BÀI BÁO CÁO BIỆN PHÁP THỂ DỤC LỚP 9 THCS GVG CẤP HUYỆN

1

TRƯỜNG THCS
HỘI THI GVDG CẤP THCS

CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập – Tự do – Hạnh phúc

NĂM HỌC 2021 – 2022
, ngày 21 tháng 02 năm 2022

BÁO CÁO
BIỆN PHÁP NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG CÔNG TÁC GIẢNG DẠY
Tên biện pháp: “Một số bài tập bổ trợ nâng cao kĩ thuật phát bóng cao tay
chính diện cho học sinh nam khối 9 Trường THCS ”.
Tên giáo viên dự thi: Hồng Văn Phịng
Đơn vị cơng tác:
Mơn dự thi: Giáo Dục Thể Chất
1. Lý do chọn biện pháp
1.1. Thực trạng
Thể dục thể thao (TDTT) là một hoạt động không thể thiếu trong nền văn
hóa của mỗi dân tộc, cũng là nền văn minh của nhân loại. Tập luyện TDTT
không những đem lại sức khỏe, trí tuệ mà cịn mang tính thẩm mỹ của con
người.
Nhận thức sâu sắc lời dạy của Chủ tịch Hồ Chí Minh vĩ đại: “Vì sự nghiệp
mười năm trồng cây, vì sự nghiệp trăm năm trồng người”, để sự nghiệp trồng
người gặt giá được nhiều thành công tốt đẹp, cần có sự kết hợp hài hịa của rất
nhiều yếu tố. Trong đó, yếu tố giáo dục trí tuệ và thể lực của con người là vô
cùng quan trọng. Vì thế trong suốt nhiều năm qua, mục tiêu giáo dục toàn diện
cho thế hệ trẻ - những chủ nhân tương lai của đất nước, để thế hệ trẻ của dân tộc
được phát triển mọi mặt, khơng chỉ về trí tuệ mà còn phát triển mạnh mẽ về cả

thể chất.
Những lợi ích của bóng chuyền hiện nay khơng cịn chỉ là một bộ mơn
chơi thư giãn. Nó cịn giúp cho người chơi nâng cao được sức khỏe cho bản
thân. Những kỹ thuật trong bóng chuyền cũng khơng q khó khăn. Đặc biệt
như các kĩ thuật như chuyền bóng cao tay, đệm bóng, kỹ thuật phát bóng
chuyền cao tay.
Nếu mới bắt đầu tham gia tập luyện bộ mơn bóng chuyền thì cách phát
bóng chuyền là một trong những kỹ thuật cơ bản và cần phải thực hiện được.
Phát bóng chuyền cao tay là cách phát bóng ghi điểm trực tiếp tốt nhất
khi chơi bóng chuyền nhưng từ thực tế nhiều em phát bóng cao tay thường
khơng qua sân do:
Các tiết học, các nội dung thường bị ngắt quãng bởi điều kiện thời tiết.
Trên địa bàn xã Khánh Hiệp chỉ có một trường THCS nên ít khi được
giao lưu với các đội bạn để rèn luyện tâm lí.
Tỉ lệ chuyên cần chưa cao nên ảnh hưởng đến khả năng học hỏi.


2

Địa phương nơi trường toạ lạc tình hình kinh tế cịn khó khăn nên ảnh
hưởng nhiều đến tâm lí phụ huynh và các em học sinh.
Mặt khác, việc dạy học ở một số tiết còn hạn chế về thời gian nên giáo
viên chỉ hướng dẫn học sinh tập, rồi học sinh tự tập là chính, khơng có điều kiện
sửa sai nhiều, thời gian để các em thi đấu, vui chơi cũng cịn rất hạn chế.
Trong thi đấu mơn bóng chuyền, quả phát bóng rất quan trọng, nếu như có
sở trường về phát bóng thì chúng ta có thể phát ăn điểm trực tiếp hoặc nếu như
không ăn điểm trực tiếp thì có thể phá được bước một của đội bạn làm giảm đi
sức tấn công của đội bạn rất nhiều. Đặc biệt là lứa tuổi của các em học sinh, đội
nào phát bóng tốt thì tỉ lệ giành chiến thắng rất là cao. Tuy nhiên, đa số các em
khi thi đấu thường phát bóng khơng qua sân, một phần là do tâm lí, một phần là

do kĩ thuật phát cao tay còn yếu và việc sử dụng một số bài tập bổ trợ chưa hợp
lí. Chính vì thế kết quả luyện tập và thi đấu mơn bóng chuyền thường khơng
cao. Từ thực tế đó, tơi mạnh dạn lựa chọn đề tài “Một số bài tập bổ trợ nâng cao
kĩ thuật phát bóng cao tay chính diện cho học sinh nam khối 9 Trường THCS ”.
1.2. Nguyên nhân
- Bóng chuyền là môn luyện tập rất nhiều, học sinh cần phải đam mê,
kiên trì tập luyện từ nhiều năm.
- Khi tham gia thi đấu các em thường xuyên bị áp lực tâm lí nên khơng
thể hiện được hết khả năng của bản thân dẫn đến việc xử lí các tình huống
khơng được như ý như: phát bóng cao tay khơng qua được sân hay phát q
mạnh khiến bóng bay ra ngồi.
- Thể trạng của các em so sánh với các khu vực phát triển khác còn nhiều
hạn chế nên một số em cảm thấy mặc cảm khi tham gia luyện tập môn bóng
chuyền.
- Do kĩ thuật và ý thức luyện tập của học sinh chưa cao.
- Việc lựa chọn và áp dụng những bài tập bổ trợ chưa hợp lý cũng ảnh
hưởng rất nhiều đến việc nâng cao kĩ thuật phát bóng.
1.3. Yêu cầu cần giải quyết
- Giúp nâng cao kĩ thuật phát bóng cao tay chính diện cho học sinh nam
khối 9 Trường THCS .
- Giúp học sinh hình thành năng lực tự giác tập luyện thể dục thể thao.
2. Mục tiêu
- Mục tiêu chung: Nâng cao chất lượng môn Giáo dục thể chất trong nhà
trường.
- Mục tiêu cụ thể: Nâng cao kĩ thuật phát bóng cao tay chính diện cho học
sinh nam khối 9 Trường THCS .
3. Nội dung, cách thực hiện
Thông qua việc tham khảo các nguồn tài liệu khác nhau, tôi đã hệ thống
được một số bài tập hồn thiện kĩ thuật phát bóng cao tay chính diện cho học
sinh nam khối 9 mà cụ thể hơn đó là 24 học sinh thuộc hai lớp 9/1 và 9/2 của

Trường THCS huyện Khánh Vĩnh. Các bài tập được lựa chọn đều áp dụng các


3

tiêu chuẩn về góc độ sư phạm. Các bài tập này nhằm nâng cao hiệu quả kĩ thuật
phát bóng, và được thể hiện thơng qua các nhóm bài tập sau:
3.1. Các nhóm bài tập
Nhóm bài tập 1: Bài tập củng cố và hồn thiện kĩ thuật phát bóng cao tay
chính diện
1. Bài tập gõ bóng liên tục vào tường ở các cự li khác nhau.
2. Phát bóng cao tay chính diện vào khu vực cuối sân.
3. Phát bóng bằng kĩ thuật cao tay vào ô quy định.
4. Luân phiên phát bóng với các kiểu bóng bay, xốy xuống, xốy
ngang.
Nhóm bài tập 2: Các bài tập củng cố và phát triển thể lực chuyên môn
5. Sau khi chống đẩy 20 lần thực hiện phát bóng cao tay chính diện
10 quả.
6. Kéo dây cao su luân phiên hai tay.
7. Bật nhảy tại chỗ 30 giây rồi chạy biến tốc 30m.
8. Ném bóng nhồi (0,5 - 1 kg).
Nhóm bài tập 3: Các bài tập rèn luyện tâm lý.
9. Bài tập thi đấu 6 người.
10. Bài tập phát bóng cao tay chính diện tính điểm.
Mỗi nhóm bài tập hay mỗi bài tập lại mang đến sự phát triển trong
từng kĩ thuật riêng biệt. Khi áp dụng các bài tập bổ trợ cần căn cứ mục đích
của từng bài tập để áp dụng cho đúng và có tác dụng triệt để.
Mục đích tác dụng của các bài tập trên là:
Bài tập 1: Bài tập gõ bóng liên tục vào tường ở các cự li khác nhau
a. Mục đích: Tạo cảm giác với bóng, điều chỉnh lực và độ chuẩn xác.

b. Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật gõ bóng.
c. Hình thức tập: Đứng thẳng hàng ngang sau đó đồng loạt gõ
khoảng cách từ gần đến xa, giữa mỗi lần gõ nghỉ ngơi 1 - 2 phút để hồi
phục.
Bài tập 2: Phát bóng cao tay chính diện vào khu vực cuối sân.
a. Mục đích: Phát triển tư duy chiến thuật độ chuẩn xác và các kỹ
năng ứng dụng trong phát bóng và thi đấu.
b. Yêu cầu: Phải điều chỉnh lực hướng bóng và điểm rơi vào đúng
khu vực quy định.
c. Hình thức tập: Đứng sau vạch biên ngang lần lượt từng học sinh
thực hiện.
Bài tập 3: Phát bóng bằng kĩ thuật cao tay vào ơ quy định
a. Mục đích: Tạo cảm giác với bóng cho học sinh.
b. u cầu: Phát bóng chuẩn vào ơ quy định.
c. Hình thức tập: Đứng sau đường biên ngang lần lượt từng người
thực hiện.
Bài tập 4: Luân phiên phát bóng với các kiểu bóng bay, xốy xuống,
xốy ngang.


4

a. Mục đích: Tạo cảm giác với bóng cho học sinh, giúp các em hoàn
thiện hơn về kĩ thuật và thực hiện được nhiều cách phát bóng khác nhau.
b. Yêu cầu: Phát bóng đúng kĩ thuật của từng động tác.
c. Hình thức tập: Đứng sau đường biên ngang lần lượt từng người
thực hiện và thực hiện đồng loạt.
Bài tập 5: Sau khi chống đẩy 20 lần thực hiện phát bóng cao tay
chính diện 10 quả.
a. Mục đích: Phát triển sức mạnh sức bền chuyên môn và rèn luyện

cho học sinh phát bóng trong trường hợp mỏi mệt mà vẫn giữ được hiệu
quả cao.
b. Yêu cầu: Thực hiện đủ liên tục đúng kĩ thuật.
c. Hình thức tập: Chia thành từng nhóm tập luyện.
Bài tập 6: Kéo dây cao su luân phiên hai tay.
a. Mục đích: Luyện tập sức mạnh của cánh tay khi phát bóng.
b. Yêu cầu: Kéo dây đúng kĩ thuật quy định.
c. Hình thức tập: Cột sợi dây cao su lên cao cách đầu khoảng 30cm,
tay cầm sợi dây kéo về phía trước. Thực hiện mỗi lượt kéo 3 phút liên tục.
Bài tập 7: Bật nhảy tại chỗ 30 giây rồi chạy biến tốc 30m.
a. Mục đích: Phát triển sức mạnh, sức nhanh.
b. Yêu cầu: Bật nhảy hết sức, chạy hết tốc độ.
c. Hình thức tập: Thực hiện mỗi lượt 3 - 5 em, sau đó ra nghỉ 1 phút
cho hồi phục.
Bài tập 8: Ném bóng nhồi (0,5-1kg).
a. Mục đích: Phát triển sức mạnh.
b. Yêu cầu: Ném hết khả năng.
c. Hình thức tập: Tập luyện nhóm.
Bài tập 9: Bài tập thi đấu 6 người
Hai đội thi đấu với nhau, nhằm rèn luyện kĩ thuật phát bóng cao tay
chính diện và rèn luyện tâm lí cho học sinh.
a. Mục đích: Tạo cảm giác điều kiện thực trong thi đấu nhằm rèn
luyện kĩ thuật phát bóng cao tay chính diện và rèn luyện tâm lí cho học
sinh.
b. Yêu cầu: Phối hợp tồn đội.
c. Hình thức tập: Chia thành từng đội chơi thi đấu tập.
Bài tập 10: Bài tập phát bóng cao tay chính diện tính điểm.
a. Mục đích: Rèn luyện tâm lý, tạo cảm giác thi cho học sinh.
b. Yêu cầu: Phát đủ, đúng kỹ thuật yêu cầu của bài tập.
c. Hình thức tập: Chia sân thành từng ơ và u cầu phát vào ô quy

định.
Trên đây là những bài tập đã được lựa chọn có tác dụng tốt nhằm nâng
cao hiệu quả kĩ thuật phát bóng cao tay cho học sinh nam khối 9 Trường THCS .
3.2. Kế hoạch thực hiên cụ thể


5

Bước 1: Xây dựng kế hoạch giáo dục cá nhân, kế hoạch giáo dục bộ môn
năm học 2020 – 2021.
Bước 2: Soạn kế hoạch bài dạy phù hợp với điều kiện thực tế của Trường
THCS năm học 2020 – 2021.
Bước 3: Tiến hành giảng dạy dựa theo kế hoạch bài dạy.
Bước 4: Kiểm tra đánh giá số liệu và rút kinh nghiệm để có phương pháp
điều chỉnh hợp lí.
4. Hiệu quả
4.1. Mức độ phù hợp với học sinh và thực tiễn của nhà trường
Khi áp dụng các bài tập bổ trợ này vào giảng dạy, tôi nhận thấy học sinh
nắm vững những kiến thức cơ bản, hiểu rõ được cách thực hiện các động tác kĩ
thuật. Qua đó giúp cho học sinh kĩ năng còn yếu nắm được cách thực hiện các
động tác bổ trợ kĩ thuật đơn giản và dễ dàng hơn. Các bài tập này đã bổ trợ tốt
cho giai đoạn thực hiện kĩ thuật phát bóng cao tay chính diện. Giúp học sinh
nâng thành tích và tạo được hứng thú cho học sinh, góp phần nâng cao chất
lượng bộ môn Giáo dục thể chất.
4.2. Mức độ đáp ứng yêu cầu đổi mới PPDH và KTĐG
- Đánh giá được năng lực của từng học sinh.
- Đánh giá được ý thức tập luyện.
- Đánh giá được thành tích và sự tiến bộ của học sinh.
4.3. Kết quả cụ thể: Kết quả so sánh trước và sau khi áp dụng biện
pháp

Dựa vào bảng kết quả kiểm tra nội dung phát bóng cao tay của học sinh
nam khối 9 năm học 2020 - 2021 trước khi áp dụng biện pháp, tỉ lệ học sinh phát
bóng cao tay chưa qua sân hai lớp 9/1 và 9/2 là rất cao; lớp 9/1 tỉ lệ chưa đạt là
76,9% và lớp 9/2 là 54,5%.
XẾP LOẠI
Lớp

Sỉ số

9/1

13

3

23,1%

10

76,9%

9/2

11

5

45,5%

6

54,5%

ĐẠT

Tỉ lệ (%)

CHƯA ĐẠT Tỉ lệ (%)

Bảng 1: Bảng kết quả kiểm tra nội dung phát bóng chuyền cao tay của học
sinh nam khối 9 năm học 2020 - 2021 trước khi áp dụng biện pháp.
Làm thế nào để giảng dạy có hiệu quả, làm thế nào để học sinh có kĩ thuật
và làm thế nào để học sinh nâng cao thành tích. Đó là những trăn trở khơng chỉ
riêng tôi mà cũng là trăn trở của các đồng nghiệp cùng giảng dạy bộ môn Giáo
dục thể chất ở các trường THCS trên địa bàn huyện Khánh Vĩnh.
Chính vì vậy tôi đã mạnh dạn áp dụng vào giảng dạy nội dung bóng
chuyền có áp dụng các bài tập bổ trợ như đã nêu trên. Và thật sự ngoài mong
đợi, sau khi hồn thành chương trình giảng dạy, thành tích của các em nam khối


6

9 đã có sự tiến bộ rõ rệt so với khi chưa áp dụng biện pháp. Kết quả này được
thể hiện cụ thể ở bảng 2: Bảng kết quả kiểm tra nội dung phát bóng cao tay
chính diện sau khi áp dụng.
XẾP LOẠI
Lớp
Sỉ số
ĐẠT
Tỉ lệ (%)

CHƯA ĐẠT Tỉ lệ (%)
9/1
13
12
92,3 %
1
7,7%
9/2

11
11

100 %

0

0%

Bảng 2: Bảng kết quả kiểm tra nội dung phát bóng chuyền cao tay của học
sinh nam khối 9 năm học 2020 - 2021 sau khi áp dụng biện pháp.
Như vậy qua việc áp dụng các bài tập bổ trợ về kĩ thuật, khả năng tiếp thu
cũng như thành tích của học sinh nam khối 9 của Trường THCS đã được nâng
lên đáng kể.
4.4. Khả năng phát triển/mở rộng/vận dụng của biện pháp
Hệ thống các bài tập nâng cao kĩ thuật phát bóng cao tay chính diện đã
ứng dụng, bước đầu khẳng định hiệu quả thực tế. Vì vậy, kết quả nghiên cứu có
thể được vận dụng vào cơng tác giảng dạy, huấn luyện cho học sinh toàn trường
và cho các trường cấp trung học cơ sở trên địa bàn huyện Khánh Vĩnh.
5. Minh chứng
- Bảng 1: Bảng kết quả kiểm tra nội dung phát bóng chuyền cao tay của

học sinh nam khối 9 năm học 2020 - 2021 trước khi áp dụng biện pháp. (Bảng
1).
- Bảng kết quả kiểm tra nội dung phát bóng chuyền cao tay của học sinh
nam khối 9 năm học 2020 - 2021 sau khi áp dụng biện pháp. (Bảng 2).

- Hình ảnh minh họa cho việc tập luyện một số bài tập bổ trợ động tác kĩ thuật.


7


8


9


10


11

Trên đây là báo cáo biện pháp nâng cao kĩ thuật ở nội dung bóng chuyền của bộ
mơn Giáo dục thể chất, rất mong được sự góp ý từ phía quý ban giám khảo./.


12

* Nhận xét, đánh giá của đơn vị:

XÁC NHẬN CỦA HIỆU TRƯỞNG

NGƯỜI BÁO CÁO