chọn chân giậm nhảy.
Giậm nhảy và bước bộ.
Trò chơi vận động.
Ôn giậm nhảy và bước bộ.
Một số điều luật trong thi đấu điền kinh.
Trị chơi vận động.

Ơn giậm nhảy và bước bộ.
Cách đo đà và chạy đà – giậm nhảy.
Trị chơi vận động.
Ơn cách đo đà và chạy đà – giậm nhảy.
Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của mơi

trường tự nhiên trong luyện tập.
− Trị chơi vận động.
− Ôn chạy đà – giậm nhảy.
− Phối hợp chạy đà – giậm nhảy – bước bộ.
− Trò chơi vận động.

− Kĩ thuật bay trên không – Kĩ thuật rơi
xuống cát.
− Trò chơi vận động.

−

Thực hiện được

giai đoạn giậm nhảy
và bước bộ.
− Biết một

số

điều luật trong thi
đấu nhảy xa.
− Tích cực, chủ
động trong luyện tập
và giúp đỡ bạn.

−

Thực hiện được

giai đoạn bay trên


MUA TRỰC TIẾP LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
thuật
27

8

bay
trên

28

27
9

không
và

rơi

xuống
29
30

31

10

cát.
Bài

29
số

4: Phối
hợp các

12

giai
đoạn kĩ

32

11

31

thuật

13

nhảy xa
33

kiểu
ngồi

34

33
14

−

Ơn Kĩ thuật bay trên khơng – Kĩ thuật rơi

khơng, rơi xuống

xuống cát.
− Trị chơi vận động.
− Ơn Kĩ thuật bay trên khơng – Kĩ thuật rơi

cát.

xuống cát.
− Trị chơi vận động.
− Ơn Kĩ thuật bay trên khơng – Kĩ thuật rơi

an tồn cho bản thân

xuống cát.
− Trị chơi vận động.
− Phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi.
− Trò chơi vận động.
− Phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi.
− Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của mơi
trường tự nhiên trong luyện tập.
− Trị chơi vận động.
− Phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi.
− Một số điều luật trong thi đấu điền kinh.
− Trị chơi vận động.
− Hồn thiện các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi.
− Thi đấu tập.

− Trò chơi vận động.
Kiểm tra cuối HKI: Nhảy xa

−

Chủ

động,

nghiêm túc giữ gìn
và các bạn.

−

Thực hiện được

các giai đoạn nhảy
xa kiểu ngồi.
− Biết một

số

điều luật trong thi
đấu điền kinh để
học

tập

và

rèn

luyện.
− Tích cực tìm
kiếm và chia sẻ
thông tin về nội


MUA TRỰC TIẾP LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
dung, chủ đề với các
bạn.
Kiểm

35

1

−

Bật xa

−

tra
đánh

36

Đánh giá kết

quả rèn luyện thể
35

2

−

Chạy bền 5 phút.

−

Thể dục thể thao thưởng thức

chất học sinh

giá thể
lực
1
Đệm

−

Củng

cố

và

cung cấp thêm kiến
2

−

Thể dục thể thao thưởng thức

thức về TDTT.

Học kì II: 17 tuần (34 tiết)
T

CHỦ

T

ĐỀ

THỜI
LƯỢN

G
37 Bài tập 7 tiết
thể dục
38

BÀI

TUẦ

TIẾ

HỌC

N

T

NỘI DUNG

MỤC TIÊU – YÊU
CẦU CẦN ĐẠT

Bài số 1:

Bài Thể dục liên hoàn từ nhịp 1 đến nhịp 10.

Thực hiện được từ

Bài thể

Trị chơi vận động.
Ơn bài Thể dục liên hồn từ nhịp 1 đến nhịp 10.

nhịp 1 đến nhịp 10

dục liên
hồn (từ

Trị chơi vận động

của bài Thể dục liên

hồn.


MUA TRỰC TIẾP LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
nhịp

39

40

1

Chủ động, tích cực

đến nhịp

phối hợp nhóm trong

10)

tập luyện và rèn luyện

Bài số 2:

Ơn bài Thể dục liên hồn từ nhịp 1 đến nhịp 10

tư thế.
Thực hiện được từ

Bài thể

Học mới: Bài Thể dục liên hoàn từ nhịp 11 đến nhịp 11 đến nhịp 20

dục liên

nhịp 20.

hồn (từ

20)
Bài số 3:

Trị chơi vận động.
hồn.
Phối hợp bài Thể dục liên hoàn từ nhịp 1 đến nhịp
Thường xun rèn
20.
luyện tư thế đúng –
Trị chơi vận động.
đẹp.
Ơn bài Thể dục liên hoàn từ nhịp 1 đến nhịp 20.
Thực hiện được từ

Bài Thể

Học mới bài Thể dục liên hoàn từ nhịp 21 đến nhịp 21 đến nhịp 30

dục liên

nhịp 30.

hồn (từ

Trị chơi vận động.
hồn.
Phối hợp bài Thể dục liên hồn từ nhịp 1 đến nhịp
Tự giác, kiên trì tự
30
học và rèn luyện để
Trị chơi vận động.
hồn thành nội dung
Hoàn thiện bài Thể dục liên hoàn
học tập.

nhịp 11
đến nhịp

41

42

nhịp 21
đến nhịp

43

30)

của bài Thể dục liên

của bài Thể dục liên


MUA TRỰC TIẾP LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
44 Thể tao 24 tiết
45

46

Bài số 1:

tự

Kĩ thuật

chọn:

phát cầu

Cầu

thuận

lơng

tay

47

1

Trị chơi vận động.
Ơn bài tập bổ trợ và di chuyển đơn bước (lớp 6)

2

Trò chơi vận động: Thi tâng cầu
Kĩ thuật phát cầu thuận tay
Một số điều luật cơ bản trong thi đấu Cầu lông

Thực hiện được kĩ
thuật phát cầu thuận
tay.
Biết được một số điều

3

Trị chơi vận động: Bật nhảy vào vịng trịn
Ơn kĩ thuật phát cầu thuận tay - Luyện tập cá nhân

4

Ôn kĩ thuật phát cầu thuận tay - Luyện tập cặp đơi. Tích cực, tự giác

luật trong thi đấu cầu
lơng.
trong học tập và vận

48

KIỂM TRA GIỮA HKII: BÀI THỂ DỤC LIÊN

49

5

HỒN
Ơn kĩ thuật phát cầu thuận tay - Luyện tập nhóm.

6

Trị chơi vận động: Thi phát cầu trúng đích.
Hồn thiện kĩ thuật phát cầu thuận tay.

7

Trò chơi vận động: Kéo co.
Thi đấu - Một số điều luật cơ bản trong thi đấu cầu

8

lông.
Thi đấu - Một số điều luật cơ bản trong thi đấu cầu

1

lông
Kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải.

50

51
52
53

Bài số 2:

dụng để rèn luyện
thân thể.

Thực hiện được bài


MUA TRỰC TIẾP LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
Kĩ thuật
54
55
56

đánh
cầu cao
tay bên
phải

2
3
4

Một số điều luật cơ bản trong thi đấu cầu lơng.
tập bổ trợ và kĩ thuật
Ơn kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải: Luyện tập

đánh cầu cao tay bên
cá nhân và bài tập bổ trợ.
phải.
Ôn kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải: Luyện tập
Xử lí được một số
cặp đơi và bài tập phối hợp
Ơn Kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải: Luyện tập tính huống khi phối
nhóm.

hợp với đồng đội.

Trò chơi vận động: Thi tâng cầu và đánh cầu cao Tích cực vận động
57
58
59
60
61

Bài số 3:

thân thể và thường

5

tay bên phải.
Ôn kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải.

6

Trị chơi vận động.

Hồn thiện kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải.

TDTT.

7

Trò chơi vận động: Đẩy gậy.
Thi đấu - Một số điều luật cơ bản trong thi đấu cầu

8

lông.
Thi đấu - Một số điều luật cơ bản trong thi đấu cầu

1

lông.
KĨ thuật bổ trợ di chuyển ngang.

Di
62

chuyển

xuyên

luyện

tập

Thực hiện được bài
tập bổ trợ và di

2

Ôn kĩ thuật bổ trợ di chuyển ngang.
Kĩ thuật di chuyển ngang đánh cầu cao tay bên

chuyển ngang đánh


MUA TRỰC TIẾP LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
ngang
63
64
65

đánh
cầu cao
tay bên
phải.

66

3
4
5
6

67

68

phải.
cầu cao tay bên phải.
Ôn kĩ thuật di chuyển ngang đánh cầu cao tay bên
Biết lựa chọn và sử
phải: Luyện tập cá nhân.
dụng trị chơi vận
Ơn kĩ thuật di chuyển ngang đánh cầu cao tay bên
động để phát triển các
phải: Luyện tập cặp đơi.
Ơn kĩ thuật di chuyển ngang đánh cầu cao tay bên tố chất thể lực.
Tích cực hợp tác và
phải: Luyện tập nhóm.
Hồn thiện kĩ thuật di chuyển ngang đánh cầu cao sắn sáng giúp đỡ bạn
tay bên phải.
trong luyện tập.

7

Trò chơi vận động: Thi đánh cầu qua lại
Thi đấu - Một số điều luật cơ bản trong thi đấu cầu

8

lông.
Thi đấu - Một số điều luật cơ bản trong thi đấu cầu
lông.

69

70

KTĐG
xếp loại
thể lực.

KIỂM TRA CUỐI HKII: CẦU LÔNG
Gập bụng 30 giây.