BTL PHÁT TRIỂN kỹ NĂNG cá NHÂN 1 – EG35 EHOU

ĐỀ BÀI TẬP LỚN
HỌC PHẦN PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG CÁ NHÂN 1 – EG35
Đề bài : Vì sao con người cần phải tự tin về năng lực và giá trị của bản thân? Làm
thế nào để mỗi người có thể tự tin? Liên hệ thực tiễn.
Trả lời :
A.

MỞ ĐẦU

Để thành công trong công việc và cuộc sống con người cần phải trau dồi và rèn
luyện nhiều đức tính, phẩm chất tốt đẹp. Một trong những phẩm chất cần có, quyết định
sự thành bại của con người đó là lịng tự tin, đặc biệt là tự tin vào năng lực và giá trị của
bản thân. Chính vì vậy sự tự tin là điều rất cần thiết đối với mỗi con người. Muốn người
khác tin tưởng vào năng lực của chúng ta thì trước tiên chúng ta phải tự tin vào năng lực
và giá trị của bản thân mình và thể hiện sự tự tin đó. Vậy chúng ta cùng bàn luận thêm về
vấn đề “Vì sao con người cần phải tự tin về năng lực và giá trị của bản thân? Và làm thế
nào để con người có thể tự tin?”
B.

NỘI DUNG

I.

Vì sao con người cần phải tự tin về năng lực và giá trị của bản thân

Tự tin luôn là một đức tính, phẩm chất cần có ở mỗi con người. Nó là chìa khóa
dẫn đến sự thành cơng trong cuộc sống. Sự tự tin giúp ta tạo được một bản lĩnh vững
vàng, lòng tự tin giúp ta đủ bản lĩnh xác định được ta là ai trong cuộc đời này, xác định rõ
con đường ta sẽ đi, đồng thời giúp ta thể hiện bản thân mình. Tự tin là tin tưởng vào chính
giá trị và sức mạnh của bản thân mình. Lịng tự tin là tin vào những phẩm chất tốt đẹp, tin
vào trí tuệ và tài năng, tự tin vào khả năng linh hoạt trong ứng xử, trong giao tiếp hay tin

vào hình dáng, vào phong cách hoặc khả năng tài chính của mình…
Cuộc sống ln cần có lòng tự tin bởi khi tin tưởng vào bản thân, chúng ta sẽ
khơng ngại gian khó, vượt qua trở ngại, chiến thắng nghịch cảnh. Tự tin là nguồn sức
mạnh lớn lao, nó giúp ta biết xây dựng đời sống tốt đẹp cho bản thân và tạo động lực giúp
người khác tiến bộ. Sự tự tin là luôn hấp dẫn sự tin tưởng của người khác.


Hành động dám nghĩ dám làm sẽ giúp con người nắm bắt cơ hội thăng tiến. Tự tin
sẽ giúp rèn luyện kĩ năng làm việc, lựa chọn và quyết đoán trước mọi tình huống của cuộc
sống. Tự tin giúp tích lũy kiến thức và kinh nghiệm. Tự tin tạo ra cơ hội để chúng ta phát
hiện những phẩm chất, những khả năng tiềm ẩn để hồn thiện bản thân mình. Chính lịng
tự tin giúp con người có thêm sức mạnh, nghị lực và sức sáng tạo để làm nên sự nghiệp
lớn.
Khi thiếu tự tin, con người tự thu mình lại, sống khép kín khơng muốn hịa đồng
với cuộc sống xung quanh. Từ đó dẫn tới trầm lặng rồi tụt hậu với xã hội. Người khơng có
lịng tự tin thường rất hay căng thẳng. Họ làm việc gì cũng lo nghĩ, do dự, ngần ngại, tự ti
với bản thân, luôn tự trách mắng mình. Cịn có rất nhiều người thích dựa dẫm vào kẻ
khác, khơng chịu tự mình nỗ lực. Sự nhút nhát của họ dẫn đến sự thiếu kỹ năng và kiến
thức cần thiết. Họ không dám dấn thân vào đời hay tự lập để kiếm sống. Những người
như thế thường trở thành một con người thừa của xã hội. Họ luôn sống thiếu niềm tin và
không tự tin vào bản thân, thích nhờ vả người khác. Họ cũng khơng muốn lao động hoặc
khơng có lý tưởng sống tích cực. Thiếu tự tin là hệ quả của việc đánh giá thấp bản thân.
Từ đó sẽ đánh mất những điều kiện cơ bản, cần thiết giúp đạt được những giá trị quý báu:
nghị lực, ý chí, hy vọng và lạc quan. Họ cũng sẽ là những người dễ gặp thất bại.
Tuy nhiên nếu tự tin thái quá sẽ trở thành sự kiêu ngạo, hợm hĩnh, khinh mạn, bất
chấp trở ngại và hành động mù quáng , cũng sẽ dẫn đến thất bại, điều này thường xảy ra ở
những người thiếu độ thông minh xúc cảm và thông minh xã hội.
II.

CÁCH CHÚNG TA HIỆN DIỆN SỰ TỰ TIN NHƯ THẾ NÀO

Một con người có cảm nhận mạnh mẽ về khả năng và giá trị của bản thân thì người
đó có thể hiện diện tự tin và thể hiện “sự có mặt” của bản thân với mọi người:
- Nói ra những quan điểm khác biệt và sẵn sàng bảo vệ niềm tin về những gì là
đúng.
- Quyết đốn, đưa ra những quyết định chính xác bất chấp những rào cản và áp lực.
- Cách đi, dáng đứng tuy không phải là tất cả để đốn định về con người nhưng nó
thường là biểu hiện ra bên ngoài của sự tự tin: hãy ngẩng cao đầu khi bước đi. Một


phong thái ung dung, đơi mắt ln hướng về phía trước, sống lưng thẳng, tư thế
thoải mái… chứng tỏ bạn là một người đầy đủ niềm tin ở năng lực của mình, ln
ln sẵn sàng đương đầu với mọi khó khăn có thể xảy đến.
- Sự tự tin thường khơng được cảm nhận ở những người có dáng đi thất thểu, ngồi
thõng tay hoặc khn mặt ủ rũ. Vì vậy, nếu bạn chưa có dáng vẻ tự tin thì hãy
luyện tập thể chất đều đặn để nâng cao sức khoẻ và cải thiện dáng vóc của mình.
Bởi vì một tinh thần lành mạnh luôn tồn tại trong một thể chất căng tràn sức sống
và tràn đầy năng lượng.
III. CHÚNG TA RÈN LUYỆN SỰ TỰ TIN CỦA BẢN THÂN NHƯ THẾ NÀO
Rõ ràng sự tự tin là rất quan trọng và cần thiết, nhưng không phải ai cũng
cảm thấy tự tin vào chính mình. Có rất nhiều người e dè, nhút nhát, đến thuyết
trình một bài ngắn trước một nhóm người nhỏ cũng rất hồi hộp, lo lắng. Vì thế, có
rất nhiều cách để rèn luyện sự tự tin. Chẳng phải bỗng nhiên những người bình
thường trở thành ca sỹ, luật sư hay nhà đàm phán. Họ cần phải có một thời gian
dài, luyện tập trước gương, trước đám đông để vượt qua những sự xấu hổ, sự lo
lắng, từ đó họ có thể thành cơng tự tin thể hiện những năng lực và giá trị của bản
thân trước mọi người.
Để cho sức mạnh bản thân phát triển một cách tự nhiên và không ngừng tiến
bộ, bạn cần phải hành động nhiều hơn là chỉ học để nhận biết về năng lực cá nhân.
- Hăng say với cái mình làm.

- Ln chủ động trong mọi tình huống.
- Chấp nhận thất bại, khơng ngại khó khăn.
- Hãy ln có thái độ cầu thị, ham học hỏi, tiếp thu ý kiến góp ý của mọi người về
bản thân mình.
- Tham gia các khóa học kỹ năng mềm, tăng cường trau dồi chỉ số EQ của bản thân
- Hãy bắt đầu bằng cách lập ra cho mình một danh sách những mục tiêu cần thực
hiện, bao gồm cả những khát vọng lâu dài lẫn những lời quyết tâm khẳng định điều


này. Sự tự khẳng định này có tác động một cách ngạc nhiên trong việc giúp bạn
vượt qua những hoài nghi về chính bản thân mình cũng như xố bỏ thói quen dựa
dẫm vào người khác đã hình thành trong nhiều năm.
- Khi thiết lập các mục tiêu cho bản thân mình, bạn có thể áp dụng phương pháp
SMART:
+ Specific - Cụ thể: Mục tiêu đặt ra phải cụ thể, rõ ràng, dễ hiểu
+ Measurable – Có thể đánh giá được: Những thành tựu mà bạn đạt được có thể đo
lường và đánh giá
+ Achieable – tính khả thi: Mục tiêu bạn đặt ra là có thể đạt được bằng chính khả
năng của mình
+ Realistic – Có tính thực tế: Mục tiêu cần thực tế, tránh viển vông, xa vời, phi
hiện thực.
+ Time bound - Giới hạn thời gian: bạn cần đặt ra ngày hoàn thành mục tiêu để nỗ
lực phấn đấu cho kịp thời hạn.
- Hãy luôn ghi nhớ những mục tiêu mình đặt ra bằng cách đọc to bản danh mục
này hoặc nhẩm trong đầu khi có thời gian rảnh rỗi. Mỗi khi bạn đọc những dự định
có nghĩa là bạn đã gửi một thông điệp cụ thể cho cuộc sống về những quyết tâm
của mình. Với những dự định rõ ràng và hành động có mục đích, chắc chắn bạn sẽ
có cảm giác thuận lợi, dễ dàng hơn khi thực hiện chúng. Bạn cũng có thể thường
xuyên bổ sung cập nhật hoặc thay đổi bản danh sách của mình tuỳ theo sự biến đổi
của hồn cảnh.

- Bạn cần học cách trân trọng cuộc sống và trân trọng thời gian của mình đồng thời
có ý thức tơn trọng cuộc sống của những người xung quanh. Bạn đừng sợ người
khác sẽ lấy đi những cơ hội hay thành công của mình. Ngược lại bạn cũng khơng
nên nghĩ đến việc thu lợi từ sự thiếu hụt của người khác. Khi bạn coi trọng cảm
giác và nhu cầu của người khác, cũng chính là lúc bạn đang ươm mầm cho những
điều tốt lành.


- Ngay cả khi bạn đã gặp phải thất bại thì cũng đừng tìm cách đổ lỗi cho bất kỳ ai,
bất kỳ điều gì. Bạn đã đủ khả năng để thực hiện những ước mơ thì cũng đủ khả
năng để chịu trách nhiệm về những lựa chọn và những quyết định về cuộc đời
mình. Bạn đang sống cuộc sống của bạn và bạn đang sử dụng chính nguồn sức
mạnh mà mình có. Hãy nhớ rằng bạn được sinh ra trên đời này bởi vì bạn có những
bài học cần phải học và cần có những trải nghiệm riêng để khám phá ra năng lực
của chính mình.
IV. NHỮNG VÍ DỤ TRONG THỰC TIỄN VỀ SỰ TỰ TIN VÀO KHẢ NĂNG
CỦA BẢN THÂN
Trên thế giới và ở tại Việt Nam có vơ vàn những tấm gương tự tin vào khả năng và
năng lực của bản thân, trau dồi, rèn dũa bản thân để ngày càng thành công và tỏa
sáng hơn, được nhiều người biết đến. Đối với một người bình thường, việc rèn
luyện sự tự tin có thể thực hiện khá dễ dàng, chỉ cần bản thân tự tin và quyết tâm
đủ lớn, cịn đối với những người khuyết tật, có những khiếm khuyết về hình thể,
vốn dĩ đã mang sự mặc cảm tự ti thì việc bản thân họ rèn luyện được sự tự tin vào
năng lực và giá trị của bản thân càng làm chúng ta khâm phục, thậm chí họ cịn đạt
được những thành cơng lớn, mang lại hạnh phúc cho bản thân và lan tỏa được
những giá trị tốt đẹp đến với cộng đồng, sau đây là một vài ví dụ.
1. Nick Vujicic:
Nick Vujicic, sinh năm 1982
tại Australia, bị hội chứng etraamelia bẩm sinh, một loại rối
loạn rất hiếm gặp. Nick khơng

có tay, hai chân rất nhỏ và hầu
như khơng giúp gì được cho
anh trong việc di chuyển. Bằng
lỗ lực, sự tự tin khẳng định giá
trị và năng lực của bản thân,
bất chấp những khó khăn trong cuộc sống, anh đã vươn lên và tốt nghiệp đại


học năm 21 tuổi, với tấm bằng kép ngành kế tốn và kế hoạch tài chính. Sau
đó, anh trở thành một diễn giả nổi tiếng, với 1.600 bài phát biểu tại hàng chục
quốc gia, truyền cảm hứng sống và vươn lên cho hàng triệu người. Năm 2005,
Nick Vujicic được đề cử giải thưởng "Thanh niên của năm" của Australia
2. Helen Keller
Helen Keller (27/6/1880 – 1/6/1968) là một
nhà văn, nhà hoạt động xã hội mù, điếc
người Mỹ. Bà là người khiếm thị, khiếm
thính đầu tiên giành học vị Cử nhân Nghệ
thuật. Tổng cộng, Helen Keller đã viết được
12 cuốn sách và nhiều bài báo khác. Bà được
tạp chí Time xếp vào danh sách 100 nhân vật
tiêu biểu của thế kỷ 20.Tuy sống trong thế
giới không ánh sáng, không âm thanh nhưng
Keller vẫn là một phụ nữ tràn đầy tinh thần lạc quan, thiết tha yêu cuộc sống.
Trong Thế chiến thứ I và thứ II, bà đến hơn 70 bệnh viện để an ủi bệnh nhân,
động viên họ. Bà dành trọn cuộc đời cho Hội người mù Mỹ. Bên cạnh đó, bà
cịn được nhận một số học vị tiến sĩ danh dự và trở thành một nhà hoạt động
chính trị có ảnh hưởng cực kỳ to lớn trong quần chúng. Bệnh viện Helen Keller
đã được xây dựng tại Alabama để tưởng nhớ người phụ nữ giàu nghị lực này.
3. Cô gái “xương thủy tinh” Nguyễn Phương Anh(1996)
Cô từng theo học tại Trường Trung học phổ thông Việt Đức, Hà Nội. Phương Anh

mắc bệnh xương thủy tinh từ nhỏ. Cơ có đến hơn 30 lần bị gãy xương và phải ngồi
trên xe lăn để di chuyển. Với sự tự tin khẳng định bản thân, khả năng tiếng anh tốt,
cô tham gia và lọt vào vịng chung kết cuộc thi Tìm kiếm tài năng Việt Nam vào
năm 2012. Với hình ảnh một cơ bé cấp ba chỉ cao khoảng một mét ngồi trên xe lăn
và phiêu với ca khúc tiếng Anh vui nhộn, cô đã để lại ấn tượng đẹp trong lòng rất
nhiều khán giả Việt Nam. Câu chuyện về nghị lực phi thường và sự tự tin khẳng


định giá trị bản thân của cô gái xương thủy
tinh như một tấm gương để các bạn trẻ thêm
tin yêu và lạc quan trong cuộc sống.
C. KẾT LUẬN
Tự tin sẽ là hành trang quan trọng giúp mọi
người vững vàng trong công việc và cuộc
sống. Dám nghĩ, dám làm, dám đối diện với
khó khăn, thách thức là nhờ có sự tự tin mang
lại. Chúng ta hãy luôn cố gắng vượt qua sự
vướng mắc, ngại ngùng của bản thân, học hỏi, trau dồi thêm kiến thức, kĩ năng để
ln có được sự tự tin trên đường đời. Vì trong hồn cảnh khó khăn hay nguy
hiểm, khơng ai có thể cứu mình tốt hơn là chính mình. Muốn như vậy thì chúng ta
phải tự tin vào năng lực và giá trị của bản thân mình, khơng một sức mạnh nào lớn
hơn lịng tự tin vốn có ở con người. Như Helen Keller đã nói : “Lạc quan là niềm
tin dẫn tới thành tựu. Bạn chẳng thể làm được điều gì khi mà thiếu đi hy vọng và
sự tự tin.”(Optimism is the faith that leads to achievement. Nothing can be done
without hope and confidence.)
Đừng để cho sự thiếu tự tin khiến cho cuộc sống của bạn trở nên nhạt nhẽo. Hãy
biến sự tự tin thành lợi thế của bạn để hoàn thiện bản thân mình từng ngày.