Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (217.46 KB, 5 trang )
Những hiểu lầm về cách thải độc cho
cơ thể mà nhiều người mắc phải
Để các cơ quan thải độc làm việc một cách hiệu quả nhất, bạn đã cố gắng áp dụng
những cách thải độc mà mình biết, ví dụ như: uống nhiều nước, tắm hơi cho ra thật
nhiều mồ hôi… Nhưng bạn có biết rằng, thải độc không đúng cách chính là làm hại
cơ thể mình.
Mùa hè là thời điểm mà nhiều người quan tâm đến việc thải độc cho cơ thể nhất. Những
yếu tố khách quan như môi trường, không khí, thực phẩm, các mối quan hệ… đều có liên
hệ với nhau và nhiều khi có tác động không tốt đối với cơ thể.
Bạn cũng đã từng gặp tình trạng như vậy. Bạn cảm thấy cơ thể vô cùng uể oải, mệt mỏi, ì
ạch và muốn làm một điều gì đó để được nhẹ nhõm hơn. Vậy là bạn chọn biện pháp thải
độc cho cơ thể.
Bình thường, cơ thể có cơ chế thải độc tự nhiên. Nhưng đôi khi, các cơ quan thải độc
trong cơ thể bị quá tải nên các chất thải độc vẫn tích tụ lại và khiến bạn khó chịu.
Để các cơ quan thải độc làm việc một cách hiệu quả nhất, bạn đã cố gắng áp dụng những
cách thải độc mà mình biết, ví dụ như: uống nhiều nước, tắm hơi cho ra thật nhiều mồ
hôi… Nhưng bạn có biết rằng, thải độc không đúng cách chính là làm hại cơ thể mình.
Dưới đây là những hiểu lầm về cách thải độc cho cơ thể mà không ít người mắc phải.
1. Chỉ cần chế độ ăn lỏng là có thể đẩy độc tố ra ngoài cơ thể
Sai. Không có chế độ ăn nào được coi là hoàn toàn có thể loại bỏ các chất độc hại trong
các bộ phận cơ thể như gan, thận, đại tràng… nếu không có sự hỗ trợ của các yếu tố khác.
Bởi nếu chỉ có ăn uống mà không có vận động thì các bộ phận cơ thể sẽ không thực hiện
các chức năng của chúng một cách tốt nhất, do đó, những cơ quan có nhiệm vụ thải độc
như gan, thận… sẽ không thể thải lọc chất thải độc được triệt để.
Một chế độ giải độc tốt nhất phải bao gồm chế độ ăn uống thích hợp, kết hợp tập thể dục
thường xuyên, và không hút thuốc.
2. Uống nước là có thể thải độc cho cơ thể rồi